体育与健康教学课《体测》教案.docx

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1、体育与健康教学课体测教案学校内师大附中授课教师武鑫磊学习水平课程水平五课型新授课班级人数时间教学内容1 .女生：仰卧起坐2 .男生：引体向上场地器材垫子4块，单杠1个；教学目标1 .认知目标：通过测试，让学生认识到平时锻炼的重要性。2 .技能目标：通过测试使90%以上学生达到合格。3 .情感目标：培养学生积极参与，学会合作、竞争意志品质。教学重、难点1 .重点：让学生指导考核方法及其规则，提高男生背部及上肢力量。2 .难点:提高女生腹背肌力量,，提高男生背部及上肢力量保持身体的稳定并上拉至 卜数过杠。安全提示禁止带尖锐物品，着装合理，身体不适立刻汇报。顺序课的内容教师活动学生活动组织方法与要求

2、时间次 数开 始 部 分1 .学生迅速集合。2 .整队。3 .师生问好。.4 .提出本节课测 试内容。5 .检查服装，安排 见习生。1 .教师整队，师生问 好。2 .观察、检查学生服 装。3 .教师清点人数并记 录。4 .宣布本节课测试内 容。1 .按四列横队组织学 生集合。2 .认真听取本次课测 试内容。组织队形：四列横队! f ! T f f f f f ! T f f I fV f ! V V ! V V V V 工学生 :教师 要求：集合快，静， 齐，集中注意力。ji3min1准 备 部 分1 .跑步热身2 .徒手操头部运动 扩胸运动 柔韧练习 弓步压腿 静态拉伸 动态拉伸1 .教师带

3、领跑步。2 .教师带口令洪亮，提醒学会少年动作 标准。3 .教师指挥并领做热 身活动。4 .教师动作标准规范1 .跑步时，保持队伍 整齐，严禁打闹。2 .集中精神，动作规 范。3 .积极参与，充分拉 伸。4 .注意锻炼效果和安 全性。组织队形：四列横队成体操队 形做操f ! f ! f ! f ! I ? f f !f ! f1f f 1f! 1f f !f! f !f ! f !f f f!T要求：集合快，静， 齐，集中注意力。5min11 .学生按名单依次进行测试。2 .学生按要求测试。3 .未及格同学可多测试一次。组织：女生：按顺序4 人一组进行测 试，最多可测试 两次。1.127min

4、4 .女生评分标准（次/分钟）：及格:26良好：38优秀：45满分：525 .男生评分标准：及格:10良好：15优秀：20满分：252.男生：按顺序经 行测试，最多可 测试两次。L全班集合。2.做放松活动。3.老师再见。组织队形： 四列横队! ! H H ! f ! !要求：快速集合整 队，做好课后放松 活动。1.仰卧起坐：身体 仰卧于地垫上， 屈膝成90。左 右，脚部平放在 地上，2.引体向上：两手 用宽握距正握 （掌心向前）里 杠，略宽于肩，基两脚离地，两臂 自然下垂伸直。本用背阔肌的收 缩力量将身体部往上拉起，当下 巴超过单杠时分稍作停顿，静止 一秒钟，使背阔 肌彻底收缩。然 后逐渐放松背 阔肌，让身体徐 徐下降，直到回 复完全下垂，重 复再做。1.集合整队。结2.课后小结。束3.师生再见。部4.下课。分课后小结1 .教师讲解测试标准 并示范。2 .教师组织女生按4 人一组分组测试。3 .教师严格按照测试 标准测试。4 .登记测试成绩。1 .教师吹哨，全体学 生集合。2 .向学生讲评本课测 试情况。3 .同学们再见。4 .检查器材数量。