青春期心理健康讲座 PPT课件.pptx

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2、春期男生的小秘密（女生勿进）青春期男生的小秘密（女生勿进）(女生请进女生请进)青春期女生的小秘密（男生勿进）青春期女生的小秘密（男生勿进）（男生请进）（男生请进）心理学解析心理学解析是是青青少少年年心心理理健健康康成成长长的的一一个个元元素，是自我意识发展的标志。素，是自我意识发展的标志。心理应对心理应对可以可以和你信任的人聊秘密。和你信任的人聊秘密。及时表达自己的情感、困惑等。及时表达自己的情感、困惑等。心理学解析心理学解析是青少年社会化的起步。是青少年社会化的起步。是个体精神层面的追求。是个体精神层面的追求。是对偶像的认同。是对偶像的认同。心理应对心理应对追星不盲目、不疯狂。追星不盲目、不

3、疯狂。学习偶像的成功经验。学习偶像的成功经验。激励自己不断努力激励自己不断努力。心理学解析心理学解析游戏有它的双面性。游戏有它的双面性。一种观点，游戏可以开发智力；一种观点，游戏可以开发智力；一一种种观观点点，游游戏戏让让你你沉沉迷迷在在虚虚拟拟世世界界里里，会会逐逐渐渐不不适适应应现现实实世世界界，对心理健康不利。对心理健康不利。心理应对心理应对建构建构更多的兴趣。更多的兴趣。建立建立规则。规则。心理学解析心理学解析照镜子的象征意义是接纳自己外照镜子的象征意义是接纳自己外形、面容，是自我意识的觉醒。形、面容，是自我意识的觉醒。爱照镜子说明喜欢自己，是一件爱照镜子说明喜欢自己，是一件好事。好事

4、。心理应对心理应对适当满足适当满足美丽带来自信美丽带来自信更要注重内在美更要注重内在美心理学解析心理学解析是心性成长的必然过程。是心性成长的必然过程。更多是两性间的好感，吸引。更多是两性间的好感，吸引。“初恋时我们不懂爱情。初恋时我们不懂爱情。”心理应对心理应对有时也是一种资源。两人会互有时也是一种资源。两人会互相促进、帮助、分享。相促进、帮助、分享。交什么样的朋友比交什么样的朋友比“早恋早恋”本本身更重要。身更重要。合理的性教育合理的性教育。心理学解析与应对心理学解析与应对是增长学识的重要方法。是增长学识的重要方法。学习只是人生成长的一个学习只是人生成长的一个部分、不部分、不要给自己太大的压

5、力。要给自己太大的压力。学习要张弛有度。学习要张弛有度。带着兴趣去学习。带着兴趣去学习。学会鼓励自己、相信我能。学会鼓励自己、相信我能。适合自己的学习方法。适合自己的学习方法。心理学解析心理学解析是走向社会化的一种体现。是走向社会化的一种体现。与其分享人生感悟。与其分享人生感悟。减少孤独感、无助感。减少孤独感、无助感。学人之长，补己之短。学人之长，补己之短。朋友分成不同类型：普通朋朋友分成不同类型：普通朋友、要好朋友、知心朋友友、要好朋友、知心朋友 自己需要什么朋友自己需要什么朋友 朋友的责任朋友的责任 遇事后，总结经验教训遇事后，总结经验教训如何交朋友：如何交朋友：勇敢地跨出第一步；勇敢地跨

6、出第一步；接纳别人；接纳别人；乐于助人；乐于助人；角色定位。角色定位。自卑是一种感受：自卑是一种感受：比较中发现自己的不足，自卑感更深比较中发现自己的不足，自卑感更深重，进而产生危机。重，进而产生危机。自我形象，是青春期孩子最关注的问自我形象，是青春期孩子最关注的问题题。孩子自己不善于排解，又不能及时得孩子自己不善于排解，又不能及时得到帮助。到帮助。得不到表扬，学习努力了也不能提高。得不到表扬，学习努力了也不能提高。心理学解析：心理学解析：强烈渴望有超人之处强烈渴望有超人之处 难以忍受缺陷难以忍受缺陷 希望得到好的评价掩饰自卑希望得到好的评价掩饰自卑渴望别人尊重、接纳渴望别人尊重、接纳。心理应

7、对：心理应对：去除不必要的攀比，要明白尺有所短去除不必要的攀比，要明白尺有所短寸有所长的道理；寸有所长的道理；每个人都是独一无二的，都有自己的每个人都是独一无二的，都有自己的长处，只是或许还没有被发现。长处，只是或许还没有被发现。4/9/202431心理学解析心理学解析遗传倾向遗传倾向应激强度过大应激强度过大 不良个性不良个性 消极认知消极认知 4/9/202432心理应对心理应对u说出自己的苦闷、彷徨说出自己的苦闷、彷徨u学会减压学会减压u培养积极个性培养积极个性u有自己的兴趣爱好有自己的兴趣爱好u积极地思考问题积极地思考问题u求助心理医生求助心理医生我的青春我做主！我的青春我做主！谢谢聆听！谢谢聆听！