教师心理健康培训学习心得体会(8篇).docx

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1、教师心理健康培训学习心得体会（8篇）教师心理健康培训学习心得体会1秋风飒飒，在这金秋的季节，我有幸参加了区教育局组织的心理健康教育培 训学习，让我了解了教师心理健康的重要性。在培训过程中聆听了众多专家的精 彩讲座，他们都用一个个鲜明的事例阐述了心理健康这门学科的魅力所在，并且 通过理论学习让我们意识到心理健康教育是一门提高学生心理素质的基础教育， 同时也让我们知道，加强对学生的心理教育，可以减少甚至杜绝学生心理问题的 发生。通过学习，我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我， 辩证地看待自己的优缺点；学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的 方法，学会缓解心理压力;善于选

2、择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题， 建立起良好的人际关系。通过培训我还意识到要实现提高学生素质，促进学生的人格健全发展的目标, 教师的作用是无可替代的，尤其是班主任。所以在这几天的培训学习中，我都认 认真真地上好每一节课，做好笔记，学好心理健康方面的知识，帮助学生学得更 好，生活得更好!这次培训让我获益匪浅，下面我谈谈自己从这次培训中获得的 体会。一、促专业成长，做幸福教师正如陶行知先生所说“教师的最大幸福就在于培养能超过自己的学生”，这 就要求教师不仅要熟悉本体性知识，也就是所学学科的知识，还要掌握条件性知 识。和自立能力都差，也缺少劳动自觉性。我们常常能在报纸或新闻中看到学生自杀

3、的事例，在学习方面，不善于处理人际关系。这表明，当代青少年学生承受心理 压力的能力有待提高。在这些新现象、新问题面前，心理健康教师应力求“对症 下药”，给予学生鼓励，帮他们重拾信心。要对学生不良心理的成因多加了解， 是学校因素,还是家庭或社会因素造成的。当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰, 就要会同学生家长采取较为科学的方法教育子女。例如，可以尽量创设健康的教 育环境，可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动;可以与学生家长沟通思 想，相互配合，而且要将其渗透到学校教育的全过程。我们教师的责任就是教书育人，是素质教育和心理健康教育的推行者和具体 实施者。除了要对学生进行思想品德教育和科学文化知识

4、教育外，还要针对学生 心理健康教育，才能使学生形成健康的心理。为了让学生健康快乐的成长，我会 继续认真的学习，并将所学运用到实际工作之中！教师心理健康培训学习心得体会4短短的一天培训时间，很紧张，也很充实。因为我们在这紧张学习的氛围中 学到了掌握的知识和技能。“百年大计，教育为本”。教师是教育中的根本，振 兴教育的希望在于教师，因而教师的人格和心理健康状况直接或是间接影响教师 自身的发展状况和学生的教育。我将尽心尽力把我班的心理健康教育工作做得更 好，更出色。在当今迅速发展的社会里，一些教师的内心发生了动荡和倾斜，进而加剧内 心的冲突。如果内心的矛盾得不到妥善处理，势必影响着教育活动。站在一个

5、更 高的角度来说，教师的心理健康,特别是人格的健全与否关系着学生的价值取向, 关系着学生对于社会的态度，关系着学生的发展方向。时代要求教师应提升自身 的心理健康。所以，教师的心理健康意义显得十分必要，而且迫切。教师的心理 健康到底受到哪些因素的影响？1、社会责任重大，民众对于教师的期望过高。信息时代、经济时代的来临，学生家长日益迫切感觉到了教育和知识的重要 性。因而对孩子的教育便空前关注起来。作为孩子的主要学校教育者，家长对教 师对孩子的教育作用过分倚重。特别是教毕业班的教师，他们感觉到来自学生父 母的压力更大。自己孩子由于主观努力程度不够或者其他某些客观原因导致了学 习成绩不好，学科教师便要

