公司户外拓展培训的心得体会（17篇）.docx

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1、公司户外拓展培训的心得体会（17篇）公司户外拓展培训的心得体会（通用17篇）公司户外拓展培训的心得体会篇120年6月23日一20年6月25日，我非常荣幸参加了由 集团公司组织的在成都市郸县鹿野苑举行的以“团队精神建设” 为主题的户外拓展培训，为期三天的培训使我获益匪浅，特别是 从思想上得到了极大的锤炼和提高，此时此刻我怀着无比激动的 心情期盼着和大家一起分享我的一些切身感受并相互交流。本次培训以“理想、信念、行动”的主题培训讲座为开端， 通过孙总精彩的讲演，使我更加深刻地体会到了三者的内涵及联 系。我国古代著名爱国辞赋作家屈原在人生混沌时刻仍抱以坚定 爱国理想，以“路漫漫其修远兮，吾将上下而求

2、索”表达出至死 不渝的爱国情怀，更是值得让人深思。追忆古人更是为了激励自己，人活一世，没有理想就如同行 尸走肉，找不到人生的方向，毫不利己，更不利人。理想指引着 我们前进的方向，是人生道路上的一盏明灯。引申到工作中，告 诉我们每一项工作目标任务就是我们的短期理想，想要实现理想, 就必须得坚定信念，找准办法，付诸行动。理想的确立必须得结 合我们自身所处的环境和现实情况，盲目和脱离实际的理想那是简短的文字语言始终不能完整表达我内心的切实感受，我还 将细细琢磨本次培训的精髓，努力将它应用到实际工作和生活中 来，争取能在不断进步中成长。公司户外拓展培训的心得体会篇3我们月日去森林公园搞户外拓展，早上6

3、点多钟就到顺 德港边检站，当时心情有点兴奋，我跟边检站的边防兵一起去到 目的地一一森林公园。出发前，教练员就现场发给我们指北针和地图，并教我们怎 样使用，备足饮用水，做了准备运动，分2组，一起出发，开始 还没有什么难度，但有两个人就说赶时间就走回头路回去了，后 面的天气越来越热，路超越走越难，又有分叉标志物又少，教练 还出考题，要我们绕路走，我的队友因为以为很容易，准备不足， 出现体力不支；我还好，按照教练的指示准备了 2条登山杖，最 后那一段路，就是我慷慨给了 1条队友，才度过难关，但最后还 是到了目的地。通过这次的徒步拓展体验，我也学到了不少东西。第一，在 活动之前应该认真听取教练的指示，

4、带齐各种装备，做好攻略， 不要自以为是。第二，要评估好自已的体能能否承受得这样的运 动量，如果不行，我认为还是暂时放弃，不竞在野外出问题是很 难照顾的。第三，要有团队精神，互相关心，看到队友有困难要主动帮助，安全回家才是最重要的。第四，要学会分配好体力， 不要争强好胜，因为意外可能随时会发生。第五，要发挥每个队 员的作用。应该尽可能给每个队分工，如果我们最后那段路有人 负责计算行走时间及观察地形，可能就不会走错路。第六，加强 了我的环保意识。第七，磨练了我的意志，我虽然按照教练的指 示备了 2条登山杖，但还是觉得很累，但还坚持到结束。第八， 增进有谊，结交朋友。以上就是我这次登山的体会。我还是

5、很珍惜这次拓展的机会, 给我学到了很多东西，锻炼了自已，我想提一点建议，因为有的 学员可能在听课时会不太认真，或者估计不足，是不是可以备几 条登山杖，到真的有需要时给他们，以避免出意外。公司户外拓展培训的心得体会篇4用什么样的态度来面对困难？在整个拓展训练过程当中，每 一个项目都充满了难度与挑战，巨人梯看似高不可攀、高空断桥 看似不可逾越，但最后终于一一被团队所克服。总结这些经验， 我觉得在面对团队困难的时候，解决的过程中有几个要素是至关 重要的。第一是目标的设定，在拓展训练的过程中，面对一个个 艰苦卓绝的任务，但团队的所有成员都有了一个清晰的目标与来 自这个目标的压力：整个团队必须全部通过，

6、缺一不可。在这样 的清晰的目标指导之下，团队的精神才可能被激发出来，个人英雄主义被抛弃，取而代之的是整个团队团结一心，共同出谋划策， 齐头并进。第二个是必须依靠团队的力量。在这一系列的项目任 务当中，任何的个人能力都显得微不足道，因为依靠个人的力量 是永远不可能完成任务的，只有团队之间的精诚合作，齐心协力 排除困难，才有获胜的可能。困难是团队的困难、力量是团队的 力量、方法是团队的方法。第三是团队解决问题必须有智慧，在 很多项目当中，会出现很多混淆视线的条件、现象及工具，可能 团队没有排除这些干扰的话，会浪费团队力量，而最终换来的结 果只能是失败。成功可能没有真正意义上的捷径，但是一定有更 好

