学习阳光心态心得体会（15篇）.docx

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1、学习阳光心态心得体会（15篇）学习阳光心态心得体会（精选15篇）学习阳光心态心得体会篇1塑造阳光心态学习心得阳光给人的感觉总是那么美，阳光代表着乐观向上，阳光代 表着明朗热情，阳光代表着积极健康，人人都希望自己的生活充 满阳光。清华教授吴维库的塑造阳光心态通篇没有激情四溢的呐 喊，没有故作深沉的哲理，没有生僻晦涩的词句，作者就像是熟 悉的朋友间在摆龙门阵，一段段事例，一个个道理，深入浅出， 娓娓道来。从中，我们了解到心态的巨大力量以及如何获得阳光 心态。塑造阳光心态，对于生活在快节奏的现代社会以及生存竞 争日益激烈环境中的人们，尤为重要和必要。文章阐述了健康的三个标准：足够的自我安全感，生活理

2、想 符合实际，保持人际关系良好。如何达到这个标准，就需要调整 心态。近代不乏仁人智者自我调节心态，达观知命的佳话。于佑任 老先生曾有一联不思八九，常想一二。人间不如意事常十之八九， 如果总抱着不如意，那生活还有何乐趣可言。那么，换一个思维 我们拥有一个阳光心态的时候，就有力量迎接挑战，战胜困难。其次就是要享受生活、享受教育本身。“当老师苦啊，每天 上课讲得口干舌燥，下课还得备课、改作业，可能还上不讨领 导好，下不得学生欢。真是青春已随粉笔去，红笔虽艳红颜 老！ ”有的老师，因不堪忍受教师的清贫与寂寞，弃教而去； 我们的教师怎么了？我们的教育怎么了？于是，在困惑里，新的 教育观念，新的教学理念，

3、新的教学手段产生了。随着时代进步、 教育改革的深入，这就要求我们的教师必须具有“享受教育”的 积极人生态度。“苦教”固然可敬，但我们教师却不应该仅仅满足于此。因 为，一旦只觉得“苦”而体会不到“乐”，人们就会选择放弃， 就会选择逃避。我们只有获得源源不断的愉悦感，才能让这种愉 悦不断推动我们在教育的路上前行。因为享受，意味着快乐，意 味着满足，意味着成功，意味着幸福。我们要坚信，教育的过程 是美好的，教育的前景是美好的，我们完全可以轻松愉快地教好 书，享受教育带来的巨大乐趣。课堂上，可以从学生稚嫩的发言 中读出灵性，可以从学生大胆的想象中听出创造，可以从学生双 眼闪烁的光芒中体会到学生对你的信

4、任，可以从学生领悟知识后 的表情中感觉到教育的价值面对“差生”，如果我们每位教 师有乐于发现的眼光，就能读出每位学生的优点，欣赏每位学生的个性，分享每位学生成功的快乐。点点滴滴，如甘泉，那么清 冽、甜美。知足、感恩、乐观开朗是一种健康的心态。这种心态可以使 人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐， 不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。 吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自 己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、 向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。控甚至精神失常，从而引发多种疾病。人活着想要造福一

5、方，首先要造福自己，只有自己内心充满 热量才能释放热量，要想照亮别人，先要照亮自己，要想照亮自 己，先要点亮心灯。让自己充满热量，自己的家才会充满温馨， 才有精力干好工作。具有良好的心态能影响大家。影响团队。影 响社会。良好的心态能让我们成功，坏的心态能毁灭我们，成功 与否？快乐与否？在于我们的的心态，激情创造未来，心态营造 今天！通过阅读阳光心态深刻理解强有力的健康向上的心境是 能给别人带来自信和愉悦，心理强有力乐观向上，凡事都能够向 积极的方面去想，将会柳暗花明又一村！开朗的性格会使气氛轻 松活泼，沉闷的的性格就可能导致大家的压抑。作为管理者，不仅要在业务上起带头作用，还要用良好的心态去营

6、造愉悦的气氛, 使自己有凝聚力和向心力，团队才能更加温馨和谐团结向上！怎样才能缔造阳光心态？首先要改变态度，既然改变不了事 情就改变对这个事情的态度，态度变了，事情就变了。从积极的 视角去解释，以此来调整自己，了解自己，正确评价自己的能力， 保持人格的完整和谐。从经验中学习，保持良好的人际关系，态 度决定命运。为什么有的人从挫折的阴影中走向成功，而有的人 却会从胜利的喜悦走向失败？这就启示我们以何种态度去面对现 实人生，人生旅途中艰难困苦不可避免，能否战胜完全由对艰难 困苦的态度决定。只要始终如一保持着积极进取的心态，保持乐 观向上的心境，保持饱满昂扬的热情就会无往不胜！缔造阳光心 态，我们还

