大学生心理教育健康心得体会.docx

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1、大学生心理教育健康心得体会大学生心理教育健康心得体会篇1大学生健康问题是我们大学生目前所关，注的重要话题之一 这学期，我们学习了大学生健康教育这门课程。经过这个学期的 学习，我学到了许多有关于大学生健康方面的知识。这些知识的学习，有助于我们更好的认识当前大学生中存在 的健康问题。下面就是在我听了周明成老师的课后之后的心得体 会：大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理 上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更 大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之 发生一系列心理卫生问题。相比生理而言，心里健康就尤为重要 To心理健康可以促进大学生全面发展健康的心

2、理品质是大学生 全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智 力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展谐发展，是以 健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制 约着全面发展的实现。那么，如何消除他们的心理障碍呢？其具体的途径和方法如（二）纠正心理偏差，促进心理发展，培养健全的人格团体心理辅导的积极目的在于发展的功能，这是咨询心理学遵循发展 模式的直接体现。通过团体活动可以改善成员的不成熟的偏差及 行为，促进其良好的心理发展，培养健全人格。尤其是学校团体 心理辅导能给予正常学生以启发与引导。在团体心理辅导过程中, 可以创造一种安全、温暖、可信任的气氛，这种气氛会促使

3、成员 自我表露，在团体中将与自己有关的事情表达出来与他人分享。 团体中的分享，可以促使成员多角度地认识问题、分析问题和解 决问题；团组成员的相似境遇使得团体成员不会感到孤独、无助 和另类，从而在心理上产生归属感和安全感，满足一定的心理需 要，消除一些心理压抑感，合理宣泄情感，在互动中成长。（三）提高人际交往能力人际交往是指人与人之间相互作用 的动态过程，是人与人之间发生相互联系的最基本形式。人际交 往的体验如何，是影响个人社会生活质量的最重要因素。心理学 家丁瓒曾说，所有心理问题都是由人际关系的不适应造成的。有 关资料显示，人际交往困惑是目前大学生存在的主要心理问题。 为了适应社会生活，每一个

4、人都需要培养人际沟通技巧，提高人 际交往能力，建立和谐的人际关系。在团体训练中，成员可以学 习如何有效地交往，如何解决问题，如何做决定，怎样表达自己 的意见等。通过小组成员相互作用的体验，学习对自己、对他人、对团队的理解和洞察，并掌握如何处理这些人际关系的技能。（四）增强团体凝聚力，增进成员之间的相互认同团体凝聚 力是指团体对个体的吸引力和个体之间的相互吸引力。团体凝聚 力的强弱对组织的管理有重要影响。团体心理辅导中的各种活动 有利于增强团体凝聚力，在团体中，成员通过分享经验或竞争， 彼此之间达成共识，增进理解，增进成员之间的相互认同，从而 增加成员对团体的认同。团体心理辅导对改善大学生心理健

5、康水 平，提高大学生的心理素质具有重要作用。在我国虽然起步较晚， 但近些年来许多人已经进行了很好的研究，辅导方向上也由最初 的提高心理健康水平逐渐向心理品质的各个方面发展，出现了一 些新的研究成果。研究方向也由治疗团体开始转向了发展性团体, 这些都是积极变化。另外，有研究者把心理辅导从即时影响转向了辅导后的长效 影响，这为大学生今后良好人格的塑造起到了积极作用。团体心 理辅导日益成为我们高校大学生心理健康教育的重要途径。大学 生安全教育心得听了某某大学生安全教育工作”报告，我感到内 容很精彩，讲的很全面，所举案例让人心情沉重，看后感触很深。 使我感受到“学校安全重于泰山”。校园安全事关全体师生

6、的生 命和财产，事关学校和社会的稳定和发展。大学生心理教育健康心得体会篇4大学生健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一， 这学期，我们学习了大学生健康教育这门课程。经过了几个礼拜 的学习，我学到了许多有关于大学生健康方面的知识。这些知识 的学习，有助于我们更好的认识当前大学生中存在的健康问题。 下面就是本人学习之后的心得体会：大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理 上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生那么承受着 更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随 之发生一系列心理卫生问题。相比生理而言，心里健康就尤为重 要了，故只谈心理方面的问题。心理健康可

