小学生预防近视演讲稿.docx

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1、小学生预防近视演讲稿小学生预防近视演讲稿篇一亲爱的同学们：大家好！眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮 的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱，给我们的学习带来许多的不 便。妈妈时常告诉我要好好保护视力，不要像她小时候那样。妈妈小的时候，由于 生活条件较差，又没有对视力的保护给予足够的重视，到中学时已经架上了厚厚的 眼镜。对日后的学习和生活产生了很大的影响。现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件，有能力，更有信心保 护好我们的眼睛。只要我们大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮澄澈 的大眼睛。首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的坐姿，在足够

2、的光线下看书、写字， 每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息，坚持每天做好眼 保健操。其次注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食品。含有维生素C的食 物对眼睛有益处，因此每天都要注意多吃一些含有维生素C的食物哦！同学们让我们互相交流，共同保护好我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪 的挑战，争取为祖国建设多做贡献。重危害了人们的身心健康，也阻碍了人们生活质量的提高。要知道我们人类将近 80%的感觉来源于我们双眼，失去清晰的视力，我们就等于失去了近80%的感 觉，多么可怕！所以，我们要时刻提醒自己：我爱护眼睛了吗？预防近视，从下面做起吧：提 醒大家做好三个要和三个不要：三个要：

3、一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离保持一尺；二、连续看书一小时左右，要休息片刻，比如说看看我们校园、教室内的花 草，或者向远处眺望一会儿；三要注意合理饮食，注意营养、不挑食。因为我们的眼球发育也需要充分、全 面的营养，我们只要不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分。还要记住三个不要：不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字；不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书；不要长时间看电视、玩电脑。同学们，让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界， 共同去感悟美好生活！谢谢大家！小学生预防近视演讲稿篇九敬爱的教师，亲爱的同学:大家好：眼睛是人类心灵的窗户，它能反映出人们心中各种各

4、样的情绪。它也是人类认 识世界，获取知识的重要工具。据相关调查显示，人类获取信息的90%以是经过我 们的眼睛来实现的：读书、看报、看电视每一项活动无不需要眼睛的参与。由此可 见，眼睛对于我们来说是无比重要的。可是，亲爱的同学们，我们保护好我们的宝 贝一一眼睛吗？如今随着数码时代的到来，人们生活水平显著提高，人们空闲时间的娱乐方式 也多种多样。如手机、电脑可不知，超时的用眼，会对眼睛创成极大的伤害。有些 同学沉迷于网络和手机游戏，有时一玩就是一个通宵，甚至没日没夜，时间颠倒这 仲行为不仅仅影响了我们的作息规律，导致学习效率的下降，更严重破坏了我们的 身心健康，异常对眼睛的伤害更大。长时间得看电子

5、屏幕，不仅仅用眼疲劳，屏幕 上放射出的光线，使眼球产生的痛感。周围环境较黑，如果屏幕过于光亮，则有可 能导致瞳孔放大，短时间内会引起眼干、眼涩等症状，长期以往很有可能导致视网 膜的黄斑病变，引起更严重的眼部疾病。为了我们能更清晰地体会到世界的丰富多彩；为了阳光不在被厚重的玻璃遮 挡；为了我们能获取更多的知识财富。爱护眼睛，就是保护我们明亮的未来。小学生预防近视演讲稿篇二尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！今天我在这里演讲，主要的目的也是希望大家能去保护我们的眼睛，去懂得休 息去明白有些事情，对于我们是一种伤害，不能去做，同时也是有些学校老师要求 的，我们要去做好才行的。眼睛是我们了解世界的一种方