7、的方法。用什么样的态度来面对错误？游戏一定是有规则的，而破坏 规则的结果必定是规则给你带来的惩罚。拓展训练过程中，因为 有很多同事犯下的错误，会使团队所有的成员、领导受到来历的 惩罚，那么，在这个时候，我们应该怎么样去面对这些错误呢？ 埋怨？指责？都不是的方法，因为当你去埋怨和指责的时候，你 必须要停下你前进的脚步，耗费你的时间，但对于整个团队的进 步所起的往往的负面的作用。通过两天一夜的训练，我认为在面 对团队的错误或团队中某个个体的错误的时候应持的态度是不埋 怨指责但一定要有总结。总结是让犯错的个体或团队都更加清楚 应该与不应该，是指明方向的明灯，就像一个人跌倒了一样，不停咒骂只会阻碍前进

8、的脚步，而利用跌倒的机会仔细观察地形、 寻找绊跌你的石头的位置，才是后面的路走得更安全的方法。拓 展训练结束了，但团队的建设在持续，并且过程艰辛漫长，但只 要像标题一样，每个昼夜都有所得，辉煌的团队成果一定是指日 可待的。第一、挑战自我。在拓展项目中，有一项叫“天使之手”， 大家在安保措施的下，要跨越横跨空中的钢索桥。但因为是在高 空，所以每个人都产生了或多或少的恐惧感，我们要做的就是挑 战自己的恐惧感，跨越这一小步。在人生中，我们也会遇到很多 近在眼前的机遇，只要我们挑战自我，勇敢的跨出这一小步，那 么我们就能将属于自己的机会牢牢抓住。第二、无论做什么事情都要有明确的目标。拓展训练的每个 项

9、目都有明确的目标，团队所有的策划和执行都是为了完成目标。 在以后的工作和生活中，我们遇到的目标也许并不具体，“成功” 的标准也是众说不一，但是我相信只要目标是积极的，可以使自 己进步成长，我们就可以并且应该为了这个目标倾尽全力。第三、做事要有周详的计划和正确的方法。一个好的计划和 决策可以使工作实施起来事半功倍，也可以使工作有步骤的进行, 因此在进行任何一项工作前，都应该对该工作的实施计划进行论 证，以减少在实施过程中出现的偏差和失误。而在这一论证过程中，必不可少是团队成员的群策群力，鼎力相助。这样最终成型 的方案是集体智慧的结晶，是大家共同努力的成果，才能使团队 每个人在工作中都能按计划办事

10、，工作才能顺利圆满的完成。第四、有力的领导。在制定计划和实施的过程中，团队中成 员为了目标的完成各抒己见，群策群力。但是也会出现为了坚持 自己的观点而争执不下，这时候就需要团队的领导来决策，他的 决策能使团队以一个声音说话，以相同步调行动，团队合作的过 程中必须只能有一个指令来调配。所以有力领导也是任务能够贯 彻落实的有力保障。第五、团队精神和整体意识在工作中的推广。没有完美的个 人，但可以有完美的团队，团队合作精神在于信任、合作和奉献， 强调的是同甘共苦、共同发展、配置合理、配合默契和工作中的 互相帮助。信任是团队精神的基础，失去了信任团队就无法合作， 更不用说奉献了。而合作和奉献是团队合作

11、的必要条件，所有的 队员要紧密合作，无私奉献才能保证工作的圆满完成。在经过了一系列的拓展项目、分享总结，一系列的竞赛成功、 失败，一系列的欢笑、泪水之后，拓展培训结束了。对比之前与 之后，我自己个人在心态上有了一个较大的转换，之前自己对拓 展培训的理解可能有了以偏概全的嫌疑。之前一直以为，参加拓 展训练可以寻找到解决团队运作过程中一些恰当的方式方法，现在回头来看，在整个拓展训练当中，更多的是让你学会如何去发 现在团队运作及个人工作中的一些问题，当然，这里指的更多是 意识上的问题，而非给出解决问题的方法，不同的人在经历同样 的事情之后，同样也会出现理解不一致的情况，而通过这一次的 拓展培训，我思

12、考得更多的可能是两个问题：用什么样的态度来 面对困难？用什么样的态度来面对错误？公司户外拓展培训的心得体会篇5培训暖场环节一一成立部落一开始我们被分成了四个部落，每个部落都选出自己的酋长、 涂鸦和制作酋长的服装、制定并展示了部落之歌和部落舞蹈，俗 话说：火车跑得快，全凭车头带，我们的酋长就成为了我们部落 的领导核心。具备把握方向和机会的能力，并能带领团队及时完 成任务，这对团队的发展尤为重要。所以优秀的团队必须要有优 秀的核心。第一环节：猛龙过江一条充气龙，五个手抓位，在教练一声开始后，比赛也正式 开始，龙头的人把舵，带领身后的四个人员奋力前行，到达终点 后换同组的另外五个队员接力返回起点。这

