完整的健康从清调补开始2018 PPT课件.ppt
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1、健康理念透析完整的健康从清调补开始人体为什么会生病?如何才能获得健康!你是否需要健康?vv我们的生活条件越来越好是不是?我们的生活条件越来越好是不是?我们的生活条件越来越好是不是?我们的生活条件越来越好是不是?vv我们的健康并没有越来越好反而越来越差,我们的健康并没有越来越好反而越来越差,我们的健康并没有越来越好反而越来越差,我们的健康并没有越来越好反而越来越差,vv过去生活差的时候没有那么多的疾病,过去生活差的时候没有那么多的疾病,过去生活差的时候没有那么多的疾病,过去生活差的时候没有那么多的疾病,vv为什么现在生活好了疾病反而越多了呢?为什么现在生活好了疾病反而越多了呢?为什么现在生活好了
2、疾病反而越多了呢?为什么现在生活好了疾病反而越多了呢?vv关注健康的人提前保健让身体越来越健康,关注健康的人提前保健让身体越来越健康,关注健康的人提前保健让身体越来越健康,关注健康的人提前保健让身体越来越健康,vv没有关注健康的人还是传统的观念有病了上医院,没有关注健康的人还是传统的观念有病了上医院,没有关注健康的人还是传统的观念有病了上医院,没有关注健康的人还是传统的观念有病了上医院,“健康”是什么?vv健康对于我们来说非常的重要健康对于我们来说非常的重要健康对于我们来说非常的重要健康对于我们来说非常的重要vv你是否重视了呢?你是否重视了呢?你是否重视了呢?你是否重视了呢?“健康”的概念是什
3、么?世界卫生组织对世界卫生组织对“健康健康”的定义:的定义:v身体健康是指:v躯体健康、v心理(精神)健康v社会适应能力三个方面处于一个良好的状态,而不仅仅是没有疾病和不虚弱。“健康”的重要性:vv健康是健康是vv家庭幸福的根本,家庭幸福的根本,vv是事业成功的基础是事业成功的基础vv一个人不管是贫穷或富有,一个人不管是贫穷或富有,vv只要有一个健康的身体才是一生最大的幸福只要有一个健康的身体才是一生最大的幸福0 0001 1000 00 0美国的哈维博士把健康比作:美国的哈维博士把健康比作:美国的哈维博士把健康比作:美国的哈维博士把健康比作:1 1 1 1有再多的财富还有意义吗?有再多的财富
4、还有意义吗?“健康”的重要性:vv但是你失去健康注定将失去一切!但是你失去健康注定将失去一切!vv拥有健康你不一定拥有一切!拥有健康你不一定拥有一切!0 0001 1000 000维护健康就是保护财富维护健康就是保护财富姚贝娜姚贝娜 乳腺癌乳腺癌同仁堂前董事长张生瑜同仁堂前董事长张生瑜39岁岁 拥有健康就拥有财富拥有健康就拥有财富维护健康就是保护财富维护健康就是保护财富均瑶集团董事长均瑶集团董事长王均瑶王均瑶 38 38岁岁身价:身价:3030多个亿多个亿20042004年死于直肠癌年死于直肠癌我还年轻我还年轻我现在没病我现在没病忙得顾不上忙得顾不上等有钱再说等有钱再说世上有三个不能等世上有三
