自律主题班会发言稿多篇.docx

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1、自律主题班会发言稿多篇4、还有很重要的一点，就是要按时复习，做到当堂掌握。 曾经子说：吾日三省吾身：传不习乎?孔子也说：学而时习之，不 亦说乎？连学问那末高的曾经子都要问问自己老师传授的知识 温习了没有，连孔圣人也说学习并且按时复习是愉快的，我们 更应该按 时复习，把老师教的知识变成自己的学问。 同学们, 做好任何一件事都不是那末容易。当你需要坚持某件对于你来 说艰难的事时，你可以默默地问自己：你准备好了吗？准备好 坚持去做这件 事了吗？这样总会使你更有信心去坚持做这件事。 所以希翼同学们都能做自律的人，那末等到疫情结束，我们都 会高兴地发现我们已经超越了自己，已经变得更好！希翼我的建 议能对

2、同学们有匡助，谢谢大家！自律班会发言稿篇二自律的 做法和体味在上网课期间，自律大概就是最重要的东西了，做 到自律，那末课会很好的掌握，作息会很有规律，轻轻松松地 形成一个良性循环，之后借助这段珍贵的时间弯道超车。 无非, 做到自律却不是一件轻轻松松的事情。这段时间里，我自觉是 不算自律的，这几天也在寻觅一个突破现在懒惰状态的方法， 那就在这里，回顾一下以前自律时的做法和体味吧。1.狠下心 来去完成一个开头在不少的时候，我都会很赞同万事开头难这句话，特殊是 在需要自律的时候。例如：有一天早上我起床很困然后眼看着就 次、懊悔过多少次。我们一边用励志的成功故事激励自己，一边 用相似的计划循环折磨自己

3、。长此以往，我们渐渐再也不相信自己, 甚至彻底抛却自己。 那末，为什么我们自律这样艰难呢？子细 想想，从前的自己是一个自律勤奋的人吗？从前的自己是一个时 间观念强的人吗？从前的自己回到家，能够拒绝一切诱惑，认真 学习吗?在过去的十几年，我们的身体已经习惯了在家省电模式。 我们又怎能苛求在同一个环境立刻变为加速模式呢？我们之所以总是在计划迟延抛却再计划的死循环中懊恼，或 者许是因为，我们最开始为自己定的期待过高了，我们将自律 的难度看的太低了，我们对自己能够迅速自律的信心太足了。 我们总是有许多的学习计划想要完成，但我们的行动力却跟不 上自己的心。毫无疑问，对我们而言，这是一场非常艰难的备 考之

4、战，但与此同时，这也是一个极其珍贵的契机：在制度的强 力约束之外，努力习得彻底主动性的自律。那末，我们该如何 习得自律呢？挫败感，是我们在努力自律的过程中最容易遭受的 情绪。许多人很 喜欢制定学霸计划，从早到晚，从起床到入睡, 精细切分，密密 麻麻。但事实上惟独极少拥有超强自控力的人材 干落实这样的计戈人对普通人来说，过度细致精密的计划表， 只会成为沉重的心理负担。天下之难事必作于易，最初我们 无法实现一整天的专注学习，可以先从制定一小时计划开始。 当你的思维能够保持集中身体习惯，这个节奏后就可以逐步尝试 制定三小时、半天、乃至一天的计划。别总跟学霸大神做比较, 每一个人的最佳参考系，永远是过

5、去的自己。自律的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的。当自 律成为一种习惯，我们能时刻感受到自己对命运的掌控力，在脚 塌实地中获得为梦想而拼搏的持续满足感。这种满足的浓度远超 过睡懒觉、刷视频、吃零食，因为它不是转瞬即逝的快乐，而是 充满活力的幸福。 努力自律，注定是一条孤傲艰辛的路，但它 通向我们的远大前程。此时此刻，我们每一秒对学习的坚持，每 一次对诱惑的拒绝，每一个看似微不足道的努力，都是为那个夸 姣的霞彩时分，积蓄足够多的云翳。2022的开头很糟，但你 也一样要赢。要到8点了，普通这种情况下，我脑海中会蹦出两个想法A赶紧 洗漱一通准点上课找点零食垫吧垫吧B.打个卡然后回窝睡觉，课

