2022年华东师大版体育与健康七年级 5.2 游泳类运动的基本技术 教案(2).docx

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1、游泳类运动的基本技术教学目标为了进一步贯彻落实上级部门关于进一步加强中小学安全工作的文 件精神，增强师生的安全意识，提高师生的紧急避险能力，对学生的 游泳、出行存在很大安全隐患的现实情况，我校定于6月13日开展 一场以防溺水为主题的安全讲座。教学内容1、内容：防溺水安全演练2、对象：初一学生3、时间：2019年6月13日教学过程：（一）直接救护如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟 而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，溺水者 切莫慌张，应保持镇静，积极自救：(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力 张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；

2、(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一 口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧 的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌 压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。对 于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：(4)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持 上呼吸道的通畅(5)溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将 溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另 一手压在背部，使水排出；(6)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要 进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一

3、手捏住溺者的鼻子, 另一手托着他的下颗，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。 吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下 溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14 20次，开始时可稍慢，以后可适当加快。(二)间接救护间接救护技术是救护者利用救生器材，对较清醒的溺者施救的一种技 术。几种常用的救护器材和使用方法：1、救生圈：最好在救生圈上系一条绳子，当发现溺者时，可掷给溺 者，如果在江、河等流水中，就向溺者的上游掷去，溺者得到救生圈 后，将其拖至岸边。2、竹竿：溺者离岸（船）较近时，可用竹竿拖至岸（船）边。3、绳子：在绳索的一头系一漂浮物，将绳子盘成圆形，救护者握住 绳子的一端，然后将盘起来的绳子掷在溺者的前方，使溺者握住绳子 上岸（船）。4、木板：在没有其它救护器材的情况下，木板也可作为救护器材， 将木板掷给溺者，亦可扶木板向溺者，然后将溺者拖带上岸。（三）小组练习方法与步骤：1）5至7人一组，利用身边常见物品，自作救生器材。2）利用自制器材模拟救护。