6、受到很大的质询。甚至学生与社会不良人员混杂，进 而干出一些违法乱纪的事情，经常逃学等等，家长只把目光投向教师。若认真分 析，很多学校与家庭应联合教育学生的事情现在只投在教师的身上。也就是说, 教师承担着一些本由多方联合承担的责任。社会给予教师的责任实在太多，给予 的厚望太大，压得教师喘不过气来。2、教师的审核评价和教师的管理体制中仍然存在着一些不是十分合理的地 方。这也是影响教师心理健康的重要因素。有些制度注重看的是教师所教科目的 学习成绩，但是忽略了教师在改变学生的不良的价值取向，行为习惯，思想道德 等方面所作出的努力，忽略了教师在教学工作以外的付出的汗水和心血。教师的 教育对象是一个人，一

7、个正在不断发展的个体。教师教育学生的劳动成果，不能 简单地以学习成绩的好坏来断定。教育的最终目的是让每一个未成熟的个体得到 发展，融入社会。但是劳动对象是人，并且人与人之间存在这样，那样的差异。 此外，学生发展表现需要长时间观察，也是多个教育力量的合力所为。总之，有 效准确衡量学生的成长作为教师考评的依据目前仍是十分困难的。因而，不完善 的考核评价体制对教师的心理健康仍有着一定的影响。3、人际关系也是影响教 师心理健康的因素。同行之间既有相互合作，也有竞争，像评定职称，晋级等之 事。教师之间的竞争性是很大的。符合条件的人很多，但是名额却是很有限的。 一些教师为了凸显科研成果，采用一些不适当的手

8、段，这无疑给自己和他人带来 了一定的心理阴影。教师的竞争上岗，以及频繁的考试等也是重要因素，加重教 师的负担。时代的发展对教师的业务要求也越来越高，有些教师心理承受着巨大 压力的能力可能有点低，因此产生焦虑等问题。过多的压力会影响教师的心理健 康。4、身体健康是影响教师心理健康的重要因素。教师的工作远没有社会上说 得那样简单和轻松。教师行业虽然很光荣和伟大，可是在这光荣背后，是需要教 师付出大量的劳动来应对备课、上课、批改作业、学校事务等大量的工作。此为, 教师还要承担起一大部分育人的责任。因而，繁重的工作势必威胁教师的身体健 康。很多教师过早患上颈椎病、腰间盘突出，肩周炎、咽喉炎等。大量的工

9、作已 使他们处于身心疲惫的状态，再加上身体的病痛会进一步影响教师的心理健康。总之，教师长时间处于强大的压力之下。这种过多的压力如果得不到及时合 理的宣泄，积闷在胸中，会导致教师心理憔悴，精神状态不良，带来各种苦恼、 焦虑、心悸、沮丧等，因而产生了心理的不适应。严重者可能导致了心理疾病。教师心理健康很重要，因而在日常的工作中，教师应要注意维护自己的心理 健康。作为一名知识分子，并且具备了一定的心理学知识的人，教师应该充分认 真思考自己对自身的能力，和期望作出合理的判断，形成一个较为恰当的值。这 样可以避免教师对自己提出过高的要求，产生一种心理落差。具体地说，可以这 样做：1、教师要抛弃或者淡薄一

10、些观点，如名利思想、完美标准。面对社会上的种种压力，教师首先应轻装上阵，有适度点的压力即可，不要 给太多的负担。其次，教师应仔细分析社会压力的，正确分析寻求自己 努力的方向。在合理的标准下，教师可以主动进行筛选。择取合理的压力，并转 变为动力，用自己的行动解决问题。2、教师应加强教育理论的学习，对职业规律的认识，加强对学生的了解， 加强对科学文化知识的学习，全面充实和提高自己。用自己光荣的行为来影响学 生，帮助学生建立正确的价值取向，减少 于学生的负面影响。3、教师应采用一定的措施，使情绪放松下来，缓解紧张的压力。（1）教师可以借助一定的体育活动，使压力外泄。通过肌肉、骨骼关节和 呼吸运动的放

11、松以及神经放松等基本动作，来降低机体的能量的消耗，从而控制 不良情绪。（2）转移注意力。教师在紧张的工作之余，参与丰富多彩的业余活动，调 节紧张的生活节奏使情绪得到松弛，减轻心理上的压力。（3）与朋友交谈。教师发现有心理上的压力和不良情绪，可以找自己的亲 密朋友，家属等人同他们进行交流，把内心的不良情绪在一定程度上和一定范围 内得到宣泄，把积累在内心中抑郁的能量发泄出去。同时，通过交谈，教师可以 得到亲朋好友的支持和理解，心理上会得到一些安慰。4、借助教工之家、联谊、教师俱乐部以及教师心理门诊、教师心理保健咨 询热线和网上心理咨询等措施来建立教师心理疏导系统，帮助教师及时缓解心理 压力，消除心

