2022年华东师大版体育与健康七年级 4.1 体操类运动的特点与价值 教案(9).docx

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1、体操类运动的特点与价值重点前滚翻圆滑流畅难点团身紧、方向正、滚动圆教学 目标时间分配运动量5,6,课的内容 一、课堂常规：1 .体育委员整队, 汇报人数2 .师生问好3 .老师宣布本次课 的主要内容及任 务4 .安排见习二、热身活动1、热身操、头部运动、肩部运动 、扩胸运动 、体侧运动、体转运动 、腹背运动、踝、腕关节运 动次数4*8 拍时间厂3，2 30要求:教与学xxOOX X O Ox x O Ox x O OX X O Ox x O OX X O Ox x O OX X O OXXOO1.集合“快、静、齐”2.学生精神饱满X X O OX X O OX X O OX X O O要求：1

2、、学生精神饱满，动作到位2、各关节充分活动。 2喊数抢垫子一路纵队绕垫子s 型跑、听到喊数声 迅速抢离身体最 近的垫子。 1 .本次课是前滚翻的复习课，主要针对学生团身不紧、滚翻不畅的问题进行针对性的练习。懂 得低头、蹬地、团身滚动是前滚翻的关键。2 .前滚翻接力游戏，在增加趣味性的同时，使学生巩固所学，翻滚更流畅。为连续前滚翻的学 练打好铺垫。培养学生竞争意识。3 .促进人体功能全面发展，提高灵敏、力量、协调等身体素质，提高身体时空感。4 .培养学生观察、思维、自我评价能力。增强对团队的理解，培养团结协作的精神。要求：1、学生思想集中，反应迅速。2、学生在行进中注意前后间隔距离，注意 安全。

3、三、前滚翻 动作要领：蹲撑， 两腿蹬直，同时曲 臂、低头、提臀、 团身向前滚翻。前 滚时，头得后部、 肩、背、臀部依次 着垫，当背着垫 时，迅速屈小腿， 上体与膝部靠紧， 两手抱小腿，向前 滚动成蹲立。1、前滚翻练习4次20,2872、团身紧：下颌 贴锁骨连接处要 紧，大腿贴腹部要 紧，膝盖贴前胸要 紧30，身体团紧，两手 抱腿滚动练习12身体团紧，屈肘次翻掌于肩上，来回12滚动。拓展：后倒背屈次成团身（有能力的12学生做）拿张小卡片放 在下颌，翻滚过程 中始终贴紧不掉 下。小卡片夹在两 膝盖中间，滚翻不 掉下双膝夹软式排 球向前翻滚.次5、游戏：滚翻接 力方法：分成男女人 数相等的四组，分1

4、0教法口诀：一蹲二蹬三低头，身体滚动象圆球。1、学生练习，教师指导2、请同学示范，各种团身不紧引起的滚翻不畅。3、纠正错误4、同学间进行保护与帮助保护：保护者单腿跪于练习者侧面，一手托其颈 部换托其背部，一手换托其大腿后部。要求：1、认真体会动作，依序进行2、滚翻要做到团身紧、滚动圆3、向前滚翻耍直，滚翻后成蹲立4、多体会一一揣摩一一实践5、同学间注意保护与帮助6、注意安全别站在规定的起 跑线后，听到开始 的口令后同侧的 学生迅速跑到垫 子前用双脚夹住 软式排球进行前 滚翻并把球放置 另一侧垫前后迅 速跑到对面队列 与同队队员拍手 接力，速度快一组 为胜，适量奖惩。爻(爻爻口口口 OOOOOOOO要求：认真听讲，有序、愉快游戏 注意动作要求，遵守规则 球丢后要放回原处重来 注意安全结束部分r2f1、放松练习：利 用垫子，进行放 松。2、讲评3、师生再见4、回收器材10*8拍2，组织队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOO OOOOOOOOO要求：1 .集合做到“快、静、齐”2 .教师口令下放松身心器 材 设 备垫子12块 卡片若干 软式排球若干预 计 运 动 量中等强度预 计 密 度整课密度基本密度35%25 %-27 %课 后 小 结