教科版科学五上4.7《制订健康生活计划》课后练习.docx

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1、教科版科学五上4.7制订健康生活计划课后练习一、单选题1 .下列饮用牛奶方式正确的是（）A.空腹喝牛奶 B.牛奶加橘子汁C.牛奶加可乐D.饿了吃点儿面包后再喝牛奶2 .下列属于健康行为的是（）oA.喜欢运动B.吃饭挑食C.通宵玩游戏3 ,下面做法（）不利于保护消化器官。A.吃饭定时定量B.不吃变质食物C.饭后不要剧烈运动D.经常不吃早饭4.运动不当会对身体造成损伤，下列做法错误的是（）。A.制定合理的运动计划B.运动前做好热身活动C.运动前要吃饱喝足5.下列关于人体呼吸器官健康的叙述，错误的是（）A.在粉尘多的地方工作，必须戴上防尘口罩B.我们要坚持锻炼身体，增强呼吸器官的功能C.吸烟会引起肺

2、气肿、肺癌等疾病，空气污染不会6 .吸烟有害健康，伤害最大的就是（）oA.心脏 B.肺 C.肝脏7 .联合国将每年的（）定为“国际禁毒日”。A. 3月26日B. 6月26日C. 9月26日8 .下列行为中可能影响呼吸系统健康的是（）。A.大量吸烟B.暴饮暴食C.经常熬夜二、判断题15 .“一寸光阴一寸金”所以我们饭后要抓紧时间学习。（）16 .人的睡眠时间越长越好。（判断对错）（）17 .经常运动、合理饮食是保护心脏最主要的方法。（）18 .长时间看电视是造成近视的唯一原因。（）19 .经常吃肉有利于身体健康。（）20 .善于休息，睡眠良好也是健康的标准之一。（）21 .在进行体育锻炼前要热身

3、（做准备工作），以免发生扭伤。（）22 .生活在草原地区的人视力要好一些。（）23 .过胖或者过瘦、过矮都不能称为健康的人。24 .白内障是儿童常患的眼病。（）25 .吃得太多会增加胃的负担，但饿肚子不会影响胃的健康。（）26 .开展形式多样的体育活动，能使我们的身体得到全面的般炼。（）27 .积极参加体育锻炼，可有效提高人的神经反应能力。（）三、填空题28 .经常锻炼身体，可以 身体的肺活量，有利于身体 o29 .如果长时间看近处的物体，牵引晶状体的肌肉总是处于 状态，就会,失去能力，看远处的物体就会模糊，这就是近视。30 .吃辛辣食物会刺激胃黏膜，可能会导致 o31 .请你按要求各写出一条

4、合理的建议：（1）科学合理的生活：;（2）控制病毒的传播：o32 .吸烟有害健康，我们要远离,拒绝 o33 .、才能够从食物中获取均衡的营养，这是良好的饮食习惯。如果营养获取不均衡，会影响 O34 .科学用脑五要素包括课程交替、反复强化、勤于思考、o四、解答题35 .人为何要睡觉？36 .呼吸器官是人体的重要器官。说一说如何保护我们的呼吸器官?答案部分1. D 2. A 3. D 4. C 5. C 6. B 7. B 8. A15 .错误16 .错误17 .正确18 .错误19 .错误20 .正确 21.正确 22 .正确 23 ,正确 24 .错误25.错误26.正确27,正确28.提升；健康29.紧张；疲劳；调节30.胃炎31 . （1）合理膳食、睡眠充足、积极锻炼（合理即可）（2）养成健康的生活习惯；爱护好环境卫生（合理即可）32 .香烟；二手烟33 .不挑食；不偏食；身体健康34 .动静结合；适当休息35 .工作学习一天，大脑疲倦了，睡眠是一种休息，睡眠不足，对健康不利，学习效率低下36 .洒水降尘，空气质量不好时戴口罩，经常开窗通气，不抽烟，不随地吐痰，多运动。