13、个游戏中要求所有人 员必须步调一致，龙头和龙尾的人员至关重要，他们需要掌控整 个过程中的方向和速度，我们小组通过仔细的观察和分析后，决定前五个人到达终点后要先把龙头掉过来再和下一组的接力人员 交接，这样我们为后面的接力人员争取了很多的时间，结果可想 而知，我们部落大获全胜。这个游戏中团队协作性非常重要，整 个队伍必须保持一致的步调，否则就容易出现摔倒、直接坐在气 龙上面等情况，一个人的失误会影响整个团队的进度。第二环节奔跑吧，兄弟这次的拓展训练我们一改以往的传统培训方式，学习奔跑 吧，兄弟的游戏方式，将活动场地扩大到整个一棵树培训基地， 通过闯关的形式完成一系列的任务。活动中有一个游戏叫快乐

14、传递，教练出示一个成语，第一个人需要用肢体动作完成对它的 表达，然后传递给第二个人，第三个，最后一个人需要猜出这 个成语。教练给我们准备的题目都不算复杂，第一个人做出的动 作也很标准，但是在传递的过程中动作被扭曲，等到最后一个表 演的时候已经一塌糊涂、表不达意，在大家一片欢快的笑声中， 我们小组在3分钟内猜出5个成语。通过这个游戏我懂得了团队 工作中沟通的重要性，任何一件事情都要用心去体会，团队中的 人际关系、包括上下级间的关系，成员间的关系非常重要，不良 的人际关系会耗费团队大量的精力，只有良好的沟通，细心的体 会才能高效的完成任务。巧运气球的游戏是开指压板上面开展的，两人面对面用胸部夹住气

15、球，赤脚通过大约10米长的指压板，然后再背对背夹 气球返回。指压板大家都知道，它是一种刚好让你痛，但又不至 于痛到站不上去的微虐型游戏道具，一开始听说有这个项目我就 已经胆颤心惊了，不过，真正体验了过才发现，走了一圈过后的 脚板非常放松、非常舒适，累了一天的脚底神经都得到了充分的 按摩，看起来很难的环节我也可以轻松拿下，并且真真切切体会 了一把痛并快乐着。团队工作中也是一样的，遇到困难首先不要 选择逃避更不要推卸责任，保持一颗平常心，迎难而上、勇敢面 对。俗话说，困难就是纸老虎，你强它就弱，你弱它就强，只有真 正的努力的人才能克服一切困难，并且坐享成果。第三环节一一团队绽放完成所有奔跑项目后，

16、我们四个部落的人员全部回到了 起点，教官要求我们手拉手围成一个大圆圈，然后给出一条绳子， 每人握住绳子的一部分双脚合并，脚后跟着地所有人同时握绳向 后倒，人员调整到力量平均后，所有人同时用力顺时针完成100 个画圆的动作。这个任务非常考验人的体力，并且在画圆的过程 中任何人都不可以停下来，也不能放缓速度，如有稍微的懈怠会 导致你这所掌握的这部分绳子脱手，那原来力量平均的圆就可能 圆不成圆了。在教练的指导下，所有人员团结一致，在声声震天 的呐喊报数中，我们终于完成了这个艰难的任务，也为我们此次拓展训练划上了一个圆满的句号。通过这次的拓展训练，我深体会到了团队的力量是巨大的， 如果没有团队里每一个

17、成员相互协作、共同努力，很多事情是难 以完成的。其次，困难是真是存在的，但是往往会在想象中扩大， 战胜自己就是取得成功的第一步！第三是团队之间需要多沟通、 多分享，好的思路和想法可以在沟通交流中得以完善。第四是学 会换位思考，对人要设身处地的为他人着想，对事要多换一个角 度思考，多一份理解，多一份关爱。离开了拓展训练场，回到了更为广阔的工作环境，只要我们 秉着团队协作的精神，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次 挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题，相信我 们的明天会更加美好。公司户外拓展培训的心得体会篇6经过人事行政部半个多月以来的精心策划和组织，公司一百 多名员工一早就开赴拓展

18、训练中心，进行为期一天的拓展训练。 此次活动得到了公司领导的高度重视和支持，总全程参加、指导 了此次拓展培训。这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非 常具有教育和纪念意义的体验式培训。有研究表明：人类对听到 的大约可以记住10%,对看到的大约可以记住25%,对亲自经历过的大约可以记住80%o 一天的训练，使平时耳熟能详的“团队精 神”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内 心的思考。这次培训带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔 精神上的财富。在这次拓展培训中，安排的拓展训练注重团队项目, 它的特点就是群策群力。在本次拓展训练的过程中，每个队的队员 之间最应该