7、要懂得享受生命的过程，生命的本质就应该是最求快 乐而不是比赛。要充分享受亲朋好友带给的快乐，生活带给的快 乐，工作带给的快乐。学会享受生命的过程，每一天的生活才会 多彩多姿！生活中如果选择积极就得到开心；选择倒霉就得到糟 糕，什么样的心态决定什么样的人生，要塑造阳光心态就要培养 良好的心态，找出人生“目标”与“热情”目标一旦确定就“永 不放弃永不停止”勇敢面对任何挫折及挑战。作为管理者必须要 有帅才：不为环境左右，能够调整自己的情绪，从容地处理突发 压力，处乱不惊临危不乱，操之在我。通过阅读阳光心态知道作为管理者应具备的人格魅力。要使自己永远乐观豁达。果敢。敢用自己的心态和行动去感染别 人激励

8、别人，塑造感恩心态，对他人和社会怀有一颗感恩的心， 懂得自己所取得的每一点成绩离不开团队的帮助，愿以自己的能 力去帮助每一个人，回报于团队，要面对现实，不好高鹫远。怀 着欣赏的心态豁达的心态宽容的心态积极的心态看待事情。作为 管理者具有了人格魅力和亲和力才有人追随，不要给下属增加悔 恨，要给予下属向上的力量。赞美。肯定。赏识比批评对管理员 工搞好人际关系更有效，发自内心地肯定下属，可以让自己的心 情愉悦理性的处理问题。赞美肯定下属可以让自己的合理观点更 容易让下属接受，实现自己的领导能力！在给团队带来快乐的同 时，自己收获了成功也赢得了团队炙热的心！学习阳光心态心得体会篇5在青年干部培训班上，

9、我们学习了清华大学吴维库博士的 “阳光心态”讲座，细细地回味，令我感触至深，收获甚丰，心 情也异常舒畅，豁然开朗。阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式。吴维 库博士应用现实生活中的大量案例，分享了有关阳光心态的一些 主要思想：事情是中性的；操之在我；重在过程；活在当下；砖块 理论；谷底原理；创造环境；情感独立等。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，帮助缔造自我 内心和谐、家庭和谐以及团队和谐。吴维库博士的讲座主要从心态决定命运、生命重在过程、活 在当下、个人心理决定成败四个方面给我们讲解了阳光心态与工 作生活的一系列的概念。在纷繁芜杂的尘世中，我们经常被工作

10、生活中的琐事而焦头 烂额，在我们感觉到累的时候，或许更多的不是身体上的累，而 是心理上的疲倦。而吴博士在讲座中提出阳光心态是一种积极、 宽容、感恩、乐观、自信、给博爱和工作并快乐着的心智模式。拥 有阳光心态，工作、学习、生活、事业交往均能和谐顺利。阳光心 态的意义对于我们个人的意义主要体现在以下三点：第一，心态决定能力。拥有阳关心态的人，往往在工作能力 上起到良好的存进作用。第二，心态决定生理。人们常说“知足”常乐，其实说的就 是良好心态对于人生理健康的积极效能。第三，心态决定命运，一个人的命运掌握在自己手里，拥有 阳光心态的人，会以乐观、开朗、积极向上的心态，去迎接生命 中的每一件事。因此，

11、面对物欲横流的社会，面对纷繁复杂的.工 作生活时，我们要做到的就是要保持一颗阳光、平常的心态来指 导生活。乡镇基层工作环境差、工作累、工资低。目前，在大环境无 法改观的前提下，只有自己把下心态放好，以积极的心态去面对 工作，以平常心曲面对种种困难。以饱满的热情去投入工作。这 样，才能把工作做得更出色。阳光心态让人有一种豁然开朗的感觉，能够让人感受到阳光 心态是一种让人积极融入环境的积极心态能够让人学会知足和感 恩、豁达与宽容的心态。具备了这种心态，就指导了怎样在知足 和进取之间的权衡，学会在追求与放弃之间抉择。懂得在得意于 失意之间的取舍。让阳关照进心灵，会发现生活是如此美好！学习阳光心态心得

