国旗下讲话稿：阳光心理健康人生（20篇）.docx

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1、国旗下讲话稿：阳光心理，健康人生（20篇）国旗下讲话稿：阳光心理，健康人生（精选20篇）国旗下讲话稿：阳光心理，健康人生篇1亲爱的老师、同学们：大家上午好！本周国旗下讲话的题目是：阳光心理，健康人生。我们小学 生正处在一个朝气蓬勃、充满活力的时期，在这样的人生季节里， 我们有时会痛苦迷茫、有时会自卑绝望，有时会犯错误；有时管 不住自己。其实，在成长的过程中出现这些问题都是正常的现象， 关键在于如何正确的对待它们。当孤独、自卑、痛苦、委屈向你袭来时，不要害怕，在你身边 有默默支持你的力量，这力量来自于你的父母、老师、同学。他 们都愿成为你的朋友，愿意与你一起分享成长的快乐，分担成长 的烦恼。正视

2、自己，接纳自己，高也罢，矮也罢，胖也罢，瘦也罢，镜 子里的那个人才是真正的我。以满心的喜悦去面对自己，树立起 信心为自己鼓劲，努力去做那个最好的自己。和别人比，可能我们永远享受不到成功的喜悦。那就和自己 比，和过去的自己比，让自己成为今天最好的自己。不管底子有 成功与失败，建立起良好的心理情绪。一次考试的成功与失败，只能反映你以前的学习情况，但不 能代表和决定你的将来。每个人几乎都会经历失败的痛苦，都会 感到过己不如人的沮丧，但我们谁也不愿把悔恨旧梦重温，谁也 不能让时光倒流，如果你一味沉溺于过去失败的痛苦之中，那么 错过的不仅是昨天的时光，还会是今天的机会。当然，取得一点 成绩，也不要沾沾自

3、喜，满足现状，只有继续努力，才会取得更 大成功，总之，只有正确对待过去，既不要被眼前的成功所困扰， 也不要被暂时的失败所屈服，要重整旗鼓，轻装上阵，积极的投 入到紧张的学习中去，这才是良好的心理情绪所必需的。同学们，国外有句格言：“我是我心灵的主宰”。衷心祝愿 同学们掌握好自我情绪之舵，乘风破浪，在学习和将来的工作中 做出不平凡的业绩！谢谢！国旗下讲话稿：阳光心理，健康人生篇6心理学家做过这样一个试验：将一只饥饿的鳄鱼和一些小鱼 放在水族箱的两端，中间用透明的玻璃隔开。刚开始，鳄鱼毫不 犹豫地向小鱼发动进攻，一次、两次、三次、四次，多次进攻无望 后，它不再进攻。这时，拿开挡板，鳄鱼依然不动，它

4、只是无望地 看着那些小鱼在它的眼皮底下游来游去，放弃了所有的努力，活活饿死。也许我们嘲笑鳄鱼的愚蠢，可遗憾的是，当挫折接踵而 至，当失败如影随形，我们不也曾像鳄鱼，放弃所有的努力听任 命运的安排吗？而在这个世界上，所谓的命运又是什么呢？有一次火灾中，一个小男孩被烧成重伤，下半身没有任何知 觉。出院后，妈妈每天用轮椅推着他到院子里转一转。有一天，妈妈推着他到院子里呼吸新鲜空气，有事离开了。 迷人的景色让他的心从沉睡中醒来；我一定要站起来。他奋力推开 轮椅，用双肘在草地上匍匐前进，爬到篱笆墙边，努力抓墙站起 来，拉住篱笆墙练习行走。一天天过去了，他的双腿始终软弱地垂着没有任何知觉。可 他不甘心于轮

5、椅的生活，他握紧拳头告诉自己：未来的日子里， 一定要靠自己的双腿来行走。终于，在一个清晨，当他再次拖着 无力的双腿紧拉着篱笆行走时，一阵钻心的疼痛从下肢传了过来。 他惊呆了，自从烧伤后，他的下半身再也没有任何知觉。他怀疑 是自己的错觉，又试着走了两步，那种疼痛又一次清晰地传了过 来：在他不懈地锻炼下，他的下肢已开始恢复知觉了。自那以后，他的身体恢复得很快，最后有一天，他竟然在院子里跑了起来。自此他的生活与一般的男孩子并无两样，到他读 大学时，还被选进了田径队。他，就是葛林康汉宁博士。他曾经跑出过全世界最好的成绩。也许，就在那一试之下，我们的梦想变成了现实。无论如何，再试一次吧。伟人改变环境，能

