水平二（三年级）体育《耐久跑》教学设计及教案.docx

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1、耐久跑教学目的在体育教学大纲中，明确地规定了小学体育的目的：”通过体育教学，向 学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面 发展，为提高全民族的的素质奠定基础。教学措施1 .学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体 育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。2 .上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等 提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。3 .不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。4 .在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教

2、具要严格 执行教师规定的各项保护措施。5 .要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如 数送还各种器材。教材分析耐久跑练习是在三年级自然的地形上跑的基础上进行多种形式的耐久跑练习。虽 然耐久跑定时跑是比较枯燥的教学内容，但是它是一项对学生身体非常好的项目 是增强学生耐力素质的典型练习教学，学生主要掌握耐久跑的正确呼吸方法正确。 脚步动作及摆臂动作。呼吸与不平的调整，理解速度与耐力的关系，在跑步中战 胜“极点”教学过程准备部分：队列队形站姿。比比谁的站的最好引导学生以饱满的精神状态站好队 列队形。按照老师要求进行快速的站队并听老师的口令看齐报数。随后教师带领学生做热 身

3、操和热身运动准备。基本部分：学生们进行自由分组。学生根据老师出示的数字找到对应的标志符进 行耐久跑练习。这个练习提高了学生意志力的培养，鼓励学生克服困难，坚持到 底的决心，不仅提高学生们的身体素质，促进体质增强，也相对应的提高学生们 对较长数字的记忆力。游戏“翻翻乐”活跃课堂气氛的同时，发展学生跑跳、反应能力及上肢力量、腰 腹肌力量，培养学生的竞争意识和规则意识。结束部分：学生散点拉伸放松，师生相互交流学练感受，回收器材教学特色：耐久跑，由于对身体负荷较大，且枯燥。单调，加上现在的学生学习 压力大，运动少体质健康水平下降。尤其耐力素质较差，亦出现厌学现象。因此, 让学生明确耐久跑对提高奔跑能力

4、。增强心肺功能，促进体质增强的重要性，十 分重要。同时采用形式多样的教学手段。培养学生耐久跑的兴趣，教会学生锻炼 方法。从而使耐久跑成为学生今后走向终身体育的较好运动项目之一。安全提示课前提示学生检查服装，有无锐尖物品。准备活动要充分，尤其膝关节和踝关节 等部位。如果在练习中感觉身体不适，及时告知老师。体育器材及场地准备足球场、标志符（加数字）学习阶段水平二单元跑与游戏课时学习目标(1)在耐久跑中提高自身体质和素质。(2)培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守 规则，团结协作等优良品质。(3)以一定距离及时间的趣味游戏及耐久跑练习为基础，提高学生的心肺功能

5、，为学生的终 身锻炼打好基础3 .学生能够在素质练习,或者是游戏中，体验运动的乐趣，培养互相帮助的集体感。教学内容耐久跑翻翻乐教学重难点耐久跑中的持久力和坚持精神 增强心肺功能，促进体质增强女全措苴1 .通过循序渐进地教学和语言引导尽可能的确保学生安全。2 .在学练过程中严禁学生打闹，培养学生的安全意识。4 .部分项目练习时关注学生的保护与帮助。5 .在体能训练中，关注游戏规则的落实。课的 部分学练内容教师活动学生活动组织队形运动负荷次数时间强 度准 备 部 分 时 间 (9)2融的1师生问好2宣布目标3安排见习4检查安全1讲解示范2 口令指挥3激发鼓励4调控节奏1教师带领热身操 活动关节1组

6、长进行整队2师生问好3.友好合作4安全练习1按要求进行快 速地集队，并听 老师的口令复习 看齐、报数、1学生认真活动热 身好关节四列横队 OOOOOOOOO OO0O0OOOO OOOOOOOOO OOOOOOOOO24*8230”1，2，2，小小基 本 部 分 时 间 （）（1）教师讲解强 调该学期课堂常 规，组织固定队列 队型（2）教师组织分 组进行耐久跑练 习（3）老师出示要 完成的数字1以标志符热身 跑一k 13 （熟悉标 志符上的字）2教师组织分组 进行耐久跑练习3回学根据老师 出示的数字对应 到标志符进行耐 久跑练习（教师 演示之后开始练 习）OOOOOOOO OOOOOOOO O

7、OOOOOOO OOOOOOOO OOOOOOOO OOOOOOOO 标志符OOOOOOOO OO0O0OOOO OO0O0OOOO OOOOOOOO 学生基 本 部 分 时 间 （）1组织学生翻翻乐 把标志符一半正 面一半反面摆放 整齐，把全部队伍 分成两组。（红的或黄队）红 队需要把正面标 志符翻成反面，黄 队则相反。2组织队伍进行平 板支撑练习1 .认真看好游戏 规则进行游戏2 .遵守规则安 全进行学生进行静止力 量练习平板支撑 （20秒一组两 组）四列横队 OOOOOOOO OOOOOOOO ooooooooo ooooooooo结束部分时间()i.放松运 动2.师生小 结X收回器 材4.师生再 见1.组织放松抖动 手脚拉伸手脚2整队集合、点评 课堂表现3 .组织学生收好 器材4 .宣布下课师 生再见1.放松抖动手脚 拉伸手脚 要求；动作舒展2 .回收器材3 .师生再见预计效果场地器材足球场、标志符（加数字）练习密度运动技能:教学反思:35%左右运动负荷平均心率125-135强度指数1.4