12、体会篇6在区校长任职资格培训班上，我们聆听了市教院干训处的 姚翔处长的让心态阳光，把幸福叫醒的讲座，细细地回味，令 我感触至深，收获甚丰，心情也异常舒畅，豁然开朗。我从讲座中认识到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态， 是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环 境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻 而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，以唤醒内心的幸福感。讲座中姚老师指出了当今社会的种种怪现象。如人们的纠结: 有工作，没生活；有爱人，没爱情；有微博，没粉丝；有住所，没房子；有存折，没存款；有名片，没名气；有加班，没加薪；有职 业，没事业；有娱乐，没快乐。再如

13、社会的困惑：食物的品质更多 了，营养却更少了；精美的房子越来越多，完整的家庭却越来越 少了；共同工具在增多，深入交流在减少；收入增加了，良心减 少了对于这些现象，我们最好的处理方法就是追求阳光心态。在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境 不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，没有能力自己购买 住房，长期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好 报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受 冤枉挨批评等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得 开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺 利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪

14、 失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一 场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。 更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。事后冷静下来想 一想，为一点小事，大发脾气，提出辞职，到头来受伤害的还是 自己，根本不值得。对此，我们不禁要问：究竟哪里出了问题？是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心 情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开 朗的阳光心态，就是要让我们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。要如何追求阳光心态，姚老师向我们提 出四点：要学会改变对事情的态度；享受生命的过程；把握自己； 学会感恩；向下比较，知

15、足常乐。你内心如果是一团火，就能释 放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要 想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要 想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏 心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、 团队、组织，最后影响社会。一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定，我们的心可以造”快乐 的天使”，也可以造“阴险的魔鬼”。如果你把别人看成是阴险，你 就生活在“悲哀”里；如果你把别人看成是快乐的天使，你就生活 在“愉快”里。如果你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就在制造”悲哀如果你能把别

16、人变成快乐的天使就在制造“愉快”怎么才能把别 人变成快乐的天使呢？要学会感恩、欣赏、给予、宽容。我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看 问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个 人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有八九。 这不以人的意志为转移。用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定 会更美好。用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、 宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放 下，忘记该忘记的，记住该记住的。生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明

17、快，激情 创造未来，心态营造今天。如果你心情好，你会发现沙漠为你唱 歌，小草为你起舞；如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在留 泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。因为快乐的 心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。让阳光照进心灵，会发现生活是如此美好！学习阳光心态心得体会篇7本学期我校开展了塑阳光心态、做华蜜老师主题教化活动， 深化学习了王旭东教授的师爱说、师德说、师魅说、师 学说和吴为库教授的塑阳光心态享受欢乐人生等教化文章， 给了我很大的启发，这些文章就像一盏灯照亮了我的心，给了我 献身教化的激情和力气。下面谈谈我的一点点感受。首先要把自己的观念转变过来，要有阳

18、光心态。阳光意味着 热忱，阳光意味着活力，阳光意味着年轻，作为一个老师，无论 有多大，都应当拥有阳光心态，那样才能拥有火一般的工作热忱，拥有一颗年轻的、不断进取的心；拥有一个健康而又充溢活力的身 体。哲人亚里士多德曾说：生命的本质在于追求欢乐，使得生命 欢乐的途径有两条：第一，发觉使你欢乐的时间，增加它；其次, 发觉使你不欢乐的时间，削减它。这就告知我们：假如我们不能 变更所处的环境，我们就试着去适应这个环境;假如我们不能变更 别人就试着去变更自己；假如我们不能变更事情就变更对待事情 的看法;假如我们不能向上比较那就试着向下比较。这样的话我们 会欢乐很多，也会华蜜很多！我们的学生也会因此而欢乐

19、很多， 华蜜很多！一个人华蜜不华蜜，在本质上与财宝、相貌、地位、权力没 多大关系。华蜜由自己思想、心态而确定，我们在忙于日常的繁 杂事务时，往往忽视调整心理、调整心态的重要性，一个人来到 这个世界，在成长的过程中就不行避开地遇到这样那样的问题和 困难，喜怒哀乐，有顺境也有逆境，当我们遇到怒和哀的时候, 往往不知所措。但是，一个健康、向上的良好心态，可以帮助我 们走出逆境，找到生存的力气。人生中遇到的挫折不过如此，当 我们拥有一个阳光心态的时候，就有力气迎接挑战，战胜困难。其次就是要享受生活、享受教化本身。当老师苦啊，每天上 课讲得口干舌燥，下课还得备课、改作业，可能还上不讨领导好， 下不得学生

