人教版三年级体育与健康（协调灵敏耐力练习)-教案（表格式）.docx

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1、体能：发展协调、灵敏、耐力素质练习教案（水平二）年级：三年级人数：时间：课 次：单元第1次课执教教师：指导教师：学习 目标、通过练习，使学生初步了解居家进行协调、灵敏、耐力的练习方法；、通过体能动作的练习，发展学生的协调、灵敏、耐力素质；、缓解压力、调节身心，培养学生自主学习、创新学习的能力。学习 内容协调素质练习 灵敏、耐力素质练习场地 器材无重点、难点、重点：重心转移、脚步灵活移动。 、难点：全身动作协调连贯。教学顺序课堂常规一自编操热身一协调动作学习：十字跳、单双脚跳一灵敏耐力动作学习：灵敏脚步练习、 信号移动小碎步、tabata组合练习放松一小结评价顺日 序i负荷达成目标学习内容组织与

2、教法学生活动导 入 热 身2，）3 卜激9针支学生参与运动的兴趣充分热身、进行有 对性的准备活动，尽量避免运动 性损伤出现，培养 良好的运动习惯、课堂常规： 宣布课的内容、彳 目标。、在音乐的伴 奏下进行动态 热身操。、导入课的主题，宣 6课的内容、目标（提 示安全注意事项）。、在音乐的伴奏下参 与、带动学生投入到热 身运动中，教师语言激 励、提示。、认真聆听本节课内容、学生积极参与，所有学生认真参与 热身运动。学 习 与 体 验6 6、用、大意通过体能动作的练习，发展学生 的柔韧、灵敏、耐 力素质；、培养学生自 主学习、创新学生 的能力；、培养学生坚持 到底、不怕吃苦的志品质。、协调练习 十

3、字跳 单、双脚跳、灵敏素质、 耐力练习。 灵敏脚步练 习信号移动小 碎步tabata组合 训练、教师讲解示范正确 的动作，并提醒学生在 掌握正确的动作技术 要领、教师带领学生一起 完成以上的训练内容， 并要语言提示、鼓励学 生坚持完成，突破自己、明确学习内容，认真听老师讲解， 观看教师示范，建立正确的动作概念；、全身心投入练习中。身 心 放 松卜轻生欢畅，调节身 心，培养学生自主 学习的能力。放松：静态拉伸 放松。小结，布置课后师生参与，身心同时得 到充分的放松。教师小结、提醒易犯错 误和鼓励学生。归纳总结，布置课后作 业。、积极参与放松、进行自我评价安 全 教、穿好运动服和运动鞋，练习之刖检查四周环境，尤其是地面不要有小物品，避免意外伤害。、做好充分的准备活动，避免运动损伤。、课的最后，做好放松运动，充分调节身心。心理指标预测平均心率次/分练习密度强度指数L51.6课 后 反 思