19、注意的是如何组织、协调及配合好，而不是某个队员自 己如何能做得更好;个体对团队的关注应该远远超过了其自身！在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”员工团队 拓展训练心得体会5篇员工团队拓展训练心得体会5篇。回顾拓 展训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心 聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。没有凝聚力的团 队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无 法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自 利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反，当这个 团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，同舟共济，在惊涛 骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别

20、人认为无法完成的任务，就 能顺利地到达胜利的彼岸。这次拓展训练的全程中，所有的队员 都为团队完成拓展训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格 要求自己，注重了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利空想，工作的开展更是如此，必须结合历史情况去预知未来、理 性分析，确立我们的工作目标任务。工作中和生活中遇到困难， 要坚定目标，不畏惧不放弃，寻求多种途径、多种渠道、多种方 式去解决。树立正确的人生方向和理想固然重要，可脚踏实地的实践却 是通向理想彼岸的唯一途径。正所谓：实践是检验真理的唯一标 准，如何培养和提高执行能力，极为关键。本次户外拓展培训通 过“高空抓杠”、“信任背摔”、“智慧七巧板”、

21、“翻越求生 墙”四个游戏分别从不同的角度给予我们启发，并且培养和提升 了我们的执行能力。“高空抓杠”游戏向我们证明只要相信自己，敢于突破和挑 战，就一定能够成功。这就告诉我们工作中遇到困难，要寻求方 法和解决途径，越是到关键时刻就越不能放松，坚持才能胜利。“信任背摔”游戏主要是从团队协作、信任和奉献精神等方 面给予我们启发。每一个团队都需要每一位成员的无私奉献和付 出，也只有大家相互协作、相互信任才能谈得上付出和不求回报， 两者紧密结合、相辅相成且不可分割。“智慧七巧板”游戏现在想来都记忆犹新，想必是给每一位 参训人员有最深启发的。从游戏的一开始，几乎所有成员都没有 认真去倾听教练的要求和各自

22、的目标，每一位成员都“埋头苦地完成了任务。这次拓展训练活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过 程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说 是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬 的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展训练项目的精心 设计最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能 够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。通过这种拓展训练项目也使各个小组的成员成为一个真正能 够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责， 在拓展训练项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种 关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线

23、的组合体, 团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气， 提高了面对困难却能坚韧不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼 了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没 有不可能，超越自己就能够创造奇迹。我很感谢能通过此次拓展训练活动有这样一次深刻的体验和 有意义的经历员工团队拓展训练心得体会5篇心得体会。我也为我能处于 这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭 中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量!公司户外拓展培训的心得体会篇7为期两天的户外拓展训练于3月30日结束了。时间虽短，但 留在心底的感动和震撼却久

24、久不能平复。回顾在拓展训练中承受 的挑战和磨练，我感觉自己受益良多。它不仅仅是一次简单的训 练，更是我们大家从团伙向团队转变的开始，让我们更加团结， 让我们更加信任彼此，让我们更加亲近。第一天到的时候，因为彼此的不熟悉和不了解，我们完成任 务的时候没有半点默契，做事不会用尽全力，大家一心只想着自 己的利益，不顾及团队，不听从领导的安排，导致我们完成任务的 效率很差。我们真实的写照：自以为在占便宜和耍小聪明的时候，往往 都是在自以为是。晚上的时候，我们一起玩穿越生死线的游戏。 因为一个小小的失误，我们集体受罚了。那时候，大家似乎恍然 大悟了：我们是一个团体。我们的影响的不单单是自己，还会影 响至

25、整个团队。一场场的惩罚才能让我们明白什么叫做真正的团队。第二天我们还是遇到了同样的问题，不团结，喜欢单打独斗， 领导安排不清，不服从指挥，导致大家集体受罚。直到最后一个 项目：毕业墙，大家第一时间选出队长以后，克制自己的英雄主义情节，一切行动听队长指挥，做好自己的本职工作同时，提出 改进的建议，最终我们以25分钟42人次通过毕业墙的成绩，完 成了这次结业考试，我不知道这次成绩在以往的拓展中算不算的, 但我知道这次我们团队都很满意，因为我们没有找理由，没有找 借口，大家一起全力以赴，做到。人往往一开始的时候，都喜欢自以为是，但到最后才发现， 伤害的不只是自己，还有他人，有时候还需要付出血与累的教