12、理上的困扰。只要及时发现教师心理存在的问题，就可以帮助教师 疏导和解决心理上的困扰，促进其心理健康发展。总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不 断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越 的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到 为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的 心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。教师心理健康培训学习心得体会5一、教师要审时度势，自觉加强心理调适教师心理不健康就可能导致学生的性格不完整，就不能正确的处理学生之 间、教师之间、家庭之间的问题，这些问

13、题一旦爆发，就可能伤害学生心灵。因 此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。其次教师要做到 语言规范。小学生认知水平比较低，所以教师的一言一行直接影响着孩子的发展。 另外，作为教师就要“学高为师”。只有不断提高自身的综合素质，不断学习和 掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求, 才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识， 开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活 和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。二、教师要加强修养，坚决抵制各种诱惑纷繁复杂的现代社会给

14、人们带来种种诱惑，因此,尤其需要教师树立起自尊、 自强与自律的人生态度和高尚情操。教师是学校心理健康教育的推行者、具体实 施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的 人格和高尚的品德。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛， 使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑不安。所以，教师自身保持一种 乐观的心态非常重要。通过学习，我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保 健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点。只有这样，才能以积极健康地工 作热情投入到教学活动中去。三、教师要发掘潜能，促进学生健康成长我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的方法

15、有了一定的 了解;通过对个别典型的案例的分析学习，对认识与识别心理异常现象有了认识, 而且有了一定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。心理素质良好的教 师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动 地投入学习；学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足 的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。要努力克服不良情绪的困扰，在不断提 高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分 发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进学生的健康成长，提高教育教学的整体 效益。四、教师要面向学生，争做一名阳光教师作为教师，要以当人民教师为荣，提升人生信

16、念，面向学生，担负起教育的 责任，坚守岗位。正如苏霍姆林斯基所指出的：看不起教师职业的教师，决不会 成为好教师，更不能培养出杰出的人才。教师要力争做一个阳光教师，具有健康、 平和、宽容、大度、崇高、自信、积极的心态，有化尴尬为融洽，化压力为动力, 化痛苦为愉悦，化阴霾为阳光，化腐朽为神奇的魅力。面对孩子，要有阳光般灿 烂的笑脸；面对同事，要有阳光般温暖的态度；面对家长，要能阳光般真诚的交 流；面对教育，要有阳光般平和的心态；面对教研，要有阳光般积极的热情；面 对发展，要有阳光般不息的能量。给自己阳光，就会给学生撒播阳光，给大家带 来阳光。让我们永远记住：“给你点阳光就灿烂。”调整好自己的心态，

17、热情地 学习，快乐地生活，幸福地工作。培十天的培训学习已结束，我找到了自己以后努力的方向，我要从心理教育 的层面上去教育我的学生，更多的关注学生的心理发展。相信这次培训给予我的 东西决不止理论知识，它会有一种延续，影响我的生活，影响我的工作，影响我 的人生！为了让学生健康快乐的成长，我会继续认真的学习，并将所学运用到实 际工作之中！教师心理健康培训学习心得体会6我有幸参加了这次进修学校组织的教师心理健康培训L听了李风霞、陈淑萍、 肖建光专家的讲座和进修学校几位老师的讲课，受益匪浅，感想颇多。心理健康 教育是素质教育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。在现今 的学校里，如何看待学生

18、心理健康教育呢?我想就此问题谈谈自己从这次培训中 获得的体会.一、通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义。心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素质中的一个 重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的内容。中小学心理健康教育 指导纲要确定心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发 他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理 健康教育的具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、 适应环境的能力;培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困 扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，调节自我，提高心

