排球正面上手发球课课时计划.docx

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1、排球正面上手发球课课时计划授课人：某某 人数：48人 授课对象：高一（1）班 班授课类型：新授课教 学 内 容排球正面上 手发球重 占难 点重点：稳准抛球，正确挥臂击球，手腕 推压用力。难点：击球、挥臂动作时全身的协调配 合用力，准确掌握击球部位和击球时 机，手腕包击推压球使球产生上旋场 地 器 材口哨i个 排球48个 排球场一个时 间90 min教 学 目 标认知目标：通过本次课的学习，学生能够理解并记忆排球正面上手发球的动作要领。技能目标：通过技能的学习，学生能够在对排球正面上手发球形成正确的运动表象的基 础上，掌握其动作的基本路线，提高自己对身体肌肉的神经支配能力及全身 协调能力。情感目

2、标：通过分组练习和竞赛的方式，培养学生团结一致、胜不骄、败不馁的优 良品质。教 学 过 程总 时 间教学内容教师活动学生活动组织形式及要求强 度时 间准1一、课堂常规二、热身整队集合、报 告人数师生问好、检 兖服装讲解教学内容 安排见习生组织学生有序 的形成一路纵队迅速集合、队伍 整齐认真听讲、精神 饱满，明确本次课 的课的目标任务 见习生随堂认 真听讲，力所能及 模仿精神饱满、积极组织：（*:学生:教师）*要求：集体做到快、静齐纨织:小中3 分 钟5备 部 分5分 钟跑（沿球 场边线压 线跑3圈）绕操场跑动教师领跑投入热身跑III分 钟三、徒手 操（4*8） 头部运 动肩部运 动扩胸振 臂运

3、动组织学生成广 播体操队形、并 领做口令指挥积极参与、认真 做准备活动要求：动作大方，精神饱需组织：（札学生:教师）*要求：动作伸展，能充分活 动开四肢身体的关节腰部运 动腹背运 动弓步压 腿侧压腿 运动踝腕关 节运动四、“推小教师讲解游戏 方法并游戏示范 饼解游戏规则集中精力、听清组织：（*:学生:教师）中7车”游戏和奖惩方法游戏规则_ *分组织学生比赛 用口哨宣布比 赛开始积极投入游戏， 精神饱满&钟方法:两组分别站成两列纵 队，每一组中两人自由组 合成一对，一个同学双手 撑地，另一同学双手提起 该名同学的脚踝，当裁判 鸣哨时，后一名同学推着 双手支持地面的同学前 进绕过远端的排球并回 到

4、起始线。当第一对同学完全过线 后，第二队同学进行接力 游戏。当每一对同学都做完第 一遍的时候，交换“推车” 的同学再做一遍。比较各组全部队员做完 该游戏用的总时间最短为 获胜队惩罚：失败的一组女生10 个收腹跳，男生15个俯 卧撑要求：遵循游戏规则，服从 游戏惩罚一、教师（1）做完整动作集中精力，认真组织：（*：学生:教师）小5完整的动示范（以右手发观看教师的示范，*分作示范球为例）*钟图片展示（2）展示图片仔细观看图片*提问：排球发球积极回答教师*分为哪几个部分所提出的问题要求：在头脑中形成初 步的动作表象（1）讲解排球正二、徒手面E手发球的动集中精力，认真组织：（*:学生:教师）小8抛球与

5、引作要领听教师讲解*分臂练习（2）讲解内容每人拿一球成*钟准备姿势：面对体操队形散开，球网站立，两脚做原地的抛球练*基7自然开立，左脚习，*本0在前，左手持球让球垂直落于要求：直臂抛球，掌心向部分于体前地面，观察球的落上平稳的将球托送起来。分钟抛球：左手将点，体会抛球的位球不能旋转球平稳地垂直抛 于右肩的前上 方，距离身体前 30厘米，抛起高 度约1米左右； 抛球的同时，右 臂抬起,并曲时 后引，肘与肩平 行，手掌自然张 开，上体稍向右 侧转动，眼睛注 视球体、挺胸、 展腹，身体重心 移至右腿上。（3）用口哨组织 学生进行抛球练 习置和高度。（1）讲解、示 范徒手挥臂动作组织：学生:教师徒手要

6、领两人一组相对中3挥臂动作要领：利用蹬站立，一名先同*分练习地上体向左转学练习，另一名钟动，迅速收腹带同学观察并提醒*动手臂向前上方和纠正该名同的*挥动，伸直手臂错误动作要求：认真体会动作要领四、击固 定球练习五、对墙 发球练习六、两人 一组击球 练习在右肩前上方的 最高点，当模拟 完击球动作后， 手臂顺势向身体 左下方过度模拟击球后重 心随之前移，右 脚向前进行缓冲（1）讲解和示范 击固定球练习的 方法（2）组织学生进 行练习（3）巡回指导重点：用全掌击 球的后中部（提问：为什么 击球的后中部）（1）讲解和示 范对墙发球的练 习方法及结束动 作重点:击球时, 手腕要迅速向前 做推压动作，使

7、击出的球成上旋 飞行（2）纠正学生错 误动作（1）组织学生两 人一组进行练习动作要领要求与 练习五相同（1）组织学生 进行练习（2）巡回指导, 纠正错误（3）让动作比交换练习和纠 正错误动作两人一组，一人 双手持球置于头 上，另一人做挥臂 击球动作（不要把 球击出），同伴检 查并纠错。每人做 15次一组，两组， 交替进行。认真听讲，集中 注意力每人持一球距 离墙壁5-6米，做 对墙发球练习，每 人发10个一组， 两组。理解动作技术 难点，纠正错误动 作动作要领要求与 练习五相同组织：（*：学生:教师）* 人要求：手臂做鞭打动作，五 指张开包满球。体会正确 的击球部位和手法组织：（*：学生:教师

8、） 要求：积极投入练习组织：（*:学生:教师）要求：积极投入练习 组织：（治学生:教师）中大大4 分 钟I 0 分 钟1 5 分 钟七、对网 发球较规范的同学进理解并牢记动行示范作要领观察比自己做得规范的同学，向其学习教师讲解和示 范游戏方法 讲解游戏规 则和奖惩方法要求：发球过网，使球飞行 时上旋八、游戏 一看谁 发的准积极投入比赛， 运用已学的正面 上手发球进行比 赛遵循游戏规则方法：将学生分为两组，分别 站在网的两边发球区进行 发球过网比赛 第一组的每一个人发一 个球后，交换另一组每一 个人发一球，最后比较发 球过网总数最多的一组获 胜。结 束 部 分5分钟放松活 动小结、 布置课后 练习教师组织学生 围成圈教师带领学生 在慢走中利用轻 拍四肢进行放松 练习学生集中注意 力，跟随教师做放 松活动，调节呼吸 听清课后练习 内容及要求 学生归还器材， 师生再见组织:* 要求:（:学生:教师）* * * * * * *认真观摩、尽量放松小5 分 钟预最高心率140150 次/分计平均心率130140 次/分_ r . -心,40彳皿/率il20j- /皿- /iiooj加！-7v心理负荷良好如不 加，：如，111111111111111175课 后 反 思90 i(min)