【小学心理课】“害怕”——没什么大不了.docx

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1、【小学心理课】害怕一一没什么大不了 设计理念：教育部印发中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订），指出小学中年级心理健康教 育主要包括：引导学生在学习和生活中感受解决困难的快乐，学会体验情绪并表达情绪。本 节课让学生在游戏过程的害怕情绪，并引导学生分析害怕的原因。接着引导学生直面和挑战 他们那些不明情况的害怕和凭空想象的害怕。通过绘画疗法将害怕外化，调动想象力 去战胜害怕。活动目标：1.认识到害怕是一种正常的情绪，学会体验情绪并表达情绪。2充分表达害怕，树立战胜害怕的信心。3.学习战胜害怕的方法，增强自身管理负面情绪的能力。Part.l体验害怕先来玩一个小游戏。大家看一些图片，看看同学们能

2、不能猜出它是哪种情绪。接下来，我们进行一个小实验吹气球比赛，大家心情如何？ 出示规则。两个选手上场。教师则拿笔做出要戳气球的姿势恐吓选手。（事实上，整个过程老师并没 有戳）。比赛结束后教师提问选手：比赛过程中你们害怕吗？ 生：害怕自己受伤，但又想吹大点能胜出，很矛盾的心情。Part.2认识“害怕你们有没有遇到过类似的害怕情况？请举例说说。当你害怕时，是什么样的感受？刚才说到怕黑的同学有很多，请大家想象以下场景：有一天你在森林里迷路了，突然前面有 一个漆黑的隧道，而你必须穿越隧道才能到达目的地！这时候你害怕吗？怕什么？ 当你害怕的时候，你会做什么？刚才几个同学分享的办法都很棒。下面老师也同大家分

3、享一些办法，Part.3战胜害怕画出害怕同学们先想一想自己害怕什么，害怕的感觉是什么，尝试把它画下来。可以把它画成一个 动物、植物、形状或者其他，只要能充分表达你心中的害怕，画什么都可以。2 .升级打怪画完之后，请同学们给画添加一些元素，开启我们用绘画战胜害怕的旅途。借由绘画，让学生充分描绘出心里的害怕。当这些害怕被艺术化地呈现出来时，疗愈就 已经开始了。接下来，通过“升级打怪，引导学生在绘画里加入不同的元素，调动学生的主 观能动性，让他们通过自己的力量和资源去战胜害怕，树立信心。Part.4升华害怕把害怕通过想象加工了之后，你感觉怎样了？通过这节课，我们懂得了害怕是一种很普遍的情绪反应，我们可能会怕很多东西，但是我 们也有很多办法去战胜它。这样一来，害怕其实它没什么大不了，我们甚至还觉得它有 点儿可爱，Part.5课外延伸请大家结合自己在这节课上的收获，给自己写一句害怕时刻鼓励语。每当察觉自己的害怕 升级时，就想想这句话。