6、式，让我们看到世界的美好，知道有什么知识是 我们学习的，但是看看我们的学校，很多的同学从小就戴起了眼睛，也是没有好好 的去保护眼睛所造成的后果，平时的时候我们除了学习的时候，平时要懂得去休 息，去做好眼保健操，让我们的眼睛多休息，而不是做一些伤害眼睛的事情，坐在 座位上要端正，要保持好的坐姿去学习看书，同时也是不能去对着屏幕，对着我们 的电视，手机，电脑太近了，那样也是对于我们的眼睛是一种伤害。其实在校的时 候，我们也是没有太多的机会去看一些电子产品，对于眼睛也是有一些保护，每堂 课后都是有一定的休息时间，而且也是有眼保健操来让我们的眼睛得到一个休息， 但是当我们到家里之后，却是更要注意这一方

7、面。有些同学回家之后会看电视，或者电脑，手机，但是一看却是忘记了时间，也 是没有去想这样子做了久之后对于我们的眼睛会造成怎么样的伤害，很多的时候近 视眼也是由于我们这些不好的习惯而导致的，特别是看屏幕太长的时间也是容易让 我们的眼睛得不到一个好的休息。同学们，请停止这些对于我们眼睛伤害的事情， 同时也是对着屏幕很多时候我们做的也不是学习的事情，这对于我们其实没有什么 帮助，也是需要我们去减少这些事情，去更多的花费在我们的学习上，做好眼睛的 保护对于我们一生都是受益的，同时也是可以让我们更好的去学习，不会由于近视 而对我们的生活造成一些不方便和困扰。眼睛的保护其实老师也是讲过了很多次， 父母也是

8、和我们说了，但是我们也是要认真的去思考父母和老师说的话他们都是为 了我们好，而不能不去听，更是要对自己的眼睛去负责。同学们，我相信我们只要下定决心一定是可以做好的，同时也是需要我们多去 思考多去保护我们的眼睛，注意休息，即使学习上再认真，也是要适时的放松自 己，让自己得到一个缓解的时候，这样也是可以更好的让我们再次的投入学习，也 是可以保护好我们的眼睛，让我们一起行动起来吧。谢谢！小学生预防近视演讲稿篇三尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家好！现在社会上近视的人是越来越多了，很多人在小学阶段就开始有一些近视了。 我们在学习的时候要注意保护好自己的眼睛，要有一个好的坐姿，去预防近视。我 想同学们也

9、应该知道近视之后是很不方便的，近视之后也只能通过做手术才能够恢 复到正常的视力，所以我们现在就要有这样的一个意识，去保护好自己的视力，防 止自己近视。在写作业的时候要有一个端正的坐姿，老师都跟我们说过了标准的坐姿是怎么 样的，我们就应该要努力的去做到，养成一个好的用眼习惯，这样就能够从根源上 避免自己近视了。有很多的同学的坐姿是非常的不好的，在写作业的时候趴着写或 者是眼睛离本子的距离非常的近，平时在家躺着看书或者是躺着玩手机还有就是看 电视的时候离电视屏幕太近等。这些不好的习惯会加大我们近视的风险，对我们的 眼睛的危害是很大的。在用眼疲劳的时候要让自己眼睛得到休息，看一看远处绿色的树木，或者

10、是做 一下眼保健操，让我们的眼睛能够得到休息。这些都是有科学的依据的，都是能够 让我们预防近视的。我爸爸经常让我在看了一会电视或者写了很久的作业之后到户 外去走一走，保护好自己的眼睛。但我以前从来都不听他的话，每次都是敷衍了 事，但现在我真正的认识到了一个好的视力的重要性了，所以之后我是一定会努力 的去保护好自己的视力的，保护好自己的眼睛。在发现自己有了不好的习惯之后应该要努力的去改正，让自己能够拥有一个好 的习惯。很多的同学都不重视这个问题，觉得一次两次这样做是没有关系的，但你 想想你的不好的习惯真的就只有一次两次吗？同学们应该去检查一下自己有没有不 好的用眼习惯，为了自己的眼睛应该要及时的

