2022年心理健康课心得体会范文.docx

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1、2022年心理健康课心得体味范文2022年心理健康课心得体味范文1在还没学心理课的时候，我就对心理学有着一中莫名的感情，也说不 清是怎样的感情，反正就是有一股想把它学好的冲动，甚至希翼自己能够 从中找寻到属于自己的一片天空。对于自己，首先要学会欣赏自己，无论你是一棵参天大树，还是一棵 小草，自我认同才干得到他人的认同;其次要学会善待自己，气愤时，心 疼一下自己，不要让那些无名之火伤身;忧伤时，找一些好朋友，诉说诉 说，让阳光复现;劳苦时，美美得睡上一觉，人无非血肉之躯，经不住太 多的风霜雨血，总之就是要懂得爱自己，惟独懂得爱自己的人材会知道怎 么去爱别人.通过学习心理课，我的性格，为人处事的方

2、式，甚至价值观都发生了 很大的变化。开始学会如何去关心他人，处理事情时也考虑周到些。逐渐 开始观察，理解朋友的心理，情绪上的变化，并力所能及赋予安慰，以缓 解轻度的心理上的问题。心理课的学习使我无论从文化知识上，还是从自 身修养上我都进步了不少，在这个过程中，我也在不断得成长着。我很感 谢许倪倪老师和心理课，是他们让我懂得了许多多.心理学不仅让我了解 了许多心理特点，也让我掌握了如何正确对待周围的朋友，但最重要的是 我学会了自我调整，失意的时候，悲哀的时候，我会安慰自己：快乐其实 很简单，只要我们放开胸襟，包容这个世界，我们的生活会很超然，成功 也会不求而遇;成功时，快乐时，也不要太自满，要学

3、会居安思危.心理课能带给我们的也很有限，但更多的东西得靠我们自己去悟，去 体味，通过上心理健康课，让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母， 为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为 我们操心，不让他们为我们耽心，我们还要关心身边的人，让每一个人得 到关心。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，虽然我们现在还没有真正踏 入社会，但是身边的老师和同学就如同我们的朋友一样，我们要凡事真诚。 存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白承 认，切不可设词遮掩；有人谴责劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受， 切不可羞恼拒绝。与人同处不可有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举

4、止中 节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人材干多得人的爱， 多敬人材干多得人的敬，多宽容人材干多得人的宽容，多体恤人材干多得 人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。最后这个学期的心理课也即将结束了，觉得时间过得很快，一转眼， 我的大学生活的十二分之一过去了，想想抓住了什么，后头一看并没有太 多硕果。继续努力吧，让自己做得更好！2022年心理健康课心得体味范文2大学是一个大的集体，我们每天生活在其中，每天总会与各种各样的 人接触，而如果而我们没有一个健康的心理，就无法与人正常的相处，无 法建立自己的人际关系网，这将会导致我们觉得生活是孤单的，是无助的， 从而产生一种迷茫的时

5、生活状态，这对我们的大学生活是致命的，毕竟大 学生活是我们人生中最珍贵的经历，我们也将通过大学慢慢的融入社会， 而不完整的大学生活将无法为以后步入社会做好铺垫，这就导致我们无法 对每天的生活充满激情。心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面 貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生 求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提 供给学生的文化知识，惟独通过个体的选择、内化，才干渗透于个体的人 格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不 断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影 响。学生

6、各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、 竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社 会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我 调节的关键。随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争 越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知 识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；”人类进入了情绪负重 年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬉变。作为现代社会组成部份， 我们大学生更应该有一个健康的心态，积极的态度去面对。为了我们的心理健康，了解与掌握心理健康的定义是必不可少的，这 对于增强与维护我们的健康有很大的

7、意义。当我们掌握了人的健康标准， 以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某 个或者某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼, 以期达到心理健康水平。所以要想成为一位优秀的大学生，要想拥有一个完满的大学生活，心 理的健康是必不可少的。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具 有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任 何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、 适应的状态就是心理健康的状态。也就是说，我们惟独心理健康了，才干 去面对生活中发生的各种事情，而至于因为一点小事就闷闷不乐好长期， 也不至于因为一点

8、挫折而自暴自弃，产生各种沮丧悲观的想法。一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受 自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客 观的评价;对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自己的生活目标 和理想也能定得切合实际，于是对自己总是满意的；同时，努力发展自身 的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的 人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不切实 际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求 自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过 不去;结果是使自己的心理状态永远无

9、法平衡，也无法摆脱自己感到将已 面临的心理危机。通过这次的讲座，我深刻的看到了健康的心理对我们的重要性，一个 幸福的人生必须要有健康的心理作为坚实的后盾，在以后的学习与生活中, 健康的心理将会帮我们一步步的走向成功。所以，以后我们必须关注自己 的心理健康，努力的去使自己的生活变得完满。2022年心理健康课心得体味范文3我认为作为学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确 的自我主观意识;能很好地把握自己，控制自己的情绪;和同学们关系和谐, 很好的融于群众;能很好的适应环境心理咨询，是指咨询员运用心理 学的知识，透过问询等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮忙来访 者实现心灵再度成长的

