2023谷雨节气的民俗活动及养生知识.docx
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1、2023谷雨节气的民俗活动及养生知识谷雨是二十四节气的第六个节气,也是春天的最终一个节气,谷 雨节气一过,春天也就过完了,就到了夏天。下面是我为大家整理的 谷雨节气的民俗活动及养生学问,期望能对大家有所帮忙。谷雨有哪些民俗活动赏牡丹花每年的谷雨时期,正是牡丹花盛开的季节,在这个季节,我们能 够观赏到牡丹花最美的时刻,因此,在谷雨的时候赏牡丹花成了一种 特别传统的习俗,虽然现在没有那么重视谷雨这个节气,但是,观赏 牡丹花的习俗仍旧流传下来了,尤其是在山东、河南以及四川等地, 在这些牡丹花盛开的地方,每年的谷雨时期还是会有大批游人涌入, 来观赏牡丹花的漂亮。走谷雨走谷雨的习俗现在已经流传不多了,但
2、是在古代却是一种特别传 统的习俗,每年到谷雨这一天,一些妇女们就会去走街串巷,去道路 上行走,在古代,妇女大多是很少抛头露面的,可能也就在每年的几 个重要节日,比如说上元节或者谷雨的时候,出去走动走动活动活动, 感受一下春天的美妙,因此,过去每到谷雨这个节气,妇女们都特别 期盼着能够出去走动,感受一下即将消逝的春光。祭海在古代,谷雨季节正是春江水暖的时期,大多数鱼都会游上浅滩, 而这个时候渔民们就会开头做好预备,预备过段时间就开头下海捕鱼 了,因此在谷雨的时候祭海也是许多渔民们的习俗,在这一天,人们 为了能够在接下来的一年里平安出海,满载而归,他们都会进行海祭, 祈求得到海中神明的保佑,这个习
3、俗可能在内陆一带不是很常见,但 是如今在那些沿海的城市或者乡村里面仍旧特别普遍,尤其是在胶东 一带,仍旧特别盛行。吃香椿香椿是一种特别美味的植物,每年到谷雨前后,香菜都特别茂密, 长势特别好,因此在这个时候会有许多人吃香椿,香椿是一种一年只 吃一季的食物,因此每年到这个时候,人们家里或多或少会炒上几盘 香椿,这个时候的香椿不光特别新奇,而且养分程度也特别高,有着 特别多的功能,也能够提高身体的免疫力。关于谷雨的习俗还有许多 许多,我们可能没方法一一列举出来,由于有些地方的谷雨的习俗是 比较单独的,在别的地方并没有见到过这种习俗,比如说,在苗族地 区,可能在谷雨的时候还要进行爬坡节等。虽然我们可
4、能没方法一一沿袭古代的那些传统习俗,但是我们可 以重视谷雨这个传统的节气,就像重视我们的传统文化一样,只有得 到我们的重视,这些重要的传统文化才能够得以流传下去。谷雨养生常识饮食应“五低”在谷雨的时候,人们饮食方面应当要考虑低盐、低脂、低糖、低 胆固醇还有就是低刺激这5个方面。低盐顾名思义,就是少吃钠盐, 主要是由于吃钠盐太多会诱发高血压病,所以人们每天食用钠盐不超 过6克;低脂就是说人们要少食油脂,每天摄入油脂不能超过总量膳 食的30%0低糖就是说人们在平常需要少吃游离糖,食糖过多很有可能会影 响到人体的健康;低胆固醇大家应当要少吃含有胆固醇高的动物食品, 身体中的胆固醇过高会导致动脉硬化和
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