《体育与健康》水平四初二年级跳绳教案.docx

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1、体育与健康水平四初二年级跳绳教案上课班级：初二（4 ）班 人数：40人 任课教师： 指导:教学目标L通过学生喜闻乐见的跳绳活动，激发学生积极创想，主动参 与活动的兴趣。2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥 自己的思维拓展能力，尝试多种跳绳的方法。3、跳绳活动能够促进学生心肺功能的提高，对于发展耐力素 质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。4、在教学中打破以往的教师教，学生学的教学模式，以人 为本，通过教师的引导，充分发挥学生丰富的想象力和创造力， 使其在自主、合作的氛围中探究学习。5、通过本课提高学生心理健康水平和社会适应能力。教学 内容1、 单人跳绳2、 双人跳绳3、

2、 娱蚣爬练习4、 听信号变向跑练习场 地 器 材篮球场1个，短绳45条 秒表1个，雪糕筒8个教学 北酹课堂常规一跳绳操一单人跳绳一单人花样一双人练习一蝶蚣爬一 听信号变向跑T放松练习T小结顺序时 间达成目标教学内 容教师指导学生学习2分1、激后 习兴趣2、调整学习状态3、培养良课堂教 学常规1、提出本课教 学内容目标和2、 强调安全注意事项集队队形如下：XXXXXXXXXX （男 生）XXXXXXXXXXOOOOOOOOOO （女生）钟好的组织 纪律性OOOOOOOOOO（教师） 集队要求：快、静、齐L充分活准备活L口令指挥学跳绳操组织如图：动各个关动生进行队列练OO节。L队形习。OO82、通

3、过跳队列一2、领做跳绳OO分绳操提高一横队操。O钟学生学习和纵队O本课的兴齐步XX趣，并使走。XX师生关系2、跳绳XX和感情开 始进入融 洽与和 谐。操XX复习和巩 固单人跳单人跳绳：1、，1 111 .组织学生进1、自由练习单摇跳2、30秒计时跳，2次行逢种方式方绳技木,单摇跳法的跳绳练习3、练习单人跳绳的具它花发展学生2、双摇2.巡回指导，样包括双摇跳、交叉跳、后耐力、协跳纠正个别学生摇跳、双脚或者单脚交换跳调、灵敏、3、花样的错误技术，等力量等身跳表扬和激励全4、60秒计时跳，1次或2顺体素质次序时达成目标教学内教师指导学生学习间容25分 钟L提高学 生的耐力 素质2、发展协 调能力3、

4、培养合 作精神L个别 学生跳 绳技术 的展示 2、双人 配合 跳，包 括单人 摇绳和 双人摇 绳等L组织好学生 进行双人配合 的练习2、激励并巡回 指导学生进行 练习1、学生集中2、个别学生的跳绳展示3、主动积极参与双人跳的 练习，并发挥想象找寻两人跳绳的其它方式L培养决 速反应、 耐力、灵 敏、协调 等的身体 素质2、学会在 活动中与 同伴合理 分配角 色。3、娱蚣 爬 以组为 单位， 看哪一 组配合 得最 好，最 快完 成。3、蝶蚣爬：分 为四组，成纵 队，每人一根 跳绳。后面的 同学把跳绳绕 住前面同学的 腰，自己抓好 绳的两头，全 组一起向前 跑，一个来回。1、注意配合，练习2次。 组

5、织如下图：加用维）心可PIPIoO00OO用用。00OO篮球场L提高跑 的能力和 耐力，增 强下肢力 量，培养 反应能 力。2、培养 自主、合 作的集体 主义精 神。3、加强组 织纪律 性。4、听信 号变向 跑1、教师用口 令、手势和哨 音的变化指挥 学生。L学生一路纵队围绕整个 篮球场进行慢跑。2、听到教师一声哨音便急 停向后转并继续跑。3、听到两声哨音是急停。四5 分 钟L放松练 习2、肯定、 表扬与鼓 励学生L课堂 小结2、回收 器材1 .组织学生放 松2 .安排学生收 器材L自我小结2、谈谈感受运动生画旨标预测：1、 平均心率:130140次/分；2、 练习空度:4045% ;3、 强度指数：1.31.4。