班级心理活动活动方案.docx

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1、班级心理活动活动方案为有效地提高学院学生在体能、毅力、智慧、沟通、协 作等方面的素质和能力，培养学生具有克服艰难的毅力、健 康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的 勇气和精诚合作的团队意识。营造同学之间相互关心、理 解、协作、匡助的良好心理氛围，英语学院决定在全院开展 主题为“团结互助，和谐你我”的班级心理活动。一、活动主题：团结互助，和谐你我二、活动目的：活动以改善同学们的合作意识和团队精神为 目标，通过活动项目，促进学生之间的相互 信任、理解、默契和配合。班级心理活动的 目标更注重于参预者的心理素质提升，培养 团队精神。三、活动时间：2022年10月四、主办单位：英语学院实践

2、部五、活动项目：1 .心理委员培训培训介绍：班级团体辅导与个别辅导的最大区别，就在于 学生是通过群体交流产生的影响力来调整自己 的认知、态度、情感和行为的。所以为了各班 能更好的开展班级心理活动，我院会对各班心 理委员进行心理委员培训工作。培训目的：要求心理委员对接下来要展开的班级心理活动 有深入的了解，提高自身组织活动的能力，便 于班级心理活动更好的开展。培训内容：心理委员培训工作将从班级心理活动的定义、 特征、功能、设计以及接下来开展的班级心理 活动项目的基本环节、流程和注意事项等方面 对心理委员展开培训。培训时间：十月上旬培训对象：大一大二全体心理委员负责部门：实践部2 .班级心理活动的

3、开展活动介绍：各班心理委员针对班级情况组织本班同学在规定 的活动时间活动地点开展班级心理活动，以集体 活动与讨论的形式，希翼凭借此次活动加深同学 们的相互了解与沟通，消除心理障碍，给同学们提 供一个合作的平台，让每一位同学都积极参预融 入，同时以班级心理活动为载体，增强班集体的 凝结力。活动项目：1 .连环朝坐游戏分组进行，每组8人，指导者让每组成 员围成圆圈，左肩向内，随后令其中一人屈膝坐 空椅状态，接着前面人坐在后面人的膝盖上，如 果一圈人全坐好为胜；否则，继续练习，直到成 功为止。这个游戏，作为破冰游戏使用，可以调动参 与者的兴趣，让他们从游戏中体味友谊和协作的乐 趣。2 .信任背摔信任

4、的建立，取决于对团队成员的信心，相互 间的沟通是树立信任的基础，一旦信任彻底建立， 你会感觉到团队的气氛是多么的轻松愉快。信任背摔又称空中飞人，首先由8名队员面对 面站成两列，双臂两两交叉组成柔软的垫板，一位 队员在2米高的站台，双手抱胸，摔倒在双臂垫板 上。要是摔倒的过程张开手，就会打到保护队员的 头部。这项活动对某些队员来说难度很大，指导者要 尽量用说服及鼓励的方法使他们对团队产生信任， 从而跨越心理障碍，完成任务。参加的队员们双手交叉手拉手背靠背围成复 杂的圈套，要求在不破坏圈套、不放开手的前提下 把圈套解开，恢复为单圈的手拉手。这个游戏，可以调动参预者的兴趣，让他们从 游戏中体味友谊和

5、协作的乐趣；此外还可以在活动 间隙使用，既能活跃气氛，又能放松神经，增强训 练效果。4 .前俯后仰游戏分组进行，每组四人，围成圆圈，一人先 屈膝后仰成空椅状态，接着前面人仰卧在后面人的 膝盖上，挨次类推，当一圈人全坐好时游戏开始计 时，能坚持时间最长的为胜。通过这个游戏，训练同学们之间的亲密感，提 升个人的意志力和团体协作的意识，提升凝结力， 颇有些挑战性。5 .解方程式学习问题分析与决策的技巧，活化目标在这个 游戏里显然非常重要。组织者手持一条20M长绳， 活动前依照人数，在绳索上取等距打上相应数量的 单结；每一个绳结旁均有一人单手握住。要求设法 用 握住绳索的手，将整条绳索的结打开，全过程

6、 不可将绳索离手，亦不可借助器具及另一只手的协助。游戏结束后，全体人员围坐在草地上讨论以下 问题：1 .有没有人一开始觉得任务不可能完成的？ 这样的想法对决策形成有没有什么影响？2 .当意见与他人相左时，你是如何说服其它人 的认同或者如何被人说服？3 .团队是偏重决策过程还是实际执行？各有 什么优点？透过哪些方式可以强化团队的行动 力？4 .当你的结解开后，你是采取旁观，还是继续 参预其中？现实工作或者生活你是否也采取相同 的态度。6 .众志成城游戏开始先派出两名战士，背靠背坐在地上， 两人双臂相互交叉，合力使双方一同站起，依此类 推，每次增加一人，如果尝试失败需再来一次，直 到成功才可再加一

7、人，直到整个团体都试过。接下来对于这个游戏进行的讨论是：我们能仅靠一个人的力量就完成起立的动作 吗？如果参加游戏的队员能够保持动作协调一致， 任务是不是更容易完成？是否想过一些办法来保证队员之间动作的协调一致?这个游戏看似简单，但是依靠个别人的力量是 不可能完成的，任何一个人的不配合都会对小组行 动产生负面效果；大家组成为了整体，需要全力配 合才可能达到目标。这个游戏可以匡助同学们体 味团队相互激励的含义，匡助培养团队精神。这个游戏还考验团体的领导者，看他怎么指挥 和调动队员。如果步调不一，力气再大也不可能顺 利完成。这种情况下，作为团体的领导者，应该想 一些办法来解决问题，比如可以让大家以他

8、马首是 瞻，尾随他的动作；更有效的就是想出一个口号， 既可以鼓励士气又能统一节奏。7 .止匕外，在活动间隙，心理委员可以给大家做 一些心理小测试，起到活跃气氛，放松神经的效 果。活动时间：十月上旬活动地点：操场活动对象：大一大二全体同学3.班级心理活动展示大赛活动介绍：以此展示大赛作为此次班级心理活动的完美总 结，希翼通过展示大赛增进同学们彼此的了解， 提高班级的凝结力，加深同学之间的感情，收获 感动和欢乐。并且希翼各心理委员通过观看其它 班级的展示以及结合自己班开展的心理活动进 行思量等方式，开辟自己的工作思路，为以后班 级心理工作和活动的开展积累经验。活动流程：活动分为两个环节，分别是班级心理活动回顾环 节和节目表演环节。在活动回顾环节，各班可以 充分运用PPT、DV短片，电子杂志等形式多样 的多媒体技术，记录各自班级心理活动的精彩片 段，展现各自班级在活动中的风貌和感触；在节 目表演环节，各班更是可以充分发挥自己的聪明 才干，以心理小品，心理话剧，歌舞表演等多种 形式表演。活动时间：十月中旬活动对象：大一大二全体同学负责部门：实践部英语学院实践部2022年*月*日