26、训 才会明白自己错了。工作上，我们都生活在团队里面，所谓的人多力量大，也不 一定人多就一定好，还必须要有一个好的，要管理好一个团队也 不容易，因为他需要统筹部门工作的同时，还要承担起组员所有 的责任，不管好坏对错，所以我们要一起做好以下几点：第一，服从安排一个团队不管做什么事前，先要听从领导的安排，可能领导 的安排有对也有错，但我们先不要管他对或错，首先我们要懂得 倾听，听完了再来发表你的见解，这样才能了解别人的想法和让 别人了解你的想法；第二，相互合作团队之间要懂得相互合作，怎么做才最有效。就像一个企业 里，要懂得哪些是领导该做的，哪些是中层该做的，哪些是基层该做的，不要基层该做的事你中高层

27、领导来做，大家分工明确，做 好自己的本职工作。在做任何事之前都要先考虑商讨一下，总结 出一套方案和几个备选方案，这样才不会在项目的进行中延误太 多的时间；第三，优势互补由此户外拓展训练延伸到一个小组，一个部门，一家公司， 它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作， 只有这样才能走向成功，才能达到1+12的结果。一个人无论做什么事，往往能力不是最终的决定因素，更重 要的是你是否具有强烈的成功愿望;有没有锲而不舍的意志，有没 有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。如果这些你都 具备了，相信你做什么事都会是成功多于失败。当我们面临困难和压力的时候，我们的敌人不是前方的艰难 险阻

28、，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以 我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的 斗志。我们的实际工作，也是如此。一个部门、一个团队，各成员 之间的能力和特长就应该能够取长补短的，只有这样，整个团队 才能健康向前发展，对企业的发展也是有利无害的。显而易见的 是，企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、合作的组织，没有一个协作作战的团队是不可能取得企业的发展的。相信大家都会从团队拓展训练中得到了或多或少的启发，但 我们是否能真正把拓展培训中的精神运用到实际工作中去，能真 正把在拓展培训中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一 个更长的磨练时间。体验一回顾一

29、提升一偿试的学习方法是值得 深究的，在今后的工作中也要时刻给自己一个明确的目标，为自己 的目标而努力，让自己能真正的融入我们的团队中。只要大家时 刻铭记我们就是一个团队，相信公司亦能赢来崭新的明天！公司户外拓展培训的心得体会篇8公司为了增强公司凝聚力，促进各单位各部门之间的互相学 习、交流，分两期分别对公司中层干部进行拓展培训，我有幸参 加了公司拓展培训的初期，这两天的拓展培训，对我触动很大， 感触颇深，现将我拓展培训情况总结分析如下：201一年9月20日下午，公司一行34人乘坐大巴车，拉开了 这次拓展培训的序幕，傍晚六点左右，顺利到达了这次培训的目 的地，一大自然拓展培训基地。下车首先映入眼

30、帘的是一排排低矮的农家小院，依山傍水而 建，稍远处绿山翠岭在夕阳下郁郁生辉。吃完晚饭，在农家院里 开始了分组，活泼的气氛，激昂的口号，把我们这些人感情紧紧 地联系在了 一起。我们是一个团队，我们是+公司的团队！我们代表了+公司的形象！落地为兄弟，何必骨肉亲，头一天的分队 拉练就使我们的感情升华了！9月21日上午，我们进行了一个项目攀爬天梯，要求 两人结组，爬上将近十米的顶端，晃晃悠悠的木杠，一个人踩着 另一个人的肩膀爬上第二个木杠，上去的人想尽一切办法把队友 拉上去，然后同样的方法攀登第三个、第四个木杠。从第三节开 始，站在晃晃有的木杠上，看着自己离地三四米高，我一度的想 到了放弃，真的不想进

31、行下去了，地面上伙伴的鼓励，队友的加 油鼓励，我一咬牙义无反顾的就开始了攀登，被从高空放下的那 一刻，我的腿都是哆嗦的！这时天已经淅淅沥沥的下起了小雨，没有慌乱，为同伴加油， 鼓劲，嗓子都喊得有些嘶哑，但是心已经敞开了，项目完成了， 对着自己的伙伴，我什么话也说不出来，只有“谢谢啦”！好像清 冽的甘泉涤荡了心灵的尘埃！我们好像都变得纯净了！下午，由于下雨，室外活动变成了室内，我们进行的是信息 传递，给出一组数据，从很后面传到很前面，通过不断的完善修 订，团结协作，每一次的传递都有所改进，通过这个，我想到了 平时工作中的点点滴滴，增效确实是企业发展的永恒主题！只有不 断地改进、创新、团结、协作，

