2022年体育活动课EEPO教案五年级 .pdf

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1、优质资料欢迎下载课题： 1、迎面接力跑体育活动课教材自选五年级（上）日期：教师： 潘永治学校： 大连保税区亮甲店街道中心小学8183640教学目标：1、学会向后转走 ( 齐步) 动作，培养学生遵守组织纪律和 集体行动的能力。2. 发展速度和奔跑能力。课型：要素组合准备部分1. 开课式。2. 队列练习：立正、看齐、稍息。3. 准备活动：慢跑 200 米，广播操 (8*2) 4、宣布本节课任务（1）. 向后转走 ( 齐步) （2）. 迎面接力跑 （听+做）大动（约定：全体集合、立正、稍息）进入下一环节基本部分 1向后转 ( 齐步) (1) 动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右

2、，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。(2) 教师讲解示范。(3) 练习方法：学生集体练习。（听+看+想+做）大动（约定：全体立正、稍息）进入下一环节基本部分2迎面接力跑(1) 方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。(2) 组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后(3) 要求： 1. 传递棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。 2. 严格遵守纪律，遵守规则。看 +想+做+说 +小动（约定：全体集合、立正、稍息）进入下一

3、环节结束部分1. 整理放松。2. 小结、讲评。3. 宣布下次课内容。4. 下课。（看+做+听）大动（约定：全体集合、立正、稍息）总评：课题：2、臂交叉跳绳导入新授实践操作课堂休整小结精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 1 页，共 41 页 - - - - - - - - - - 优质资料欢迎下载截住空中球体育活动课教材自选五年级（上）日期：教师： 潘永治学校： 大连保税区亮甲店街道中心小学8183640教学目标：1. 掌 握 臂 交 叉 跳 绳 的 方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性2. 通过截

4、住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。教学过程：课型：要素组合准备部分1. 开课式。2. 队列练习：四面转法，横队齐步走。3. 准备活动：慢跑 200 米；(1) 伸展运动： (2) 下蹲运动：(3) 体转运动：(4) 体前屈运动： (5) 全身运动（听+做）大动（约定：全体集合、立正、稍息）进入下一环节基础部分 1 臂交叉跳绳(1) 向前摇绳臂交叉跳绳( 并脚跳 ) (2) 向后摇绳臂交叉跳绳( 并脚跳 ) (3) 讲解示范。(4) 练习方法：分组练习。（听+看+想+做）大动（约定：全体立正、稍息）进入下一环节基础部分2游戏：截住空中球(1) 方法：将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站

5、在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外， 游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积极抢截。截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行。(2) 规则：传球不得进圈，不得递球。（听+看+想+做）大动（约定：全体立正、稍息）进入下一环节结束部分1. 整理放松。2. 小结、讲评。3. 宣布下次课内容。4. 下课。（看+做+听）大动（约定：全体集合、立正、稍息）总评：课题： 3、互射导入新授实践操作课堂休整小结精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 2 页，共 41 页 - - - - - - - - -

6、- 优质资料欢迎下载4-5 分钟定时跑体育活动课教材自选五年级（上）日期：教师：潘永治学校：大连保税区亮甲店街道中心小学8183640教学目标：1. 通过互射游戏，培养学生灵敏、反应和掷准能力2. 发展学生耐力素质，提高耐久中的能力。课型：要素组合准备部分1. 开课式。2. 队列练习：横队、纵队齐步走。3. 准备活动：慢跑两圈，徒手操 6 节。（听+做）大动（约定：全体归队、立正、稍息）进入下一环节基础部分 11. 游戏：互射(1) 方法：将参加游戏的分为人数相等垢甲，乙两队各队分散站在本队的场地内。游戏开始，先由甲队用沙包向乙队投击， 乙 队接住或沙包回击。击中对方身体得 1 分。在规定的时

7、间内，得分多的队为胜。(2) 规则：1. 投击和躲闪必须在场内进行。 2. 只准投击头以下部分。（听+看+想+做）大动（约定：全体归队立正、稍息）进入下一环节基础部分22.4-5 分钟定时跑(1) 动作：开始练习时，可用 中 等 以 下速 度匀 速跑动，坚持跑完4-5 分钟。以在规定的时间内跑完的距离越长越好。跑时，动作要轻快，步幅要均匀，呼吸要有节奏。(2) 讲解示范。(3) 练习方法：成纵队集体练习。（听+看+想+做）大动（约定：全体归队立正、稍息）进入下一环节结束部分1. 整理放松。2. 小结、讲评。3. 宣布下次课内容。4. 下课。（看+做+听）大动（约定：全体集合、立正、稍息）总评：