19、理健 康水平，增强自我教育能力。在中小学开展心理健康教育，是我们学生健康成长 的需要，是推进素质教育的必然要求。开展心理健康教育，可促使教师更新教育 理念，促进学生主动发展，形成完善的人格;有利于提高德、智、体、美、劳教 育的成果;有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因 此说，开展学生心理健康教育具有重要的意义。二、正确区分学生不同的心理状态一般来说，人的心理状态可以分为三种：正常状态、不平衡状态与亚健康状 态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现出十分重要的特点。在没有较大 困扰的情况下，学生的心理处于正常状态之中。这种状态之下，学生的行为基本 上与其价值观体系、道德

20、水平和人格特征相一致，是一种健康或者优秀的状态。第二种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极情绪的 事件，如受到挫折、需求得不到满足等，就会进入一种不平衡状态，这里指学生 处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾等状态。教育在某种程度上就是要不 断打破对象的平衡，促进其发展。对不平衡状态的外在或内在的非建设性或伤害 性处理，才会导致所谓的“病态、变态、或偏差”。第三种状态是不健康状态，当学生处于不健康状态时，往往会非线性地发生 不适应行为，包括反社会行为和异常行为。所谓“非线性”地发生，是指这些行 为的发生常常是没有明确的、直接的原因，找不到其因果关系，其因果序列是不 清晰的。对

21、于班主任，在面对学生发展中所出现的心理偏差，应树立正确的观念，采 取有效的方法予以解决;而针对极个别的出现严重心理障碍的学生，则要能够及 时甄别，并积极寻求专门机构予以解决。三、加强对学生的心理健康教育。（一）结合不同年龄阶段的学生特点，为学生创设良好的心理发展环境。一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全 感、归属感和自信心。因此，身为一名教育工作者，我们要积极为学生创设良好 的心理发展环境，应该把工作重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上面, 营造好孩子们良好的心理健康成长环境，为孩子们建设和谐平等的集体，尽量让 每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境

22、之中，避免对于孩子们成长 不利因素的出现。（二）全面渗透，多渠道、全方位推进心理健康教育。为了更好地实现心理健康教育的目标，要求将心理健康教育全面渗透到学校 各项工作中去，形成多渠道实施，如班主任工作团队工作等等，同时也应该将心 理健康教育工作渗透到各科教学中去，每一个任课教师可以根据本学科教学内容 与学习活动特点渗透相应的心理健康教育内容。这样就能够形成众多的非专门渠 道，促进学校心理健康工作的开展。（三）教师本身也要注重自己的心理健康教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够 处理好两个方面的关系一既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。 优秀的教师在需要的

23、时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之 中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身 的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学 方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。 教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题， 以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对 维护心理健康有重要意义。一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充 当无所不能的教育者形象的确使人精疲力荆因此，教师可以试着在假期给自己 充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中

24、的美景美事;学习做美食家，在 品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且 可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的 经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。短短的几的天培训时间，很紧张，也很充实。因为我们在这紧张学习的氛围 中学到了掌握的知识和技能。把我们所学到的、看到的、感受到的教给学生。我 们将尽心尽力把学校心理健康教育工作做得更好，更出色。因为我们是教师，我们的形象就会影响一代又一代的青少年。我们应当努力 做一个乐观、豁达、幽默、平和、耐心、宽容、富有同情心的教师，那样，我们 将会使自卑怯懦的孩子昂起自信的头，使孤僻多

25、疑的孩子绽开笑脸，使暴躁易怒 的孩子拥有平和的心态教师心理健康培训学习心得体会7一、通过学习，我认识到了教师心理健康的重要性我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师, 除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师 的言行对学生有很大影响，特别是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，教 师是智者一一什么都懂；是能者一一什么都会；是圣者一一不会犯错；是权威者 具有比父母还高的权威力量。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等, 都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨 的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的

26、教师，只能在课堂上造成 一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以，教师完善的心理素 质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发 点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度， 完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自 我，辩证地看待自己的优缺点；学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调 节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力；调整情绪， 保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起 良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理安