32、企业才能得到长足的发展，企业才 有活力！9月22日，早晨天放晴了，很美的太阳！今天我参加的一个项目是高空抓杠!看着别人登上去，颤颤悠悠的直起身子，纵身一跃，抓住那悬浮的单杠，我已经面如死灰， 一直撤着不想上，到很后了，女同志都上去了，我也是咬着牙， 好像上刑场一般，开始了我的攀登。又是半路的想放弃，然后不 断的给自己鼓劲儿，有种誓死如归的感觉，哆哆嗦嗦的站在了顶 端的圆盘上，也是纵身一跃，满脑子空白，抓住了，我很的抓住 了单杠，感觉浑身每一块儿肌肉都不受自己控制，更别说用力了， 下来后，更是两腿发软，庆幸之余，我有种劫后余生的感觉。通 过这个项目，我深深地感觉到，困难并不可怕，不要给自己留退

33、路，或者试图寻找退路，勇敢的向前走，哪怕披荆斩棘，困难坎 坷只是攀登的点缀而已，只要战胜自己，我们就是很棒的！嘿嘿嘿！这个是我，是不是很棒啊？哈哈哈背摔应该是很不害怕的节目了，站在高台上，身子向后直挺 挺的倒下去，听到队友们说“准备好了，请相信我们“，我心里 有种感动！是啊！相信队友，相信你的合作伙伴，把自己的背交给 他们，一个人再优秀，毕竟人单势薄，你要有一群可以相信的伙 伴，众人拾柴火焰高，有那么一群可以相信的战友，那是多么幸 福的事儿。所以我觉得首先你要相信伙伴；第二你要理解伙伴，把 自己融入到伙伴中；第三你想着你为伙伴做了什么，你付出真心了吗，只有你也付出了，那么伙伴才能成为你很坚实的

34、后盾。很后一个项目是集体逃生，两队PK 了两天，很后站在了逃生 墙前，4. 2米的高度，即使你是武林高手，也不可能一跃而过。考 验我们团队的时刻来临了，从搭建底座开始，一个人上去了，第 二个人上去了，上去的人越来越多，下面的人越来越少，只剩下 很后一个人，怎么上去？人多力量大，四五个力量大的，拉着一个 瘦弱，但身体很棒的同志，一个倒挂金钟，垂了下去，两手交插 在了 一起，一点点的向上拉拽，我们的心里也紧张的很，快到了， 又有两名同志，抓住了下面的小同志，蹭蹭蹭，干脆利索的爬上 了高墙，项目至此顺利结束。团结就是力量，通过了集体逃生， 我深深的体会到了这一点，看着不可能完成的项目，一个人只能 望

35、洋兴叹，有了我们这个团结的集体，一切困难迎刃而解，常言 道，人心齐，泰山移。不仅仅是我们这34人的小团队，在此想到 了我们的+公司，500余人的一个团队，我们什么干不成？只要敢 想，敢干，团结一致，积极进取，人人立足岗位，做好本职工作， 我相信我们明天会很美好！我们13亿人的祖国，只要团结一心， 强大繁盛，指日可待！公司户外拓展培训的心得体会篇99月9日10日，公司组织员工在市森林公园开展户外拓展 训练，公司领导，发电公司和安装公司领导，部室主任以及各班、组、站、所长共37人参加。通过参加这次户外拓展训练，我不仅在思想上得到进一步锻 炼，还从中学到许多知识与经验，使我在今后的工作中不断完善 自

36、我，想尽一切办法去完成好每一项工作任务。这次户外拓展训 练，我所得到的心得体会有如下三点：一、在“铁甲雄风”活动中，主要体现领导者的聆听及决策 能力方面。一个团队要胜利完成任务，主要要靠领导者或管理者 的决策及团队队员执行方面。这与我们的现实工作中一样，公司 领导下发的各项任务目标，做为一个所的管理者，不仅要聆听好 任务，定好决策，通过与员工交流、沟通与协作，提升我们员工 的执行整体力，胜利完成公司领导下发的各项任务。二、从“穿越800米户外长廊”这项活动中，联系到我们实 际生活与工作，我们公司部门与部门、部门与所、所与员工及员 工与员工之间，要处理好沟通与协作，树立相互配合、相互帮助、 互相

37、支持、团结协作的整体意识及合作意识，进一步加强和提升 我们的凝聚力和创造力，不断发挥我们的聪明与才智，完成好每 一项工作任务。三、在参加“跳跃极限”活动后，给我的体会是：作为公司 员工，要克服自身的缺点和困难，发挥自己的优点和潜能，完成 好每项工作任务。作为一个公司或是一个部门或是一个团队，作为公司、部门、团队的管理者，要懂得如何去分析每位员工和对 每项工作任务如何分工好到个人。分析好本部门或本所缺点和优 点，充分发挥我们的优点，使我们队伍发展为一支团结力和凝聚 力极强的队伍，一支不被任何困难吓倒的队伍，一支能够在逆境 中求得生存和发展并不断取得进步的队伍，是一支战无不胜的队 伍。使公司的发展