20、欢。真是青春已随粉笔去，红笔虽艳红颜老！有的老角度，只想如意的一二便好。按现实情况而言，人在漫长的生命 征途里，有风来，有雨去，有高潮，有低谷，一定会有抱怨生不逢 时。人生不是为了那些生不逢时。要实现人生的理想，要体现人 生的价值，就必须有面对一切可能的勇气信心和决心。路怎么走， 就靠自我的心理调节，对于宽容豁达的人，人生处处生正逢时！从文中可以了解到，人有九类基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、 悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。前两个是正面的，第三个 是中性的，其余六个都是负面的。由此可见，人的负面情绪占绝 对多数，如果不能及时调动正面的情绪，人的心境将沉入一片低 落悲观失望懊悔之中，生活、工作

21、也将是一团槽。一位访美中国女作家，在纽约遇到一位卖花的老太太。老太 太穿着破旧，身体虚弱，但脸上的神情却是那样祥和兴奋。女作 家挑了一朵花说：看起来，你很高兴。老太太面带微笑地说：是 的，一切都这么美好，我为什么不高兴呢?对烦恼，你倒真能看得 开。女作家又说了一句。没料到，老太太的回答更令女作家大吃 一惊：耶稣在星期五被钉上十字架时，是全世界最槽糕的一天， 可三天后就是复活节。所以，当我遇到不幸时，就会等待三天， 这样一切就恢复正常了。等待三天，多么富于哲理的话语，多么 乐观的生活方式，多么充满阳光的心态。它把烦恼和痛苦抛下， 全力去收获快乐。师，因不堪忍受老师的清贫与孤独，弃教而去；我们的老

22、师怎么了？ 我们的教化怎么了？于是，在困惑里，新的教化观念，新的教学 理念，新的教学手段产生了。随着时代进步、教化改革的深化， 这就要求我们的老师必需具有享受教化的主动人生看法。苦教当然可敬，但我们老师却不应当仅仅满意于此。因为， 一旦只觉得苦而体会不到乐，人们就会选择放弃，就会选择躲避。 我们只有获得源源不断的愉悦感，才能让这种愉悦不断推动我们 在教化的路上前行。因为享受，意味着欢乐，意味着满意，意味 着胜利，意味着华蜜。我们要坚信，教化的过程是美妙的，教化 的前景是美妙的，我们完全可以轻松开心地教好书，享受教化带 来的巨大乐趣。课堂上，可以从学生稚嫩的发言中读出灵性，可 以从学生大胆的想象

23、中听出创建，可以从学生双眼闪耀的光线中 体会到学生对你的信任，可以从学生领悟学问后的表情中感觉到 教化的价值面对差生，假如我们每位老师有乐于发觉的眼光，就 能读出每位学生的优点，观赏每位学生的特性，共享每位学生胜 利的欢乐。点点滴滴，如甘泉，那么清冽、甜蜜。知足、感恩、乐观开朗是一种健康的心态。这种心态可以使 人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐， 不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注意人的内心和谐。 吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、 向上的人生看法，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙

24、。你内心假如是一团火，就能释放出光和热；你内心假如是一块 冰，就是溶化了也还是零度。要想暖和别人，你内心就要有一团 火；要想照亮别人，就请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮 自己的内心。怎样才能照亮内心呢？点亮一盏心灯，塑造阳光心 态。只有良好的心态才能很好地影响学生，影响家长，最终影响 社会;才能真正成为一个欢乐的老师！学习阳光心态心得体会篇8从班主任的每一天，是班主任工作的一个细胞，决定班主任 整个机体的健康。单凭实践经验的积累是远远不够的，需要理论 与实践的紧密结合。作为班主任，可以从勤严细实这四个方面来 管理班级。一、勤是班主任工作的前提条件。正如俗语所说：一勤天下无难事。（1）勤接

25、触。为了搞好班级 管理，班主任首先深入到学生中去，多方面了解学生，掌握学生 的思想、性格等，与学生形成融洽的师生关系和朋友关系，多与 学生交流、谈心，加强师生之间的心灵沟通，减少教育时的阻力， 还可以设立班主任信箱等多种方法来搜集信息。（2）勤表扬。俗语 说：数君十过，不如赏君一长。多表扬学生好的方面，通过这种积极的鼓励，从而形成一种良好的班风，激发人人向善的意识, 从而达到管理班级的目的。二、严是班主任工作的基础。俗语说严师出高徒，严是爱， 松是害。这些都充分说明了严的必要性。所以要想做好班工作， 教育好学生，就必须严。严于律已、严格要求学生。同时要做到 严而不厉，严而有度。三、细是班主任工