8、课题：、体育活动中自我保护的方法导入新授实践操作课堂休整小结精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 3 页，共 41 页 - - - - - - - - - - 优质资料欢迎下载4-5 分钟定时跑体育活动课教材自选五年级（上）日期：教师：潘永治学校：大连保税区亮甲店街道中心小学8283640教学目标：1、通过本次课的学习，使学生了解锻炼身体的好处，认真上好活动体育课。2、培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。3、培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力课型：要素组合准备部分1. 开课

9、式。2. 队列练习：横队、纵队齐步走。3. 准备活动：慢跑两圈，徒手操 6 节。（听+做）大动（约定：全体归队、立正、稍息）进入下一环节基础部分1一、游戏是儿童的良师益友。1、滚翻法：指在奔跑或游戏中跌倒。2、 护头法：指在单杠、双杠、攀爬肋木脱手时。3、 缓冲法：指向远处或高出跳下时做游戏可以调解脑力疲劳。重点：对游戏好处的理解和认识。只准投击头以下部分。（听+看+想+做）大动（约定：全体归队立正、稍息）进入下一环节基础部分 2二、游戏：（抓手指）规则：1、手放平。2、食指尖必须顶着手掌心。听到教师口令后才能抓手指（听+看+想+做）大动（约定：全体归队立正、稍息）进入下一环节结束部分1. 整

10、理放松。2. 小结、讲评。3. 宣布下次课内容。4. 下课。（看+做+听）大动（约定：全体集合、立正、稍息）总评：课题： 5、上两步掷垒球或沙包拉绳比导入新授实践操作课堂休整小结精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 4 页，共 41 页 - - - - - - - - - - 优质资料欢迎下载体育活动课教材自选五年级（上）日期：教师：潘永治学校：大连保税区亮甲店街道中心小学8183640教学目标：1. 初步掌握上两步掷垒球或沙包技术，提高投掷能力。2. 通过拉绳比跳游戏，发展灵敏、力量等素质。课

11、型：要素组合准备部分1. 开课式。2. 队列练习。3. 准备活动：慢跑 200 米，徒手操 6 节。（听+做）大动（约定：全体集合、立正、稍息）进入下一环节基础部分11. 上 两 步 掷 垒 球 或沙 包（一）（1）动作：略 (2) 讲解示范。 (3) 练习方法 : 成纵队，四人一组依次进行练习。（听+看+想+做）大动（约定：全体立正、稍息）进入下一环节基础部分 22、拉绳比跳(1) 方法: 参加游戏的分成人数相等的两队。(2) 规则: 1、互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。2、双方同时失败均不得份，两队各换下一人进行。（听+看+想+做）大动（约定：全体立正、稍息）进入下一环节结束部分

12、1. 整理放松。2. 小结、讲评。3. 宣布下次课内容。4. 下课。（看+做+听）大动（约定：全体集合、立正、稍息）总评：课题： 6、俯撑成分腿、导入新授实践操作课堂休整小结精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 5 页，共 41 页 - - - - - - - - - - 优质资料欢迎下载立撑、放松跑体育活动课教材自选五年级（上）日期：教师：潘永治学校：大连保税区亮甲店街道中心小学8183640教学目标：1. 掌握俯撑成分腿立撑动作，发展学生的灵敏和柔韧素质。2. 培养学生跑的能力。课型：要素组

13、合准备部分1. 开课式。2. 队列练习：横队、纵队齐步走。3. 准备活动：慢跑两圈，徒手操 6 节。（听+做）大动（约定：全体集合、立正、稍息）进入下一环节基础部分11俯撑成分腿立撑 (1)动 作 : 由 俯 撑 开始，两脚用力蹬地。同时弓身收腹，提臀成分腿屈体立撑。 (2)教师讲解示范。 (3)练习方法 : 分组练习，教师分别辅导。（听+看+想+做）大动（约定：全体立正、稍息）进入下一环节基础部分 22放松跑 (1)动作 : 用中等或中等以上速度跑。跑时要保持正确的跑动姿势， 后蹬时，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方摆动。落地时用前脚掌地。两臂屈肘有力地前后摆动。跑的动作要自然，放松、协调。