38、立于不败，永远向前进。公司户外拓展培训的心得体会 篇10经过人事行政部半个多月以来的精心策划和组织，公司一百 多名员工一早就开赴拓展训练中心，进行为期一天的拓展训练。 此次活动得到了公司领导的高度重视和支持，总全程参加、指导 了此次拓展培训。这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非 常具有教育和纪念意义的体验式培训。有研究表明：人类对听到 的大约可以记住10%,对看到的大约可以记住25%,对亲自经历过 的大约可以记住80%o 一天的训练，使平时耳熟能详的“团队精 神”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内 心的思考。这次培训带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔

39、 精神上的财富。在这次拓展培训中，安排的拓展训练注重团队项 目，它的特点就是群策群力。在本次拓展训练的.过程中，每个队干”、“兢兢业业”，可到头来却落得过事倍功半，得不偿失。 游戏启发我们做每一项工作都需要认真倾听，弄清楚各自的目标 和岗位职责，不能盲目工作，不能心中无数，不能没有计划，更 不能忘掉我们“信任背摔”活动所启发我们的团队协作，无私奉 献精神。“翻越求生墙”可以说是将团队协作精神和无私奉献精神发 挥到了极致。游戏开始之前，我根本不相信在不借助任何工具的 前提下，团队二十多位成员能够全部翻越。后来通过教练的指挥， 找寻到合适的办法，各自分工，更有许多队友冒着受伤的危险冲 在第一线，通

40、过不懈努力在短短的13分钟内，所有成员全部安全 翻过求生墙，这难道不是团队精神的力量吗？团队精神，简而言之，就是一种信念，是一个现代企业不可 或缺的精神灵魂，也是我们生活在这个社会大集体中所必需的精 神食粮。作为企业的团队精神，跟企业文化紧密相连，企业的员 工没有良好的从业心态和自我牺牲的精神，就很难形成坚实的团 队精神。团队精神可以说是无处不在，一个家庭，一支球队，一个企 业，一个国家，无一不需要我们无私奉献，团结协作。团队精神 来源于我们集体中的每一位成员，只有每一个成员都提高自身素 质，不断突破自己，提升自己的从业技能和职业素养，敢于做出的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好，而

41、不是某 个队员自己如何能做得更好；个体对团队的关注应该远远超过了 其自身！在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”公司户外拓展培训的心得体会篇11有一种精神让我们团结在一起。有一种无形的力量在支撑着 队员的身体。是怎样的一种感动触动了每个人的心底？短短两天的 拓展活动，却有一生的光景。有开心，有难过。很终是默默的喜 悦和安然的欣喜。七维卓越的训练已经结束了，但是每一位位队 友挑战项目情景却定格成无数难忘的画面，镌刻在我记忆深处变 为永存的珍藏。历有勇渡大渡河，今天又我们勇渡激流。面对宽广的河面， 有种不知措施的感觉，培训师让我们选出一位核心领导。经过我 们的商讨选出一位了能人。我们分为两组

42、，需要经过合作才能到 达河岸。期间我们还要接受培训随时需要搬移的东西。时间有限， 需要大家积极的配合才能够顺利的完成任务。在队长大声且有力 的引导下，两队人心都团结在一起了。这个时候我才知道抱成的 力量是多么强大。有一种精神叫做勇渡大渡桥。有一种无形力量在我们团队中越来越强大。如果不是七维拓 展训练给我的这次经历，我不会相信团结的精神和力量竟有如此强大。无论你是默默的再努力付出，还是积极的找个每个队员认 真的沟通。无论是在项目中奋勇向上的攀爬者，还是全身投入的 保护者，角色虽不同，心却在为一个目的一个结果在努力。正是 团结让你忘记自我，融化为这个团队不可分割的一部分，也正是 团队的集体感聚集了

43、大家的力量和智慧，迸发出势不可挡的爆发 力。你可能正在默默的奉献者，在潮起潮落。每位队员甘愿充当 人梯的支撑着被传递的队友默默的奉献着不会因为辛苦而松手， 我仿佛看到人群中的每个人出力流汗奉献的样子，耸起右肩，汗 水滴下来，来不及擦拭，没有退缩，没有喊累，始终坚持自己的 一份责任。也许在人群中你叫不出他们其中一个人名字。但是那 份奉献的精神深深的打动了我。四、短短两天一起流汗一起收获我有很多感动。当我们成功 那一刻，血液沸腾了。当情境深陷了我们一起克服了重重困难。 这一刻，所有队友都感动落泪。没有什么困难不能克服，只要我 们团结一起战斗。因为七维拓展训练，让我们来自各地的人相识 了，可是你不管

