九年级体育课跳绳教案双人跳绳及快速跳绳.docx

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1、九年级体育课跳绳教案双人跳绳、快速跳绳教 学 目 标1、使学生了解跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的止确动作要领，并发挥 自己的思维拓展能力,对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、 协调性等具有显著作用。3、能够观察、模仿、练习原地单人跳绳的不同玩法，尝试1 2种原地双人单绳或原地双人双人的玩法，快速跳绳，掌握快 速跑跳绳的绳间最佳书奏，发展速度、灵敏、协调等身体素 质。4、培养学生敢于探究、创新的精神,感受与人合作的快乐,建 立良好的、和谐的人际关系，为终身体育锻炼打卜基础。提高 学生心理健康水平和社会适应能力。教 学内容L单、双人跳绳2、双人跳绳、快

2、 速跳绳重点原地跳的创：新；场地 和器 材L短绳45根2、篮球场难点跑动中和快；速跳动中绳间的节奏顺序学习内容教法与学法达成目标组织与要求时间准备1、课堂常规L提出本课内容1、建立和谐的师生关集队队形如下：X X X X X X XX X X X X X X部 分巧 用 跳 绳2、慢跑达到 热身。2、组织引 导，提问来 引入本次 课。3、教师带 领学生慢跑 热身。4、学生积 极参与本 课,并了解 本课要学习 的内容，要 解决问题系和学习气 氛。2、培养良 好的组织纪 律性。3、通过慢 跑了解学生 的身体协调 性。X X X X X X XX X X X X X X教师集队要求：快、 静、齐要求

3、：精 神饱满激发兴趣达到热身56本部分1、个别学生 跳绳技术的展ZJo2、回顾学过 的单人跳的各 种动作,并加 以想像，创 新。1 .组织学 生进行多种 方式方法的 跳绳练习2、鼓励学 生相互配 合、回顾、 探究双人跳L学生合 作学习2、学会对 问题探究， 发挥主体性3、敢于展 示本组的12种创 新成果。熟练的技术会回顾想像创新尝试、模仿、创 新56/56/熟练、 匹用跳绳3、学习双人 单绳、双人双 绳跳的玩法， 并创新出1一 2种玩法。4、练习快速 跳绳，体会绳 间的书奏。5、跳绳快速 跑接力。绳的各种玩 法。3、学生分 组练习，每 一组都能有 12种双 人跳横 术，并展示 给全体同 学。4

4、、练习体 会快速跳绳 的动作技术 5 .巡回指 导，纠正个 别学生的错 误技术,表 扬和激励全 体学生4、发现问 题，解答问 题。5、培养竞 争性,增强 集体荣誉 感。6、互相评 价。展小练习体会快速跳绳间的节奏。遵守规则6-7/10-12结束1、放松练习2、课后评价1、学生在教师的带领L使学生的生理与心X XXXXXXX XXXXXXX XXXXXX部 分体验 收 获3、布直课后作业下肌肉放松 练习。2、课的自 评、互评、 总评，课后 作业。3、收回器 材。理得到充分 放松。2、表扬和 鼓励，客观 的评价。3、课 与体育锻炼 的意识。X X X X X X X放松身d 自我小结。谈谈感受。明确终身锻炼意识。45 /练习密度：40%50% ,平均心率达：120-140 次/分。强度指数：131.4