14、 (2)教师讲解示范。学生练习。（听+看+想+做）大动（约定：全体立正、稍息）进入下一环节结束部分1. 整理放松。2. 小结、讲评。3. 宣布下次课内容。4. 下课。（看+做+听）大动（约定：全体集合、立正、稍息）总评：课题： 1.上两步掷垒球或沙包 ( 二 ) 导入新授实践操作课堂休整小结精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 6 页，共 41 页 - - - - - - - - - - 优质资料欢迎下载 2.跳背体育活动课教材自选五年级（上）日期：教师：潘永治学校：大连保税区亮甲店街道中心小学

15、8183640教学目标：1. 通过互射游戏，培养学生灵敏、反应和掷准能力2. 发展学生耐力素质，提高耐久中的能力。课型：要素组合准备部分1. 开课式。2. 队列练习：横队、纵队齐步走。3. 准备活动：慢跑两圈，徒手操 6 节。（听+做）大动（约定：全体集合、立正、稍息）进入下一环节基础部分11上两步掷垒球或沙包( 二) (1) 动作: 迅速，连贯地完成上两步和向后引球的动作，再按蹬右腿、向左转体、挥臂经肩上的顺序迅速、有力地把球掷出。掷出的球必须从前面的两条横绳中间穿过。 (2) 讲解示范。 (3) 练习方法和注意事项参看第 10 课。（听+看+想+做）大动（约定：全体立正、稍息）进入下一环节

16、基础部分 22、跳背 (1)动作: 两人一组。一人两脚左右开立站稳，上体前屈，低头，两手支撑在两膝上，另一人做3一一 5 步助跑，双脚起跳。两手支撑于他的背部和臀部( 用力不宜过大 ) ，同时两腿伸直向左右分开，腾空越过人背。 落地成半蹲，两臂斜上举。 (2) 教师讲解示范。 (3) 学生练习。（听+看+想+做）大动（约定：全体立正、稍息）进入下一环节结束部分1. 整理放松。2. 小结、讲评。3. 宣布下次课内容。4. 下课。（看+做+听）大动（约定：全体集合、立正、稍息）总评：课题：8、1. 分腿腾越 ( 山羊 ) 2. 上两步掷垒球或沙导入新授实践操作课堂休整小结精品资料 - - - 欢迎

17、下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 7 页，共 41 页 - - - - - - - - - - 优质资料欢迎下载包 ( 三 ) 体育活动课教材自选五年级（上）日期：教师：学校：大连保税区亮甲店街道中心小学8183640教学目标：1. 通过互射游戏，培养学生灵敏、反应和掷准能力2. 发展学生耐力素质，提高耐久中的能力。课型：要素组合准备部分1. 开课式。 2. 队列 练习 : 分队 法练习。动作要领 : 二( 四) 路纵队行进间听到 左右转弯分队一走！ 的口令后，左边的一 ( 二) 路左转弯走，右边 的一 ( 二) 路

18、右 转 弯走，分成方向相反的两个一( 二) 路纵队行进。（听+做）大动（约定：全体集合、立正、稍息）进入下一环节基础部分11分腿腾越 (山羊)( 一) (1) 动作：助跑、起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、提腰背、屈髋，两腿向左右分开，然后两手迅速推离器械，使身体向前上方腾起，走过越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。（2）教师讲解示范。（3）学生分组练习。（听+看+想+做）大动（约定：全体立正、稍息）进入下一环节基础部分 22上两步掷垒球或沙包(三) (1) 动作: 面对投掷方向站立。两腿前后分开，左脚在前支撑身体，右腿在后并提起脚跟，右手持球于胸前。 (2) 练习方法和注意事项参看第 10 课。（

19、听+看+想+做）大动（约定：全体立正、稍息）进入下一环节结束部分1. 整理放松。2. 小结、讲评。3. 宣布下次课内容。4. 下课。（看+做+听）大动（约定：全体集合、立正、稍息）总评：课题： 9、1 分腿腾越 (山羊 )( 二 ) 导入新授实践操作课堂休整小结精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 8 页，共 41 页 - - - - - - - - - - 优质资料欢迎下载2. 游戏: 夺 球 战体育活动课教材自选五年级（上）日期：教师：潘永治学校：大连保税区亮甲店街道中心小学8183640教

20、学目标：1 进一步学习掌握分腿腾越技术动作。2. 通过夺球战游戏，发展学生的对抗能力课型：要素组合准备部分1. 开课式。2. 队列练习：分队法。3. 准备活动 : 慢跑 4oo 米;徒手操 6 节。（听+做）大动（约定：全体集合、立正、稍息）进入下一环节基础部分11. 分腿腾越 ( 出羊)( 二) （1）动作 : 助跑。起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、稍提臀屈髋，两腿伸直向左右分开。同时两手用力迅速推离器械，身体向前上方腾起。越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。（2）讲解示范。（3）练习方法，参看第 13 课（听+看+想+做）大动（约定：全体立正、稍息）进入下一环节基础部分 22. 游戏：夺球战(

