户外拓展活动策划书模板(8篇).docx

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1、户外拓展活动策划书模板（8篇）户外拓展活动策划书模板【篇11一、活动目的为促进机械电子工程系学生会各成员之间的交流和了解，促 成学生会各同学的团结与合作，加快学生会内部的融合与建设， 丰富各部门同学的课余生活，以便于更好地协调工作。二、活动宗旨寓娱于乐，增进友情三、活动场地主教前广场四、活动时间20_年11月1日和2日中午12:00五、活动项目总共4个游戏，分别是：（1）捷足先登（跳绳比赛）（2） 一 心二用（篮球接力）（3）六人七足（4）心有灵犀六、活动具体流程本次比赛分为三个阶段：A学生会12个部门抽签分成4队，参赛选手由队内自己调配 B简要的团队介绍（包括团队造型、口号、团队名等等）C游

2、戏们要共同努力，互相帮助。二、活动目的1、增进同学间的友谊，提高团队合作能力。2、提高同学们的积极性，丰富课外生活。三、活动场地仙人谷四、活动形式野炊五、活动对象化学化工系11级制药二班全体学生六、活动时间年11月12日七、活动经费1200 元八、活动流程1、将全体同学分为4组，每组选出2位组长。2、每组分发200元买食材3、主要策划负责人购买油、杯、调料及其他用品4、于12号早7：50在月亮女神集合清点人数。5、集体乘车到达仙人谷6、到达后清点人数，以小组为单位开始野炊。7、午餐后自由活动，可一同做游戏。8、于下午4：30乘车返校，走前清理场地。户外拓展活动策划书模板【篇4】一、活动主题：白

3、云山两日游二、活动地点：白云山【羊城第一秀】三、活动时间：11月8日-9日四、活动单位：社联五、活动对象：全社联人员。六、活动承包人员：社联外联部全体人员。七、活动人数：100人左右。八、活动流程策划：1、11月8号当天早上7： 30之前在学校正门（一栋教学楼前） 集中，8： 00左右乘坐包车前往广州白云山（车程1小时内）。先集 中，再由社联外联部部长某某同学说明本次活动注意事项2、我们上午9： 3012： 30爬山。中午12： 30左右吃午饭， 下午自由活动，晚上烧烤/野炊3、露营地点：初定广州白云区白云山山顶公园鸣春谷九、活动内容：1、烧烤/野炊野炊：（8人一组）肉丸：1斤/组、鸡蛋：8个

4、、香肠：10条、 咸蛋：4个、鸡：1、青菜：2斤、青瓜1.5斤、凉瓜1斤、豆类 1斤、番茄：1斤、鱼：1条、紫菜1包、米4斤；碟8个、筷子10双、不锈钢小盘10人、餐具贴板一块、刀 一把、铁锅一个、煮饭烧木柴煲一个、油、味料酱、盐、油一碗;2、白云山风景名胜区分为七个游览区，即：明珠楼游览区、 摩星岭游览区、鸣春谷游览区、三台岭游览区、麓湖游览区、飞 鹅岭游览区、荷依岭游览区。区内，峰恋重叠、溪涧纵横、林木葱 郁、鸟语花香，景观多样，四季如春。特色各异的景点星罗棋布， 有蒲谷、能仁寺、天南第一峰、鸣春谷、九龙泉、碑林、摩星岭、 山湾、双溪、山庄、白云松涛、松涛别院、明珠楼与新开辟增设的 云台花

5、园、白云滑道、白云索道等。金液池位于白云山麓，是一 座风光如画的湖泊，湖光澈谶，波平似镜。湖光山色交映生辉， 如诗似画，别有情趣，是白云山中的佳境。白云山风景区坐落在普兰店市元台镇境内，是长白山余脉。白云山有泰山之雄伟， 黄山之秀丽，华山之险奇，其苍松、奇石、古寺、白云堪称人间奇 景。3、交通白云山上交通方便，可乘专线游览车南从麓湖往山顶公园， 西通黄婆洞及山北公园，东南有白云山南门，东面可以从五仙桥或者梅岗路步行上山。白云山南门（正门）还有上山索道，游客可 乘登山缆车直达山顶。山上有各式风味餐厅和各种服务设施，还 有简易炉灶可供人们野餐和烤烧十一、活动预算：活动经费：每人80左右车费：每人1

6、0兀左右总共90100左右十二、活动预期效果1、每位参与者都找到知心朋友，共渡大学时光；2、相互了解，专业，学院，甚至学校3、通过一系列的游戏，社员可以在娱乐的过程中充分展现自 己，同时也能学习别人不同的交友技巧。4、社员认识来自不同学院不同专业的同学，拓展了其交际圈, 增强了社团的凝聚力的同时能给社员们带来一种对社团的归属感。十二、活动注意事项：1、听指挥、准时集合，安全第一、按指定路线登山、不允许 在黄婆洞水库游泳、不允许上摩星岭；2、扬团结、友爱、相互帮助的团队精神，始终以5人的小分队集体行动，队长要带好头;3、导航仪（为防止磁场干扰不用指北针）、露营灯及电源、露 营铲、引火用品、野营炊

7、具及食品、如果露营地没有水源，还要 考虑带水，防护物品也要带，比如刀具、驱虫药品、急救药品等， 还有天气渐冷需要准备防寒衣。户外拓展活动策划书模板【篇5】活动主题:相约，绽放你、我、他活动目的：丰富校园生活，彰显学生的青春活力，加强同学们 的团队精神，增进同学间的合作交流，培养同学们的组织能力和创 新能力，给与平台让同学们张扬个性，展现风采，在活动中与高校 名师进行专业互动。活动宗旨：娱乐，放松压力，展现自我，培养团队精神。活动背景：在紧张繁忙的学习生活中，开展拓展活动，放松师 生们的心情，缓解压力，给与平台，彰显学生们的青春活力，寻找自 信，加强同学们的团队精神，增进同学间的合作交流，通过此