6、人 环境，凡人适应环境，庸人不适应环境。 那些成功的人不是比常人聪明多少，而是在与常人相当的智力基 础之上更好得处理了自己和条件之间的关系。无论是失败了多少次，再试一次，为什么不呢？成功的秘诀很简单，无论何时，不管怎样，决不能允许自己 有一点灰心丧气。国旗下讲话稿：阳光心理，健康人生篇7同学们、老师们：大家好。今天是20年11月28日，第十四周周一，我今天 讲话的题目是健康你我他。我们每个人都应该感谢上苍无偿地赐予我们生命，因为每个 生命都是这世间独一无二的。联合国世界卫生组织曾经提出过一 个响亮的口号：“健康，是人类第一才财富，健康中有一半是心 理健康。”并解释：健康不仅是指一个人没有身体疾

7、病的症状和 表现，而且是一个人的良好身体和精神以及社会的适应状态。先给大家讲一个故事：一个生长在孤儿院中的小男孩，常常 悲观地问院长：“像我这样的没人要的孩子，活着究竟有什么意思？ ”院长总是笑而不答。一天，院长交给孩子一块石头，让他 拿到市场上去卖，但不是真的卖，无论别人出多少钱，绝对不能 卖。第二天，孩子惊奇地发现，不少人好奇地对他的石头感兴趣， 且价钱越出越高。第三天，在黄金市场上，石头的价钱高了 10倍。 最后，当石头被拿到宝石市场上时，石头的身价又涨了 10倍，更 由于男孩怎么都不卖，竟被传扬为“稀世珍宝”。后来，院长是这样说的：“生命的价值就像这块石头一样， 在不同的环境下就会有不

8、同的意义。一块不起眼的石头，由于你 的珍惜而提升了它的价值，竟被传为稀世珍宝。你不就像这块石 头一样？只要自己看重自己，自我珍惜，生命就有意义，有价值”。同学们，你是否有过因为某次考试失利而长久的郁闷，走不 出失败的阴影，以至影响你今后的学习和考试？你是否有过因为 某件事的干扰，久久不能平静，以至影响上课的注意力和情绪的 稳定？你是否有过因为交不到真心的朋友而感到孤独和无助，以 至不能进行正常的学习与生活？你有没有想过为什么会这样？据权威机构测试，有20%30% 左右的中小学生都或多或少存在这样或那样的心理问题。那就让 我们一起来关注自身的心理健康吧！我们怎样才能拥有健康的心理？哈佛大学有名的

9、幸福课导师本一沙哈尔为学生简化出10条幸福小贴士：让我们一起来学习。1、遵从你内心的热情。尝试寻找对你有意义并且能让你快乐 的事情，不要只是为了轻松而得过且过。2、多和朋友们在一起，不要总在座位上呆坐着，尝试与同学 沟通，尝试理解父母。良好而亲密的人际关系，是你幸福感的有 力保障，最有可能为你带来幸福。3、学会失败。成功没有捷径，历史上有成就的人，总是敢于 行动，也会经常失败。不要让对失败的恐惧，绊住你尝试新事物 的脚步。4、接受自己全然为人。失望、烦乱、悲伤是人性的一部分。 接纳这些，并把它们当成自然之事，允许自己偶尔的失落和伤感。 然后问问自己，能做些什么来让自己感觉好过一点。5、简化生活

10、。更多并不总代表更好，好事多了，也不一定有 利。你买了太多的练习册吗？参加了太多的辅导班吗？应求精而 不在多。6、有规律地锻炼。体育运动是你生活中最重要的事情之一。 每周只要3次，每次只要30分钟，就能大大改善你的身心健康。7、睡眠。每天7到9小时的睡眠是一笔非常棒的投资。这样， 在醒着的时候，你会更有效率、更有创造力，也会更开心。8、慷慨。现在，你的钱包里可能没有太多钱，你也没有太多时间。但这并不意味着你无法助人。“给予”和“接受”是一件 事的两个面。当我们帮助别人时，我们也在帮助自己；当我们帮 助自己时，也是在间接地帮助他人。9、勇敢。勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧，仍依然向前。10.表达