27、排时间，张弛有度；培养多种兴趣 与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。二、通过学习，我也认识到了学生心理健康的重要性古老文化的中国有这样一句格言3岁看小，7岁看老。这充分说明了小学 阶段学生的心理健康对其一生有何其重要的影响。学习之后，结合我的实践经历和周边情况，我对学生心理健康问题做了认真 地分析。我认为，我们目前正处于一个社会的转变期，纷纭复杂的社会现象，多 元化的价值观，来自升学、就业、竞争等方面的压力，各种不可测的变数，引发 了学生心理疾患的上升，也对学校的心理健康教育提出了严峻的挑战。回顾多年 来的中小学教育教学工作实践经历，过去与现在虽然做了不少探

28、索性工作，尤其 近几年也取得了不小的成绩，但审视我们目前学校的学生心理健康教育，在层出 不穷的新现象、新问题面前，存在种种不足也是明显的。为何不足？很有必要追 根溯源，以利对症“下药”。学生的不良心理的成因，既包括学校因素，如单调 枯燥的学习生活，也包括家庭、社会因素，如家庭的生活环境、抚养环境，社会 风气等。可惜，我们无力摆脱社会风气的困扰，我们也只能劝说学生家长有科学地教 育子女，我们惟一能做做的是改善自身。例如，我们可以尽量创设健康的教育环教师被公认为幸福的职业，劳动条件优越，桃李满天下，收获真挚的感情, 而在这个美丽而神圣的光环背后也承受着太大的压力。我要提高自身的专业素 质，做一名幸

29、福的教师。首先，我们要树立职业幸福感。而这个标准是你是否感到幸福快乐。教师的 言行对学生有很大影响，特别是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，教师 是智者一一什么都懂;是能者一一什么都会;是圣者一一不会犯错;是权威者一一 具有比父母还高的权威力量。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都 会使学生受到深刻的影响。我们天天面对着朝气蓬勃的孩子，通过每天的言传身 教，潜移默化的启发学生智慧，促进学生健康成长。孟子云“得天下英才而教育 之”，这是教师的职业幸福感，在以后的教学中，要幸福自在，全身心地投入到 教书育人中。其次，我们要调节自己的情绪，多增加积极情绪。三年级对于孩子是一个小 的转折点

30、，知识的深入，心理等小问题接踵而至。人格健全的教师，能在课堂中 创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快。因此在平时班级管理 中，要多看学生的长处，多给与学生鼓励，让学生快乐的学习，作为他的教师， 我们的幸福指数也提高了。同时，我们要适当的释放压力。压力是把双刃剑。我们常说“压力就是动力”, 它不仅能激发我们的斗志，有时还能起到消极作用。我们要合理分摊压力，转忧 为喜，从不幸转为幸福。适时候，我们也可以换角度看问题，使自己从烦恼、困惑中解脱出来，有时 候还要自我悦纳，寻找幸福。工作中的点点滴滴都会让我们有许多的惊喜，幸福 无处不在，只要能带着一颗爱心去观察，幸福其实就是我们身边。正所

31、谓“一个 人总在仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被别人仰望和羡慕着。 其实，每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。幸福这座山，原 本就没有顶、没有头。你要学会走走停停，看看山岚、赏赏虹霓、吹吹清风，心 灵在放松中得到生活的满足。”境、可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动，可以与学生家长沟通思想, 相互配合，根本的出发点就是要将其全面渗透到学校教育的全过程。总之，教学的目的就是教书育人。首先，为了让学生形成健康的心理，教师 就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、 卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正

32、作到为人师表。其次，只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共 管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。最后，我也希望各类各级学校和社会、家庭都要把教师与学生心理健康教育 教育的一大内容重视起来，作为一项战略任务来抓，并在机制上、师资上落实到 位，方能使心理健康教育真正收到实效，从而培养出适应未来的具有现代素质的 人才。教师心理健康培训学习心得体会8教师的职业是一种特殊的职业，是一种用生命感动生命,用心灵去浇灌心灵 的职业，正如雅斯贝尔斯告诉我们的：“教育意味着一棵树动摇另一棵树，一朵 云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”教师工作的这一特殊性决定了教 师心理素质的重