21、1) 方法: 参加游戏的分成人数相等的甲、乙两队。(2) 规则 : 夺球时不得故意松手，不得推人。. 脚踩线就算失败（听+看+想+做）大动（约定：全体立正、稍息）进入下一环节结束部分1. 整理放松。2. 小结、讲评。3. 宣布下次课内容。4. 下课。（看+做+听）大动（约定：全体集合、立正、稍息）总评：课题： 10、1. 武术基木动作 ( 一 ) 导入新授实践操作课堂休整小结精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 9 页，共 41 页 - - - - - - - - - - 优质资料欢迎下载2.5

22、0 米快速跑体育活动课教材自选五年级（上）日期：教师：潘永治学校：大连保税区亮甲店街道中心小学8183640教学目标：1学会武术基本动作弹踢冲拳动作，发展学生柔韧、灵敏、协调性。2掌握快速跑技术，培养跑的能力课型：要素组合准备部分1开课式。2队列练习 : 并队法、分队法3准备活动 : 慢跑两圈 ; 徒手操。（听+做）大动（约定：全体集合、立正、稍息）进入下一环节基础部分11. 武术基本动作 ( 一) 弹踢冲拳(1) 动作: 预备姿势 : （详解）。(2) 教师讲解示范。(3) 教师统一口令， 学生集体练习。（听+看+想+做）大动（约定：全体立正、稍息）进入下一环节基础部分 22.50 米快速跑

23、 (1)动作：用站立式姿势起跑。跑时要正确地运用后蹬技术有力地进行后蹬。迅速向前跑动。(2) 教师分解示范。 (3) 练习方法 : 在场地上画 2 一 4 条 50米跑道，成两列横队分别站在跑道两侧，教师讲解示范后。学生按顺序一个组一个组进行练习。（听+看+想+做）大动（约定：全体立正、稍息）进入下一环节结束部分1. 整理放松。2. 小结、讲评。3. 宣布下次课内容。4. 下课。（看+做+听）大动（约定：全体集合、立正、稍息）总评：课题： 11 导入新授实践操作课堂休整小结精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - -

24、 - - -第 10 页，共 41 页 - - - - - - - - - - 优质资料欢迎下载1、武术基本动作 ( 二 ) 2、跨越式跳高 ( 一 ) 体育活动课教材自选五年级（上）日期：教师：潘永治学校：大连保税区亮甲店街道中心小学8183640教学目标：1、学会武术基本动作马步架打，发展灵敏、协调性。2、初步掌握跨越式跳高的起跳技术，发展学生的弹跳力。课型：要素组合准备部分1、开课式。 2、队列练习 : 并队、分队法。 3、 准备活动 : 慢跑 200米; 双人操 6 节。（听+做）大动（约定：全体集合、立正、稍息）进入下一环节基础部分11、武术基本动作( 二 ) 马步架打(1) 动作:

25、 预备姿势 : 直立抱拳。左脚向左跨一步，两腿下蹲成马步，同时右拳变掌，前臂内旋，由左向右上方架起 ; 左拳向左冲出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替练习。 (2)教师讲解示范。 (3)练 习 方 法 与 注 意 事项，参看第15 课。（听+看+想+做）大动（约定：全体立正、稍息）进入下一环节基础部分 2跨越式跳高 ( 一) (1)动作 : 跨越式跳高是一种较为简单的跳高方法。(2) 讲解示范 (3) 练巧方法 : 分组练习 。(4) 注意事项 : 略（听+看+想+做）大动（约定：全体立正、稍息）进入下一环节结束部分1. 整理放松。2. 小结、讲评。3. 宣布下次课内容。4. 下课。（看+做

26、+听）大动（约定：全体集合、立正、稍息）总评：课题： 12、1、武术基本动作 ( 二 ) 导入新授实践操作课堂休整小结精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 11 页，共 41 页 - - - - - - - - - - 优质资料欢迎下载2、跨越式跳高 ( 一 ) 体育活动课教材自选五年级（上）日期：教师：潘永治学校：大连保税区亮甲店街道中心小学8183640教学目标：1、学会武术基本动作歇步盖打，发展协调性。2、通过 8 字运小足球游戏。学会运球、停球技术，培养控球能力。课型：要素组合准备部分1

