体育与健康（-年级）第章第节《韵律活动和舞蹈》教案.docx
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韵律活动和舞蹈教学内容一、韵律活动（-）基本跳步1 .动作方法预备姿势：脚一位，双手叉腰。跳起后脚面绷直，空中身体处于紧张状态；由脚尖过渡到全脚掌落地，双膝自然弯曲。2 .动作要点脚面绷直，落地要轻，注意落地时脚的过渡动作。（二）五位分解小跳1 .动作方法预备姿势：右脚左前的五位站立，双手叉腰，节拍前起跳。第一拍:双脚跳起后落地成右脚前点地,左腿弯曲。第二拍:双脚跳起后落地“五位半蹲”，右脚在前。第三拍:双脚跳起后落地成左脚后点地,右腿弯曲。第四拍:双脚跳起后落地成“五位半蹲”2 .动作要点空拍起跳，重拍落地；空中动作脚绷直,身体挺拔。注意：在做五位小跳时，由于学生能的开度不够，所以站立五位可能有一定困难。教 学时，对此动作，可以不做要求，让学生站立自然五位即可。但要求脚尖和膝要在同一方 向上。（三）并步跳1 .动作方法预备姿势：（以右脚起步为例）右脚侧点地，左腿直立，两臂侧举，掌心向下。第一拍：右脚向右滑出经侧弓步跳起，空中左脚并于右脚。第二拍：左脚落地，右脚接第二次起跳动作。2 .动作要点空中动作略有停顿，并保持双腿绷直、并拢。全国各地各学科各版本ppt课件、教案、导学案、试题练习、视频者 频素材、优质碟、公开课，欢迎访问3A备课网如果您有需要，请加微信13661935（X9（按住Ctrl键点击该链接即可）
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