11、感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育 等这一切当成理所当然的。它们都是你回味无穷的礼物。记录他 人的点滴恩惠，始终保持感恩之心。每天或至少每周一次，请你 把它们记下来。“健康体魄+健康心理=美好人生”，老师们、同学们，让 我们行动起来，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理 健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园.今天的讲话到此结束，谢谢大家。国旗下讲话稿：阳光心理，健康人生篇8尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家好！“525”的谐音为“我爱我”，每年的5月25日是全国大 学生心理健康日，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。随着人 们对心理健康的重视，这个健康日也不

12、再局限于大学生群体。活 动日的核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的 心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。20年的5. 25来了，在英雄频出的疫情下，我们每个人都在 努力地学习着如何爱自己，爱身边的人，爱社会，爱人类。但现 实问题来临的时候，我们难免还是会踌躇。在这个有意义的日子 里，我们选择为大家增添力量，特别推荐阿德勒的若干金句，相 信其中总有一句能带你走出迷茫。阿尔弗雷德阿德勒（Alfred Adler, 1870年一1937年）， 生于奥地利维也纳，心理学家及医学博士，个体心理学派创始人。 其最重要的著作是个体心理学的实践与理论与理解人性。作为个体心

13、理学的创始人，阿德勒与弗洛伊德、荣格齐名， 深深影响史蒂芬柯维，以及人际关系学大师戴尔卡耐基。童年的阿德勒患过佝偻病，无法进行强烈的体育活动。上学 时表现不佳，被老师评为顶多只能成为鞋匠。他的父亲鼓励他说， 你必须不相信任何事，即不要被眼前的困境束缚了自己，不能相信 当下的困境就是人的一生，而是要勇于突破，大胆创造属于自己 的生活。这种坚强的信念造就了阿德勒一生的功名。下面就让我 们在阿德勒的金句中感受人性的力量吧！1、人只有彻底了解自己，才有能力面对困境，培养自信。唯 有自信，才能克服自卑。2、没有必要为眼前的错误怀疑自己，而应该直面错误，并在以后避免类似的错误。3、一个人的意义是没有用的，

14、真正的意义是从与人交往中体 现出来的。4、我们不能期待别人随时体察我们的情绪，沉默换不来别人 的帮助，如果我们需要帮助，就要用语言表达出来。5、只要有心改变自己，就非常有可能改变。哪怕明天就要死， 现在改变也不晚。6、所有“我做不到”的说辞，其实只是不想做罢了。7、宿命论是一种虚假的精神指引，相信宿命是怯懦，是逃避。8、我们只是利用情绪，而不是被情绪推动、受它支配。9、只要从不同角度看待否定自己和他人的话语，世界就会骤 然改变。10、以自卑为借口逃避人生的胆小鬼不计其数，但也有不少 以自卑为动因而功成名就的人。H、如果没有目标作为支撑，只是虚幻地想象着提升自己， 那么我们就像是在演戏一样，会觉

15、得自己不是自己。12、当我们开始去做自己力所能及的事时，世界或许不会因 此而一定发生改变；可如果我们什么都不去做，事情只会朝更加 糟糕的方向发展。13、决定自己的不是环境等外在因素，而是自己。既然生而为人，就永远有其他的生存方式。14、我们不需要强迫自己改变，只要学会从不同角度发现自 己的亮点就好。尽力做好自己能做的事，事情就会在你想不到的 时候发生改变。15、不要逞强让自己“看起来很强”，而是努力让自己真正 变得很强。16、孩子喜欢用喜怒哀乐支配大人，这是他们惯用且奏效的 把戏。长大以后，如果还想用这种情绪支配别人，那就幼稚了。17、以嫉妒心支配别人，对方早晚会离你而去。理性的沟通 才是正确