27、. 开课式。 2队列练习 : 错肩行进。要领: 两个一 ( 二) 路纵队迎面相遇靠右 ( 左) 边错肩走过，相互之间的距离为一步。口令， 从右( 左)边错肩一一走 ! 3 准备活动：慢跑 200米。徒手操 6 节。（听+做）大动（约定：全体集合、立正、稍息）进入下一环节基础部分11、武术基本动作( 三 ) 歇步盖打 (1)动作，预备姿势，马步架打。A. 左 脚 向 右 脚 后 插 一步，同时右拳变掌经头上向左前下方盖掌，掌外沿向前，劈体左转90 度，左掌变拳收抱于左腰间，眼看右掌。B. 上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时左拳向前冲击，拳心向下，右掌变拳收抱于右腰间，眼看左拳前方。（2）教师讲解

28、示范。（听+看+想+做）大动（约定：全体立正、稍息）进入下一环节基础部分 22、游戏 8 字运小足球 (1)方法 : 参加游戏的分成人数相等的几组，各组成一路纵队站在起跑线后。游戏开始，排头跑向预先放有小足球的停球点运球前进，按规定的8 字路线运球，到达停球点时将球停稳，然后跑回原队排尾，下一个人见球停稳后，跑到停球点，再用同样方法运球。各组依次进行，按全组做完的先后顺序排列名次。(2) 规则 :1. 人和球不得进入圈内。 2. 停球时，必须将球停稳在停球点上。（听+看+想+做）大动（约定：全体立正、稍息）进入下一环节结束部分1. 整理放松。2. 小结、讲评。3. 宣布下次课内容。4. 下课。

29、（看+做+听）大动（约定：全体集合、立正、稍息）总评：课题： 13、1. 武术基木动作 ( 四 ) 导入新授实践操作课堂休整小结精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 12 页，共 41 页 - - - - - - - - - - 优质资料欢迎下载2. 跨越式跳高 ( 二 ) 体育活动课教材自选五年级（上）日期：教师：潘永治学校：大连保税区亮甲店街道中心小学8183640教学目标：1、学会武术基本动作提膝仆步穿掌，发展灵敏素质。2、进- 步改进跨越式跳高技术，发展弹跳力课型：要素组合准备部分1.

30、开课式。2. 队列练习：错肩行进走。 3.准备活动，慢跑 200米。儿宽广播韵体操 6 节。（听+做）大动（约定：全体集合、立正、稍息）进入下一环节基础部分11. 武术基本动作（四）提膝仆步穿掌 1.动作：预备姿势 : 歇步冲拳。 1 两腿起立，身体左转间肘左拳变掌，掌心向下，右拳变掌， 掌心向上， 左腿提膝，右掌从左手背上向右斜上方穿出，左手爪势收至右腋下，眼看右掌2. 随即左腿向左铲出成仆步，左手成立掌，沿左腿内侧向前穿出后成侧掌，眼看左掌。 (2)教师讲解示范。（听+看+想+做）大动（约定：全体立正、稍息）进入下一环节基础部分 22跨越式跳高 ( 二) 动作：略学生分组练习（听+看+想+

31、做）大动（约定：全体立正、稍息）进入下一环节结束部分1. 整理放松。2. 小结、讲评。3. 宣布下次课内容。4. 下课。（看+做+听）大动（约定：全体集合、立正、稍息）总评：课题： 14、1. 武术基本动作 (五) 2. 游戏: 改换目标体育活导入新授实践操作课堂休整小结精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 13 页，共 41 页 - - - - - - - - - - 优质资料欢迎下载动课教材自选五年级（上）日期：教师：潘永治学校：大连保税区亮甲店街道中心小学8183640教学目标：1、学会武

32、术基本动作虚步挑掌，发展协调性。2、通过改换目标游戏，发展 学 生 的 反 应 和 灵 敏 素质。课型：要素组合准备部分1、开课式。 2 、队列练习，错肩行进走。 3 、准备活动，慢跑 200米; 徒手操 6 节。（听+做）大动（约定：全体集合、立正、稍息）进入下一环节基础部分11、武术基本动作( 五 ) 虚步挑掌 (1)动作，预备姿势 : 仆步穿撑。左腿 膝前弓，右脚蹬地向前上步，威右虚步，同时左手向上。闷右划孤成正勾芋，勾尖向下，勾顶与目同高，右芋由后向下，向前顺右腿外侧向上挑掌，掌心向前，掌指向上略高于扁，眼看右掌前方(2) 教师讲解示范。(3) 练习方法与注意事项: 见第 15 课。（

