中山市2023年高中阶段学校高水平运动队攀岩项目队员选拔工作方案.docx

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1、四、测试流程一、报到7:308:00报到：测量体温，检验身份证（原件）、准 测证（地点纪中西门）二、前往考场跟随引领员前往中山市中山纪念中学攀岩场三、准备活动时间：8:20 地点：（学校小球馆二楼）四、抽签分组时间：8:50 地点：（学校攀岩场）五、测试时间：9:00 地点：（学校田径场、攀岩场）六、公布测试成绩及签名确认时间：测试完即刻地点：中山纪念中学攀岩场七、测试顺序1.50 米2 .立定跳远3 .引体向上4 .指力悬垂5 .速度攀岩（随机）五、专项测试内容及评分标准（一）考试指标与所占分值类别（一）素质（二）素质（三）素质（四）素质（五）实战测试指标50米立定跳远引体向上指力悬垂速度攀

2、岩（随机）分值20分20分10分10分40分（二）考试方法与评分标准（A）素质-50 米（20%）1 .测试方法和要求：按照标准50米比赛规则进行测试，采用手 动计时，只允许考生有一次抢跑犯规而不被取消资格，如考生再次抢跑则取消该项目成绩。2 .评分标准：见表1: 50nl测试计分标准如下（男子、女子）分值男子女子分值男子女子分值男子女子1006 57 3846 97 7667 381986 557 35826 957 75667 358 15966 67 4807 07 8647 48 2946 657 45787 057 85627 458 25936 77 576711 9601 58

3、3906 757 55747 157 95507 558 35886 87 6727 28 007 68 4866 857 65707 258 05(B)素质-立定跳远(20%)1、测试方法和要求：考生两脚原地站立专用垫起跳，不能穿钉 鞋，不能有预跳或踩线，以身体任何部位着地最近点为测量点，每名 考生有2次练习立定跳远机会，每名考生有2次正式立定跳远测试机 会，取最好成绩，没能达到最低标准60分，视为0分。2.评分标准：见表2：立定跳远测试标准如下(男子、女子)分值男子女子分值男子女子分值男子女子100250cm230cm85235cm215cm70220cm200cm99249cm229cm

4、84234cm214cm69219cm199m98248cm228cm83233cm213cm68218cm198cm97247cm227cm82232cm212cm67217cm197cm96246cm226cm81231cm211cm66216cm196cm95245cm225cm80230cm210cm65215cm195cm94244cm224cm79229cm209cm64214cm194cm93243cm223cm78228cm208cm63213cm193cm92242cm222cm77227cm207cm62212cm192cm91241cm221cm76226cm206cm6

5、1211cm191cm90240cm220cm75225cm205cm60210cm190cm89239cm219cm74224cm204cm50209cm189cm88238cm218cm73223cm203cm0208cm188cm87237cm217cm72222cm202cm86236cm216cm71221cm201cm(C)素质-引体向上(10%)1 .测试方法和要求：按照标准的引体向上考试方法进行考试,时间限定60秒，没能达到最低标准60分，视为0分。2 .评分标准：见表3：引体向上测试标准如下（男子、女子）分值男子女子分值男子女子分值男子女子100302684221866141

6、0982925822117661399628248020166412894272378191562117932622761814601069025217417135095882420721612080862319701511（D）素质一指力悬垂（10%）1、测试方法和要求：考试双手垂吊双脚离地，在专用指力练习 板上起吊（第一指关节），以悬垂时间来计算测试成绩，悬垂的时间 越久成绩越好，受试者脚落地（或身体其他部位接触地面）则为测试 结束，每名考生有2次测试机会，取最好成绩。3 .评分标准：见表4：指力悬垂测试标准如下（男子、女子）分值男子女子分值男子女子分值男子女子10030308522 522 57015159929 529 58422 226914 514 59829298321 521 56814149728 528 58221216713 513 59628288120 520 56613139527 527 58020206512 512 59427277919 519 56412129326 526 57819196311 511 5