5、个不能等子女教育不能等子女教育不能等孝顺父母不能等孝顺父母不能等身体健康不能等身体健康不能等 在我们周围很多人只想着如何赚钱,却忽视了健康的重要性,等得了重病可能就会让自己倾家荡产,甚至让子女承担这个债务,这样做值吗?有很多人为了防止因病致穷给自己和亲人买了重大疾病保险,疾病保险能分散财务风险,但是不能保你不生病,有钱了就能把病治好吗?养生保健只是把以后留着去医院治病的钱,提前拿出来保健而已,而且花的钱远远要比治病要少!养生保健与疾病治疗的区别:同样是花钱你是愿意花在病床上呢?还是愿意花在养生保健上呢?有很多人宁愿相信有病去医院!也不愿意养生保健,其实这就是观念的问题!就是少生病或者不生病,健
6、康的活得久一点就是少生病或者不生病,健康的活得久一点有很多人通过自己的一些调节,如:饮食、生活习惯、有很多人通过自己的一些调节,如:饮食、生活习惯、有很多人通过自己的一些调节,如:饮食、生活习惯、有很多人通过自己的一些调节,如:饮食、生活习惯、戒烟、控酒等等来获得身体上的健康。戒烟、控酒等等来获得身体上的健康。戒烟、控酒等等来获得身体上的健康。戒烟、控酒等等来获得身体上的健康。养生保健的意义是什么:20162016年印发:年印发:国家层面上国家层面上20032003年就提出了年就提出了 未病未病先治,无病防病的理念先治,无病防病的理念维护人体健康需要四大基石;今天重点讲一下预防保健对身体健康的
7、作用,我们都知道预防保健非常重要,那么要想做好预防保健,首先要了解人体为什么会生病?要想知道人体为什么会生病,首先要了解人体的基本结构,如果连自己的新陈代谢规律都不知道,想要维护好自己的身体健康是很难的!1.1.良好的心情;良好的心情;2.2.适量的运动;适量的运动;3.3.良好的生活习惯良好的生活习惯充足的睡眠;戒烟限酒充足的睡眠;戒烟限酒;4.4.合理的膳食合理的膳食均衡的营养均衡的营养1.人体的基本构造细胞组织器官人体系统人为什么会生病?人为什么会生病?上皮结缔神经肌肉心、肝脾、肺 肾、眼、耳、口鼻、舌运动、消化、呼吸、神经、免疫、内分泌血液循环泌尿生殖世界卫生组织在维多利亚大会上说:“
8、人体上所有的病只有一种病细胞的病”1.人体的基本构造细胞组织器官人体系统我们人人都在追求人体完整的健康!我们人人都在追求人体完整的健康!上皮结缔神经肌肉运动、消化、呼吸、神经、免疫、内分泌血液循环泌尿生殖直接决定细胞就是人体的源头心、肝脾、肺 肾、眼、耳、口鼻、舌1.人体的基本构造细胞决定组织器官人体系统2.决定细胞健康的因素A.先天因素B.后天因素-基因遗传、身高、血型、毛发、相貌等,健康与疾病健康与疾病 种瓜得瓜,种豆得豆种瓜得瓜,种豆得豆-细胞的生存环境-体液50%70%细胞决定了人体健康!什么因素决定了细胞的健康?细胞决定了人体健康!什么因素决定了细胞的健康?先天的因素是父母遗传给我们
9、的,也就是医学上说的DNA我们来到这个世界上不管长得怎么样我们没有办法改变先天的基因,所以说先天的因素我们没有把法改变!我们唯一能改变的是后天的因素后天因素才是真正影响人体细胞健康的重要因素细胞在我们人体生存在一个液体环境当中,医学上称之为“体液”细胞的生存环境直接决定了细胞的健康1.人体的基本构造细胞直接决定组织器官人体系统2.决定细胞健康的因素A.先天因素B.后天因素-基因遗传、长相,健康与疾病健康与疾病 种瓜得瓜,种豆得豆种瓜得瓜,种豆得豆-细胞的生存环境-体液50%70%细胞体液鱼水降低污染洁净度营养洁净度营养空气水食物药情绪排出毒素肠道泌尿道皮肤呼吸道血管淋巴管外在通道内在通道肝脏体