10、过程。那些认为惟独心理有病的人材会去心理咨询 的观念是不对的.总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应 方面浮现问题并企求解决问题的来访者带给心理援助的过程。透过这学期对心理健康教育培训学习，我对心理知识有了必须的了解, 首先是对心理学的发展史有了必须了解，然后是学习了一些团体活动的知 识，并且在参加活动课的过程中体味到了不少人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，用心的参预到了群众的活动中，在此中再一 次体现了群众的力量学生在主动参预教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结， 构成为了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励 学生把健康高尚的情感向外投射

11、，为他们带给展现自己行为的机会和场 所。这学期我还参加了我们学校的心理协会-沁心港湾，这是一个温暖 的大家庭，大家在一齐共同努力，不仅仅学到了不少心理方面的知识， 还为其他同学带给心理方面的服务。2022年心理健康课心得体味范文4听了本次心理健康的专题系列讲座，使我更进一步理解在中小学开展 心理健康的必要性和可行性，通过听评课懂得心理健康教育要面向全体学 生，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提 高的教学活动，当今社会不仅要求我们具有健康的身体，而且需要健康的 心理状态和良好的社会适应能力。经过这次心理健康教育的学习，我的收 获很大。不仅学习了许多专业的心理知识，以前不

12、少的疑问都得到了解决, 我真正认识到了心理健康的重要性。以下是我学习后的一些心得：一、教师自己必须是心理健康的人通过一线的教学经历，深深的体味到教师自身的心理健康直接影响到 周边的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学 生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地 教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应 该能够处理好两个方面的关系一一既关注学生的心理健康，同时也重视自 己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应 让自己向来处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常

13、进行。 身为教师，惟独不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽 快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才干寻求 新的发展，也才干真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开 拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待 生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康 有重要意义。一个尽职的教师是非常辛苦的，需要歇息和放松。充当“无所不能” 的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电, 例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事;学习做美食家，在 品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教

14、师得到放松, 而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体 验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。二、时常关注特殊学生的心理辅导教师的天职就是教书育人，对待问题学生更应该尽心尽责，遇到问题 学生怎么办呢一定要充分利用班集体的作用，在宽松平等的班级氛围中， 加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课 的集体心理辅导效应。针对特殊学生的特点，有侧重地选择团体辅导的主 题。如自信心教育、青春期教育等。采用讲座法、认识法、操作法、表演 法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发学生积极参预的内在动机，并 在活动中得到领悟通过一系列的团体辅导

15、活动，不仅让全体学生获得心 理健康方面的有关知识，也拉近了同学间、师生间的距离，融洽了师生关考虑学生普通心理规律的同时，也要对暴露出来的个别学生的个别心 理问题进行疏导匡助。在对学生的个别辅导中，我一方面通过心理辅导室 兼职心理教师的个别咨询辅导，另一方面也进行了个别谈心与辅导。通过 学校开通的心理咨询箱，打通教师和学生的心理通道，及时了解学生的真 实思想，匡助学生解决心理困惑。以上，是我的一家之言，收获是巨大的，体味可能肤浅，切记心理健 康的前提是身体健康!重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到 自己的优势，找到自己的不足，这样才干更有效的匡助我们身边的人，希 望我们都能保持开阔的心境

16、，良好的心态！2022年心理健康课心得体味范文5在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅，它匡助 我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也 更有信心创造夸姣未来。这门课程匡助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自己，通过 自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理课上，通过老 师的教导和书本的指导，我慢慢的开始正视自己。这门课程匡助我规划人生，对未来更加充满信心，人生的确需要规划， 刚进入大学的学生，一定要想好自己的一辈子准备做些什么样的事，按自 己的理想，一步一个脚印向塌实的人生目标挨近。人的一辈子如果没有目 标， 没有方向，永远是随波逐流，得

17、过且过。有些时候，理想也等同于 我们的目标，但只是有了理想却没有认真规划，在实现的路上歧路多多， 看着是大道，走的是岔道，计划往往赶不上改变，到头来感叹行路难，安 慰自己已经追求了过程就不要太再意结果。这是理想与现实出入太大不得 不给自己的安慰。而如果你的确认真规划了你的人生，每一个阶段都有自 己即定的目标，如果过程浮现了偏差就及时改正，始终让自己的目标在现实的征 途中存在。一旦紧咬目标，你会发现你有攻无不克的力量，而且会努力为 自己的最终理想而奋斗不已。目标清晰与昏昏噩噩根本就是两种不同人生 的选择，规划好你的人生，你会奋不顾身地为理想而努力，而你行动的动 力，也是你每一个阶段不同的规划目标。所以一个好的人生规划太重要了, 而这门课就很好的匡助了我。人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程匡助我塑造了一个 自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的未来照亮了道路。