保护视力预防近视演讲稿参考范文3篇.docx

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1、关于保护视力预防近视的演讲稿参考范文3篇无论是写作哪一种文体，我们只要把握好技巧就能写好，关于演讲 稿的写作你知道什么留意事项和写作技巧吗？不妨共享看看吧。以下 是范文社我和大家共享的关于爱护视力预防近视的演讲稿参考范文3 篇，以供参考，盼望对您有关心。爱护视力预防近视的演讲稿1友爱的老师、同学们：大家好：如今社会上有许多未成年同学的视力下降，纷纷戴上眼镜，而戴眼 镜既不美观又不便利，同时眼睛不好也是一种疾病的表现，所以，我 们应当加强措施，好好爱护我们的眼睛。首先，看电视、玩电脑要给自己定一个时间，没完没了的盯着屏幕， 时间长了，眼睛自然会受到影响。而且还要留意有些电视屏幕模糊不 清，看不见

2、。电脑动画嬉戏颜色艳丽，变化快，更简单伤眼睛，尽量 不要玩。写作业时，留意姿态，背要挺直，眼睛和书本要有一英尺的距离, 头肯定不要埋在书里。读、写的时间不要太长，半个小时让眼睛放松 一下，闭上眼睛休息一会儿，再向外跳望一两分钟。假如能常常出门， 接触大自然，看看青山绿水，对眼睛更有益。现在我们同学除了写学校老师布置的家庭作业外，有些同学还要做 父母布置的家庭作业，不仅让我们的精神不能放松，而且还使我们的 眼睛受伤。试想，没完没了的做作业，眼睛老是盯着课本，做久了，坐姿也不 知不觉不直了，由于抢着完成任务，谁还记得每隔一段时间远眺一 次？我认为父母也应当留意这一点。虽然父母也不盼望我们近视，而

3、且也在乐观思索方法，比如滴眼药水，矫正视力，但是我认为“减轻 负担是最重要的。同学们，老师们，家长们，眼睛是我们身体的重要器官，眼睛不好 的世界对我们来说是黑暗的，也会给我们的生活带来极大的不便，所 以，让我们一起爱护自己的眼睛吧。我的演讲到此结束，感谢大家！爱护视力预防近视的演讲稿2敬重的老师，友爱的同学：大家下午好！假如眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所 以，我们应当爱护眼睛，预防近视。近视的构成一般是遗传，养分不良或不正确的用眼方式而导致的。 其中，用眼不正确是中学校生眼睛近视的最大因素。在日常生活中, 我们应当怎样来预防近视呢1、坚持每一天做几次眼保健操，促进血液循

4、环，加快眼睛的新陈代谢速度。2、学习时要做好“三个一：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺,胸离桌子要一拳。3、学习时间不宜过长，一般每过一段时间就远眺一下远处的绿色 植物，或闭目养神，以削减眼睛的疲惫程度。4、养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要 长时间玩电脑等等。5、多熬炼身体，多吃包含维生素a,胡萝卜素等的食品，坚持膳 食的养分均衡。6、坚持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。7、坚持充分的睡眠能够让眼睛得到最好的休息。近视给我们的生活带来了很多不便，所以我们要爱护眼睛，预防近 视，让我们的生活更加绚丽多彩。爱护视力预防近视的演讲稿3敬重的老师，友爱的同学们：大家好！今日我想要

5、演讲的主题是和我们的眼睛相关的。大家可以看一看自 己，或者看一看我们身边的同学们，你们就会发觉，我们越来越多的 人，年纪小小就开头戴眼镜了。近视，成为了我们成长当中的一个大 问题，或许许多同学也会说我也带着眼镜。是的，我是初一的时候才 发觉自己近视的，当时自己也存在一个盲区当中，那就是我认为戴着 眼镜很好看。是不是许多同学都有这样的想法呢？假如你现在有这样 的想法，我盼望大家都放弃，由于当你长大之后，你就会发觉许多人 觉得眼镜是一件很麻烦的事情，并且近视会给我们的今后带来许多麻 烦。这一次，我剧烈建议大家好好爱护自己的眼睛，千万不要想着往眼 镜上贴，一旦你近视了，那么视力恢复的机会就会很小，为

6、了不让将 来的自己懊悔，我们就从现在开头好好爱护自己的眼睛吧。作为一名 已经近视的同学，我想给大家几点建议。首先，我们在看电视或者看电子设备的时候肯定要保持肯定的距离, 平常学习写作业的时候也要保持肯定的距离，其实许多人近视也就是 这几个方面造成的。用眼过度会很损害我们的眼睛，而我们的视力也 极有可能受到很大的影响。其次点就是我们在平常的学习中肯定要懂得让眼睛去休息，比如说 觉得眼睛疲乏的时候，多远眺窗外，这会让我们的眼睛感到略微的一 些放松，多看一看绿色植物等等。第三点就是中午的眼保健操大家肯定要去做，这是有助于我们眼睛 放松和休息的。我们一天都在看书，写作业，平常眼睛也用的比较频 繁，很少会有时间去睡觉或者闭上眼睛。加上我们看一个东西看久了 之后就会觉得很疲乏了，所以大家还是要懂得去多多放松一下。这会 为我们的眼睛多一层爱护罩。最终，我想告知大家几个近视最不好的方面。对于我们女孩子来说， 爱美是天性，我的姐姐告知我，假如我们近视要戴眼镜的话，以后对 女孩子来说是一件很不便利的事情。这就是为什么有隐形眼镜的消失 了。其次，近视会影响我们在职业上的一些进展，许多事业是需要视 力的。比如我们考驾照都需要视力要求，所以同学们，爱护好我们的 眼睛，是我们在学习中不容遗忘的一件事情，好好学习，健康用眼, 欢乐成长！