33、听+看+想+做）大动（约定：全体立正、稍息）进入下一环节基础部分 22、游戏，改换目标 (1)方法参加游戏的人分成几组，每组围成一个圆圈，铸人间隔1 米面向圆心站立，指定二人站在圆圈内，一人为追者，一个人为逃者。游戏开始，追者追拍逃者，逃者被拍到时，两人互换，继续迫逐。 (2)规则， 0 追者只能拍逃者，不得推人或拉人。0 若逃者已站到圈上人的面前，这时追拍到无效。（听+看+想+做）大动（约定：全体立正、稍息）进入下一环节结束部分1. 整理放松。2. 小结、讲评。3. 宣布下次课内容。4. 下课。（看+做+听）大动（约定：全体集合、立正、稍息）总评：课题： 15、1、障 碍 跑2. 游戏: 投

34、球过网导入新授实践操作课堂休整小结精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 14 页，共 41 页 - - - - - - - - - - 优质资料欢迎下载体育活动课教材自选五年级（上）日期：教师：潘永治学校：大连保税区亮甲店街道中心小学8183640教学目标：1、通过障碍跑，发展学生的奔跑能力，培养勇敢顽强、克服困难的精神。2、通过投球过网游戏，发展学生的投球能力。课型：要素组合准备部分1. 开课式。2. 队列练习：横队、纵队齐步走。3. 准备活动：慢跑两圈，徒手操 6 节。（听+做）大动（约定：

35、全体集合、立正、稍息）进入下一环节基础部分11障碍跑 (1)动作，在跑动申，学会运用正确的方法，灵活协谰地越过不同类型的障碍。在 40米范围内，绕过间隔为2 一一3 米的一组标杆，跨过一条壕沟 ，钻过栏架和跳过一定高度的横杆。遇到障碍时，应根据情况适当地改变速度，并注意安全。 (2)教师讲解示范。 (3)练习方法 : 根据场地情况，进行分组练习。（听+看+想+做）大动（约定：全体立正、稍息）进入下一环节基础部分 22、游戏 : 投球过网 (1)方法 : 参加游戏的分成甲。乙两队，每队6 人，各自站在本方场地内。每队各有1 人手持小篮球 ( 或小排球 ) 站在发球区，其它人分两排( 前排 3 人

36、后排 2 人) 站立，游戏开始，每队6 人依次发球后，以得分多的队获胜。 (2)规则（听+看+想+做）大动（约定：全体立正、稍息）进入下一环节结束部分1. 整理放松。2. 小结、讲评。3. 宣布下次课内容。4. 下课。（看+做+听）大动（约定：全体集合、立正、稍息）总评：课题： 16、1、跨越式跳高 ( 三) 2、游戏 : 单手传球比快导入新授实践操作课堂休整小结精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 15 页，共 41 页 - - - - - - - - - - 优质资料欢迎下载体育活动课教材自

37、选五年级（上）日期：教师：潘永治学校：大连保税区亮甲店街道中心小学8183640教学目标：1、进一步学习提高跨越式跳高动作技术，发展学生的弹跳力。2、培养学生单手传球能力，发展上肢力量。课型：要素组合准备部分1开课式。2队列练习 : 齐步走一一一跑步一一立定3准备活动 : 慢跑 200 米。双人操 6 节。（听+做）大动（约定：全体集合、立正、稍息）进入下一环节基础部分11跨越式跳高 (三) (1) 动作 : 逐渐加快助跑速度，递速用力踏跳，当摆动腿向前上方摆至横杆上时，开始向外跨并稍内旋，踏跳腿在完成踏跳动作后，迅速离地上摆，跟随摆动腿向外跨过杆。落地时，摆动腿先着地。两腿屈膝，缓冲平衡。

38、(2)教师讲解示范。 (3)练习方法 : 参看第16课。（听+看+想+做）大动（约定：全体立正、稍息）进入下一环节基础部分 22游戏 : 单手传球比快 (1)方法 : 参加游戏的人分成人数相等的几队，每队又平分为甲、乙两组， 各组成一路纵队，相对站在指定线后，甲组排头手持小篮球。游戏开始，持球人用单手肩上传球的方法，将球传给乙组排头，自己站到排尾。乙组排头用双手将球接住并用同样的方法回传给甲组。(2) 规则：球未接住，由接球人捡回。（听+看+想+做）大动（约定：全体立正、稍息）进入下一环节结束部分1. 整理放松。2. 小结、讲评。3. 宣布下次课内容。4. 下课。（看+做+听）大动（约定：全体