10、外辐射100/703 30 0人为什么会生病?人为什么会生病?细胞的生存环境决定了细胞的健康细胞的生存环境决定了细胞的健康肠肠 道:道:肠管内长期停滞淤积的陈旧大便导致便秘肠管内长期停滞淤积的陈旧大便导致便秘 宿便可以产生宿便可以产生36种毒素直接生成种毒素直接生成179种疾病种疾病(现在发现的疾病种类为三百多种)(现在发现的疾病种类为三百多种)其中其中22种是致癌的种是致癌的宿便是万病之源,人要长生肠要常清。宿便是万病之源,人要长生肠要常清。清肠的方法:清肠的方法:清肠的方法:清肠的方法:药物药物(酚酞片等)(酚酞片等)机械洗肠机械洗肠膳食法膳食法膳食法膳食法(最安全)(最安全)(最安全)(
11、最安全)西莲子壳西莲子壳人体内有数百亿计的细菌,分为有益菌人体内有数百亿计的细菌,分为有益菌 中性菌中性菌 有害菌有害菌 肠道内的有益菌以双歧杆菌为主要代表肠道内的有益菌以双歧杆菌为主要代表 活力多活力多人体人体自身自身有六大排毒通道可以排除毒素!有六大排毒通道可以排除毒素!香蕉型圆圆的、气味微酸不太臭、颜色黄褐色、漂浮在水面香蕉型圆圆的、气味微酸不太臭、颜色黄褐色、漂浮在水面 宿便:宿便:宿便:宿便:4A4A级大便:级大便:级大便:级大便:低聚低聚低聚低聚果糖果糖果糖果糖:沙棘茶沙棘茶一生糖一生糖矿物粉矿物粉人体每天需要粗纤维人体每天需要粗纤维25-35克,现在吃的精米白克,现在吃的精米白面
12、每天摄入约面每天摄入约5-10克严重不足。克严重不足。每天摄入每天摄入5-205-20克持续数周,可使肠道内的双歧杆菌增殖克持续数周,可使肠道内的双歧杆菌增殖10-100倍倍泌尿道:泌尿道:肾就像一个筛子有过滤我们血液和体内垃圾的作用;肾就像一个筛子有过滤我们血液和体内垃圾的作用;沙棘、花粉、芦荟可以很好的消炎除垢恢复尿路畅通沙棘、花粉、芦荟可以很好的消炎除垢恢复尿路畅通沙棘、花粉、芦荟可以很好的消炎除垢恢复尿路畅通沙棘、花粉、芦荟可以很好的消炎除垢恢复尿路畅通沙棘沙棘是在藏药和蒙药入药的植物,沙棘含有甘露醇的成份,是天然的是在藏药和蒙药入药的植物,沙棘含有甘露醇的成份,是天然的脱水剂,在人体
13、起到洗肾的作用,清理尿路污垢,恢复肾的过滤功能和膀脱水剂,在人体起到洗肾的作用,清理尿路污垢,恢复肾的过滤功能和膀胱的收缩能力。胱的收缩能力。芦荟芦荟是天然的抗生素,有杀菌、消炎的功效对妇科和各种炎是天然的抗生素,有杀菌、消炎的功效对妇科和各种炎症有很好的治疗作用。通过以上调理方法,我们的泌尿系统就可症有很好的治疗作用。通过以上调理方法,我们的泌尿系统就可以变得畅通和健康。再看一下皮肤。以变得畅通和健康。再看一下皮肤。人体人体自身自身有六大排毒通道可以排除毒素!有六大排毒通道可以排除毒素!尿道每天有大量的带有毒素的尿液排出体外;很容易导致各种疾病尿道每天有大量的带有毒素的尿液排出体外;很容易导