7、以促进大学生全面开展健康的心理品质是大学生 全面开展的根本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智 力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次开展的重要条件。 充分认识德智体美劳等方面的和谐开展，是以健康的心理品质作 为根底的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面开展的实 现。那么，如何预防或者消除大学生的心理障碍呢我总结了以下 几种途径和方法：第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已 为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生 的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必 须科学地安排好每天的学

8、习、锻炼、休息，使生活有规律。学会 科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，防止用脑过度引 起神经衰弱，使思维、记忆能力减退。第二，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包 括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。 让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行 自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理 想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心 理健康。第三，积极参加业余活动，开展社会交往。丰富多彩的业余 活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康开展提供了 课堂以外的活动时机。大学生应培养多种兴趣，开展业余爱好， 通过参加

9、各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护 身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。开 展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理 保健，一个好的心理是成就大事的先前条件。第四，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。 大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系，运 用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。作为一名新 世纪的大学生，我们没必要感到不好意思或者羞愧什么的，每个 人都或多或少会有一点心理疾病，当我们心理呈现亚健康时，要 尽早去看下心理医生，尽早解决，不要带着包袱上路。心理

10、健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好 的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的开展。只 有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素 的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件。优良的心理素 质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，所以我在 学习了大学生心理健康教育这门课程后，我受益匪浅。它帮助我 树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自 己，也更有信心创造美好未来。以前在我心中大学是一座充满诗情画意的殿堂，刚入大学时 也十分兴奋、愉快。但兴奋和冲动之后，却发现现实中的大学原 来是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂三点一线，日复一 日无

11、限循环。理想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理 冲突。其次，大学培养目标的“高与“空使我对目标难以把 握，觉得很困惑和迷茫。大学的培养目标是培养德、智、体、美全 面开展的高级人才，可我却感觉目标的内容比拟空洞，目标的阶段性也不明确，我完全不知道如何按照目标来设计和规划自己。 刚开始面对这一切，我茫然不知所措，后来大学生心理健康教育 这门课程给了我很大的帮助。面对目标失落与确立的冲突，它教 会我要形成正确的自我观念。生活在当今社会的人，不能单靠被 动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和 谐。首先，一个人要能对自己做出实事求是的评价，形成正确的 自我观念；然后，客观认识个人

12、能力的优势和劣势，确定适合自 己的追求目标，既不轻易否认自己，也不过高的估计自己，尽量 保持适中的自我期望水平。在处理理想与现实、自尊与自卑的心 理矛盾上，它教会我在全面认识自己的根底上，对影响自己成长 的主要心理压力进行分析，在分析的根底上找准自己的主要问题, 然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。它鼓励我积极投身 实践活动，走进外面那个纷繁复杂的“课堂，经风雨，见世面， 在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和坚强。并从中获 得社会经验，正视人生舞台后面的许多真实情景，领悟人生的哲 理。人的灵魂是思想，而思想的根底是心理。这门课程帮助我塑 造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指

13、导，为我的 未来照亮了道路。子日：“有才无德，小人也；有德无才，君子 也；然德才皆具者，圣人也。大学生心理教育不仅关系到学生个人的成长，更关系到国家和民族的未来。学好大学生心理健康 教育这门课，不仅关系着我们个人的德性，也与我们的前途惜惜 相关。从现在开始，培养健康有益的心理。 大学生心理教育 健康心得体会篇5大学生心理健康的标准。心理健康是指具备正常的智力、积 极的心态、适度的感情、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚 强的信念跟成熟的心理行为等。心理键康与一个人的创造、贡献、 成才关系重大。在学习实践中，我觉得，大学生心理健康应从以下几个方面 把握：一是智力正常。这是大学生学习、生活与工作的