26、作的关键。1、细心。做学生思想工作必须 细心，才能使其动心，从而使学生明白老师的用心。2、细思。面 对一些问题，学生常会犯，要不断反复地思考：为什么会出现同 样的错误？该如何来杜绝？在经过细思后，促使自己想出一些较好 的解决方法，从而根本上改变学生再犯的现象。3、细管理。针对 学生出现的各种情况，应从细方面着手管理。四、实是班主任工作的保证。班级工作的开展，离不开实效。 只有把工作做到实处，才能赢得学生的心。从实际出发，明确目 标。办实实在在的事。另外，班主任对学生要有一颗爱心，这是最重要的。苏霍姆 林斯基曾说：一个好教师意味着什么？首先意味着他热爱孩子，感 到跟孩子交往是一种乐趣，相信每个孩

27、子都能成为一个好人，善 于跟他们交朋友，关心孩子的快乐和悲伤，了解孩子的心灵，时 刻不忘自己也曾是个孩子。班主任就要用爱心育人。一个爱的微笑，一句爱的话语，都可能激起学生潜在的能量，有可能改变孩 子的一生。关心学生的生活，做学生的慈母。学生在校学习，远 离了父母，一天中大部分时间都在学校，难免会遇到这样或那样 的困难，作为一个班主任在此期间尽量像父母一样关心和照顾他 们，时时注意他们，了解他们的需要，使学生能感受到亲人般的 温暖，真正体验到班级如家的气氛。班主任工作既是一门科学，又是一门艺术。我们应该保持阳 光心态，学习多门类的专业知识，不断调整自己的知识结构，进 行综合运用，才能获得最大的工

28、作效益。学习阳光心态心得体会篇9学习塑阳光心态做幸福教师心得体会本学期我校开展了塑阳光心态、做幸福教师主题教育活动， 深入学习了王旭东教授的师爱说、师德说、师魅说、师 学说和吴为库教授的塑阳光心态享受快乐人生等教育文章， 给了我很大的启发，这些文章就像一盏灯照亮了我的心，给了我 献身教育的激情和力量。下面谈谈我的一点点感受。首先要把自己的观念转变过来，要有阳光心态。阳光意味着 热情，阳光意味着活力，阳光意味着年轻，作为一个老师，无论 有多大，都应该拥有阳光心态，那样才能拥有火一般的工作热情， 拥有一颗年轻的、不断进取的心;拥有一个健康而又充满活力的身体。哲人亚里士多德曾说：生命的本质在于追求快

29、乐，使得生命 快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二, 发现使你不快乐的时光，减少它。这就告诉我们：如果我们不能 改变所处的环境，我们就试着去适应这个环境;如果我们不能改变 别人就试着去改变自己；如果我们不能改变事情就改变对待事情 的态度；如果我们不能向上比较那就试着向下比较。这样的话我们 会快乐许多，也会幸福许多！我们的学生也会因此而快乐许多，幸 福许多！一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没 多大关系。幸福由自己思想、心态而决定，我们在忙于日常的繁 杂事务时，往往忽略调节心理、调整心态的重要性，一个人来到 这个世界，在成长的过程中就不可避免地遇到这样那样的问

30、题和 困难，喜怒哀乐，有顺境也有逆境，当我们遇到怒和哀的时候， 往往不知所措。但是，一个健康、向上的良好心态，可以帮助我 们走出逆境，找到生存的力量。人生中遇到的挫折不过如此，当 我们拥有一个阳光心态的时候，就有力量迎接挑战，战胜困难。其次就是要享受生活、享受教育本身。当老师苦啊，每天上 课讲得口干舌燥，下课还得备课、改作业，可能还&lsquo；上不讨 领导好，下不得学生欢&。真是&lsquo；青春已随粉笔去，红笔虽 艳红颜老&!有的老师，因不堪忍受教师的清贫与寂寞，弃教而去;我们的教师怎么了？我们的教育怎么了？于是，在困惑里，新的教 育观念，新的教学理念，新的教学手段产生了。随着时代进步、

31、教育改革的深入，这就要求我们的教师必须具有享受教育的积极 人生态度。苦教固然可敬，但我们教师却不应该仅仅满足于此。因为， 一旦只觉得苦而体会不到乐，人们就会选择放弃，就会选择逃避。 我们只有获得源源不断的愉悦感，才能让这种愉悦不断推动我们 在教育的路上前行。因为享受，意味着快乐，意味着满足，意味 着成功，意味着幸福。我们要坚信，教育的过程是美好的，教育 的前景是美好的，我们完全可以轻松愉快地教好书，享受教育带 来的巨大乐趣。课堂上，可以从学生稚嫩的发言中读出灵性，可以 从学生大胆的想象中听出创造，可以从学生双眼闪烁的光芒中体 会到学生对你的信任，可以从学生领悟知识后的表情中感觉到教 育的价值面

