大学生健康心理教育心得体会范文六篇.docx

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1、大学生健康心理教育心得体味范文六篇第一次接触心理课程是在上大一的第二个学期的时候。我想学校可能 是为了减小大学生学习与心理的压力，为我们排解心中苦闷与压力才开设 了这门课程的。自认为心理还比较康健的我，听完课后我才真正认识到自 己的缺点与不足和需要变更和疏导的地方。从那时开始接触心理学，同样 也开始慢慢了解心理学。心理健康课为现代的大学生树立了正确的择业观、 爱情观、价值观提供了条件。认真回想一下，心理发展不成熟，情绪不稳定，和一系列的心理生理 及社会适应问题往往会导致冲突和矛盾，而这些冲突和矛盾得不到及时解 决的话，就会演变成心理障碍，心理疾病。特殊是在当今社会，现代大学 生都是经历了残酷的

2、高考，倍受高考的毒害。为了在竞争激烈的高考中取 胜，全身心的投入学习，家长的过度呵护，学校的硬式教育，是我们缺乏 生活经历，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一 些问题，总不能很好的处理解决，浮现心理问题也不能正确的疏导，以至于 浮现心理疾病。这只是冰山一角，广泛的说，竞争的加剧，生活节奏的加 速，是人们产生了紧迫感和压力感，个人对生活目标的选择机会增多，从 而难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了焦虑感，各种心理因素，生 理因素和社会因素交织在一起，极易造成当今大学生的心理失衡。心理将 康指个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征，且其认知，情绪 反应，意志行为处于积极

3、状态，并能保持正常的调控能力。生活实践中， 能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡 协调，就已具备了心理健康的基本特征。一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受 自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客大道，走的是岔道，计划往往赶不上改变，到头来感叹行路难，安慰自己 已经追求了过程就不要太再意结果。这是理想与现实出入太大不得不给自 己的安慰。而如果你的确认真规划了你的人生，每一个阶段都有自己即定 的目标，如果过程浮现了偏差就及时改正，始终让自己的目标在现实的征 途中存在。一旦紧咬目标，你会发现你有攻无不克的力量，而且会努力为

4、 自己的最终理想而奋斗不已。目标清晰与昏昏噩噩根本就是两种不同人生 的选择，规划好你的人生，你会奋不顾身地为理想而努力，而你行动的动 力，也是你每一个阶段不同的规划目标。所以一个好的人生规划太重要了, 而这门课就很好的匡助了我。人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程匡助我塑造了一个 自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的未来照亮了道路。师生关系、家长关系和同伴关系的不协调是导致当今中小学心理不健 康的主要原因，其中师生关系是最主要的因素。而当前的应试教育导致了 师生关系的异化，要克服这些我们应该做的措施就是调适好师生关系，按 照人际关系中的互动的规律去做。其中，人类的心理适应最

5、主要的是人际 关系的适应，而人类的心理变态最主要的是人际关系的失调。我们可以从以下这几方面去入手：首先是人际互动的心理规律是人偏 好正性刺激，就是说无论什么样的人，都喜欢听好听的话，即使心理明白 是假的、虚的，还是喜欢听。所以我们教师就要抓住这一特点在教学中做 出相应的措施，比如赏识、欣赏。我们常说“好孩子是夸出来的”，就是因 为欣赏可以改善机体气氛，有利于搞好儿童教育，提高教师的领导艺术， 可以促进人的心理健康，但前提这些欣赏必须是真诚的、是被在乎的，在 教育教学的过程中才会起到事半功倍的效果。其次就是自我性，通常情况下人都是在利益相关的时候为自己考虑的 多一些，无非这也是人的一种正常的心理

6、现象，还有就是在某种情况下会 浮现妒忌之心，这是很不好的心理不健康的表现，所以我们教师在平时的 教育过程中，及时地观察了解学生，尽量避免这种现象的发生，否则有的 后果会很严重。还有一种就是就是羡慕之心，这是产生在一种夸姣基础之 上的。还有就是心理归属感。无论是什么样的人都很惧怕孤傲、希翼能够远 离孤傲，特别是差生，作为老师我们应该及时地关心他们，让他们感受到 班集体的温暖，自己也是这个班集体中不可缺少的，从它的闪光点出发， 逐步建立他们的自信心。使他们不觉得孤傲。我们每一个人都一样都希翼 自己的情感被共享、被分担，同时也希翼自己在不幸或者遇到艰难的时 候能有人相信。之所以我们时常听到现在有不少