14、基本心理条 件，也是适应周边环境差异所必需的心理保证，因此考量时，关 键在于能否正常地、充分地发挥了效能：即有极力的求知欲，乐 于学习，能够切实参与学习活动。二是情绪健康。其标志是心情稳定和心情愉快。包括的内容 有，愉快心情多于负性情绪，乐观豁达，富有活力，对生活增添 希望；情绪较稳固，善于控制与调节自己的.心情，既可克制又能 合理宣泄；情绪反应与环境相适应。我们千万要避免马家，爵事件 的再次出现三是意志健全。意志是人在完成一种有目的的活动时，所进行的选取、决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、 果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水准。意志健全 的大学生在各类活动中都有自觉的

15、目的性，能尽早地做出决定并 利用积极有打算的方法缓解所见到的难题，在困难和挫折面前， 能采取合理的的反应途径，能在行动中控制情绪跟言而有言行， 而不是行动盲目、畏惧困难，顽固急躁。四是人格完整。人格指的是个体非常稳定的心理特征的总和。 人格完善就是指有建立统一的人格，即个人的所想、所说、所做 都是协调一致的。一是人格结构的各要素完整统一；具有恰当的自 我意识，不形成自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人格 的核心，并借此为中心把自己的、需要、目标跟行动统一起来。五是自我评判正确。了解自我省察自我，一个心理健康的人 可感受到自己的存在价值，既可知道自己，又能接受自己，有自 知之明，即对自己的素

16、养，性格跟有特点都可作出正确客，观的 评判；对自己的生活目标合理想也可定得切合实际，因而对自己总 是满意的。六是人际关系和睦。接受别人善于人处，心理健康的人乐于 余人相处，不仅可接受我，也能接受别人，悦纳他人，能认同对 方的存在跟重要性。同时他也可为人所理解，为别人跟集体所接 受，能与对方交谈和相处，人际关系和睦。 大学生心理教育健康心得体会篇6时间总是过得那么快，8周的大学生心理健康课程就这样结 束了。通过这八周对不同方面的学习，令我收获了很多。无论是 生命、认知、沟通等等方面，都是我对自己有了新的了解以及对 未来有更明确的目标和规划。下面我将从五个方面来分析我这近 三个月来的收获。一、自我

17、认知和人际沟通课题的学习是我收获颇多。这两次 课实在素质拓展基地进行的，上课形式多样有趣，也是我更能吸 收所学知识。自我认知课程我们以小组为单位进行了多种游戏， 有成功也有失败。但是就是在这样的游戏中，让我更加了解了身 边伙伴，也让我们以身边的伙伴为镜子，了解了自己。通过对队 友以及自己了解，我们能更好的沟通交流，这样就有利于我们更 好的完成各项任务。第二次户外实践课，我们挑战自己，同时也 学会了相信他人。这一系列收获都对我们的人际沟通有重要的启 示。首先在与人沟通之前要要充分了解自已，也要了解对方。其 次不应退缩，要有勇气，积极和他人沟通赢得主动。相互交流时 也要相信对方，只有在互信基础上的

18、交流，才是双方所希望的。 二、通过情绪管理课题的学习，我充分意识到对自己情绪的控制 的重要性。首先，我学会了及时关注自己的情绪。并根据不同情 况下及时调整情绪，做到不意气用事，不让情绪影响自己的判断。在调整自己的情绪同时，也要通过观察周边人的表情动作，来判 读其他人的情绪状态，这样更有利与相互沟通，避免产生矛盾。 无论是产生任何负面情绪都是难以避免的，所以产生情绪并不重 要。重要的是及时发现产生的负面情绪，及时调整。只有这样才 能更有利于我们日常的生活、工作和学习。三、通过对爱情心理的学习，使我对爱情有了更深的了解。 爱情又酸又甜，并不总是美好的。所以在恋爱中如何保持正确的 心杰十分重要，既不

