小雪节气的含义.docx

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1、小雪节气的含义小雪，是二十四节气中的第20个。11月22或23日，太阳 到达黄经240。，此时称为小雪节气。此时，太阳位于赤纬一 20 16 这天北京地区白昼时间仅9小时49分钟，正午太阳高度 仅29 50o “小雪”节气间，夜晚北斗七星的斗柄指向北偏西（相 当钟面上的10点钟）。每晚20： 00以后，您若到户外观星，可见 北斗星西沉，而“W”形的仙后座升入高空，她代替北斗星担当起找 寻北极星的坐标任务，为观星的人们导航。四边形的飞马座正临空, 冬季星空的标识一一猎户座已在东方地平线探头儿了。进入该节气，中国广阔地区西北风开始成为常客，气温下降, 渐渐降到0以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪

2、，但雪量不 大，故称小雪。此时阴气下降，阳气上升，而致天地不通，阴阳不 交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。黄河以北地区会显现初 雪，提示人们该御寒保暖了。小雪表示降雪的起始时间和程度。雪 是寒冷天气的产物。小雪节气，南方地区北部开始进入冬季。“荷 尽已无擎雨盖，菊残犹有霜枝”，已呈初冬景象。小雪节气吃什么食物牛肉牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸等营养物质，比猪肉更接近 人体需要，能提高身体的抗病本领。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为 寒冬补益佳品。山药山药能促进内分泌激素的合成作用，能促进皮肤表皮细胞的 新陈代谢，提升肌肤的保湿功能，并对改善体质也有肯定的帮忙作 用。小雪季节，饮食不节、偏食生冷极易

3、导致肠胃不适，吃些山药 也是有帮忙的。乌鸡乌骨鸡还含有丰富的蛋白质、B族维生素、氨基酸和微量元 素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于一般鸡肉, 胆固醇和脂肪含量却很低，是补虚劳、养身体的上好佳品。菠菜菠菜味甘，性凉，利五脏，解酒毒，能润燥滑肠，养血止血, 清热除烦，生津止渴，养肝明目。菠菜中还含有丰富维生素E,维 生素E是一种抗氧化剂，能阻拦机体内氧化过程，因此多吃菠菜对 延缓变老是有帮忙的。另外小雪节气多吃菠菜，对防范冬季抑郁是 有好处的。黑米寒冷季节里，首当其冲的是补肾气。在五脏与五行的关系中, 黑色对应的是肾脏，而黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、 暖肝明目的功效，是

4、补肾的好食材。黑米可与白米一起煮坂，或与 核桃仁、大枣、银耳、莲子等一同熬粥。黑芝麻进入小雪节气，人体皮肤易干燥，而黑芝麻有润泽皮肤的特 点。黑芝麻具有补血、润肠、生津、通乳、养发等功效，适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、头晕耳鸣等 症状。栗子冬季的时候正是栗子大量上市的时候，而且栗子的味道是很 美味的，同时栗子还含有很多营养物质，能够给我们的身体供给大 量的热量，有利于我们冬季的抗寒的，同时栗子也有止血的功效的。板栗不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质，维生素等多种招 牌营养素，素有“干果之王”的美称。板栗可代粮，与枣、柿子并 称为“铁杆庄稼” “木本粮食”，是一种价廉物美

5、、富有营养的滋 补品及补养的良药。栗子可生食，煮食，炒食，或与肉类炖食。用刀将板栗切成 两瓣，去掉外壳后放入盆里，加上开水浸泡一会儿后用筷子搅拌， 板栗皮就会脱去，但应注意浸泡时间不宜过长，以免营养丢失。大白菜大白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高，对人 体的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大的帮忙，它具有 消食的作用；除此之外，它还具有清肺止咳的作用。小雪要做几件事情早晚加衣老人、小孩和一些体质较弱、防范力较差的人，在早晚出门 时肯定要带一件外套。在衣裳的选择上也要充分考虑到舒适、防护 和保健等多方面因素。保持空气流通，晚上关窗最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜，既保

