2023夏至节气的农事活动及养生知识.docx

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1、2023夏至节气的农事活动及养生知识夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。公元前七世安静书 斋纪，先人采纳土圭测日影，就确定了夏至。下面一起来看看我为大 家整理的夏至节气的农事活动及养生学问，欢迎阅读，仅供参考。夏至节气农事活动一、经济作物农事管理1、水稻早稻需要看苗施肥，对于拔节期已经消失叶色褪绿的早稻田，后 期适量追施氮肥可以提高牢固率，促进粒大饱满，有利于产量提高； 但是追肥的时期、用量要恰当，假如过晚过多，会导致贪青晚熟或稻 瘟病加重。2、棉花棉花一般已经现蕾，养分生长和生殖生长两旺，要留意准时整枝 打杈，中耕培土，雨水多的地区要做好田间清沟排水工作，防止涝渍 和暴风雨的危害。二、蔬

2、菜农事管理1、做好清沟排水。遇连续下雨应加强清沟排水，降低地下水位 与田间湿度，尽量削减蔬菜积水时间，促进根系正常生长。2、采纳避雨栽培。防止土壤湿度过大，可有效削减病害发生， 确保蔬菜高产稳产。有条件可结合使用防虫网，在棚四周盖隔离网纱,可做到基本不用杀虫剂。3、加强田间管理。准时摘除老叶、病叶、病果，拔除病株，且 准时清除集中处理。因长期田间积水而早衰的蔬菜地要抢晴翻耕，松 土除草。加强病虫害防治。准时合理用药。4、茄果类蔬菜正值生长旺季，棚内各类蔬菜要做到准时采收， 勤施追肥，适时喷施磷酸二氢钾作根外追肥，合理增施磷钾肥，以利 提高植株抗病力量，改善品质，增加产量，防止早衰，延缓落市时间

3、。三、果树农事管理1、柑橘六月正是柑橘其次次生理落果的高峰时期，再受到六月常见的高 温或骤雨的气候影响，可能会加剧落果。除此之外，幼果正处于膨大 期，保果之余要准时补充树体养分，稳果。六月下旬，弱势树，果小 的，宜根施褐藻大咖+黑金豹+双藻优加;壮旺树，果大的，宜施用双 藻滴灌肥和双藻优加，撒施四个十五，健壮树势，促果膨大。留意根 施和叶面喷施相结合。2、杨梅适时采收。采收原则是分期分批、采红留青、先熟先采。时要轻 采、轻放、轻挑，以免果实受伤。下雨或雨后初晴，一般不宜采收； 准时施足采后肥。果实采收后，要施足基肥，并将树盘的掩盖物和腐 熟的有机质肥料深刨翻入土中。推举施用海状元四个十五，每棵

4、树 使用3-6斤。夏至节气的养生学问1、适当熬炼身体熬炼的时间最好选择在早晨或傍晚天气较为凉快的时候进行，场 地可选择在河湖水边、公园庭院等空气清爽的地方，熬炼的项目以漫 步、打太极拳、做广播体操为好，猛烈的运动不宜做。2、外出实行防晒措施此季节，公众应避开在剧烈的阳光下暴晒，外出时，应实行防晒 措施，如打伞、戴遮阳帽、涂防晒霜等;随身要备有人丹、蕾香正气 水、十滴水、凉爽油等。另外，从服装的颜色上来讲，最好穿红色的 衣服，由于红色的衣服可大量汲取日光中的紫外线，进而爱护皮肤, 防止皮肤老化甚至癌变。3、要凉爽这个多指穿着及生活环境。夏季不要穿得太厚，许多年轻人喜爱 穿牛仔服饰，夏季不适合穿这

5、种衣物。衣服颜色尽量以浅色为主，这 样才能少吸热。衣服的布料尽量选用棉质及亚麻，这样简单吸汗和透 气。居室宜凉爽，早晚室内气温低，应将门窗打开，通风换气。中午 室外气温高于室内，宜将门窗紧闭，拉好窗帘。阴凉的环境，会使人 心静神安。4、晚睡早起睡午觉此季节，公众起居调养应顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早 起，而老弱者则应早睡早起，尽量保持每天7小时左右的睡眠时间。 从这天开头，肯定要睡午觉。夏至阴生，在中医理论中，午觉是以阳 养阴，子觉是以阴养阳。只要能合上眼睛一会，就能达到很好的养阴 效果。5、静息调心依据中医五行理论，夏天是养心的季节。养心学家认为夏季酷热, 更宜调息静心，应“常如冰雪在

6、心”，即“心静自然凉”。听慢音乐 是一个调息的好方法。音乐中的音符也含有阴阳五行的元素，和节奏 快的音乐能增加体内阳气、助人兴奋的效果相反，舒缓音乐可以帮忙 呼吸慢下来，让心脏得到休息。6、温水洗澡每日温水洗澡也是值得提倡的健身措施，不仅可以洗掉汗水、污 垢，使皮肤清洁凉快消暑防病，而且能起到熬炼身体的目的。由于, 温水冲澡时的水压及机械按摩作用，可使神经系统兴奋性降低，体表 血管扩张，加快血液循环，改善肌肤和组织的养分，降低肌肉张力, 消退疲惫，改善睡眠，增加反抗力。7、忌夜卧贪凉不行晚上睡觉整夜开空调冷气，这种习惯易导致伤风、面瘫、关 节痛苦、腹痛腹泻，对身体的损伤是严峻的。对小儿甚至不要

7、在其睡 着之后扇风取凉，否则，易于罹患手足抽搐、口噤不开、风痹等病症， 人们往往不知其害，所谓爱之深，则害之甚。谚语有“避风如避箭, 避色如避乱，加减逐时衣，少餐申后饭”的养生口诀，均可以理解为 夏季的养生要求。夏至吃狗肉的好处1、狗肉养分价值很高,每100克狗肉含蛋白质14. 5克,脂肪23. 5 克，可与牛肉、猪肉相媲美,而且含有钾、钙、磷、钠及多种维生素和 氨基酸,是抱负的养分食品。狗肉不仅味道鲜美、养分丰富，而且具有 入药疗疾的效用。狗肉味甘、咸、酸、性温，具有补中益气、温肾助 阳之功。普济方说狗肉“久病大虚者，服之轻身，益气力。”本 草纲目中载,狗肉能滋补血气,专走脾肾二经而瞬时暖胃

8、祛寒补肾 壮阳，服之能使气血溢沛，百脉沸腾。2、故此，中医历来认为狗肉是一味良好的中药，有补肾、益精、 温补、壮阳等功用。民间也有了 “吃了狗肉暖烘烘,不用棉被可过冬”、 “喝了狗肉汤,冬天能把棉被当”的俗语。现代医学讨论证明，狗肉中 含有少量稀有元素,对治疗心脑缺血性疾病,调整高血压有肯定好处。 狗肉还可用于老年人的虚弱症,如尿溺不尽、四肢厥冷、精神不振等。3、狗肉性温柔，具有补中益气、增加免疫力的效果。在冬季用生 姜炖狗肉温服,可以祛寒止痛,缓解四肢关节痛苦,特别有效。此外狗 肉不仅蛋白质含量高,而且蛋白质质量极佳，尤以球蛋白比例大，对增 加机体抗病力和细胞活力及器官功能有明显作用。食用狗肉可增加人 的体魄,提高消化力量，促进血液循环,改善性功能。夏至节气的农事 活动及养生学问文档内容到此结束，欢迎大家下载、修改、丰富并分享给更多有 需要的人。