19、伤害对方，也能保护自己。喜欢一个人要勇 敢的说出来，这样才能得到自己的爱情。即使失败了也不能放弃 希望，摆正心理，乐观对待。爱情往往使人冲动，只有掌控爱情 中的心理，才能更好地掌控爱情。四、通过对生涯规划的了解与学习，是我更加了解自己，以 及明确对未来的计划与现在应该努力的方向。通过对职业生涯规 划的学习，我详细的分析了自己从兴趣爱好，优缺点等方面，明 确制订了自己的和职业规划以及大学四年的计划。有了这样明确 的计划，可以是我的大学生活过的更加有意义，也能充分利用时 间。不“让大学上四年”。五、每个人都会遇到过挫折，所以对挫折应对的学习使我更 更好的摆正心态面对挫折。从小到大遇到的挫折数不胜数

20、，但是 每当遇到挫折，都有老师家长的帮助。已经成年的我们，最应该下:第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已 为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、 科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生 的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必 须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会 科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引 起神经衰弱，使思维、记忆能力减退。第二，加强自我心理调节。自我调节。心理健康的核心内容 包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。 让学生正视现实，学会自我调节，保持同现

21、实的良好接触。进行 自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理 想目标。所适，做到心理健康。第三，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余 活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的.健康发展提供了 课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好， 通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护 身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发 展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理 保健学会的就是如何独自应对各种挫折，而且大学以及以后工作所遇 到的挫折与以前相比更加难以克服。首先我们要以乐观的心态来 面对。举一个例子，天津大学的

22、每个同学在高中时都十分优秀,但是步入大学学习完全依靠自觉，所以以前从未经历过的挂科出现了。这就需要我们正确认识这个问题，找到原因,而不是自暴自弃。同样的挫折还有很多，都需要我们自己冷静下来分析，不 慌不乱寻找解决的办法。当然，也可以与要好的同学倾诉，通过 他们寻找解决的办法。当然我们不能总依赖别人，依靠自己解决 问题才是最好的解决办法。总之，通过这八周的学习体验，我了解到了大学生心理健康 对我的大学生活以及今后发展起到了很大的帮助。使我能在今后 的大学生活中做更多有意义的事，正确处理更多的问题。对自身 的发展有重要作用。 大学生心理教育健康心得体会篇7大学生要成长为有理想、有道德、有文化、有纪

23、律的一代新 人，成长为全面建设小康社会的生力军，接好中国特色社会主义 事业的接力棒，就必须既具有较高的科学文化素质和思想品德修 养，又具有健康的生理、心理素质和健全的人格。加强大学生心 理健康教育，是大学生健康成长的需要，是时代开展和社会全面 进步对培养高素质创新人才的必然要求。大学生正处于身心全面开展的关键时期，容易引发较多的心 理冲突，而一些大学生又不能科学对待，且心理冲突调适能力较 差，对心理咨询难以启齿，无视心理健康教育咨询，产生心理烦 恼和困惑，甚至出现心理障碍。产生心理障碍的主要原因是对心 理冲突调适不当。大学生正处于知识储藏、潜能开发、就职择业、 交友恋爱的人生关键时期，在这个时

24、期很容易引发较多的心理冲 突。由于一些大学生无法对产生的心理冲突进行调适或调适的方 法不当，很容易产生心理障碍，严重地影响身心的健康开展。大学生心理健康教育课，系统地向我们普及心理健康知识， 解析心理异常现象，传授心理调适方法，介绍提高心理健康水平 的方法和途径，从而促进我们身心健康全面开展。课程在对我们 进行心理健康教育时，还指导我们加强对心理冲突调适能力的提 高，使我们学会进行自我心理调适，有效消除心理困惑，提高承 受和应对挫折的能力。课上老师指导我们建立真实的自信；由学 会知识到学会学习；学会健康地去“爱；学会与他人相处；做 好成功走向社会的准备。结合生活实际，引导我们树立“健康新观念，