14、致各种疾病由肾脏、膀胱、尿道构成由肾脏、膀胱、尿道构成由肾脏、膀胱、尿道构成由肾脏、膀胱、尿道构成膀胱就像一个小尿盆;膀胱就像一个小尿盆;花粉花粉含有大量的矿物质含有大量的矿物质-锌,锌这个元素被称为锌,锌这个元素被称为“生命之花生命之花”它对男它对男性的前列腺炎有很好的治疗效果,经过破壁、脱敏加工的花粉能够快速吸性的前列腺炎有很好的治疗效果,经过破壁、脱敏加工的花粉能够快速吸收,直达病灶。收,直达病灶。皮皮 肤:肤:舒适的生活,天热了在家里有空调、出门车里有空调、舒适的生活,天热了在家里有空调、出门车里有空调、工作学习的地方有空调:工作学习的地方有空调:好好的皮肤为什么会的皮肤病?好好的皮肤
15、为什么会的皮肤病?好好的皮肤为什么会的皮肤病?好好的皮肤为什么会的皮肤病?芦荟:对皮肤起到的作用是祛斑,美白,滋润皮肤。芦荟:对皮肤起到的作用是祛斑,美白,滋润皮肤。人体人体自身自身有六大排毒通道可以排除毒素!有六大排毒通道可以排除毒素!一天基本上不怎么流汗,那么流汗排毒的效果基本上被抑制了,所以很多一天基本上不怎么流汗,那么流汗排毒的效果基本上被抑制了,所以很多人就会出现各种癣、疮等皮肤病人就会出现各种癣、疮等皮肤病皮肤是人体最大的排毒通道皮肤是人体最大的排毒通道皮肤是人体最大的排毒通道皮肤是人体最大的排毒通道沙棘:中含有大量的维生素沙棘:中含有大量的维生素c,在植物当中被誉为,在植物当中被
16、誉为VC之王,之王,VC对皮肤的通对皮肤的通透性有非常好的作用,能够促进细胞新陈代谢和汗毛孔的通畅。透性有非常好的作用,能够促进细胞新陈代谢和汗毛孔的通畅。螺旋藻、语泰片:能够促进体表细胞的修复,抗氧化,消除自由基等;通螺旋藻、语泰片:能够促进体表细胞的修复,抗氧化,消除自由基等;通过以上方法调理,可以让我们皮肤的通透性保持畅通、光滑。过以上方法调理,可以让我们皮肤的通透性保持畅通、光滑。汗毛孔堵塞了汗毛孔堵塞了汗毛孔堵塞了汗毛孔堵塞了严重牛皮癣患者康复案例分享严重牛皮癣患者康复案例分享 莒南县莒南县 坪上镇坪上镇 薄夫臣薄夫臣 (医生)(医生)莒南县莒南县 坪上镇坪上镇 薄夫臣(医生)薄夫臣
17、(医生)现在的健康的现在的健康的 薄夫臣(左二)薄夫臣(左二)呼吸道:呼吸道:芦荟:消炎、杀菌,并能增强呼吸道组织粘芦荟:消炎、杀菌,并能增强呼吸道组织粘膜再生,有效预防各种呼吸道疾病,同时对膜再生,有效预防各种呼吸道疾病,同时对过敏性哮喘,鼻炎也有很好的作用,过敏性哮喘,鼻炎也有很好的作用,人体人体自身自身有六大排毒通道可以排除毒素!有六大排毒通道可以排除毒素!呼吸道的作用是把氧气吸进来,在肺叶上交换把体内的废气呼出体外呼吸道的作用是把氧气吸进来,在肺叶上交换把体内的废气呼出体外呼吸道的作用是把氧气吸进来,在肺叶上交换把体内的废气呼出体外呼吸道的作用是把氧气吸进来,在肺叶上交换把体内的废气呼
18、出体外如果想让每天吸入的这些脏的物质顺利地排如果想让每天吸入的这些脏的物质顺利地排出体外,首先要让气管里的巨噬细胞和纤毛出体外,首先要让气管里的巨噬细胞和纤毛细胞的活力变强。细胞的活力变强。蜂皇浆:治疗慢性咽喉炎有特效。蜂皇浆:治疗慢性咽喉炎有特效。纤毛纤毛黏液黏液巨噬细胞巨噬细胞凌晨凌晨3 35 5点点 肺经排毒肺经排毒沙棘,螺旋藻:可以增加巨噬细胞数量,沙棘,螺旋藻:可以增加巨噬细胞数量,增强呼吸系统的免疫力增强呼吸系统的免疫力血血 管:管:药物法:药物法:人体人体自身自身有六大排毒通道可以排除毒素!有六大排毒通道可以排除毒素!血管有三个作用:血管有三个作用:血管有三个作用:血管有三个作用