16、双赢的做法。18、性格不是天生的、永恒不变的，而是可以由自己的意志 决定。只要你愿意，性格随时随地可以改变。19、如果总是在意别人对自己的看法，自己的人生就会失去 方向，也会给人无法信任的感觉。20、沟通是一门技术，有良好沟通的地方才有爱，爱也是良 好关系带来的效果。“任何人都能有任何成就”“成长不必背负他人的问 题”“有良好沟通的地方才有爱，爱也是良好关系带来的效果” 等，这些话是否震撼到你？同学们，让我们一起细细咀嚼其中的深 义，祝福大家早日拔开心灵迷雾，走出迷失的丛林。国旗下讲话稿：阳光心理，健康人生篇9尊敬的主席、教授,家长朋友们：上午好！今天，由双鸭山市妇联、宝清县妇联共同举办的“家

17、庭教育巡讲龙江、绿荫行动”莅临宝清，为各位家长进行家长心 理健康、亲子沟通和未成年人成长方面的知识讲座。在此，我代 表县委、对市妇联赵主席和教育专家李英博士一行的到来表示热 烈的欢迎和衷心的感谢！同时，也感谢市妇联为家长朋友们提供 了这样一次难得的学习机会。德国教育学家福禄倍尔曾经说过：“国民的命运，与其说是 操纵在掌权者手中，不如说是掌握在母亲的手中“。父母是孩子 的第一任老师，父母的言行举止对孩子性格的养成和道德熏陶会 产生不可替代的影响。家庭教育，是家庭承担社会责任中最重要 的一种功能。每一个人的社会化，不仅需要家庭的哺育，更需要 家庭的教养。人们都是在家庭中学会走路，学会说话，学会行为

18、 规范，学会生活自立；在家庭中获得身体的发育，心理的发展， 个性的形成，社会生活基本技能的掌握。家庭不仅为儿童提供了 人生最初的游戏和学习场所，而且引导他们从游戏过渡到学习， 再从学习过渡到劳动。这种引导，就是家庭教育。家庭教育对人 一生所产生的作用，是其他教育所无法替代的。同时，家庭教育 对社会所产生的效用，为学校输送合格的生源、培养合格的公民 和劳动者等，也是其他教育力所不能及的。因此，一个社会的国多薄，基础有多差，只要从自身出发，付出努力，让每一天都有 收获，每一天都有进步，那么，我们完全就可以成为最好的自己。美好的人生需要健康的体魄，同时也离不开健康的心理。同 学们，让我们行动起来，“

19、打开心窗，让阳光进来。”让我们努 力成为我们所期望的人。国旗下讲话稿：阳光心理，健康人生篇2老师们，同学们：早上好，首先问大家一个问题，看看你们在脑子里闪现的第 一答案是什么？问题是：在你心目中什么是最重要？（停三秒钟）你 们的答案可能是多种多样的，但我认为：人生最重要的东西是健 康。没有了健康，金山银海也只能是废纸一堆；没有了健康，时间 再多也只能是苟延残喘;没有了健康，理想再高也只能是空中楼阁。 所以，健康，是人类最宝贵的财富。再问第二个问题：什么是健康？（停三秒钟）有的同学刚才脑子 里跳出的可能是不就是身体不生病嘛!是的，没错，但这只是健康 的一小部分，上周我校响应教育局的号召，进行了冬

20、季长跑活动， 那就是为了增强体魄，促进身体健康，而真正的健康，不仅仅是 生理，还包括心理和道德上。因此，真正的健康，不仅仅是身体 没有缺陷和疾病，还要具有良好的心理状态、社会的适应能力和 高尚的道德品质。民教育，是学校教育、社会教育、家庭教育三者并举的系系统工 程，家庭教育的缺失、错位和误区，会导致孩子人格的不健全，“人造侏儒”、“问题家庭”培养的“问题孩子”将会成为社会 的隐患。今天市县妇联举办的“巡讲龙江、绿荫行动”讲座，就是帮 助家长解决家庭教育中的问题，丰富父母们在家庭教育方面的知 识，掌握家庭教育的基本方法，学会怎样与孩子沟通，怎样营造 良好的家庭教育氛围，帮助孩子健康成长。近几年，