44、来自哪里你是什么职业。在这两天里，我们成为 了一个团结有力的整体也是一个相亲相爱的一家人。公司户外拓展培训的心得体会篇12本月，在公司的精心组织下，我们在拓展培训基地进行了一次精彩的拓展训练，此次活动得到了公司领导的重视和支持。培训暖场环节一一成立部落一开始我们被分成了四个部落，每个部落都选出自己的酋长、 涂鸦和制作酋长的服装、制定并展示了部落之歌和部落舞蹈，俗 话说：火车跑得快，全凭车头带，我们的酋长就成为了我们部落 的领导核心。具备把握方向和机会的能力，并能带领团队及时完 成任务，这对团队的发展尤为重要。所以优秀的团队必须要有优 秀的核心。第一环节：猛龙过江一条充气龙，五个手抓位，在教练一

45、声开始后，比赛也正式 开始，龙头的人把舵，带领身后的四个人员奋力前行，到达终点 后换同组的另外五个队员接力返回起点。这个游戏中要求所有人 员必须步调一致，龙头和龙尾的人员至关重要，他们需要掌控整 个过程中的方向和速度，我们小组通过仔细的观察和分析后，决 定前五个人到达终点后要先把龙头掉过来再和下一组的接力人员 交接，这样我们为后面的接力人员争取了很多的时间，结果可想 而知，我们部落大获全胜。这个游戏中团队协作性非常重要，整 个队伍必须保持一致的步调，否则就容易出现摔倒、直接坐在气 龙上面等情况，一个人的失误会影响整个团队的进度。第二环节一一奔跑吧，兄弟这次的拓展训练我们一改以往的传统培训方式，

46、学习奔跑 吧，兄弟的游戏方式，将活动场地扩大到整个一棵树培训基地， 通过闯关的形式完成一系列的任务。活动中有一个游戏叫快乐 传递，教练出示一个成语，第一个人需要用肢体动作完成对它的 表达，然后传递给第二个人，第三个，最后一个人需要猜出这 个成语。教练给我们准备的题目都不算复杂，第一个人做出的动 作也很标准，但是在传递的过程中动作被扭曲，等到最后一个表 演的时候已经一塌糊涂、表不达意，在大家一片欢快的笑声中， 我们小组在3分钟内猜出5个成语。通过这个游戏我懂得了团队 工作中沟通的重要性，任何一件事情都要用心去体会，团队中的 人际关系、包括上下级间的关系，成员间的关系非常重要，不良 的人际关系会耗

47、费团队大量的精力，只有良好的沟通，细心的体 会才能高效的完成任务。巧运气球的游戏是开指压板上面开展的，两人面对面用 胸部夹住气球，赤脚通过大约10米长的指压板，然后再背对背夹 气球返回。指压板大家都知道，它是一种刚好让你痛，但又不至 于痛到站不上去的微虐型游戏道具，一开始听说有这个项目我就 已经胆颤心惊了，不过，真正体验了过才发现，走了一圈过后的 脚板非常放松、非常舒适，累了一天的脚底神经都得到了充分的 按摩，看起来很难的环节我也可以轻松拿下，并且真真切切体会了一把痛并快乐着。团队工作中也是一样的，遇到困难首先不要 选择逃避更不要推卸责任，保持一颗平常心，迎难而上、勇敢面 对。俗话说，困难就是

48、纸老虎，你强它就弱，你弱它就强，只有真 正的努力的人才能克服一切困难，并且坐享成果。第三环节一一团队绽放完成所有奔跑项目后，我们四个部落的人员全部回到了 起点，教官要求我们手拉手围成一个大圆圈，然后给出一条绳子， 每人握住绳子的一部分双脚合并，脚后跟着地所有人同时握绳向 后倒，人员调整到力量平均后，所有人同时用力顺时针完成100 个画圆的动作。这个任务非常考验人的体力，并且在画圆的过程 中任何人都不可以停下来，也不能放缓速度，如有稍微的懈怠会 导致你这所掌握的这部分绳子脱手，那原来力量平均的圆就可能 圆不成圆了。在教练的指导下，所有人员团结一致，在声声震天 的呐喊报数中，我们终于完成了这个艰难的任务，也为我们此次 拓展训练划上了一个圆满的句号。通过这次的拓展训练，我深体会到了团队的力量是巨大的， 如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难 以完成的。其次，困难是真是存在的，但是往往会在想象中扩大， 战胜自己就是取得成功的第一步！第三是团队之间需要多沟通、 多分享，好的思路和想法可以在沟通交流中得以完善。第四是学会换位思考，对人要设身处地的为他人着想，对事要多换一个角 度思考，多一份理解，多一份关爱。离开了拓展训练场，回到了更为广阔的工作环境，只要我们 秉着团队协作的精神，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次 挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题