19、:把营养运送到全身的各个细胞;把营养运送到全身的各个细胞;把营养运送到全身的各个细胞;把营养运送到全身的各个细胞;把细胞新陈代谢的把细胞新陈代谢的把细胞新陈代谢的把细胞新陈代谢的垃圾运化到外在的通道排出体外;垃圾运化到外在的通道排出体外;垃圾运化到外在的通道排出体外;垃圾运化到外在的通道排出体外;平衡体温。平衡体温。平衡体温。平衡体温。如何让血液流的畅通?如何让血液流的畅通?不饱和脂肪酸:不饱和脂肪酸:脂肪酸分为:脂肪酸分为:饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸;饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸;不饱和脂肪酸分为:不饱和脂肪酸分为:多不饱和脂肪酸多不饱和脂肪酸 和和 单不饱和单不饱和脂肪酸。脂肪酸。作用就是扩张血
20、管;副作用动脉硬化,结论:药物治疗只是暂时作用就是扩张血管;副作用动脉硬化,结论:药物治疗只是暂时控制症状,不能清除病因。控制症状,不能清除病因。洗洗洗洗 血:血:血:血:通过仪器透析血液,但是无法清理血管壁上的垃圾通过仪器透析血液,但是无法清理血管壁上的垃圾医学领域认为最好的最安全的医学领域认为最好的最安全的方法,就是用不饱和脂肪酸来方法,就是用不饱和脂肪酸来解决血液粘稠的问题解决血液粘稠的问题人体人体自身自身有六大排毒通道可以排除毒素!有六大排毒通道可以排除毒素!饱和脂肪酸:饱和脂肪酸:来源于动物性油脂类的食物。主要作用是为人体提供能量;饱和脂肪酸摄入过多会导致胆固醇来源于动物性油脂类的食
21、物。主要作用是为人体提供能量;饱和脂肪酸摄入过多会导致胆固醇的增加,饱和脂肪酸在血液里特别容易产生沉淀,附着在血管壁上造成甘油三酯的积累。的增加,饱和脂肪酸在血液里特别容易产生沉淀,附着在血管壁上造成甘油三酯的积累。多不饱和脂肪酸:多不饱和脂肪酸:是人体必需的物质,可降低血液中胆固醇和甘油三酯、降低血液粘稠度,抑制血小板过度聚集等等症状。是人体必需的物质,可降低血液中胆固醇和甘油三酯、降低血液粘稠度,抑制血小板过度聚集等等症状。单不饱和脂肪酸:单不饱和脂肪酸:可以把血管里多余的饱和脂肪酸带出来分解掉,通过肾脏排出体外;还具有降血糖、降血脂、降胆固醇等功效。可以把血管里多余的饱和脂肪酸带出来分解
22、掉,通过肾脏排出体外;还具有降血糖、降血脂、降胆固醇等功效。单不饱和脂肪酸含量单不饱和脂肪酸含量最高的油类最高的油类:山茶籽油含量高达山茶籽油含量高达90%;多不饱和脂肪酸含量最高的油类:多不饱和脂肪酸含量最高的油类:沙棘籽油:沙棘籽油:含量高达含量高达80%左右;左右;苏子油:苏子油:含量高达含量高达7%-8%;深海鱼油:深海鱼油:含量为含量为2.8%大蒜油:大蒜油:具有降血脂,降血压,降胆固醇、增强血管弹性(抗动脉硬化)、抑制血栓形成的作用。具有降血脂,降血压,降胆固醇、增强血管弹性(抗动脉硬化)、抑制血栓形成的作用。银杏叶提取物叶黄酮:银杏叶提取物叶黄酮:可以降血脂、降低胆固醇、抑制血小
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