21、县委、县政 府及相关部门一直十分关注家庭教育工作，并且采取了许多行之 有效的方式方法，不断提高家庭教育水平。县妇联在此方面也做 了大量工作，20年，被省妇联授予全省家庭教育示范县。李英博士是教育专家，特别在家庭教育方面很有建树，今天， 李英博士来到宝清开办讲堂，将会给宝清的家庭教育注入全新的 理念，我相信，通过此次讲座，一定能帮助家长树立正确的家庭 教育观念，提升广大家长的家庭教育素养和能力，使未成年人能 够在良好的家庭环境中成长成才，从而进一步提高我县的家庭教 育综合水平，为社会培养更多、更优秀的人才！最后，预祝此次家庭教育知识讲座圆满成功！谢谢大家!国旗下讲话稿：阳光心理，健康人生篇10老

22、师们、同学们：大家早上好!今天国旗下讲话的题目是健康阳光 塑造全新自我。现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括 心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精 神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。现代的人们在重视身体健康的同时，越来越重视心理健康。 心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场 比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班 级、学校的和谐，社会的安定。我们怎样才能拥有健康的心理呢？一、正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自 己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折 或失败，相信失败是成功之母，饱经风霜

23、、历经坎坷的人比一帆 风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。二、正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系 来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、 同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得 到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦, 痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留己芬香， 多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐!享受快乐！三、正视现实，勇于解决问题。正视困难与挫折，勇于面对 现实，找出问题的解决办法，而不企图逃避，推卸责任。四、情绪稳定，性格开

24、朗。养成热爱生活、积极向上的生活 态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光 远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。同学们，让我们打开心灵的窗户，让理智、和谐的阳光滋润 我们的心灵。从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，让 健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个健康 阳光的心理，塑造一个全新的自我！谢谢大家！国旗下讲话稿：阳光心理，健康人生篇11老师们、同学们：大家早上好，我今天演讲的题目是请关注你的心理健康。 心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。 在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。我们 怎样才能拥有健康的心理？首先，要正确

25、认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信 自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生，要正确面对挫折或失败。其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际 关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与 老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通, 你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担 痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已 芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意 见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑， 真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊

26、重。老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关 注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐 的校园.国旗下讲话稿：阳光心理，健康人生篇12老师们、同学们：我今天讲话的题目是请关注你的心理健康。心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理 健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加 快，人与人的交往日渐增多，人际关系复杂。越来越多的人由此 产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重，学生中有，教师里也有。在我们的周围， 有的人情绪反复无常，时而热情奔放，时而沉默寡

27、言，闷闷不乐;有的人脾气暴燥,常常无端发火,因琐碎小事而耿耿于怀，甚至与人争吵，拳脚相加;有的人感到孤独寂寞，意志消沉，悲观失望， 整天无所事事，迷恋网吧，常常迟到旷课，厌学情绪严重；有的人 自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败;有 的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于 别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与同事、老师、 同学、父母对立情绪严重。所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康， 小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而 言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐， 社会的安定。我们怎样才能拥有健康

28、的心理？首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信 自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生， 只存在有差异的学生，要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有 尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、 历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与 老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通, 你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担 痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已 芬香，多尊重别人

29、，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意 见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑， 真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关 注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐 的校园。国旗下讲话稿：阳光心理，健康人生篇13敬爱的老师，亲爱的同学们：大家早上好，心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理 健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，越来越多的人产 生了心理问题，心理健康受到了极大地威胁。在我们的周围，有的人脾气暴燥,常常无端发火,

30、因琐碎小事而耿耿于怀;有的人感到孤独寂寞，意志消沉，悲观失望；有的人自卑，心理脆弱，总觉 得自己不如别人，承受不起挫折或失败;有的人自负，目空一切, 惟我独尊，对人苛刻，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆 反心理强，与老师、同学、父母对立情绪严重。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着 一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响 着班级、学校的和谐，社会的安定。我们怎样才能拥有健康的心理？首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信 自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生， 只存在有差异的学生，要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有 尽

31、头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、 历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际 关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与 老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通, 你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担 痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留己 芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意 见。良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑， 真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。同学们，让我们在关注身体健康