6、什么的再补也好说。如果我选择了 A选项的话，那末做到一次 自律的几率大概有90%了。因为就我的情况来说，既然我已经选 择了坐下来上课，那末必然是要把这节课该学的都学完了，只要 我的精力集中到课的内容上，认真听个45分钟不是什么难事。 所以说对我来说真的难的就是这个开头。只要开了头，就算是刷 题，那听见纸张哗哗翻过去的声音也是爽的。只要爽了，胆怯什 么不能坚持。所以这个时候，狠下心来让自己完成一个开头是很 重要的。头都已经开了的话，后面的顺着顺着也就下来了。 2.自 我催眠式完成中间过程普通情况下，开了头就没问题了，可是又因为现在在家里上 网课，有诱惑力的东西太多太多了。如果一边上着课，一边脑子

7、 里都是王者b站刷直播，上课的效率怎么可能高的起来？这里我 举个我自己的例子。我很喜欢看小说，网络古风穿越逆袭之类的 百看不厌。你们大概也知道，这种小说大概都是情节连着情节快 节奏停不下来，让读者们喊着我看完这件事就弃书，然后不知不 觉津津有味地刷完了一整本。对于这种情况，我大概算是有经验， 这个时候自我催眠会有点效果的。比如这种情节这么简单主角不 死光圈你还看什么，不就是搞转折逆袭然后男女主长长久久有什 么好看的，语言浮夸没水平半篇都是吹人物的外貌描写一点内涵 都没有，你看个什么劲呢?这时候静一静，从现在的情节里跳出 来，纵观这本小说，然后你会发现，也没有那末想看了。要真正 地做到不想，那也

8、得通彻地明白这些东西都没什么意思，都是无 聊的人材干的事，不值得把时间花费在这上面。小说的话我现在 境界还不到，那说说游戏还是可以的。我六年级的时候也很喜欢 玩游戏，什么王者吃鸡玩得不亦乐乎，可是刚上初中压力超大没 时间理，等放了假就发现自己已经对游戏没兴趣了。想想当时为 什么要花那末多精力上几颗星，等到了最高级别又有什么意思？ 玩游戏，玩的无非是和别人较量胜出的快感，或者是友间交流的 一个寄托。可是，游戏始终是游戏，玩不了一辈子的。一个战队 的战友，可能会玩一年、两年，可十年之后，谁还会继续守着一 个游戏。入戏浅的早就脱身到社会上发展自己的事业;入戏深的， 是要等到最后一个队友都下线弃坑，然

9、后把自己停在某个故意义 的地方，才被迫脱身吗？没有人陪着，向来守着一个已经目生的 游戏，又有什么意思。像这样懂了，就是最好的，断个彻彻底底。做不到的话，自 我催眠扛一段时间也是扛。长久之计，还是需要自己真正明白的， 这也不是别人说说就能清晰的。3.找到努力的动力你为什么努 力/自律?理想回答可能是为了我的未来。可毕竟这种东西离得有 点远，我们现在也都大多无法老成地明白少壮不努力后果的严重 性。我觉得，找到一个动力源泉是很重要的。不是说我一定要 进级部前十!这样的，而是一个由你内心深有所感而激发出来的一个必胜的信念。我的话，例子大概在初一吧。入学考，级部78O从那个时候开始，我就故意识无意识地给

10、自己加压力了。有压力 才有动力，这句话我深信不疑。压力来自那里？就来自曾经的辉 煌吧。然后我就开始想：你好歹也拿过李沧区第三吧，市南区再 怎么厉害也不能学校里都才七十多吧。还记不记得你老师同学怎 么说了，你们不都约好了二中见，老师不都整天说咱们曹姐考二 中没有问题，你就这么让她们打脸失望的吗？动不动给自己来几 遍这样的灵魂质问，因为当时心里就这么想，别给李沧区丢脸的 想法也不是普通的强烈，所以我动力很足，自律方面很强的样子。 现在，我有些松懈了，因为现在的自满，也因为我已经完成为了 这个动力源泉中我给自己下的目标。所以现在我觉得我需要打 击，需要什么事来给我提供新的一份必胜的信念。4.自律和

11、放松的定位关于这个定位，每一个人都有自己的想法。我的例子的话，像 上文说的小说和诗词家传记吧。这两种你要是问我，那末我 都很喜欢，但是这种喜欢也是不一样的。放松，就像是碳酸饮 料，让人上瘾，夏天的艳阳中让人忍不住像干一瓶；自律呢，就 像是茶，与碳酸饮料放在一起没什么人会选，但我一旦选了，品 出茶香了、读传记读出兴趣了，那必然也是不想放下的。可惜, 不少时候我拿不起茶杯来。 明白一点地说，就是在自律的过 程中，我会很开心，但是如果把两个选项放在面前的话，我很 少会比放松更想要自律的甜头。要我毫不犹豫地选择后者，那末 需要我更加明白它的好处，可要明白，就得做了才知道。这是 个明显的循环。富者愈富、

