猕猴桃的功效与作用有哪些.docx

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1、掰猴桃的功效与作用有哪些狮猴桃是狮猴桃科植物狮猴桃的果实。它含多种维 生素及脂肪、蛋白质、氨基酸和钙、磷、铁、镁、果胶等， 其中维生素C含量很高。那么，你知道猱猴桃的功效与作用 有哪些吗？舜猴桃的功效与作用1 .降低胆固醇食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维，有 三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血 中胆固醇浓度，预防心血管疾病。2 .促消化它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇，而且可以 帮助消化，防止便秘，清除体内有害代谢物。3 .降血脂抑制胆固醇在动脉内壁的沉积，从而防治动脉硬化, 可改善心肌功能，防治心脏病等。4 .防癌抑肿瘤常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食

2、 物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。而舜猴桃 中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝 化反应，防止癌症发生。5 .增强体质舜猴桃亦是滋补强壮之品，其中的营养物质可明显 提高肌体活性，促进新陈代谢，协调肌体机能，阻断致癌物 质，增强体质，延缓衰老。掰猴桃的营养价值1 .狮猴桃可降低胆固醇舜猴桃富含果胶，有助于抑制胆固醇升高，对于预 防心血管疾病很有帮助。2 . 3弥猴桃可改善亚健康体质狒猴桃富含钙质，有助于骨质疏松症的预防和治疗。 彳弥猴桃也能加快肠胃蠕动，有清热下火、润肠通便的功效， 能防治便秘和痔疮。才弥猴桃的副作用由于舜猴桃中维生素C含量较高，易与奶制品中的 蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、 腹痛、腹泻，因而食用期猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳 制品。适宜人群一般人群均可食用狒猴桃。情绪低落，常吃烧烤者， 经常便秘者适合吃舜猴桃;癌症患者、高血压患者、冠心病 患者、心血管疾病患者、食欲不振、消化不良者、航空、高 原、矿井等特种工作人员尤其适合。