7、学生跳楼自杀的、离家出走的、误入 歧途的这些惨剧发生。我也在想如果我们这些教育者能够及时地去从心理 健康教育的角度去多关心他们、去教育他们，也许就会减少这些惨剧的发 生了。通过今天上午李教授的讲解后，让我明白，学生浮现逆反、任性等问 题，是由于多种原因造成的，并非故意和老师作对。而且，浮现问题的孩 子正是需要我们的包容和匡助，我们老师不应该嫌弃他们，就像医生不能 嫌弃病人一样，要真诚地匡助他们。当我们把问题学生当成一个个研究对 象“对症下药”时，就会觉得有乐趣在其中了。我真得很庆幸能够有这么好 的机会去学习，给我今后的教育教学工作带来了很大的匡助，所以在最 后几天的学习中，我一定会好好珍惜的！

8、20xx年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，所以我在学习 了大学生心理健康教育这门课程后，我受益匪浅。它匡助我树立了正确的 世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美 好未来。以前在我心中大学是一座充满诗情画意的殿堂，刚入大学时也十分兴 奋、愉快。但兴奋和激动之后，却发现现实中的大学原来是如此的平淡、 枯燥，“教室、宿舍、食堂”三点一线，日复一日无限循环。理想与现实的落 差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。其次，大学培养目标的“高”与“空” 使我对目标难以把握，觉得很困惑和迷茫。大学的培养目标是培 养德、智、 体、美全面发展的高级人材，可我却感觉目标的内容比较空洞，

9、目标的阶段 性也不明确，我彻底不知道如何按照目标来设计和规划自己。刚开始面对这一切，我茫然不知所措，后来大学生心理健康教育这门课程 给了我很大的匡助。面对目标失落与确立的冲突，它教会我要形成正确的 自我观念。生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去 适应环境，保持个人与环境之间的和谐。首先，一个人要能对自己做出实 事求是的评价，形成正确的自我观念;然后，客观认识个人能力的优势和 劣势，确定适合自己的追求目标，既不轻易否定自己，也无非高的估计自 己，尽量保持适中的自我期望水平。在处理理想与现实、自尊与自卑的心 理矛盾上，它教会我在全面认识自己的基础上，对影响自己成长的主要心 理压力

10、进行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题，然后有针对性的 学习、努力提高，适时调整。它鼓励我积极投身实践活动，走进外面那个 纷繁复杂的“课堂”，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变 得更加成熟和坚毅。并从中获得社会经验，正视人生舞台后面的许多真 实情景，领悟人生的哲理。人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程匡助我塑造了一个 自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的未来照亮了道路。 子日：“有才无德，小人也;有德无才，君子也;然德才皆具者，圣人也。”大 学生心理教育不仅关系到学生个人的成长，更关系到国家和民族的未来。学 好大学生心理健康教育这门课，不仅关系着我们个人的德

11、性，也与我们 的前 途惜惜相关。从现在开始，培养健康有益的心理。通过此次培训，让我对心理教育又有了新的的了解，对我来说，这次 的培训意义重大，对我今后的工作也有很大的匡助。本次培训我很认真的 听了赵教师的讲解，让我受益匪浅，以下是我在这次培训中以及对于未来 的一些所思所想。通过学习，我更清晰地认识到大学生心理健康教育老师首先要具备健 康的心理。大学生心理健康教育教师是学校心理健康教育的具体实施者， 非但要有赅博的学识和出色的专业技能，还要有健全的人格。教师的言行 对学生有很大影响，一位优秀的大学生心理健康教育教师，会在课堂中营 造出和谐与温馨的气氛，让学生如沐春风。因此，大学生心理健康教育教

12、师完善的心理素质，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和 情感教育的出发点。新的教育实践要求每一位大学生心理健康教育教师都 应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力。通过学习，我认识到了大 学生心理健康的重要性。心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适 度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚毅的意志和成熟的心理 行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。1心理健康可以促进大学生全面发展；2心理健康可以使大学生克服依赖心理，增强独立性； 3心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础;4心理健康有利于大学生培养健康的个性心理。经验可以参照、但决不能照搬。总结经验、反思不足

13、，借鉴经验、勇 于创新是我们需要的工作态度。每一个学生都是一个独特的个体，每一届 学生也都具有新的时代特点，我们必须能沉进去，也能跳出来，不能为过 去的经验所累，不能为过去的思想所束缚。在今后的具体工作中则需要我 们将每一批学生都当做第一批学生，用最初最真最深的爱与热情去关心他 们、爱护他们、教育他们、引导他们，并在工作中向书本学习、向他人学 习、向学生学习、向社会学习，让我们的学生能在大学校园这一沃土上健 康愉快地成长成材。大学生心理健康教育教师需要有强烈的社会责任感，需要有敏锐的政 治洞察力，更需要有足够的爱心与智慧； 既需要广博的知识、宽阔的胸怀、 成熟的思想、淡泊的心境；更需要忠于本职