12、贫者愈贫是这个道理吧。自律这种事情大多是别人没 办法帮的，主要靠自己领悟啊。但自律又确实是一大杀器，所以 希翼我们都能更加自律吧。自律班会发言稿篇三正确的陪伴， 让孩子在自律中成长孩子的成长，离不开家长的陪伴。正确的 陪伴，会让孩子更加自律，更积极地努力。疫情期间，我们难得 有机会陪伴孩子学习，所以也很想为孩子的学习尽一份心力。因为这学期面临生物地理的小中考，孩子的学习必须有目标 才干有动力，所以我们首先根据孩子目前成绩先给孩子设置一个 合理的目标，能翘起脚后跟摘苹果，刘佳佩的目标是39中，设 定目标以后她就会比较有动力，特殊是对待生物地理的学习就更 加认真努力。知道自己必须努力，最好都能达到

13、B等级才干实现 目标。我们有时候也和孩子一起搜索39中漂亮的校园和住宿情 况，或者提前采集有关39中自主招生的信息，从而做到心中有 数。也坚定孩子学习的信心。 有了目标后，孩子的每一项学习 任务，都离不开家长的精心陪伴。其次：匡助孩子合理规划学 习时间的安排。刘佳佩作息时间安排：她能在规定时间上课， 完成作业，打卡;每天睡眠7小时摆布（晚上12点7点半摆布）; 白日天气好的时候，会下楼在小区里活动散步大约1小时（从穿 衣服准备走，到回来各种消毒）;吃饭歇息娱乐总共大约2小时。 作为家长我普通会和她一起规划时间，除了上课时间外，合理规 划碎片时间来进行复习巩固，以及安排限时作业等，并催促她完 成

14、。三：匡助她查缺补漏。在语文学习方面，她除了写完每天作业之外，还会自己给自 己布置任务，比如，每天会读一篇世说新语（有时候其他作业 多的话，就省略），标注学过的文言现象，文章都不长，完成一次 大约20分钟，这项任务靠她自己完成，我指导不了，所以我会 帮她拍照片发给亲戚（高中老师），然后远程指导一下。背诵课文 的时候，因为疫情期间时间比较灵便，因此我在匡助她检查背课 文的时候，会比平时要求高一些，顺便随机性地提问几个基础知 识点。有时候她会很自豪地把语文课本上记得密密麻麻的笔记给 我看，每到这个时候，我都会很欣慰地鼓励她：一定要把记在纸 上的，提高效率记在脑子里。她的学习积极性和效率就会得到提

15、高。 数学学习方面，比平时有较多的时间做课外题，我就给她 定目标，一章一章过关，每章节单元测试卷自批自改的分数105 分以上，再开始下一章，我还针对她的数学，请课外辅导班的老 师帮她讲解难题。有些题目，我也会和她一起探讨做题思路，每 天数学打卡时，我都会问她一句有没有不会做的题目，如果时间 允许的话，我还会拿出一道题让她给我当老师。如果她能给我讲 明白了，她自己应该也就明白了。 英语学习方面，她每天做1- 2篇阅读（有时候其他作业多的话，就省略），完成一次大约30分 钟;而且每天背课文，因为要拍视频，所以我能监控到背诵质量， 一遍不行两遍。不像平时，孩子说背过了，时间不早了，就赶紧 睡了，要求

16、相对照平时严格不少。 至于其他的课程，我就监督 她能保证独立按时完成，保证自己先做一遍再查看答案。固然，除了这些之外，我还会不定时进入她的房间送一杯水 或者送一盘水果（也不会太频繁，免得影响她注意力），顺便监控 她确实没有玩手机、没有抄答案，而且在按照课程表内容认真上 课。课余时间，我还会让她锻炼身体，做力所能及的家务，尽量 让她的居家学习生活充实故意义。作为家长，我们会尽我们所 能地做好我们的本分，也希翼孩子们能尽你们所能，用心学习， 积极健康快乐的进步成长。自律班会发言稿篇四在家学习已经 六个周了，这对于我们是一种自律的挑战。没有同学，没有老师， 惟独你，一台电脑，和课本。你是否能认真地坚

