轮滑运动第5次课初步掌握后葫芦滑行接后滑停止教案.docx

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1、轮滑运动第5次课初步掌握后葫芦滑行接后滑停止教案第周 第 5 次课课的任务：1.基本掌握向前葫芦滑行、直线滑行2 .初步掌握后葫芦滑行，接后滑停止3 .初步学习蛇形向后滑行4 .身体素质课的时课的内容和组织教法练习的时部分间间和次数1.体委整队，报告人数开2.师生相互问好始53.教师宣布本课的任务、内容和要求部a.任务：同上5分b.内容：1.学习前葫芦滑行2.直线滑行3.复行后葫芦滑行4.接后滑停止;5.学习蛇形向后滑行6.身体素质.1.慢跑3圈2.徒手操（每节4x8拍）准a.扩胸运动备15b.振臂运动15部u体转运动分d.俯首运动e.前弓步压腿f.侧弓步压腿g.腕、膝、踝运动一、复习前葫芦滑

2、行151.动作要领（同上）2.练习力法:a.双脚同时向外b.双脚同时向内C.连续不停顿滑_、复习直线滑行151.动作要领（同上）2.练习方法：每人3组基三、复习后葫芦滑行，接后滑停止法25本701.动作要领（同上）部2.练习方法：分a.在同伴面对面抬手的协助下接后滑停止b.后葫芦滑行接后滑停止法（3组/每人）四、学习蛇形向后滑行151.动作要领、站立开始：两脚分开，两腿弯曲，脚尖稍后内转，用右脚内侧轮蹬地，身体重心移向左侧，成左脚向后滑行，右腿在体刖伸直，随后右脚放在脚侧面，恢复开始的姿势，再用左脚蹬地，身体重心移向左侧，成后腿向后滑行练习方法：后葫芦滑行接，蛇形滑左右脚各滑行一次后，接蛇形滑五、身体素质腹握撑10x2组结束部分101 .收器材2 .集合整队3放松4讲评5.师生冉见10