32、的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康、和谐的校园。祝愿大 家都有一个健康的心理，阳光的心态，快乐幸福的人生！国旗下讲话稿：阳光心理，健康人生篇14尊敬的全体教师、亲爱的同学们：从20年就有杂志和媒体报道，现今在社会上流行着一种严 重影响人心理健康的传染病&心流感，又被称为现代病，尤其在青 少年中发病率最高、危害性最大。总体表现就是整天烦恼、没劲、 对人没爱心、对事懒得作、精神上消极、行为上偏激。虽然注重 追逐物质快乐，但却感觉精神失落，既不愿回忆过去，又不能面 对眼前，更不想憧憬未来，整天虽然笑语欢歌，但背后却始终是 挥之不去的迷惘。它像其它流感一样迅速传染着，衍生着，

33、使人 们宁愿将精力和热情全部付诸网络的虚拟空间，也不愿对现实给 以一个真切的表情和行动。它在青少年中的具体表现是：1、情感混乱：他们可以为电视剧泪流满面，却将亲人的好心 叮嘱斥为罗嗦。常发短信祝福别人包括他们的亲人节日快乐，却 无视自己的父母殷切期望和辛劳付出。同学间可以为一点小事大 伤和气，还可以为一点小事帮人打仗、不计后果，从某种角度讲， 友情变成了利益的结合体、团伙的代名词，这完全失去了友谊的 高尚和谐的本意。爱情本应是成人涉足的认真而纯洁的情感，而 个别青少年却无视人格和体面随意追逐，随便示好。还有些人还引以为荣、跟随效仿。2、精神烦乱：他们泡网吧可以不舍昼夜，却常常没空完成学 业；听

34、课学习等（正事）时萎靡疲惫，闲事时却激情高涨;小道消息 等无聊事记忆犹新、津津乐道，单词等有用事含糊混淆、无心记 忆；高雅的文学不爱问津，低俗的小报爱不释手。3、观点杂乱：他们深更半夜可以为欧洲杯呐喊，却从来不给 自己加油给力；物质追求越来越高、心理追求却越来越低；喜欢别 人的华丽服饰，却不羡慕他人的高尚品德；陶冶情操、完成学业本 来是自己的事还得需要他人去看管，而同学生日等无关小事却主 动为之4、心理矛盾：虽然喜欢清雅洁净的环境，自己却高声喧哗、 乱扔纸削；虽然讨厌别人在语言和行为上伤害自己，自己却在这方 面不时地伤害着别人；总想把事情做好，在做事时却不用心。越是 要好的同学越是帮助他掩饰缺

35、点，任其自我损害和下滑。心流感 的具体表现很多，就不一一列举了。心流感已经被社会所公认是一种传染病，希望每一名学生都 能依据症状检测自己，依靠道德规范对照自己，依靠清醒的头脑、 顽强的毅力抵御疾病和保护自己。让我们防御心流感，拥有健康 的心理。无数事实证明：弟子规是防控心流感的最佳良方，父母和师长是医治心流感的最好医生，倾听教诲、检点自己、帮助他人、 创造清新环境是根除心流感的有效途径。无数事实证明：高尚的道德品质和良好的行为习惯是一个人 的最高学历、人生的最大魅力和成功的最大竞争力。成功人士对 幸福的评价就是有目标可奔、有事可做、有人可爱。让我们对自 己的未来充满信心和激情，对学习和工作饱含

36、毅力和热情，对身 边的人拥有无限的关爱、包容和真情。有人说：从你的今天就能 看到你的明天。如果每名同学都能真正拥有一个健康、充实、向 上的今天，就一定会拥有一个成功、辉煌、幸福的明天。最后，让我们从内心唾弃和清除心流感，帮助他人战胜心流 感，让我们都去自主营造健康、洁净、文明的心灵乐园。谢谢大家！国旗下讲话稿：阳光心理，健康人生篇15各位老师、同学们：早上好。今天我的国旗下讲话的主题是正确看待心理教育， 提高自身心理素质。心理学是一门既古老又年轻的学科。在古希腊的德尔菲神庙 里立着一块碑石，上面刻着一句神谕：人，认识你自己。这句话 被认为是古代朴素心理学的起源。古希腊神话中的狮身人面的怪 物给

