立定跳远（教案） 体育一年级下册 1.docx

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1、立定跳远课时计划教学内容立定跳远与游戏单元/课次第1课时重点难点重点：两脚同时蹬地，落地两臂配合摆难点：上下肢协调配合。安全措施课前检查学生着装及场地器材；加强安全教育。学习目标1.通过本次课的学习约90%的学生能够初步完成立定跳远的动作，约40%的学生能够较好 的掌握动作。2.通过立定跳远和游戏的练习发展学生的下肢力量及灵活性。3.以积极认 真的态度参与体育运动，学练中勇于表现自我教学过程准备部分一、集合二、准备活动1 .观察集合整队；2.师生问好！ 3.宣布本课的内容要求；4.游戏小蝌蚪找妈妈引导 学生做小蝌蚪跟着音乐一起找妈妈，教师带领学生围绕场地小垫子进行跑、跳、绕等练习。 5.伴随音

2、乐带领学生进行练习1 ,四路纵队集合，要求“快、静、齐”。2师生问好！ 3.集中注意力，明确课的内容与要 求。4.模仿小蝌蚪游来游去找妈妈，跟着教师在场地做变向的跑动基本部分一、变成“小青蛙”学习跳远本领大1. 口令引导变成“小青蛙”，跳到荷叶上，跟着妈妈学本领2.“高人-矮人-超人”游戏， 教师介绍动作并示范3. 口令引导学生练习4.教师巡视指导1 .学生积极观察模仿2 ,跟着教师一起喊口令练习3 .积极模仿练习 4 ,自由练习，边喊 边练二、“跟着妈妈学跳远，争做跳跳蛙”立定跳远1 ,提出问题“怎么跳得远”引导学生思考，积极尝试练习2.教师讲解示范动作要领：手臂 积极前上摆，两脚同时跳，落

3、地屈膝要缓冲。3.引导学生练习4.找个别（部分）学生集 体练习展示，学生评价鼓励5. 口令引导学生变换不同方式的练习：体操垫四个方向跳跃 练习一个垫子跳向另一个垫子练习连续跳跃1.积极思考，敢于尝试2.观察动作，模仿练习3.各练习9-10次4.敢于展示5.不怕艰苦，乐于练习6.掌声相互鼓励7.音乐下享受跳跃的乐趣三、游戏：捉害虫，争做“绿衣小英雄”1.教师讲解游戏规则方法并示范。2.要求利用所学跳远动作，在游戏中跳跃每个“荷叶”时 口中默念“高人-矮人-超人” 3.充当裁判,引导游戏1 .仔细听讲，注意观察2.按要求进行游戏，回来跟同伴双手击掌3.积极参与游戏享受游 戏乐趣，相互配合争取成绩 结束部分音乐放松活动L带领学生边听音乐边做上下肢放松练习手牵手波浪放松等各种练习。2.讲评本课所学内容3.宣布下课收还器材L集体、两人一组等形式跟随老师做放松练习2.跟着音乐做放松练习组织：四列横队场地器材运动场20X25米 小垫子36块 录音机一台负荷预测平均心率：145次/分左右练习密度：60%左右