14、、甘于寂寞、勇于奉献，把握 时代的脉搏，贴近学生的实际，与时俱进，开辟创新。1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有 了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识， 发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。2、持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉 快开朗的心境，对未来充满信心和希翼，当遇到悲哀和忧愁的事情要学会 自我调节，适度地表达和操纵情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不 绝。心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰 当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应 该符合社

15、会的要求，能充分发挥聪明才干和对环境有适应能力。倘若具备 了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则一定能在学业和事业上取得 一定的成功。（一）建立积极的自我观念，激发自我潜能大学生心理问题的核心在 于自我观念问题。在团体情境中，成员之间通过个体的自我分享，会意识 到原来别人的许多问题与向来困扰自己的问题是相似的，这样就会减轻心 理负担，改变不当的自我评价，建立积极的自我观念。止匕外，团体中每一个 人为寻求改变而付出的努力和所取得的进步，对于其他成员都是一种鼓励， 可以增强自己解决问题的信心，激发自我潜能。在团体中形成新的自我观 念，在团体活动结束后也会促进个体更好地与所在群体的互动和协调。（二

16、）纠正心理偏差，促进心理发展，培养健全的人格团体心理辅导 的积极目的在于发展的功能，这是咨询心理学遵循发展模式的直接体现。 通过团体活动可以改善成员的不成熟的偏差及行为，促进其良好的心理发 展，培养健全人格。特别是学校团体心理辅导能赋予正常学生以启示与引 导。在团体心理辅导过程中，可以创造一种安全、温暖、可信任的气氛， 这种气氛会促使成员自我表露，在团体中将与自己有关的事情表达出来与 他人分享。团体中的分享，可以促使成员多角度地认识问题、分析问题和 解决问题；团组成员的相似境遇使得团体成员不会感到孤傲、无助和另 类，从而在心理上产生归属感和安全感，满足一定的心理需要，消除一些 心理压抑感，合理

17、发泄情感，在互动中成长。（四）增强团体凝结力，增进成员之间的相互认同团体凝结力是指团 体对个体的吸引力和个体之间的相互吸引力。团体凝结力的强弱对组织的 管理有重要影响。团体心理辅导中的各种活动有利于增强团体凝结力，在 团体中，成员通过分享经验或者竞争，彼此之间达成共识，增进理解，增 进成员之间的相互认同，从而增加成员对团体的认同。团体心理辅导对 改善大学生心理健康水平，提高大学生的心理素质具有重要作用。在我 国虽然起步较晚，但近年来许多人已经进行了很好的研究，辅导方向上 也由最初的提高心理健康水平逐渐向心理品质的各个方面发展，浮现了 一些新的研究成果。研究方向也由治疗团体开始转向了发展性团体，

18、这些都是积极 变化。止匕外，有研究者把心理辅导从即时影响转向了辅导后的长效影响，这 为大学生今后良好人格的塑造起到了积极作用。团体心理辅导日益成为我 们高校大学生心理健康教育的重要途径。大学生安全教育心得听了某某大 学生安全教育工作”报告，我感到内容很精彩，讲的很全面，所举案例让 人心情沉重，看后感触很深。使我感受到“学校安全重于泰山”。校园安 全事关全体师生的生命和财产，事关学校和社会的稳定和发展。观的评价;对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自己的生活目标 和理想也能定得切合实际，于是对自己总是满意的;同时，努力发展自身 的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康

19、的 人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意;由于所定目标和理想不切实 际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求 自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过 不去;结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已 面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环 境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理 都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理 健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常艰难的。人格是个体在长期生 活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍

20、是指心理 疾病或者轻微的心理失调。它浮现在当代大学生身上大多数是因心身疲惫、 紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或者面临难以协调的矛盾等 浮现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或者减缓;个别则时间长、 程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主 要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或者减退、 体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识含糊、紊乱的 心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉 重大学生心理健康教育心得体味1500字大学生心理健康教育心得体味 1500字。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素质是主体

21、在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面 貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生 求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，惟独通过个体的选择、内化，才干渗透于个体的人 格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不 断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到学生各种素质 的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能 力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良 好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。大学生心理素质方面存在的种种问题

22、一方面是与他们自身所处的心理 发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生普通年龄在 十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一辈子中心理 变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、 心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、 理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别 能力差的冲突、竞争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏 导、合理解决，长此以往会形成心理障碍，特殊是当代大学生，为了在激 烈的高考竞争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的 应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心

