心理健康教育班会教案 (高一).docx
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1、心理健康教育班会教案(高一)一、教学目标:(1)正确理解健康的完整概念;把握心理健康的基本内涵(2)确立保持与增进身心健康的正确态度与行为方式二、教学重点:(1)健康的概念(2)健康的表现形式三、教学步骤:(一)健康的概念:在身体上、精神上和社会交往上保持健全的状态。人们对健康的理解往往是不同的。有人认为没有病就是健康的, 这种理解是不全面的,还有人没有疾病、身体强壮就是健康,这种理 解当然进了一步,但还是不够完整。健全的身体状态除了身体无疾病、 无缺陷外,还应包含体格健壮,各器官系统机能良好,有较好的适应 外界环境力量和对疾病的反抗力等。(二)什么是心理健康:健全的精神是指心理方面的状态。尽
2、管心理健康的标准因社会、时代、文化传统和民族的不同而有 很大的差异,但人们认为以下三条应是心理健康的人所共有的:(1)自我掌握的力量:心理健康的人擅长掌握自己的心情,不为一 点小事而感动,不会一遇问题就紧急、慌乱,更不会任凭心情发泄做 出越轨的行为,而是镇静、冷静,擅长理智地处理各种事务和问题。(2)能正确对待外界的影响:一个人在生活中总会遇到各种问题, 有胜利,也会有挫折和失败,外界的影响也是各种各样的。心理健康 的人总是能客观地、实事求是地对待外界各种影响,既不因成功而冲 昏头脑,也不因挫折而灰心丧气,能恰如其分地估量四周发生的一切, 应付自如。(3)保持内心平衡的满意状态:心理健康的人有
3、自知之明,处事乐 观,从不提出超越现实条件的过高要求,知足常乐。另外,从社会交 往的角度看,一个健康的人总是乐于同他人交往,在群体生活中能协 调相处,相互敬重,乐于助人,态度热忱,关系融洽。健康的人还总 能从容地承受生活和工作中的各种压力而不感到过分疲惫。(三)身体健康与心理健康的关系(1)身体健康是心理和社会交往健全状态的物质基础。一个人若 是健康欠佳或是疾病缠身,自然会或多或少地影响其他两个方面。心 情不好、社会交往不正常或在群体生活中关系紧急,也会在肯定程度 上影响身体健康。(2)人们要维护和保持自己的健康,除了留意身体健康外,还要 留意保持健全的精神状态和健全的社会交往。(3)为了有效地保持和增进身心健康,我们必需树立正确的生活 态度。在家庭、学校、社会与人的交往中要严天律已,宽以待人;要 擅长正确地理解对方,并建立起协调融洽的生活氛围;要正确对待生 活中遇到的挫折和失败,做到意志坚决,百折不挠,勇于进取。杨万栋 心理健康教育班会教案(高一)文档内容到此结束,欢迎大家下载、修改、丰富并分享给更多有 需要的人。
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