39、集合、立正、稍息）总评：课题： 17、1、跨越式跳离（四）2、 手 脚 并 用 爬垂 直 竿导入新授实践操作课堂休整小结精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 16 页，共 41 页 - - - - - - - - - - 优质资料欢迎下载( 绳) 体育活动课教材自选五年级（上）日期：教师：潘永治学校：大连保税区亮甲店街道中心小学8183640教学目标：1、进一步巩固提高跨越式跳离的完整技术，发展学生的弹跳力。2、通过手脚并爬垂直竿，增养学生攀爬能力，发展力量索质。课型：要素组合准备部分1. 开课

40、式。2队列练习 : 向后转走。3准备活动 : 慢跑 200 米。韵律操 6 节。（听+做）大动（约定：全体集合、立正、稍息）进入下一环节基础部分11跨越式跳高 (四) 动作: 放松，自然地助跑 3 一一 5 步，跑的速度逐渐加快，步幅逐渐加大，用有力的脚踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以脚跟着地。迅速过渡到全脚掌，再用前脚攀迅速有力地蹬地，两臂配合向上摆动。(2) 教师讲解示范。 (3) 练习方法，见第 16课。（听+看+想+做）大动（约定：全体立正、稍息）进入下一环节基础部分 22.4-5 分钟定时跑(1) 动作：开始练习时，可用 中 等 以 下速 度匀 速跑动，坚持跑完4-5 分钟。以在规定的时间内

41、跑完的距离越长越好。跑时，动作要轻快，步幅要均匀，呼吸要有节奏。(2) 讲解示范。(3) 练习方法：成纵队集体练习。（听+看+想+做）大动（约定：全体立正、稍息）进入下一环节结束部分1. 整理放松。2. 小结、讲评。3. 宣布下次课内容。4. 下课。（看+做+听）大动（约定：全体集合、立正、稍息）总评：课题： 18、1、游戏圆圈运球导入新授实践操作课堂休整小结精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 17 页，共 41 页 - - - - - - - - - - 优质资料欢迎下载2、蛙跳体育活动课教

42、材自选五年级（上）日期：教师：潘永治学校：大连保税区亮甲店街道中心小学8183640教学目标：1、通过圆圈运球游戏，培养学生运球和控制球的能力。2、掌握蛙跳技术，发展腿部力量，增强弹跳力。课型：要素组合准备部分1开课式。 2队列练习，向左(右)转走。 3准备活动：慢跑两圈，徒手操 6 节。（听+做）大动（约定：全体集合、立正、稍息）进入下一环节基础部分11，游戏，圆圈运球 (1)方法 : 参加游戏的分成人数相等的几组，每组站成一个圆圈，左右阔隔约两米，其好一人手持小篮球。游戏开始，各组持球人运球依次绕过本组每个人，到原来位置并将球传给右边的第一个人。 (2)规则 1. 运球时必须依次绕行，不得

43、碰撞他人。2. 运球时不得持球跑或双手同时拍球，运球失误，必须捡回在失误地点重新运球。（听+看+想+做）大动（约定：全体立正、稍息）进入下一环节基础部分 22蛙跳 (1)动作 : 蛙跳是增强弹跳力的练习之一。跳时，两脚用力后蹬，两臂同时自然间前上方摆动。身体要向前上方腾起，落地后自然形成下一跳的准备姿势，继续向前跳。 (2)教师讲解示范。 (3)练习方法 : 先集体练巧，后分组练巧。（听+看+想+做）大动（约定：全体立正、稍息）进入下一环节结束部分1. 整理放松。2. 小结、讲评。3. 宣布下次课内容。4. 下课。（看+做+听）大动（约定：全体集合、立正、稍息）总评：课题： 19、1. 屈腿悬

44、垂摆动 (低单杠 ) 导入新授实践操作课堂休整小结精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 18 页，共 41 页 - - - - - - - - - - 优质资料欢迎下载2. 游戏: 体育活动课教材自选五年级（上）日期：教师：潘永治学校：大连保税区亮甲店街道中心小学8183640教学目标：1. 学会低单杠的屈腿悬垂摆动动作，发展上肢和腰腹力量。2. 发展跑的能力，培养团结协作和集体主义精神。课型：要素组合准备部分1开课式。 2队列练习，齐步走一跑步一立定一齐步走。 3 准备活动 : 慢跑 200米