6、持了 室内空气清爽，又抑制了细菌的繁殖。但晚上睡觉的时候肯定要关窗，夜晚温度低，冷风侵袭很简 单引起哮喘等疾病的发作。规律作息很多人在夏天睡得晚，作息不规律，若延续到秋冬，简单造 成防范力下降。因此要保证规律的作息和生活节律，早点上床睡觉, 适当延长睡眠时间，同时多喝水。均衡营养天气转凉后，人们会食欲大增，在干燥季节多吃些滋阴润肺 多酸的食物很好，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，少吃辛辣食物。适度磨练登山、步行、打太极都是耐寒磨练的项目，可以提高身体免 疫力。但要注意，雨雪天气尽量不要外出运动，避开跌倒及发生意 外。按摩头部假如是风寒引起的感冒，按摩头部能起到有效的治疗作用。实在方法是找到百会、

7、风池等穴，按压50次，早晚一次。喝 姜汤也适用于初期患风寒感冒的患者。小雪节气的含义是什么2小雪节气的含义是什么小雪节气的含义是天气渐渐的变的寒冷，西北风开始成为常 客，气温下降到零摄氏度，只不过这个时候大地尚未过于寒冷，虽 开始降雪，但雪量不大，落在地上也不会聚积。小雪节气是二十四节气中的第二十个节气，每年的11月22 或23日，太阳到达黄经240。，此时称为小雪节气，初雪的到来， 提示人们该御寒保暖了。随着冬季的到来，气候渐冷，小雪节气的前后，天气时常是 阴冷晦暗，此时人们的心情也会受其影响，所以肯定要保证心情的 舒适，这样才能防止抑郁症的发生。在我国的传统文化中小雪节气也是有很多的风俗，

8、腌腊肉、 吃梭耙、吃刨汤、晒鱼干等等，这个时候人们已经不外出工作了， 有充分的时间可以体验传统风俗的魅力。小雪节气资料“小雪”节气间，夜晚北斗七星的斗柄指向北偏西（相当钟 面上的10点钟）。每晚20： 00以后，您若到户外观星，可见北斗 星西沉，而“W”形的仙后座升入高空，她代替北斗星担当起找寻北 极星的坐标任务，为观星的人们导航。四边形的飞马座正临空，冬 季星空的标识一一猎户座已在东方地平线探头儿了。进入该节气，中国广阔地区西北风开始成为常客，气温下降, 渐渐降到0以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不 大，故称小雪。此时阴气下降，阳气上升，而致天地不通，阴阳不 交，万物失去生机，天

9、地闭塞而转入严冬。黄河以北地区会显现初雪，提示人们该御寒保暖了。小雪表示降雪的起始时间和程度。雪是寒冷天气的产物。小 雪节气，南方地区北部开始进入冬季。“荷尽已无擎雨盖，菊残犹 有霜枝”，已呈初冬景象。由于北面有秦岭、大巴山屏障，阻拦冷空气入侵，刹减了寒 潮的严威，致使华南“冬暖”显着。全年降雪日数多在5天以下， 比同纬度的长江中、下游地区少得多。大雪以前降雪的机会极少， 即使隆冬季节，也难得赏识到“千树万树梨花开”的迷人景色。由 于华南冬季近地面层气温常保持在0七以上，所以积雪比降雪更不 简单。偶然虽见天空“纷纷扬扬”，却不见地上“碎琼乱玉”。然 而，在寒冷的西北高原，常年10月一般就开始降

10、雪了。高原西北部 全年降雪日数可达60天以上，一些高寒地区全年都有降雪的可能。小雪节气候特点古籍群芳谱中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪 未大也。”这就是说，到“小雪”节气由于天气寒冷，降水形式由 雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”故雪下的次数少，雪量还不大, 所以称为小雪。“小雪”是反映天气现象的节令。雪小，地面上又 无积雪，这正是“小雪”这个节气的原来之意。小雪和雨水、谷雨 等节气一样，都是直接反映降水的节气。小雪节气，东亚地区已建立起比较稳定的经向环流，西伯利 亚地区常有低压或低槽，东移时会有大规模的冷空气南下，我国东 部会显现大范围大风降温天气。小雪节气是寒潮和强冷空气活动频 数较高的节气。小雪节气不是肯定下雪，而是说小雪季节，气温下 降，温度降到了可以下雪的程度，但是由于地表温度还不够低，就 算降了，雪量也会很小，甚至没有。所以，这天是否会降雪，还要 看当下的天气情况。