25、增强我们的 心理保健意识。“观念是人的思想意识的重要组成局部，对人 的心理和行为起着重要的影响和指导作用。“健康是我们所熟 悉的概念，也是人们所关注的问题。人们非常注意自己的健康状 况，但一提到“健康，总把它与“疾病相联系，认为身体无“疾病就是“健康。其实就人的躯体而言，“健康并不难 定义。现代医学已足能鉴定和验证：只要任何器官都没有实质上 的细胞病变，就可以说是健康的。但我们所讲的“健康，并不 单纯指的是生理上的健康：而是除此之外，还要有完整的生理、 心理状态和社会适应能力。这说明，人作为一个整体，身体和 心理是相互依附、彼此制约的，只有在生理和心理两方面都属于 正常状态，并对社会有良好的适

26、应能力，才能鉴定为“健康。因此，老师引导我们树立“健康新观念，增强我们心理保 健意识。在课堂讲授中，特别强调学生在日常生活中，除了加强 体育锻炼，注意饮食卫生，保证自己的生理健康外，还要努力学 习、加强交往、注重个人修养，确保自己的心理健康。因为：门心理健康是保证生理健康的重要条件。2心理健康是大学生接受思想政治教育以及学习科学文化 知识的前提，是大学生进行正常学习、交往、生活各方面得到开 展的保证。从现实情况和社会开展需要来看，作为新世纪的一代 大学生，除了具有良好的思想道德素质和科学文化素质外，还必 须具有相应心理素质和适应能力，现代社会的特征是生活节奏加 快、竞争意识增强，原有思维方式、

27、行为方式、价值观念、择业观 念以及道德标准都发生了巨大变化，要想尽快适应社会，重要的一条是提高心理素质和适应能力。结合大学生心理健康实际，培养学生健全的自我意识。自我 意识是个体对自己以及人我关系的认识和评价，他在人格形成、 开展和人格结构中占有极重要的地位。个体的认识、情感、意志 都受其影响和支配。大学生自我意识的开展状况既是以往心理开 展和健康状况的反响，也是现阶段心理健康和人格开展的新起点。 因此，老师帮助我们正确地认识自我，了解自身的心理健康实际， 培养我们健全的自我意识。辩证唯物主义指出，外因是变化的条件，内因是变化的根据， 外因只有通过内因才能起作用。在影响大学生心理健康的、诸因素

28、 中，自我意识不健全既是构成心理疾患的重要因素，又是心里不 健康的重要标志。因此要提高学生的心理健康素质，最重要的是 必须解除学生自身存在的不正确的“自我观，培养其健全的自 我意识。为此，在教学中，老师引导我们：1）正确认识自我，即对自己的优点、缺点要心中有数，对 自己的能力能充分估计，做到自知之明。12）积极地悦纳自我，即积极地喜欢自己、肯定自己、无条 件地接受自己，包括好的、坏的、成功的和失败的。3）有效地控制自我、完善自我、超越自我。即有效地约束自己的言行、调节和支配自己的情绪和意志。只要一个人能正确 地认识自我、积极地悦纳自我，战胜和去掉自身存在的一些不利 自己开展的弱点，以自尊、自信

29、、自强、自立的心态去面对人生 的一切，就会在生活和学习中防止心理疾患的出现，成为人格健 全、各方面都得到充分开展的未来的建设者。 大学生心理教 育健康心得体会篇8在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅, 它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的 认识了自己，也更有信心创造美好未来。这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自 己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。在 心理课上，通过老师的教导和书本的指导，我慢慢的开始正视自 己。这门课程帮助我规划人生，对未来更加充满信心，人生的确 需要规划，刚进入大学的学生，一定要想好自己的一生准备做些 什

30、么样的事，按自己的理想，一步一个脚印向踏实的人生目标靠 近。人的一生如果没有目标，没有方向，永远是随波逐流，得过 且过。有些时候，理想也等同于我们的目标，但只是有了理想却 没有认真规划，在实现的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔 道，计划往往赶不上改变，到头来感叹行路难，安慰自己已经追 求了过程就不要太再意结果。这是理想与现实出入太大不得不给 自己的安慰。而如果你的确认真规划了你的人生，每一个阶段都有自己即 定的目标，如果过程出现了偏差就及时改正，始终让自己的目标 在现实的征途中存在。一旦紧咬目标，你会发现你有战无不胜的 力量，而且会努力为自己的最终理想而奋斗不已。目标清晰与昏昏噩噩根本就是两