37、过路行人出了一个谜语：什么东西早上是四条腿走路，中午健康是财富，健康是理念，健康是习惯。遇到了困难勇敢地 迎上前，碰上了挫折依然充满自信，失败了依然执着于既定的目 标走，这些都是健康，是心理的健康。碰到同学教师学会微笑问 候，他人有了困难学会热情帮助，与同学老师有了矛盾学会友善 相处，这些都是健康，是社会适应能力的健康；随手拧紧过哗哗流 着水的水龙头，自觉将废弃物放入果壳箱，这些也都是健康，是 道德的健康。心理的健康能让人产乐观地观对一切，适应能力的 健康能让人际关系和谐，道德的健康能让人成为一个有修养的人。 生理上、心理上的不健康，损害的可能只是个人；而一个人适应能 力尤其是道德的不健康，损

38、害的将是他人、集体、家庭乃至国家、 民族。因此，塑造健康，就不仅仅是关注自己的养生之道，把握良 好的生活节奏，更要缔造一种阳光的心态：学会自主地学习，学 会参与各种有益的活动；学会正确地评价自己，愉悦地接纳自己; 学会与他人沟通与相处，学会对他人尊重和宽容；学会感恩父母和 老师，学会服务他人服务社会;学会保持一种平常的心态，学会享 受精彩每一天。这样做，你不仅正在培养一个健康的身体，更是 在培养一种健康的心理，一种健康的习惯和一种健康的人格，你 就是在培养一个真正的、纯粹的、健康的、于社会有用的人。今天下午我校将迎接健康促进学校的评估验收，我们创健康是两条腿走路，晚上是三条腿走路？这就是著名的

39、斯芬克斯之谜。 答案是人类。正说明了古人从很久以前就开始了对自我的探索。 简单地说，心理学是研究人的学问。关于心理健康教育的理解，曾经有这样一个故事：有三个打 鱼人，聚在一个河潭边钓鱼，钓鱼时他们发现有人在上游被冲进 水潭挣扎着求救。于是，有一个打鱼人便跳入水中把落水者救上 来，但在这时，他们又见到第二个、第三个落水者被冲下水，尽 管他们全力抢救，终因落水者太多而顾此失彼。此时，有一个打 鱼人想到了 一个办法，他在上游的入水处插上一块木牌以示警告。 可是，仍有无视警告者被冲入水潭，三个打鱼人仍然不得不忙于 救人。最后，一个打鱼人最终似乎醒悟过来，他去教人们游泳， 并让他们掌握自救的技能。这个故

40、事也印证了医学上的一句名言: 治标更要治本。如果以此来比喻心理学，那位去教人们游泳的打 鱼人所做的工作，就好比是心理健康教育。如果一个人能很好掌 握水下自救的技巧，即使被卷入急流，也能脱离危险。我们心理 健康教育的目的也是如此，就是教会大家一些心理调试的技巧和 方法，使大家在遇到问题的时候能及时调整自己的心态，来面对 困难。我们生活在一个竞争激烈的社会，我们所要面对的巨大压力 使得我们必然在学习、生活、人际关系和自我意识等方面会遇到心理失衡的现象，而这时就需要有专门的疏导途径，而心理咨询 本着助人自助原则，即通过启发、疏导等方式引导同学们走出心 灵的困境，当遇到问题除了学会主动求助之外，更重要

41、的是要学 会如何自救，因为每个人救世主只有一个，那就是自己。只有改 变自己、战胜自己，最终才能超越自我，达到理想目标。心理健 康教育最终的目的都是让大家能拥有良好的心理素质，这样在面 对各种压力和困惑时，就如故事中有好的水性的人一样在不小心 落水时，能适当有效地帮助自己脱离困境。总之，良好的心理教育有利于自我的身心健康发展，而品德 教育有助于自我人生观价值观的完善，在自我成才的道路上，作 为学习主体的我们应该坚持心育德育共同完善，共建我校和谐奋 进自强不息的校园人文环境。国旗下讲话稿：阳光心理，健康人生篇16敬爱的老师，亲爱的同学们：大家早上好，今天国旗下讲话的题目是阳光心理 健康人生。现在，

