2023二级建造师冲刺复习如何调整心态.docx

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2、的学习。这样长期下去学习效果并不 好。假如在听课之后，翻开教材自己消化一下，对于自己还不是很懂 的地方再选择性的听一下课，然后再做题，这样效果会好许多。虽然 会很耗费时间，但效果很好。在听课的时候最好不要挂或开其他网页, 便于集中精力。假如真感觉课听起来简洁的话，可以加速听。肯定要 集中精力，这点很重要。2、看书一看就会，其实没有真会，边看边玩儿。有许多同学在看书的时候感觉都很面熟，于是放松警惕，留意力 不集中，最终干脆就不看了。然后又很纠结，又怕把握的不牢考试的 时候吃亏。教材对于考试的重要性不言而喻，其实个人觉得看书比听 课效果好，由于看书是主动地去学习。在看书的.过程中多思索点问千里之行

3、，始于足下。题便能克服此问题。3、盲目追逐方案，赶不上方案就心浮气躁。有些同学做方案的时候太死板，没有预留机动时间。这样做不太 现实，每个人的生活中都有不行猜测的事情。这样做的后果是每当有 事情耽搁了学习进度的时候，就不太简单把进度赶上，由于每天都有 任务，然后自己心里开头浮躁。假如在做方案的时候留有一些机动时 间，比如每周留出一天，这样就好多了。4、不会平衡科目之间的关系大部分同学一般都不止报一门，所以平衡好科目间的关系显得尤 为重要，否则会导致偏科状况的发生，在看某一门的时候心里会想着 另一门，然后开头焦虑、浮躁。5、拖拉的习惯，方案执行缓慢。方案做好了，但是就是拖拉，方案始终执行的不太抱

4、负，所以导 致浮躁。所以肯定要有务实的精神。想想最初的幻想，看看身边战友 们都在根据方案执行，你有什么理由始终停滞不前呢?你要脚踏实地, 一步一个脚印踏实地走下去。为了大家能更轻松地摆脱浮躁的困扰，还有几点建议：1、自我提示当你心情浮躁，不想学习的时候，你可以自我本意一下，不管你 是有多么的不想仔细下去，你想一下取得好成果时的喜悦心情，想想 美妙的将来，这样你就有动力连续下去了。2、适当放松当你真的浮躁的时候，也可以通过慢跑、篮球、羽毛球之类的体 育熬炼来调整心情，也可以去外边散心来放空自己，也可以听听音乐 （轻音乐最能使人安静心情）等等。3、留意饮食天气渐渐变热，肯定要留意合理饮食。太热的时候就不要吃热量 较高的食物，也不要吃太辣的东西，否则你会变得更加浮躁。4、保证睡眠讨论表明睡眠不足会使人变得浮躁、焦虑担心。所以肯定要保证 睡眠质量，每晚睡前喝杯牛奶，睡眠时间最好不要少于6小时。文档内容到此结束，欢迎大家下载、修改、丰富并分享给更多有 需要的人。