11、更正过来，从现在开始保护自己的眼 睛，不要让自己成为一个近视的人。戴了眼镜之后生活是没有那么的方便了的，也 会变得越来越依赖眼镜，所以趁着自己还没有近视的时候，赶快的去改掉自己的一 些不好的习惯，多做一些保护自己的视力的事情。同学们，现在赶快的行动起来吧，不要等到自己已经近视了之后再后悔，到那 是已经没有用了，你会要一直都戴着眼镜了。所以趁着现在还没有近视的时候，赶 快行动起来吧。谢谢大家！小学生预防近视演讲稿篇四尊敬的老师，亲爱的同学:大家下午好:如果眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以，我们应 当保护眼睛，预防近视。近视的构成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致

12、的。其中，用眼 不正确是中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中，我们应当怎样来预防近视 呢1、坚持每一天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。2、学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子 要一拳。3、学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭 目养神，以减少眼睛的疲劳程度。4、养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电 脑等等。5、多锻炼身体，多吃包含维生素a,胡萝卜素等的食品，坚持膳食的营养均 衡。6、坚持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。7、坚持充足的睡眠能够让眼睛得到最好的休息。近视给我们的生活带来了许

13、多不便，所以我们要保护眼睛，预防近视，让我们 的生活更加绚丽多彩。小学生预防近视演讲稿篇五尊敬的老师，亲爱的同学们:大家好！这个周六一一即6月6日，是国际爱眼日。1996年，国家卫生部、国家教育 部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之 一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。眼睛对我们每一个人来说都是至关重要的。想象一下，如果我们眼前是一片黑 暗、什么也看不见，那该是多么可怕的一件事情！人们常说眼睛是心灵的窗户，但 是现在有很多人由于不懂得科学用眼、爱护眼睛，心灵的窗户已经变得一片朦胧。 有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中

14、 国眼”。我国的盲人达到了 500万，占全世界盲人总数的18%；而且每年约有45 万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了 1000万。保护视力刻不容缓。小学生预防近视演讲稿篇六亲爱的各位同学：大家好！一双眼睛，让我们看到世界的美丽和精彩，她是我们心灵的一扇窗户，我们应 有一双明亮的眼睛而精彩。保护眼睛，保护我们接触世界的窗户，守护住我们喜欢 的绚丽世界。现在很多人都不重视用眼卫生，对自己的眼睛随意的使用，熬夜看电影但是， 经常盯着电脑屏幕和手机屏幕，想要用更多的时间用在这上面，但是大家忘记了一 点，那就是我们的眼睛也是会疲劳的，也会因此罢工。我看到我们班上有很多

15、同学都带上了眼镜看到了大家的无奈，谁愿意在自己的眼前，放一块玻璃，但是看不清 东西时这是我们最后必须的选择。不要认为这是无关紧要，也不要认为眼镜怎们用都没关系，当我们不珍惜眼 睛，不给眼睛休息时，眼睛也会罢工的。一点因为自己的不珍惜，不爱护她，原本 明亮的眼睛也会变得浑浊没有多少光彩，这样的伤害将会是永久的，请大家保护好 自己的眼睛，如果有一天没有了眼镜，没有了辅助的工具，我们将无法正常生活。我期待大家永远记住一点，不要随意的浪费自己的眼睛的生命，我们人有寿 命，眼睛也有，保护好她就是保护好自己，我们的眼睛的作用太大太大，永远都不 要忽视眼睛的作用，永远都不要忘记眼睛的用途，因为我们不能缺少眼

16、睛，不要让 自己的天然优势浪费在不必要的伤害中。当眼睛疲劳时，闭上眼睛休息一下，做以下眼保健操，呵护我们的眼睛，过度 的使用，是在透支眼睛的生命，是在伤害自己自己，电视电影，任何时候观看都可 以，但是我们的眼睛却不能轻易的回复原状，虽然我们的眼睛也有调解功能，但是 更多的是会留下永久的伤害，哪怕是弹簧超过了他承受的极限他也会从此变成一 块。大自然的绿色能够适当的缓解眼睛的疲惫，市场眺望远方看着那些远方的绿色 山林树木对我们而言何必吝啬，河北如此斤斤计较。多给眼睛一点呵护，多给眼睛 一篇生存空间，不要让我们的眼睛就此留下伤害，不要让我们的眼睛看不见明天的 太阳，希望的光芒需要眼睛去看，未来的路需