23、理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承 受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中 的一些人难以承受，以致浮现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境 因素看，竞争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力 感;个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突， 产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而浮现的各 种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学 生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、 心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。 心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高

24、科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病大学生心理健康教育心得体味1500字心得体味所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有 了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识, 发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、 愉快开朗的心境，对未来充满信心和希翼，当遇到悲哀和忧愁的事情要学 会自我调节，适度地表达和操纵情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧 不绝。心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念

25、、恰 当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应 该符合社会的要求，能充分发挥聪明才干和对环境有适应能力。倘若具备 了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则一定能在学业和事业上取得 一定的成功。大学生心理健康教育的心得体味1在上大学前就听说大学要开设心理 健康科，于是我就向来在猜测，心理课到底是怎样的，是不是老师会给我 们讲有关心理学的知识呢，是不是社会心理学、职场心理学这一类听起来 很高深的课程呢？带着这样的疑问，我上了第一次心理健康课。四个班的 同学们一起在一个大阶梯教室里上课，气氛跟高中的时候很不一样，教室 里回响着老师扩音器的声音，感觉上课的气氛比高中要轻松不少。

26、同学们 对这门课程都不了解，但是在老师生动的讲解下，教室里变得很活跃，同 学们都很激动，积极的讨论起来。老师跟我们讲了不少心理学上的有趣知 识，比如情商的高低和智商的高低对人以后的发展的影响大小。老师还给我们介绍了现代的“微表情”知识。微表情是指人在极短的 时间内所作出的表情，这个表情反映了人的真实情绪，但是普通人不容易 捕捉，而这个微表情多用在刑侦之中，起了很大的作用，通过微表情我们 也能够知晓对方的真实情绪，有利于双方的沟通和真正的交流。心理健康课让我学到了不少，人处在社会之中会有各种各样的坎坷需 要经历，有的人从此一蹶不振，而有的人在打击之后变得更强，有的人永 远悲观，所以他一事无成，而

27、有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行” ,所以他终将成功。有一个良好的心理的乐观的态度，才会将你引向成 功。大学生心理健康教育的心得体味2大学生作为一个特殊的群体，在日 常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种种心理压力积压在一起，久 而久之，会造成心理上的障碍。作为天之骄子，心理健康更是学业成就、 事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件 迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心 里，排解压力，指引方向的作用。那末作为一个大学生，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否 正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与社会环境是否趋于一致。其 次，心

28、理与行为行动是否趋于一致。最后，人的情绪在一个阶段内是否稳 定。如果一个人浮现了与以上违背较大的情绪，那末他就可能存在一定的 心理障碍。那末什么叫心理障碍呢？它是指心理疾病或者轻微的心理失调, 浮现在当代大学生身上大多数是因心身疲惫、紧张不安、心理矛盾冲突、 遇到突如其来的问题或者面临难以协调的矛盾等浮现，时间短、程度较轻微, 随情境的改变而消失或者减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。 心理活动方面如感觉过敏或者减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄 想、语词新作、意识含糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如 焦虑

29、、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上 的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理 调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：1、增强学习的兴趣和求知欲。学习是大学生的主要任务，有了学习 兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展 多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。2、保持心境的良好和乐观向上的情绪，大学生应保持积极乐观的情 绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希翼，当遇到悲哀和忧愁的事情 要学会自我调节，适度地表达和操纵情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、 忧不绝。3、在有需要得时候主动进行心理咨询。

30、学校心理咨询是增进学生心 理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部份。 随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专 院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心 矛盾和冲突，排解心中忧难，开辟身心潜能。还能匡助学生正确认识自己、 把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及 时主动的与心理咨询师进行沟通。作为社会主义建设者，大学生有必要不断提高心理素质，全面健康的发展，以良好的心理素质来迎接未来的种种挑战，为祖国的繁荣昌盛贡献 自己的力量。大学生心理健康教育的心得体味3在学习幽默诙谐博学多才的肖xx老师开设的大学

31、生心理咨询与教育这门课程的过程中，我受益匪浅。 它匡助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自 己，也更有信心创造夸姣未来。在心理咨询教育课上，我不仅学会了要做一个镇静面对自己的现实主 义者，更是学会了调整自己面对的负面情绪，调节压力。课堂上，博学多 才的肖汉仕老师用生动有趣的语言讲了不少控制自己的情绪的方法，同时 自创歌曲带领大家歌唱等等。这些方法，在不少时候想起来，也是非常有 用的。有的时候，一个小小的深呼吸，也可以是个很不错的方法。谁又会 想到，有的时候，一个小小的呼吸也可能是成功的秘诀。心理健康教育让我了解了不少，了解自己，了解身边的人。每一个人 都会以为自己是最了解