42、心理健康问题越来越受到人们重视，其实心理和生理 一样,都需要日常的重视和保养。你可曾为了 一点小事就气恼不已，你可曾无缘无故地感到闷 闷不乐，你可曾抱怨生活的不公，你可曾对前方的困难望而却步 这些都可归结到心理健康问题上。那我们如何才能拥有健康、阳光的心理呢，调整好自己的情绪，化消极情绪为积极情绪，这是 一个不错的方法。积极的情绪是开心的、快乐的、阳光的，它能 增进个体的主观幸福感，而消极的情绪是忧愁的、愤怒的，它影 响到人的心理健康，甚至是生理健康。产生消极情绪很正常，每个人都会有，特别在心情不好的时 候，消极情绪会加速蔓延。因此，合理又迅速地把消极情绪转化 为积极情绪变得十分重要。当一件事

43、情发生时，你如果无法改变 它，那就欣然的接受它吧，或许换个角度想想那也未必是件坏事。 我们可以把每一次的困难和挫折都看成是对自己的一种考验，是 对自己能力的检测，也是对自己心理的磨炼，只有经历过了你才 会有所成长，而终有一天，你会像蝴蝶般破茧而出，展翅飞翔， 积极阳光的情绪将为你的不断前进提供动力支持。愿我们每一个人都拥有积极阳光的情绪，拥有良好的心态， 快乐的享受学习、享受生活，拥有一个健康的人生！国旗下讲话稿：阳光心理，健康人生篇17老师们、同学们：今天，我利用升旗仪式的机会，进行心理健康方面的讲话：现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括 心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心

44、理健康，不仅会导致精 神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。 特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说，你们面临着生理的、 认识的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大 压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。对于青少年来说，有一定 的情绪波动是正常的，但是如果表现过于强烈，就容易造成心理 失衡，影响正常的学习和生活。大量事实证明，心理健康不仅有 利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少 年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。 许多心理学测验 也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振

45、 奋、干劲倍增，思维敏捷，效率提高；反之，则会无精打采，思路 堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的标准是什么呢？我觉得青 少年的心理健康应具备以下素质：一、有远大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想， 有远大的奋斗目标。他们把天下兴亡、匹夫有责作为个人生命的 整体认识和根本态度，因而不计较个人得失，名利大小，不会因 为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂。他们能让自己的情 绪按照正常的轨道前进、发展。二、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。心理健康的人 具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物 及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱

46、好，还能正确评价自己的能力与性格，并据 此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功率。 他们既不好高鹫远，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻 自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。三、能正视现实，勇于解决问题。心理健康的人能和客观现 实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视 困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而 不企图逃避，推卸责任；他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚 无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接 纳；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。四、乐于交往，能保持和谐的人际关系。心理健康的青年，

47、 总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关 系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团 结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人 建立良好的关系，参与他人同心协力，合作共事。五、情绪稳定，性格开朗。人的情绪与人的需要能否得到满 足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善 于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、 积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能 性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，情绪起伏波动， 喜怒无常。希望同学们能按上述

48、四个标准对照检验自己，要求自 己，以愉悦的心境，饱满的情绪，去面对困难提高忍耐、受挫力， 坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对 生活的挑战。六、要正确对待成功与失败。例如，刚刚结束的期中考试， 有的同学喜悦，有的同学懊悔，有的同学通过这次考试树立了信 心，有的同学却丧失了勇气。诚然，分数对正在苦学的高中生来 讲的确很重要，但你现在是否想过更为重要的是如何正确对待成 功与失败，建立起良好的心理情绪。一次考试的成功与失败，只 能反映你以前的学习情况，但不能代表和决定你的将来。每个人 几乎都会经历失败的痛苦，都会感到过己不如人的沮丧，但我们 谁也不愿把悔恨旧梦重温，谁也不能让时光倒流，如果你一味沉 溺于过去失败的痛苦之中，那么错过的不仅是昨天的时光，还会 是今天的机会。当然，取得一点成绩，也不要沾沾自喜，满足现 状，只有继续努力，才会取得更大成功，总之，只有正确对待过 去，既不要被眼前的成功所困扰，也不要被暂时的失败所屈服， 要重整旗鼓，轻装上阵，积极的投入到紧张的学习中去，这才是 良好的心理情绪所必需的。同学们，国外有句格