31、种不同人生的选择，规划好 你的人生，你会奋不顾身地为理想而努力，而你行动的动力，也 是你每一个阶段不同的规划目标。所以一个好的人生规划太重要 了，而这门课就很好的帮助了我。人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑 造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的 未来照亮了道路。 大学生心理教育健康心得体会篇9今年7月份参加了教师发展在线赵丽琴老师主讲的大学生 心理健康教育的网络课程学习，赵丽琴老师讲授的课程指导， 使我收获颇多，现就这门课程的心得体会做一个简要的总结：近几年来，大学生心理健康问题成为高校、社会普遍关注的 热点话题之一，大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的

32、佼佼 者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫 折，在现在一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、 社会瞬息万变的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可 能在某一时刻出现心理危机，并随之发生一系列心理卫生问题。 从高等学校的角度分析，通过这门课程的学习，加强学生对心理 健康的认识，使学生能够对自己生活、学习中遇到的问题进行调 节，大学生心理健康也需要更多的关注和合理疏导，是这门课程 讲授的意义。心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质 是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位 上发挥智力水平、

33、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重 要条件，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重 的作用，加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪 人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。我通过这十一节课 程的学习，对这门课程有了进一步的了解，每一章的重点，怎么 进行课程导入、课程设计、如何与学生进行互动，如何吸引学生的注意力等， 赵老师用比较平实的语言详细讲解，根据学生们的心理特征，将 一些理论性的知识融合进日常的例子中去，学生们接受这些理论 的阻抗会很低。把学生的.需求与我们课程的理论有机结合，对于不同的专业用不同的事例，课程

34、更加切合学生的理解。课程当中 注重互动，鼓励学生参与体验式的教学模式是学生更容易接受并 效率比较高的。通过这次培训，我更加清晰了今后课程改进的努力方向，认 清了从哪里入手效果好，将这门课程不断的总结，以便学生能够 更好的有更好的学习效果，这次培训是我今后课程教学工作的一 个新起点，同时对赵老师表示忠心的感谢。 大学生心理教育 健康心得体会篇10大学生要成长为有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新 人，成长为全面建设小康社会的生力军，接好中国特色社会主义 事业的接力棒，就必须既具有较高的科学文化素质和思想品德修 养，又具有健康的生理、心理素质和健全的人格。加强大学生心 理健康教育，是大学生健康成

35、长的需要，是时代发展和社会全面 进步对培养高素质创新人才的必然要求。大学生正处于身心全面发展的关键时期，容易引发较多的心 理冲突，而一些大学生又不能科学对待，且心理冲突调适能力较 差，对心理咨询难以启齿，忽视心理健康教育咨询，产生心理烦 恼和困惑，甚至出现心理障碍。产生心理障碍的主要原因是对心 理冲突调适不当。大学生正处于知识储备、潜能开发、就职择业、 交友恋爱的人生关键时期，在这个时期很容易引发较多的心理冲突。由于一些大学生无法对产生的心理冲突进行调适或调适的方 法不当，很容易产生心理障碍，严重地影响身心的健康发展。大学生心理健康教育课，系统地向我们普及心理健康知识， 解析心理异常现象，传授

36、心理调适方法，介绍提高心理健康水平 的方法和途径，从而促进我们身心健康全面发展。课程在对我们 进行心理健康教育时，还指导我们加强对心理冲突调适能力的提 高，使我们学会进行自我心理调适，有效消除心理困惑，提高承 受和应对挫折的能力。课上老师指导我们建立真实的自信；由学 会知识到学会学习；学会健康地去“爱”；学会与他人相处；做 好成功走向社会的准备。结合生活实际，引导我们树立“健康”新观念，增强我们的 心理保健意识。“观念”是人的思想意识的重要组成部分，对人 的心理和行为起着重要的.影响和指导作用。“健康”是我们所熟 悉的概念，也是人们所关注的问题。人们非常注意自己的健康状 况，但一提到“健康”，