33、要性。所以，要让学生具有良好的心理素质，首先教师要有良好 的心理素质，要提高学生的心理健康水平，首先教师要有较高的心理健康水平。 因此，关注教师的心理健康同关注学生的心理健康具有同等的重要性。作为教师归根到底还是一个普通的社会人、自然人，也同样会有不同程度的 心理问题，但教师职业的特殊性又要求教师必须是心理健康的人。因为，教师的 一言一行在学生心目中将产生重大而深远的影响。这就要求教师不仅要用高超的 教学艺术去培养学生的智力，而且更重要的是要以高尚的师德和良好的心理素质 去感染和熏陶学生，而高尚的师德和良好的心理素质源于教师的心理健康。读了 教师心理健康一书后,使我更加认识到了教师心理健康的重

34、要性。教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要 有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行 对学生有很大影响，特别是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，教师是智 者一一什么都懂;是能者一一什么都会;是圣者一一不会犯错;是权威者一一具有 比父母还高的权威力量。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使 学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛, 使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张 或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以，教师完善的心理素质和人格, 是构成良好师生关

35、系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原 则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的 人格，提升自己的人格魅力。通过读了这本书后,使我更加明白了教师要善于做好自身的心理调节及保健 工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；学习心理卫生知识和心理健康知识, 掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力； 调整情绪，保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问 题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度;培养 多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学 活动中去。总之

36、，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不 断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越 的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到 为人师表。二、做一名睿智的班主任心理健康教育是素质教育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新 要求。聆听张玲玲教授的报告，使我对班主任工作有了新的思考。作为一名班主任，在班级中接触学生的机会，要比其他教师多，条件也更优 势，更能理解学生的性格、能力及其他问题。那么，在学生心理健康教育中起了 重要作用，对班主任有何要求呢？首先，班主任要尊重信任学生。教育无小事，事事关乎着每一位学生的情

37、感, 当我们足够的信任学生时，就会有意想不到的收获。教师一个微笑的眼神，一句 温馨的话语，对于学生都是莫大的信任。小学生的情感比较脆弱，自我控制力较 差，往往遇到困难易退缩。作为教师我们更不可在孩子做错事时横加指责。当学 生考试考得不理想时，我们应该在他身边帮着分析原因，鼓励孩子，给予孩子充 分的信任。其次，我们应该敏锐的洞察学生。听了报告，犹如当头一棒，眼里自己的教 育还存在遇到盲目。我并没有真正的了解我的学生们。在班级管理上，我时刻关 注学生的状况，对于个别调皮的学生，我一直以为是学生的个别差异。现在再想 想，也许从心理方面对学生进行教育，孩子的行为会有时好转。另外，我们要积极的对待学生。

38、心理学家做了大量的心理实验，积极地暗示 往往给予学生们无限的力量。进行班级管理时，我们总是要求学生不能做这个， 不能做那个，可事实总是事与愿违。我们要经常想到学生是一位“受教育的人” 他应该享受到老师给他带来的，慈母般的爱,必要时给某个学生要有身体的接触, 比如说学生的头发散了，在教室里帮他重新扎好，她会感到很幸福，在其他学生 面前感到很骄傲。别看我学习不好，看老师多喜欢我。对于成绩不好的学生， 我们要用正常的眼光，去对待他，去挖掘该学生身上其它方面的长处，比如劳动, 体育，画画等，要用赞扬的语气跟他说话，鼓励他把学习成绩搞上去。在了解学生心理发展特征的基础上，我们多和学生说积极性的话语，并及

39、时 的给予积极的评价，做教育路上的有心人，勤于积累，做一位智慧全面的班主任。三、用爱呵护学生成长苏霍姆林斯基曾有个十分精彩的比喻：“要像对待荷叶上的小露珠一样，小 心翼翼地保护学生幼小的心灵”。的确，学生们幼小的心灵也如同露珠，虽然美 丽可爱，但是十分脆弱，这就需要老师加倍地爱护。身为他们的教师我们需要以 一种宽容、欣赏、鼓励的态度对待每一个学生。尤其现在中小学生的心理健康问 题，随着年龄的增长，学生的心理压力越来越大;面对学业上的压力，师生、同 学之间的冲突和摩擦，我们更要关注学生，做到有的放矢的引导学生。通过学习，我认识到了学生心理健康的重要性。中小学阶段学生的心理健康 对其一生有极为重要