32、对差生，如果我们每位教师有乐于发现的眼光，就能 读出每位学生的优点，欣赏每位学生的个性，分享每位学生成功 的快乐。点点滴滴，如甘泉，那么清冽、甜美。知足、感恩、乐观开朗是一种健康的心态。这种心态可以使 人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐， 不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。 吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、 向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。你内心如果是一团火，就能释放出光和热;你内心如果是一块 冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心就要有

33、一团 火；要想照亮别人，就请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮 自己的内心。怎样才能照亮内心呢？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。 只有良好的心态才能很好地影响学生，影响家长，最后影响社会; 才能真正成为一个快乐的教师！学习阳光心态心得体会篇10每个人都有趋乐避苦的本能。渴望生存的愉悦，追求生命的 快乐，是人的天性，也是人的权利。但是，一个人生活在这个大 千世界中，怎么会没有烦恼和苦楚。尤其是生活在现代社会的我 们，面临着生存竞争、经济胁迫、观念冲突、社会变动等种种困 苦。在这样的境况下，许多人终日忧心忡忡，闷闷乐，饱受折磨。 有人悲叹：智慧愈高，痛苦愈深，进取心愈强，苦闷愈盛。这些话 有其道理。

34、每天清晨当我们坐公交车在拥挤的人群中穿梭着走向 自己的工作岗位，我们又能发现几张面孔上满带笑容，充满活力 呢？更多的是一张被生活折磨的麻木了机械了的脸，甚至连眼神 都没有了生气。在这些人心中，还有什么快乐可言？更可惜的是， 人们心中因为禁起这样的折磨，竟然选择了一条归路。比如有年轻的教授选择跳楼自杀，有大学生没过四级或者迟迟没找到工作 而选择自杀，还有人因为失恋选择自杀或者选择了杀人。真是让 人遗憾！那他们为什么会因为这一点点的小事情而结束那本该美 好的前程呢？思来想去，原因大概只有一个，那就是他们的心态 有问题。如果早点让他们阅读塑造阳光心态一文，也许可以 避免悲剧的发生。利用假期的时间，认

35、认真真、仔仔细细的读完这篇文章，我 深有感触！也许，对于某些人来说，这就是阿q的自我精神胜利 法。可是，我感觉在当今的社会它却有着普遍的意义！对大多数 普通的平民老百姓来说，假若能有这篇报告里的那种心态，这一 生会活的快乐得多！文中让我印象最深刻的就是改变态度这一观 点。我们改变了事情就改变对这个事情的态度，事物往往具有多 面性，从大的尺度的时间来看，任何事情是好是坏还知道！这样 想，人就会变得洒脱、平淡一些。成语塞翁失马，焉知非福说的 也就是这个意思。心态影响人的.能力，能力影响人的命运。生命 的质量取决于你每天的心态，如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好，如果你 能保证每天心情

36、好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验 到的靓丽生活。其实，在日常生活中，我们经常会因为一点点小事情就和父母，和爱人，和同事争得面红耳赤，有时候还会一个人偷偷的生 闷气，有时候会觉得工作环境称心，事情处理公平，经济条件宽 裕，没有能力自己购买住房，长期辛苦工作健康欠佳，期望中的 事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没 有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。事后冷静下来想一想， 为一点小事，大发脾气，根本值得。说到低，其实还是心态问题。 人活着，就是要懂得用阳光心态来面对，来享受生活的，善于发 现美，敢于面对，说实话，生活中并缺少美，缺少的是发现。要学 会欣赏每个瞬间，要热爱

37、生命，相信未来一定会更美好，学会放 下。该放下的放下，学会谅解、宽容。我从塑造阳光心态中看 到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。 它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环 境，人格健康。总之，学习了阳光心态我心情好了许多，快乐了许多，让 我更能懂得生活中的乐趣和美好，体会生活的快乐。因为快乐的 心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。学习阳光心态心得体会篇11生活就是奋斗和收获，人生是短暂的，人生应该有合适的目 标，人总是要有点精神，无论做什么总是要有所作为。生活应该 丰富多彩，应该是：不断的求索，不断的追求，不断的奋斗。尽管前进的路上有