37、总把它与“疾病”相联系，认为身体无 “疾病”就是“健康”。其实就人的躯体而言，“健康”并不难 定义。现代医学已足能鉴定和验证：只要任何器官都没有实质上 的细胞病变，就可以说是健康的。但我们所讲的“健康”，并不 单纯指的是生理上的健康：”而是除此之外，还要有完整的生理、 心理状态和社会适应能力。”这说明，人作为一个整体，身体和心理是相互依附、彼此制约的，只有在生理和心理两方面都属于 正常状态，并对社会有良好的适应能力，才能鉴定为“健康”。因此，老师引导我们树立“健康”新观念，增强我们心理保 健意识。在课堂讲授中，特别强调学生在日常生活中，除了加强 体育锻炼，注意饮食卫生，保证自己的生理健康外，还

38、要努力学 习、加强交往、注重个人修养，确保自己的心理健康。因为：（1）心理健康是保证生理健康的重要条件。（2）心理健康是大学生接受思想政治教育以及学习科学文化 知识的前提，是大学生进行正常学习、交往、生活各方面得到发 展的保证。从现实情况和社会发展需要来看，作为新世纪的一代 大学生，除了具有良好的思想道德素质和科学文化素质外，还必 须具有相应心理素质和适应能力，现代社会的特征是生活节奏加 快、竞争意识增强，原有思维方式、行为方式、价值观念、择业观 念以及道德规范都发生了巨大变化，要想尽快适应社会，重要的 一条是提高心理素质和适应能力。结合大学生心理健康实际，培养学生健全的自我意识。自我 意识是

39、个体对自己以及人我关系的认识和评价，他在人格形成、 发展和人格结构中占有极重要的地位。个体的认识、情感、意志 都受其影响和支配。大学生自我意识的发展状况既是以往心理发 展和健康状况的反应，也是现阶段心理健康和人格发展的新起点。第四，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心 理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系，运 用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好 的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。只 有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他

40、积极因素 的相互作用，大学生成才就有了可面素质的提高中起着举足轻重 的作用，所以我学习了这门课程后感觉到受益匪浅，对我以后的 生活都起到了积极的作用。 大学生心理教育健康心得体会篇 2师生关系、家长关系和同伴关系的不协调是导致当今中小学 心理不健康的主要原因，其中师生关系是最主要的因素。而当前 的应试教育导致了师生关系的异化，要克服这些我们应该做的措 施就是调适好师生关系，按照人际关系中的互动的规律去做。其 中，人类的心理适应最主要的是人际关系的适应，而人类的心理 变态最主要的是人际关系的失调。我们可以从以下这几方面去入手：首先是人际互动的心理规 律是人偏好正性刺激，就是说无论什么样的人，都喜

41、欢听好听的 话，即使心理明白是假的、虚的，还是喜欢听。所以我们教师就因此，老师帮助我们正确地认识自我，了解自身的心理健康实际, 培养我们健全的自我意识。辩证唯物主义指出，外因是变化的条件，内因是变化的根据， 外因只有通过内因才能起作用。在影响大学生心理健康的诸因素 中，自我意识不健全既是构成心理疾患的重要因素，又是心里不 健康的重要标志。因此要提高学生的心理健康素质，最重要的是 必须解除学生自身存在的不正确的“自我观”，培养其健全的自 我意识。为此，在教学中，老师引导我们：（1）正确认识自我，即对自己的优点、缺点要心中有数，对 自己的能力能充分估计，做到自知之明。（2）积极地悦纳自我，即积极地