45、，韵律操 6 节。（听+做）大动（约定：全体集合、立正、稍息）进入下一环节基础部分11屈腿悬垂摆动( 低单杠 ) (1)动作：两手正握杠与肩同宽，两腿用力蹬地，收腹屈腿上举。借蹬地力量主动积极前摆，当摆至最高点时，大腿稍向后压，使身体回摆，后摆至最高点时，拉臂两脚落地成站悬垂。 (2)教师讲解示范。 (3)学生练习（听+看+想+做）大动（约定：全体立正、稍息）进入下一环节基础部分 22游戏 : 圆圈接力跑 (1)方法：参加游戏的分成人数相等的四队，每队成一路纵队在圆圈内指定的位置，排头站在圈外的起跑线后。游戏开始，各队排头按逆时针方向沿圆圈跑出后，各队依次进行，以先跑完的队为胜。 (2)规则

46、:1 、跑动中，被超越的人不得有意阻挡超越者 2、准备接力的人不得有意阻挡其它队的队员。3、超越别人必须从右侧进行。（听+看+想+做）大动（约定：全体立正、稍息）进入下一环节结束部分1. 整理放松。2. 小结、讲评。3. 宣布下次课内容。4. 下课。（看+做+听）大动（约定：全体集合、立正、稍息）总评：课题： 20、1. 双人跳镊绳2. 游戏: 运球传球接力导入新授实践操作课堂休整小结精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 19 页，共 41 页 - - - - - - - - - - 优质资料欢

47、迎下载体育活动课教材自选五年级（上）日期：教师：潘永治学校：大连保税区亮甲店街道中心小学8183640教学目标：1、掌握双人跳短绳的方法，发展弹跳力和灵敏素质。2、提高运球与传球能力课型：要素组合准备部分1开课式。 2.队列练习 : 向左转走。 3 准备活动 : 慢跑 200米，徒手操 6 节。（听+做）大动（约定：全体集合、立正、稍息）进入下一环节基础部分11. 双人跳短绳 (1)动作：两人摇绳，一 人 并 脚 跳 。 跳 绳人 左( 右) 手握绳，将绳放于体后，摇绳人面对跳绳人右( 左) 手握绳，其中一人喊 :“预备一跳”后，两人同时摇绳，跳绳人立即并脚跳起，连续跳多次，摇绳人计数。按规定

48、次数，跳完交换位置。 (2)教师讲解。（听+看+想+做）大动（约定：全体立正、稍息）进入下一环节基础部分 22、游戏：运球传球接力 (1)方法 : 参加游戏的人分成人数相等的几队，每队再平分为甲、乙两组，每两组面对面而错开站在线后，各甲组排头手持小篮球。游戏开始，持球人立即向对面的小圆圈运球前进，到达圆圈内做急停转身，用双手传球给乙组排头，自己站到乙组排尾。乙组排头接球后。按同样方法进行，直到全队做完。以先做完的队为胜。 (2)规则: （听 +看+想 +做）大动（约定：全体立正、稍息）进入下一环节结束部分1. 整理放松。2. 小结、讲评。3. 宣布下次课内容。4. 下课。（看+做+听）大动（约

49、定：全体集合、立正、稍息）总评：课题： 21、1. 后蹬跑2. 游戏：互相帮助导入新授实践操作课堂休整小结精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 20 页，共 41 页 - - - - - - - - - - 优质资料欢迎下载体育活动课教材自选五年级（上）日期：教师：潘永治学校：大连保税区亮甲店街道中心小学8183640教学目标：1掌握后蹬跑技术，发展腿部力量。2通过互相帮助游戏，培养负重快走的能力，发展下肢力量。课型：要素组合准备部分1. 开课式。2. 队列练习：横队、纵队齐步走。3. 准备活动

50、：慢跑两圈，徒手操 6 节。（听+做）大动（约定：全体集合、立正、稍息）进入下一环节基础部分11、后蹬跑 (1)动作：后蹬跑对于发展腿部力量，改变跑的后 蹬 动 作 有 着 重 要的 作用。后蹬时，上体稍前倾，前脚掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，摆动腿向前上方摆动，然后大腿下压，用前脚掌着地，两臂自然地前后摆动。 (2)教师讲解示范。（听+看+想+做）大动（约定：全体立正、稍息）进入下一环节基础部分 22. 游戏 : 互相帮助 (1)方法：参加游戏的分成两人一组，一前一后站在起点线后。游戏开始，前面的人将后面的人背起，向预先放置的标志物前进，到达标志物后，两人互换，绕过标志物，再背回起点线。以先回到