游泳专项课第6周学习蛙泳配合技术动作课时计划.docx

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1、游泳专项课第6周学习蛙泳配合技术动作课时计划课时计划课程名称：游泳专项课课的任务：巩固蛙泳腿部技术动作，模仿达到熟练运用自如的地步，动作节奏合理，动作定型，复习 模仿蛙泳手臂技术动作，掌握划水路线，较熟练地和头部动作配合，学习蛙泳配合技术动作， 了解掌握蛙泳简配合节奏和完整配合节奏要求，模仿练习。课的 部分时 间课的内容和组织教法练习 时间开始 部分5一、报数、检查学生的出勤情况，做好考勤登记 二、宣布本课的学习练习内容1 .复习蛙泳腿部技术动作2 .复习蛙泳手臂技术动作3 .复习蛙泳臂、头配合技术动作4 .学习蛙泳臂、腿简配合技术动作5 .学习蛙泳完整技术配合动作5基本 部分90一、复习L蛙

2、泳腿部技术动作模仿练习（1）分解练习模仿10义2（2）完整动作练习模仿6义10组2 .蛙泳手臂技术动作模仿（1）分解技术动作练习模仿10义3（2）完整动作练习模仿10X63 .蛙泳臂、头配合动作模仿提示：抬头划水（吸气）、收手低头（憋气）伸手臂（吐所）5X410X3二、学习蛙泳臂，腿配合技术动作（呼及暂计）提示：一次较完整的动作，从手臂开始，蹬夹水滑行结束蛙泳简配合动作节奏，顺序要求是：蹬边滑行一一手臂动作一一腿部动作一一滑行要求：先从手臂动作开始，手动腿不动腿动手不动，滑行时手、腿都不动三、学习蛙泳完整技术配合练习提示：抬头划水不动腿（吸气）收手又收腿（低头）蹬腿伸手臂（憋气）4030伸直滑一会（吐气）用吐气指挥头、头指挥动手时机，腿动时机慢手半拍完整技术动作模仿10 次X520结束 部分51、总结本课2、布置课后练习5课后 小结