32、自己的，而在上这门课的时候，肖老师只是用一些 小小的测试，就让我们更加了解我们自己内心的想法，甚至是一些自己都 摸不清道不明的想法，这样的一些想法，被挖掘出来，会让人有种豁然开 朗的感觉。这样的一些小小的测试，也会让人更了解自己的性格。性格 的挖掘，也会让自己可以更澹然更理智的去面对不少事情。要看的起自己, 看得清自己，才有可能成为一个成功的人。在上了多次心理健康教育课程以及看到同学向老师提出的一些顾虑后, 我发现作为大学生的我们的确很困惑很迷茫。比如说：关于恋爱、学习、 生活、以及人生目标等等。在课堂上，肖老师也给我们提出了很大珍贵的 意见，指导我们如何面对这些挫折，在面对目标失落与确立的冲

33、突时，教 会我们如何形成正确的自我观念。让我们明确了自己的人生目标，指导了 该如何处理学习生活上的困惑。心理健康、社会适应性是人们智力发展和脑功能健康的重要标志，是确立人生观、世界观，培养良好心理素质的基础。心理健康教育，就是教 给人们如何去调整自己的心态，如何去适应生活，以及如何维护心理健康 的知识或者技术，匡助人们战胜自己的某些疾病，进而战胜竞争中的艰难， 取得最终的胜利。作为青少年的我们，在心中或者多或者少都有不少解不开的开的困惑, 而这门课程很好的匡助我们如何去应对那些问题以及如何让我们适应大学 生 活。我想我们都一样，在刚进入大学时有不少的问题，比如目标的失落 和确立的冲突。高中我向

34、来以考大学为惟一的目标，我曾经多次幻想我憧 憬中的大学是什么样子，但我知道，这只是我理想中的大学。在进入大学 后，更加验证了我之前的想法，“理想不能和现实混为一谈”。在我心中大学 应该是个充满诗情画意的殿堂，刚开学时，激动，愉快之情不能溢于言表， 但兴奋过后，才发现现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥，“教室、宿 舍、 食堂”三点一线，日复一日无限循环。我也曾经感到迷茫，不知所措，但同 学之间的相互竞争也让我明白，如果不改变，如果不努力，我就会被这个 社会所淘汰，在这个强手如林的学校里，我惟独更加的努力才干赶上时代 日益紧凑得步伐。理想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。面对这一切，

35、我茫然不知所措，大学生心理健康教育这门课程给了我很大的匡助。面对 目标失落与确立的冲突，它教会我要形成正确的自我观念。生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环 境，保持个人与环境之间的和谐。在处理理想与现实、自尊与自卑的心理 矛盾上，它教会我在全面认识自己的基础上，对影响自己成长的主要心理 压力进行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。它鼓励我积极投身实践活动，走进外面那个纷 繁复杂的“课堂”，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变 得更加成熟和坚毅。并从中获得社会经验，正视人生舞台后面的许多真实 情景，领悟人生的哲理。虽然

36、心理健康教育课已经结束了，虽然二十多节的课带给我们的东西 是有限的，但却也留下了更多的东西让我们去挖掘和学习，我觉得门课这 真的很有现实教育意义。通过半个学期的学习，心理健康教育对我的个性， 我为人处世的方式，甚至是我的世界观、价值观，都有着或者多或者少的影 响。学习了心理咨询与教育，让我学会了更好的去审视自己，并且在不少 时候，我开始学会去观察别人的一些情绪，更好的了解别人的心理。这样 也可以看出别人的需要。做人非但需要被爱，还需要爱人。要爱自己，也 要去学 会爱别人。我想，这些在课堂上学到的种种，也会继续的深远的影 响到我的未来。大学生心理健康教育的心得体味4在学习大学生心理健康教育这门课

37、 程的过程中，我受益匪浅，它匡助我树立了正确的世界观、人生观、价值 观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造夸姣未来。这门课程匡助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自己，通过 自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理课上，通过老 师的教导和书本的指导，我慢慢的开始正视自己。这门课程匡助我规划人生，对未来更加充满信心，人生的确需要规划， 刚进入大学的学生，一定要想好自己的一辈子准备做些什么样的事，按自己 的理想，一步一个脚印向塌实的人生目标挨近。人的一辈子如果没有目标， 没有方向，永远是随波逐流，得过且过。有些时候，理想也等同于我们的 目标，但只是有了理想却没有认真规划，在实现的路上歧路多多，看着是