38、汗水，可能还有眼泪，但一定会在成功中获得快乐 和享受。时间就是生命。时光不会倒流，珍惜现在，奋斗未来。生活 是在不断的经历中才会感悟最深，烦恼是别人带来的，开心快乐 是自己找的。快乐也是一天，痛苦也是一天，何不快快乐乐，开 开心心过完每一天。人生就是这样，我们无法回避不开心和痛苦的事，那么怎样 让自己在经历这些伤心和痛苦后还能开心起来呢？我觉得真正的 快乐源于对痛苦的领悟，因为没有痛苦的人生是无法感受到快乐 的，我们只有正确地面对它，理智地剖析它，只有这样我们才能 学会放弃，才懂得珍惜，才能记住该记的，忘记该忘记的，才能 剖析人生中的痛苦，让它成为你人生的一种财富、一段经历、一 份回忆、一种领

39、悟，而不是痛苦，这样我们就能坦然直视过去， 快意人生，无悔人生，人生才有真正的快乐，而不是逃避和掩饰， 更不是强作欢颜。因为我相信，人生是要我们面对的，不是逃避 的，我们可以伤心但决不能沉溺和逃避。做自己喜欢做的事情，听听音乐，出去散散步，看看外面的 天空，和朋友们出去玩玩，谈谈心也很开心的。其实每个人都有 自己要面临的问题，而人生中的烦恼也好像总是如影随形，不论 你想得开，想不开，日子还是一天天的过去，开心也是一天，不在中国的禅文化里，有着这样一个故事：有一位老太太，有 两个女儿。大女儿卖雨伞，二女儿卖鞋。晴天时，老太太担心大 女儿的雨伞卖不出去；雨天时，又担心二女儿的鞋子卖不出去。所 以无

40、论晴天还是雨天，老太太总是忧心忡忡。后来有一位禅师听 说了这件事，就对老太太说：你应该每天都开心才对。你想想， 晴天时，你二女儿的鞋子就卖得好；下雨天时，你大女儿的雨伞就 卖得好。所以不论晴天雨天，都是好天气啊。老太太听了，豁然开朗，从此开开 心心过好每一天。同样的事情，同样的外部环境，不同的思维就 会造就不同的心态，不同的心态就会造就不一样的生活。成功二70%态度+30%技巧。态度决定一切。国民的心态决定了 国家的精神形象，人的心态决定人的命运，企业家的心态和员工 的心态决定了企业的命运。状态是写在脸上，体现在行动中的， 是装不出来的，也是掩盖不住的。作为企业大家庭的一员，不仅 需要员工自己

41、拥有阳光灿烂的精神状态，还要善于用自己阳光的、 积极向上的、开明开放的心态去影响、感染、激发其他员工的激 情，使之调整到最佳状态。只有这样的队伍才是一支不可战胜的 力量。学习阳光心态心得体会篇2阳光心态心得体会开心也是一天，人要学会调整心态。可以对自己大声说：我真的 很愉快，我真的很愉快。想想你拥有的，别人没有的，知足常乐 啊。天天开开心心，无优无虑是人生的意义?和我一样，那就要事 事想得开，把挫折乐观的对待，把困难看得简单。遇风躲起来， 遇雨把伞带。让自己适应气候的变化，让心情随时调整，只要坚 信快乐是你的，开心就会与你相伴。人生的路不是这样简单，但 是你可以简单的面对，面对只要开心的现在。

42、回味它的甜，丢掉 无奈。相信开心快乐永远在你身边陪伴。学会快乐，快乐是什么？有人说：笑容满面哪是快乐的象征; 有人说：家和万事兴是快乐；有人说：有了亲人朋友就快乐；也有 人说：有了钱就快乐？快乐是什么？快乐是我们生活中每件小事。 快乐是人与人相处中的点点滴滴。快乐是一种心理感受。要不要快乐由你自己决定。生活是自己的，全看你自己如何 选择，每天早晨起床时给自己一个微笑，再大的困难也没什么搞 不定的，希望大家天天开心快乐。乐观的人对于人生乐趣会分为好多种，悲观的人对于人生乐 趣只有一种，什么样的心态就会什么样去看待人生的乐趣，人生 不能够改变我们，而是我们去改变人生，对于乐趣，首先你调整 好心态的

43、话就有很多，比如心情受到压抑的时候可以出去旅游，知足。知足常乐，人的欲望无穷无尽，不能满足时，便难以快乐， 因此惟有节制物质欲望，使欲望容易得到满足，才会产生快乐。 能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处 之泰然。有了错误，立即改正。要人待你好，你必须先对他人好。 当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人，快乐永存心间。学习阳光心态心得体会篇12通过上次的阳光心态学习，收获很大，心灵上受到一次深刻 的教育和洗礼，世界观、人生观、价值观、利益观都有了全新的 认识和转变，对待工作、对待人生、对待未来，乃至对待每一件 小事上，都能够摆正自己的位置，端正自己的态度，真正用一种 阳光