42、喜欢自己、肯定自己、无条 件地接受自己，包括好的、坏的、成功的和失败的。（3）有效地控制自我、完善自我、超越自我。即有效地约束 自己的言行、调节和支配自己的情绪和意志。只要一个人能正确 地认识自我、积极地悦纳自我，战胜和去掉自身存在的一些不利 自己发展的弱点，以自尊、自信、自强、自立的心态去面对人生 的一切，就会在生活和学习中避免心理疾患的出现，成为人格健 全、各方面都得到充分发展的未来的建设者。 大学生心理教育健康心得体会篇11荆楚理工全日制自考本科助学班一级全体学生，很荣幸的聆 听了钟老师的心理健康讲座，这让我们充分认识到了心理健康的 重要性。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础

43、，优良 的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必 将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首 先应该具备这种优良健康的心理素质。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感， 对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何 障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种 安定、适应的状态就是心理健康的状态。心理健康是大学生成才 的基础，心理健康可以促进大学生全面发展健康的.心理品质是大 学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发 挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条 件。我们初来到荆楚理工时，相信每个人

44、的内心都是彷徨，迷茫 的。当然更多的还是开心，愉悦。当在你接触了各种各样的同学 时，你可能会自卑，还会有更多的负面情绪。不！这些我们都不 需要。我们当代大学生更应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，更要对未来充满信心和希望。更要积极加入学生会、分团委 等，这样既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得 到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。作为21世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、 调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练， 提升自己各方面的的能力。使自己真正懂得：要想占有未来，不 仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折 的心理准备，

45、从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念， 突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向 成熟！大学生心理教育健康心得体会篇12大学生心理健康的标准。心理健康是指具有正常的智力、积 极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚 强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、 成才关系重大。在学习实践中，我认为，大学生心理健康应从以下几个方面 把握：一是智力正常。这是大学生学习、生活与工作的基本心理条 件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证，因此衡量时，关 键在于是否正常地、充分地发挥了效能：即有强烈的求知欲，乐 于学习，能够积极参与学习活动。二是情绪

46、健康。其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容 有，愉快情绪多于负性情绪，乐观开朗，富有朝气，对生活充满 希望；情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能 合理宣泄；情绪反应与环境相适应。我们千万要杜绝类似马案件 的再次发生三是意志健全。意志是人在完成一种有目的的活动时，所进 行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、 果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平。意志健全 的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地作出决定并 运用切实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前， 能采取合理的的反应方式，能在行动中控制情绪和言而有言行， 而不是行动盲目、畏惧困难

47、，顽固执拗。四是人格完整。人格指的是个体比较稳定的心理特征的总和。 人格完善就是指有健全统一的人格，即个人的所想、所说、所做 都是协调一致的。一是人格结构的各要素完整统一；具有正确的 自我意识，不产生自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人 格的核心，并以此为中心把自己的、需要、目标和行动统一起来。五是自我评价正确。了解自我悦纳自我，一个心理健康的人 能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又能接受自己，有自 知之明，即对自己的能力，性格和有缺点都能做出恰当客，观的评价；对自己的生活目标合理想也能定得切合实际，因而对自己 总是满意的。六是人际关系和谐。接受他人善于人处，心理健康的人乐于 余人交往

48、，不仅能接受我，也能接受他人，悦纳他人，能认可别 人的存在和重要性。同时他也能为人所理解，为他人和集体所接 受，能与他人沟通和交往，人际关系和谐。心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心 理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各 种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情 绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映 的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立 思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大 学生的健康成长。大学生心理健康教育心得体会通过此次培训，让我对心理教 育又有了新的的了解，对我来说，这次的培训

49、意义重大，对我今 后的工作也有很大的帮助。本次培训我很认真的听了赵教师的讲 解，让我受益匪浅，以下是我在这次培训中以及对于未来的一些 所思所想。通过学习，我更清晰地认识到大学生心理健康教育老师首先 要具备健康的心理。大学生心理健康教育教师是学校心理健康教育的具体实施者，不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要 有健全的人格。教师的,言行对学生有很大影响，一名优秀的大学 生心理健康教育教师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让 学生如沐春风。因此，大学生心理健康教育教师完善的心理素质， 是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的 出发点。新的教育实践要求每一位大学生心理健康教育教师都应 不断地完善品