17、持下来呢？自律， 是虽然身边没有人监督，但依然按照课表认真学习;是该记笔记 时认真记，每天完成作业绝不敷衍，按时提交打卡;是根据自己的 学习方法，制定合适的复习计划网课，正好是一种锻炼我们自 主学习能力的好机会，下面是上课期间的一些我认为比较合适的 做法：每一周上课前，老师都会把这一个周的课程视频、导学 案、作业等发在群里面，我会在每一个周天的下午，专门抽出一 个小时，在电脑里分门别类建好文件夹，把资料全部先下载下 来。再把一个周要做的作业提前打印出来整理好，每天上课都很 从容，不会因为找不到课程资源而着急。有的科目的课本还没有发给我们，所以我每一科目准备了一 本笔记本，上课期间将重点记下来，

18、就像写提纲一样，复习起来 比较方便。就拿历史和道法课来说吧，我会将每一次的重点记到 笔记本上。而下课后我才会填写导学案上面的知识梳理，这样来 起到二次复习的作用，也作为一个小检测。 网课的上课时间相 对灵便一些，正好是一个利用碎片化时间的好时候。有时候一节 课的内容我们自己不用四十五分钟就学完了，这时我不会所谓的 严格按照课表作息，稍作歇息，我就会开始下一节课的学习，提 高效率。中午也是一个不错的可利用的时间。从中午十一点五十， 到下午一点半，一小时四十分钟的时间，我会给自己半小时的吃 饭时间，半小时的午休时间，剩下的四十分钟，我会开始进行下 午的学习。就拿生物课来说，几乎每节课都会在课前或者

19、课后进 行测试。我会在测试前的时间专心复习要测试的内容。如果是 测试 上节课知识，我就会在上课前先重新看一遍要测试的内容， 再复习上节课的作业错题;如果是测试当堂内容，我就会提前 开始看 课程视频，再开始写当天的生物作业，抓紧时间对出答 案，这样通过做题的方式，来加强对易错点的记忆。一天的课 程结束后，一定要给自己留出一部份时间活动一下。学校每周 发的体育课视频，我会根据近期的身体状况找难度合适的进行练 习。适当的锻 炼，能缓解一天坐在电脑前的疲劳，也能让在家 宅了那末久的我们，不要开学后体质太差。对待作业，也要像对待在学校上课时的作业一样。写作业 的时候要一心一意，不能写一会就去碰手机，或者

20、给自己找理由 去喝水，去干别的等等。我在写作业之前会先估摸一下这项作业 大概需要多少时间，设定一个番茄钟（番茄钟运行期间手机不可 用于别的），在这期间认真学习，完成一项作业，给自己一点歇息 时间，喝口水，再进行下一项。此外我有一个不错的提高效率的 方法，就是在写作业期间播放一些钢琴曲纯音乐，可以让我写作 业时更专注。 在家学习，是一种修炼，等我们回到学校进行检 测时，到底谁认真闭关修炼，谁偷工减料，就很明了。这段期间， 我体味到了蓝老师平时对我们讲的慎独到底是什么意思，感受到 自律的重要性。我们用自律，用努力一起等燕子归来，等陌上花 开。自律班会发言稿篇五不知不觉中，我们已经在家上课一个 半月

21、了。 持续进行的线上教育，令全国师生头秃。不仅每天眼 睛极度疲劳，学习效果也不甚理想。线上教育，似乎从某种程度 上实现了开学，实际上却与真正的开学迥然不同少了晨读默写， 少了随堂小测，少了傍晚自习而与此同时，又多了散漫的家庭环 境，配合生涩的虚拟课堂，多了无处不在的诱惑品为此，我们班展开了一次关于自律的主题班会，以便匡助同 学们找回良好的学习状态，全力冲刺小中考，以下是我自己的几 点体味与感悟。 想要自律，首先我们要搞明白为什么不能混日 子？为什么一定要自律？混日子式上课一时爽，但在你三心二意 之时，有人正在一如既往挥汗如雨。一切终将过去，但过去之后 有人依然停留在原地，有人已经迭代升级。没有任何一个时候， 我们会像今天一样如此需要自律这个品质，但是学习自律这件事 兴许比任何科目的学习都要难的多。 其实我们都深知，在家若 放纵，开学即鸿沟。但我们似乎无法控制眼前这个懒惰的自己， 迟延的自己，颓废的自己。我们下过多少次决心，就食言过多少