44、心态去对待。我从阳光心态中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一 种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常， 适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使 人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐， 不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。 人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。吴维库博士提出的塑造 阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、 感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过 个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。当今社会有种怪现象：我们的财富在增加，但满意感在下降；拥有的财富越来越多，但是 快乐越来越

45、少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越 少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少；房子越来 越大，里边的人越来越少；精美的房子越来越多，破碎的家庭也越 来越多；道路越来越宽，但我们的视野越来越窄；楼房越来越高， 但我们的心胸越来越窄；我们渴望了解外星人，却不想了解身边的 人；我们可以参与的活动越来越多，但是享受的快乐越来越少；我 们的支出在增加，但是我们的获得在减少；我们的药物在增加，但 是我们的健康水平在下降；我们的收入在增加，但是我们的道德水 平在下降；我们的自由在增加，但是我们的空间在减少。心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同, 而且这种不同会有天壤之别

46、。心态决定命运，心态决定成败。心 态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们 的事业，改变我们的人生。学习阳光心态心得体会篇13阳光给人的感觉总是那么美，阳光代表着乐观向上，阳光代 表着明朗热忱，阳光代表着主动健康，人人都希望自己的生活充 溢阳光。清华教授吴维库的塑造阳光心态通篇没有激情四溢的呼 喊，没有故作深厚的哲理，没有生僻晦涩的词句，作者就像是熟识的挚友间在摆龙门阵，一段段事例，一个个道理，深化浅出， 娓娓道来。从中，我们了解到心态的巨大力气以及如何获得阳光 心态。塑造阳光心态，对于生活在快节奏的现代社会以及生存竞 争日益激烈环境中的人们，尤为重要和必要。文章阐述了健康的三

47、个标准：足够的自我平安感，生活志向 符合实际，保持人际关系良好。如何达到这个标准，就须要调整 心态。近代不乏仁人智者自我调整心态，达观知命的佳话。于佑任 老先生曾有一联不思八九，常想一二。人间不如意事常十之八九， 假如总抱着不如意，那生活还有何乐趣可言。那么，换一个思维 角度，只想如意的一二便好。按现实状况而言，人在漫长的生命 征途里，有风来，有雨去，有高潮，有低谷，肯定会有埋怨生不逢 时。人生不是为了那些生不逢时。要实现人生的志向，要体现人 生的价值，就必需有面对一切可能的志气信念和决心。路怎么走， 就靠自我的心理调整，对于宽容豁达的人，人生到处生正逢时！从文中可以了解到，人有九类基本心情：

48、爱好、开心、惊异、 哀痛、厌恶、生气、恐惊、轻视、惭愧。前两个是正面的，第三个 是中性的，其余六个都是负面的。由此可见，人的负面心情占肯 定多数，假如不能刚好调动正面的心情，人的心境将沉入一片低 落悲观悲观后悔之中，生活、工作也将是一团槽。一位访美中国女作家，在纽约遇到一位卖花的老太太。老太 太穿着破旧，身体虚弱，但脸上的神情却是那样祥和兴奋。女作 家挑了一朵花说：看起来，你很兴奋。老太太面带微笑地说：是 的，一切都这么美妙，我为什么不兴奋呢？对苦恼，你倒真能看 得开。女作家又说了一句。没料到，老太太的回答更令女作家大 吃一惊：耶稣在星期五被钉上十字架时，是全世界最槽糕的一天， 可三天后就是复活节。所以，当我遇到不幸时，就会等待三天， 这样一切就复原正常了。等待三天，多么富于哲理的话语，多么 乐观的生活方式，多么充溢阳光的心态。它把苦恼和苦痛抛下， 全力去收获欢乐。在中国的禅文化里，有着这样一个故事：有一位老太太，有 两个女儿。大女儿卖雨伞，二女儿卖鞋。晴天时，老太太担忧大 女儿的雨伞卖不出去；雨天时，又担忧二女儿的鞋子卖不出去。所 以无论晴天还是雨天，老太太总是忧心忡忡。后来有一位禅师听 说了这件事，就对老太太说：你应当每天都快乐才对。你想想， 晴天时，你二女儿的鞋子就卖得好；下雨天时，你大女儿的雨伞就 卖得好。所以不论晴天雨天，都是好天气啊。老太太听了，豁然开朗，从今