40、的影响。我们常常能在报纸或新闻中看到学生自杀的事例, 有学习方面，也有不善于处理人际关系方面的因素。这表明，当代青少年学生承 受心理压力的能力有待提高。在这些新现象、新问题面前，心理教师应力求“对 症下药”，给予学生鼓励，帮他们重拾信心。要对学生不良心理的成因多加了解, 是学校因素，还是家庭或社会因素。当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰，就要 会同学生家长采取较为科学的方法教育子女。例如，可以尽量创设健康的教育环 境，可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动;可以与学生家长沟通思想， 相互配合，而且要将其渗透到学校教育的全过程。我们应深入了解学生，善于与学生沟通，进行谈心、交流，进而开导学生，

41、倾听学生的内心情感，感知学生的内心世界，以老师真诚的爱去关心、呵护每个 学生，让学生的心灵得以寄托，让学生的情感得到倾诉，精神得到依靠。当学生 需要关心、帮助时，老师应及时伸出援助之手帮助学生，使学生幼小的心灵得到 鼓舞，让学生相信自己一定能行，逐步养成良好的心理品质。身为教师应当时刻帮助学生和培养学生保持良好的情绪，不能仅仅只是“传 道、授业、解惑”，更重要的是让学生发现自我，增强自信心，挖掘内在动力， 这样才不愧为“人类灵魂工程师”的称号!在今后的教育教学中我一定会保持一 颗健康，公平的心态，关注每个学生，善待每一个学生，关心爱护自己的学生， 让他们在轻松愉快的氛围中快乐成长，成为祖国的有

42、用人才。此次心理健康培训的时间虽然仅五天，但在我的心理却激起了层层涟漪。我 相信这次培训给予我的决不仅是心理学的理论知识，它会有一种延续性，影响我 的生活，影响我的工作，影响我的人生它会让我更为自信更为坦然地接受一 次次的挑战！教师心理健康培训学习心得体会2通过这次培训，我对教师的心理健康问题有了新的认识。心理健康的教师应 表现为:在人格上是完整和谐的;在情绪上是乐观稳定的;在意志上是坚韧不拔 的。在人际关系上是协调和谐的;教师不仅要教书，而且要育人，只有心理健康 的教师才能培养出心理健康的学生。正是教师劳动的这种特殊性，决定了教师必 须具有健康的心理素质。教书几年，和学生斗智斗勇，更明白教师

43、的心理健康的 重要性！以下是我的心得。一、保持健康的情绪良好积极的情绪状态。凡是心理健康的人，他们的情绪总是愉快的、乐观的，对生活、工作充满热 情。人们的情绪越是乐观，心理健康的水平越高。一般认为健康的情绪应当是轻 松、愉快、精神振奋、适度，一切发生很自然，从原因、强度、时间的变化上都 是常态的。如果喜怒无常，强弱颠倒，时间上延续的长短也有变异等，都属于不 正常的情绪。影响人的情绪变化的原因是多方面的，所以我们作为教师要善于调 节、控制自己的情绪。（一）控制爆发情绪。爆发情绪就是激情，它是一种十分猛烈的、暴风雨般的、为时短促的情绪体 验。我们常用大发雷霆、火冒三丈等形容之。爆发情绪在生活中既有

44、积极因 素作用，也有消极作用。其积极方面，可以在艰难险阻时，爆发出像黄继光用胸 堵敌人枪眼，董存瑞手托炸药包去炸敌人碉堡那种 的激情。消极的爆发 情绪则是工作的阻力，事业的障碍。激石成火，激人成祸，它容易使人失去理 智的思考，一旦遇到强烈的刺激就头脑发涨，不计后果，做出简单粗暴、盲目无 忌的蠢事来。有些教师在工作中不能控制自己的情绪，一时性急打骂学生，以致 失手打伤学生，造成严重的后果，就是明证。转化、控制爆发情绪，必须充分利 用认识问题的诱导规律，将一时产生的消极激情，转化到积极方面去。心理学认 为，激情爆发程度取决于人的认识问题的能力。提高教师控制激情的能力，最根 本的是提高其思想觉悟和辨