17、要眼睛去探索。同学们我希望大家共同保护自己的眼睛，忠实用眼卫生，不要熬夜，也不要过 度的盯着电脑手机，给眼睛适当的释放一点空间，给他们一点回复的时间，给自己 更好的未来。谢谢大家!小学生预防近视演讲稿篇七尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！今天我想要演讲的主题是和我们的眼睛相关的。大家可以看一看自己，或者看 一看我们身边的同学们，你们就会发现，我们越来越多的人，年纪小小就开始戴眼 镜了。近视，成为了我们成长当中的一个大问题，或许很多同学也会说我也带着眼 镜。是的，我是初一的时候才发觉自己近视的，当时自己也存在一个盲区当中，那 就是我认为戴着眼镜很好看。是不是很多同学都有这样的想法呢？如果你现在有

18、这 样的想法，我希望大家都放弃，因为当你长大之后，你就会发现很多人觉得眼镜是 一件很麻烦的事情，并且近视会给我们的今后带来很多麻烦。这一次，我强烈建议大家好好保护自己的眼睛，千万不要想着往眼镜上贴，一 旦你近视了，那么视力恢复的机会就会很小，为了不让将来的自己后悔，我们就从 现在开始好好保护自己的眼睛吧。作为一名已经近视的同学，我想给大家几点建 议。首先，我们在看电视或者看电子设备的时候一定要保持一定的距离，平时学习 写作业的时候也要保持一定的距离，其实很多人近视也就是这几个方面造成的。用 眼过度会很伤害我们的眼睛，而我们的视力也极有可能受到很大的影响。第二点就是我们在平时的学习中一定要懂得让

19、眼睛去休息，比如说觉得眼睛疲 惫的时候，多眺望窗外，这会让我们的眼睛感到稍微的一些放松，多看一看绿色植 物等等。第三点就是中午的眼保健操大家一定要去做，这是有助于我们眼睛放松和休息 的。我们一天都在看书，写作业，平时眼睛也用的比较频繁，很少会有时间去睡觉 或者闭上眼睛。加上我们看一个东西看久了之后就会觉得很疲惫了，所以大家还是 要懂得去多多放松一下。这会为我们的眼睛多一层保护罩。最后，我想告诉大家几个近视最不好的方面。对于我们女孩子来说，爱美是天 性，我的姐姐告诉我，如果我们近视要戴眼镜的话，以后对女孩子来说是一件很不 方便的事情。这就是为什么有隐形眼镜的出现了。其次，近视会影响我们在职业上

20、的一些发展，很多事业是需要视力的。比如我们考驾照都需要视力要求，所以同学 们，保护好我们的眼睛，是我们在学习中不容遗忘的一件事情，好好学习，健康用 眼，快乐成长。小学生预防近视演讲稿篇八尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好！当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想 过：是什么让我们看到了这激动人心的情景？对，是我们的眼睛！眼睛是心灵的窗 户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。今天，我演讲的题目是爱护我 们的眼睛。同学们，你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳，再加上有些同学没有关 注姿势，看书做作业时眼睛离书本太近，忽略了偶尔有意识地观看远景，我们的眼 睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。老师小时候就是因为没有注意这 些，所以戴上了近视眼镜，现在可以说深受其害。另外还有一些同学喜欢看电视或 者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近 视、眼前模糊的代价。有资料显示，我国有五百万盲人，七百万双眼低视力者，单眼低视力者高达四 千万人，也就是平均每100个中国人就有三到四个近视眼。形形色色的眼病不仅严