女中音嗓音的健康与保健问题.docx

《女中音嗓音的健康与保健问题.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《女中音嗓音的健康与保健问题.docx（3页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、女中音嗓音的健康与保健问题毕竟女中音与女高音相比，先天不具备自然、轻松唱出高音的本 色条件，加之声音音量大，不如女高音声音那般灵活，所以要依靠科 学的方法和勤学、苦练的态度来获取完美的高音。其中对于声音的保 健，也是值得研究的问题。有关嗓音医学的保健知识，也是必修的常识课。好的嗓音是好的 歌唱的前提。嗓音的好坏不仅取决于发声方法的正确与否，还受发声 器官是否健康的制约。通过嗓音医学研究者对于声乐从业者的专门调查结果显示，在实 际病例中各声部的患病情况是：女高音发病率最低，其次是男中音、 男高音，再次是女中音，发病率最高的是女低音。这个现象表明，女 中音属嗓音疾病多发范畴。排除人生理方面的不适情

2、况，产生嗓音可能病变的不良因素有：(A)气与声的不协调：气多于声出现空、糠、暗的声音;声大于气出 现挤压、紧张的难听声音;声带与肌肉运动不协调、平稳就出现抖、 颤的声音。(B)声带运动功能失调：声带发声运动分重声(真声)、轻声(假声)两 种机能状态。长久的轻、重机能不协调练唱会陷入越学越不会唱、越 唱越费劲不能自控的学习误区。科学的歌唱方法是使轻、重机能调整 自如，处于动态平衡的运动中。(Q共鸣体运用不良：正确发声需要声带发出喉元音，并得到共鸣 器官的过滤、共鸣和扩大，产生最动听的声音音色。以上过程之间运 动关系协调不好，就会造成声音不统一、不和谐、刺激难受等感觉。(D)用嗓子过度：歌唱是靠肌

3、肉生理反应的一种运动，即使方法正 确也会因长时间的使用、超负荷运动而造成疲劳，引起声带的充血、 水肿等症状，严重的会引起声带肥厚、小结和息肉等病症。为保证嗓音的健康，在发觉有以上症状后应及时告之老师，去医院, 以获得标本兼治的主动权：一是要找出生理病因，严重的用药物治疗，多休息，坚持饮食起 居有好的习惯和规律。二是要注意心理健康治疗，以减轻精神负担。三是认定了由唱法不当、声部错误或过度疲劳等原因所致，要采 用新教学手段，调整、纠正、改进教学方法。女中音尤其要注意不可过多追求声音厚度，低、中音区声音不要 过大，要学会运用气息发展声音，掌握纯熟的高音演唱技巧，使声带 处在良好的功能状态下和良性循环中。从事声乐的人治疗嗓音，如果单纯依靠禁声、药疗等常规手段， 是极其被动、不利的。平时就应采取一些方法和措施保护、保养嗓音 的健康：注意劳逸结合，考试、演唱前保证充足的休息和睡眠，保持精神 充沛和健康的心态;量体裁衣、循序渐进，不过多练高音或演唱超过自己实际技术能力的作品；注重锻造、开发自己的人声乐器，摆脱唯声音第一的错误观念，尽量减少嗓音受伤的几率；演出、演唱前一定要练声,活动开嗓子，避免突然演唱高音或强音 造成的伤害;不要吃过热、凉、刺激性的食物。