学校体育轮滑200米竞速比赛课教案.docx

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1、学校体育轮滑200米竞速比赛课教案年级：3-9 科目：体育 课次：8 授课时间：授课教师:教材1、起跑教学2、200米竞速比赛教 学目 标总 目 标1、通过学习使学生掌握起跑动作的技术要领。2、通过学习增强学生反应、灵敏、协调、力量等身体素质，促进学生身心健康。3、通过竞技比赛培养学生兴趣，激发学生竞争意识和勇往直前的精神品质。层 次 目 标高: 中: 低:高质量完成教学总目标，对轮滑竞技有更深入的了解和认识。完成教学总目标，达到锻炼身体，培养兴趣的目的。对起跑技术有更深的了解和认识，培养兴趣强健身心。教学 重点起跑技术的学习教学 难点反应速度、身体协调能力和快速启动课的 部分时 间课的内容运

2、动负荷教师组织指导与学生学习活动次数时间准备38一、课前常规1、体委整队，报告人数2、师生问好，宣布任务3、检查服装，安排见习 二、热身活动1、徒手操2、绕圈滑行热身3、复习上节课内容1次1组30秒6分组织队形：四列横队要求：明确任务，充分热身。教法学法：教师带领学生做准备活动。热身队形：| X X X X部分基本部分13三、起跑技术1、站位：运动员正对起跑 方向，两脚靠紧起跑线， 成八字形站立，脚尖尽可 能的外分，脚跟相对,前 脚后轮顶住后脚第3个 轮子的位置，两臂端起， 取得有力的支撑。支点稳 固后两腿深屈，臀部后 坐、降低重心、静止1-2 秒。2、后腿伸出：身体保持不 动，后腿照直后伸，

3、后轮 顶住，支撑牢固。5-8组9分教法：1、教师讲解并示范2、学生原地模仿练习3、教师指导纠正4、学生纠错练习5、学生分组强化提高6、教师巡回指导7、针对共性问题细致讲解基本部分113、摆动出发：身体直立起 来，身体从上、向下、向 后大幅度摆动，紧接回 摆，重心开始前移，当身 体重心投影点超过前脚 支点时，前腿以爆发性力 量快速伸展蹬地，与此同 时后腿用力前摆，脚尖外 转，两臂短促有力摆动。 运动员迈出第一步，进入 疾跑段，便开始急剧地切 跑，蹬地腿以八字步，全 力向后方踏切式蹬地。两 臂协调配合，屈臂并短促 有力地摆动。随着滑速的 增加，逐渐转向侧方蹬 地，两脚外转角度由大变 小，步伐由小到

4、大、姿势 由高到低。当滑速接近或 达到项目速度时，应及时 调整姿势、调整节奏、调 整呼吸等，很自然地向途 中的滑跑过渡。四、200米竞速比赛 比赛规则与要求： 将学生分成4人一组（每 组中的4人技术水平相 仿）进行比赛，最先完成 比赛的同学将和其他组 的获胜学生进行下一轮 的比赛。3-5组8分要求：预令时静止不动，跑出后，身体 稍直立，逐渐过渡到滑行再蹲屈。反复 练习。组织队形：早早早聿早早早早早早早早早早早聿早早早早n t 11组织队形：四路纵队教法：教师讲解比赛规则，并对学生进行分组。要求：服从教师安排，积极参与比赛，注意安全。结五、课后常规 1、整理放松 2、总结评价组织队形：四列横队教法学法：教师带领学生进行放松活动， 并对学生课后自主练习提出要求，正确束 部 分53、布置作业4、回收器材5、师生再见1组2分合理的评价学生本节课的表现，为学生 终生体育锻炼打下基础。器材场地：篮球场器材：轮滑护具 轮滑鞋 障碍桩运动负荷生理曲线预计170j1601501401301201101009080厂 4练习密度65. 75%平均心率140-150 次 /分0 5 10 15 20 25 30 35 40 课 后 小 结