45、别能力。（二）培养持久情绪。持久情绪，在心理学中称为心境。心境是指在长时间内影响人的整个行为 的比较持久的一种情绪状态。有的心理学家形象地称心境是被拉长了的情绪。积 极的心境使人朝气蓬勃，处于欣喜状态，头脑清醒，求知欲旺盛，能提高工作效 率;而消极的心境则使人消沉，常处于一种被动的抑郁不欢状态，因而影响工作 和学习。职业和环境对教师的心境提出了很高的要求。因为教师的工作对象是活 生生的、正在成长着的、有个性的人。一位教师在谈到一次作文批改中的感受时说:它给予我的是事业心的鼓舞， 是责任感的鞭策,是心灵美的享受，当我一次又一次陶醉在这种崇高的心境中时, 我是那样的兴奋欣喜，如同在道德的高山攀援，

46、峰峦座座，山外有山，我感 到自己是这样年轻而心又火热，忘却了在二十多个春秋的灯下伏案中，白发已爬 上了双鬓。这种轻松愉快的心境和忘却了白发爬上了双鬓，甘当红烛的精神， 是教师内心的真实体验。当一个人心境愉快的时候，往往倾向于用肯定的目光来 看待周围的一切;相反，一个人心境不愉快的时候，他所看到的一切都会觉得不 顺眼。所以，教师应设法消除恶劣的心境，培养自己积极向上的持久情绪。（三）培养幽默感。幽默感是种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，使人 们对生活总是持积极乐观的态度，许多看来令人痛苦、烦恼、厌恶的事物，用幽 默的办法对付，往往使不快的情绪荡涤无余，立即变得轻松起来。当人们

47、长期以 来对某事抑郁不欢时，旁人如用幽默、风趣的言辞叙述或形容，以生动逼真的情 态摹仿或扮演，总会惹人哈哈大笑，头脑中的烦恼顿时烟消云散。教师应该在学 生面前表现出亲近、平静而又幽默的情绪。单纯的平静会使人感到索然无味。如 果一个教师谈话机智、风趣、幽默，这有助于发挥他的课堂讲授技巧和艺术效果。 幽默可以调节课堂气氛，调动学生的学习和思维的积极性，使学生听起来不觉得 累，反而感到轻松愉快。缺少幽默感和教育机智，常常在师生之间筑起一道无法 理解的墙，增加许多无谓的矛盾。实践证明，富有幽默感的教师比起缺少这些特 点的教师来，更善于缓和教育教学工作中的紧张局面，因而也更能以一种积极、 乐观的态度来处

48、置矛盾，从而使自己内心保持轻松、平静。二、建立良好的人际关系，人际关系是人与人彼此间的交际关系。每一个人都有合群的需要，通过相互交往，诉说各自的喜怒哀乐，增进彼此 情感的共鸣，求得心理的满足。培根曾说过:当你遭遇挫折而感到愤闷抑郁的时 候，向知心挚友的一席倾诉可以使你得到疏导。否则这种积郁会使人致病 人类的心理适应，最主要的是对人际关系的适应。那么教师如何才能建立良好的 人际关系呢？（一）形成良好的师生关系1 .树立正确的学生观。教师应克服居高临下、把个人凌驾于集体之上的错误思想;教师要了解学生 和研究学生，对学生既要尊重和信任，又要热爱和严格要求，热切地期待每个学 生获得成功;教师要充分发挥

49、每个学生的积极性和主动性，民主公正地对待学生, 客观地评价学生，尽最大努力使每个学生都产生良好的皮格马利翁效应。只有这样，教师才能调动全体学生的积极性，被全体学生所爱戴，增强师生之间的聚合 力，形成健康的和谐的师生关系。2 .增进师生之间的沟通。教师要缩短与学生之间的距离，就要增强教师与学生之间的沟通。美国教育 心理学家林格伦1967年提出了学校领域内师生之间交往的四种形式。其一，教 师在课堂上与学生保持单向交往，效果较差。其二，教师在课堂上与学生保持双 向交往，效果较好。其三，教师和学生保持双向交往，但也允许学生之间的交往, 效果较好。其四，教师成为相互交往的中心，并且促使所有的成员双向交往，效 果最佳。学校中最主要的人际关系是师生关系，因此，研究师生间的交往形式对 密切师生关系有重要的意义。