初中生心理健康教育主题班会教案.docx

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1、初中生心理健康教育主题班会教案一、教学内容：健康心理、健康身体二、教学目标：学生知道健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、懂得心理健康与身体健康的辩证 关系。三、教学重点：健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、心理健康与身体健康的辩证关系。四、教学难点：学生心理状况的分析五、教学方法：设问法、归纳法、讨论法、讲授法、范例分析法六、教学过程：(-)导入课题提出问题：你认为生活中最重要的是什么？(健康、事业、爱情、亲情、友情、美貌、品质等)组织形式：小组讨论、汇总(学生发言后教师总结如下)：同学们：随着新世纪的来临人们对健康的要求越来越重视，健康是全人类的头等大事。 每个人都希望自已健康，只有

2、拥有健康才能拥有一切。可是什么是健康呢？人们总是习惯上 把不生病的人说成是完全健康的人，这是不完全正确的，还有人认为身体强壮就是健康，这 种理解也不够完整，究竟怎样才算是健康呢？联合国世界卫生组织提出健康的含义是：健康 的含义:在心理上、身体上和社会交往上保持健全的状态。(-)研讨课的内容：“心理健康与身体健康”1、身体健康是指无身体疾病和缺陷，体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应 的能力和对疾病的抵抗能力等。2、心理健康是指人们对于的影响以及自身的变化能够适应，并保持谐调一致。从心理 学角度分析它包括以下三层含义：(1)心理健康是指较长时间内的，持续的心理状态不是短暂的。(2)心理健康

3、是个体应有的状态，反映社会对个体心理的最起码要求，而不是最高的 心理境界，就像健康还不是身体健美一样。(3)心理健康是个体在适应社会生活方面所表现出来的正常、和谐的状态，包括身心 知觉明确，能正视自己的生理和心理特质，情绪稳定、乐观、有生活目标，乐意和胜任工作， 人际关系和谐等。3、中学生心理健康的内容和要求：(1)自觉：心理健康的学生不把学习看成是负担，愿意学习，努力掌握知识技能，自觉 完成学习任务，经刻苦努力取得优秀的成绩，能从自己的实际出发，不断地追求新的学习目 标。(2)自持：心理健康的学生情绪稳定，乐观，表现适度易控，不为一时的冲动而学校的 纪律，不为学习中遇到的困难而焦虑重重，始终

4、保持活泼、开朗、稳定、豁达，充满朝气。(3)自知：心理健康的学生，对自己的相貌、兴趣、体型、体质、生理特点、体能、气 质、性格品德和智慧等方面都有比较全面的了解，而且清楚地知道自己的优点和缺点。(4)自爱：心理健康的学生对自已的生理特征，心理能力及自己与周围现实的关系有的 认识，个人的理想、目标、行动能够跟上时代的发展，并与社会要求一致，既不欣赏，也 不自惭形秽，不论自己长得美丑，有无生理缺陷，有无疾病，智力能力的水平高低，都能喜 欢，悦纳自己，不管周围优劣，条件好坏，都能从实际出发，努力适应。(5)自尊：心理健康的学生尊重自己也尊重别人，乐于与人交往，能与周围的人保持良 好的人际关系。对老师

5、、长辈尊敬、有礼貌，对同学信任、互敬、互爱、互助、互让，对儿 童和残疾人表现出同情、尊重、爱怜和热心帮助。（6）自强：心理健康的学生自信自己的存在会对社会、对人民有价值，有意义。因此， 确定远大理想，为了实现自己的理想，能从自己的实际出发，制定切实可行的生活目标，努 力把自己锻为德智体美劳各方面全面发展的人才。（7）自制：心理健康的学生有和法制观念，遵守社会公德，行为规范及，遵守学校纪律， 个人服从集体，服从社会，能约束自己的行为，不断改正缺点，使自己的行为规范化、社会 化。很多学生把心理不健康（心理异常）理解为心理和病，这种看法是错误的，我们千万不 能把心理不健康（心理异常）看成一种病态，只

6、有异常到一定的严重程度才是心理或病，那 么我们学生通常能遇见哪些不良的心理状态呢？（学生分组讨论、汇总）（焦虑、害羞、忧郁、孤独、自卑、嫉妒等）4、常见心理异常及分析：（1）焦虑：（2）抑郁：（3）嫉妒：综上所述，心理健康与身体健康是互相依存、互相促进的。心理健康是身体健康的支柱， 身体健康是心理健康和社会交往健全状态的物质基础。这几个方面是紧密联系，相互影响的。 一个人若是身体健康欠佳或是疾病缠身，自然会或多或少地影响其它两个方面。而心情不好 或社会交往不正常或在群体生活中关系紧张，也会在一定程度上影响身体健康。因此，要和保持自己的健康，除了注意身体健康外，还要注意保持健全的状态和健全的 社会交往。（三）质疑答疑：（学生可根据本课内容进行提问，教师引导学生进行讨论并解答。）（四）作业布置：1、试分析自己的心理状况，谈谈怎样调整自己的心理状态？2、某学生在考试时作弊，试分析该生的心理状况？