8、次拓 展活动，让同学们相互鼓励，使同学们都能更加自信的站上考场, 取得优异的成绩。主办单位:教育学校承办单位:教育学校班支持单位:武警部队 活动时间：20年12月7日至20年12月9日活动地点:武警训练基地活动设备：音响，麦克风（4支），话筒支架,摄像机，舞台灯光器 具，调音设备，电插板（3个），电脑（1台），投影设备一套.（武警部 队内部设备）活动流程20_年12月7日1、7:30集合2、 8:00出发（一班学生先走，留下15人，对留在学校的学 生进行统计，报到学校；检查教室门窗是否完全关好，组织不去的 学生打扫卫生）3、使用车辆对学生以70至80人为单位进行运输，交通工具 为：军用卡车（2

9、辆）客车（1辆）车程单程为1小时所有学生4次可 以完全运送到目的地。预计4至5小时。（预计周五路况较拥挤）4、一班学生在去到训练基地后,班负责会场布置（按分 组来完成）5、午饭时间视情况而定，暂定12:00至13:00.6、下午活动时间为：14：00至17:00,由各班级自由组织。（有 节目的同学于15:00进行彩排）7、班活动时间负责布置会场。8、晚板时间暂定为17:30至18:309、活动入场时间为19： 00进场，19： 30正式开始。23： 00结束。历时三个半小时。按照节目单来进行,在入场时发放贴有标签的水 果,用来活动中的抽奖。10、开场后，先由主持人介绍到场嘉宾领导，而活动结束再

10、由 主持人致结束语。12月8日9:00活动开始（班25名同学布置会场;20名同学负责活动中的计时计 分）10:30礼仪组准备接待嘉宾（68个女生；负责迎接嘉宾接到 会场）11:30或12:00午餐（暂定）14:0014： 30（活动开始）待定一.礼仪组接待领导进场二 .各小组安排各班级入场三 .14:30主持人介绍各到会领导.嘉宾四 .请梁校.马总致词发言五 .各班级专业展示a音乐班b班（10 20人诗歌朗诵）c美术班（美术作品走秀）六 .各领导根据学生表演致词七 .学生的文艺演出a音乐班b班（舞蹈等）c美术班A.音乐班两个节目，班四个节目，美术班两个九.请领导总结致词+. 17:00晚餐（暂

11、定）18:30篝火晚会开始一.发放水果，瓜子（美术班两袋,一班一袋，音乐班半袋）二.做游戏三.各班级互相比拼（如果领导在场唱酒歌欢迎）四.跳左脚舞备注:领导发放奖品活动人员安排第一组：后勤组（负责后勤保障工作，物品保存。1015人余 思乾、王艺璇负责。）第二组：宣传组（负责宣传，活动统计，节目编排，海报工作，五 套设计及布置。1015人陈满林、王晓丹负责）第三组：礼仪组（负责接待及奖品发放一配服装，女生8-10 人吴海梅、王娅主要负责）第四组：采购组（负责所有物品的采购。1015人 李元辉、彭星云、鲁清福、康琪琳负责）第五组：卫生组（一班全部参与，打扫四次晚会的卫生） （12月7日晚会和上午竞

12、赛由1,2,3,组负责）（下午领导讲话4,5,6,组负责）（篝火晚会由7,8,9组负责）卫生组总负责人： 王圻第六组:应急组（主要负责安全，消防以及意外伤害应急）备注: 灭火器2个，急救箱1个张明发、王琦负责）第七组:摄影（男生5人,待定）游戏规则一.扮时钟（培养同学们的判断能力以及协调性）在白板或者墙壁上画一个大时钟模型，分别将时钟的刻度标 示出来，三个人分别表演时钟的时针，分针，秒针，在时钟前面站成一纵队（背向白板或墙壁）扮演者不看“时 钟”主持人任意给出一个时刻，比如：14:00时，零分，零秒，要三个 代表时刻三根指针的同学的同学用手中的道具迅速的指向正确位 置，错误或者指示慢的人受罚（

13、俯卧撑50个）二.“怪兽过河”操作:A团队在连成一体的情况下，通过一条60米的河（绳子作为河岸）B最多由八只手，四只脚可以接触“河面”C团队队员有15分针讨论如何操作目的：统一团队领导能力，简化工作流程,锻炼团队协作能力。规则:A通过“河面”期间，身体的其他部位不准接触“河面” 接触视为失败，团队要接受惩罚，队长接受双倍惩罚。B通过“河面”的时间为2分针C若两队均没有在规定的时间内完成，通过距离最长的一方为 胜利者。三.“嘴咬扑克”操作:A全体拓展学生15人一组B每组的单个成员可以在特定游戏区域任意站位C向扑克由一个组员的嘴传向下一位组员目的：锻炼参与者的心理素质规则:A游戏期间，各组成员可以

14、在特定游戏区域随意调换位 置，以增加游戏的难度。B各组组员参与者没人只能咬一次扑克。C游戏进行中，扑克从嘴里掉出来者视为失败需要进行惩罚四.解手链形式：10人一组时间：20分钟环节1.跳绳比赛小游戏由主持人介绍游戏规则：(1)比赛分为4组，每组比赛限时5分钟，各队代表抽签决 定上场次序。每队上9个人，每个部门出3人。(2)工作人员开始摇大绳，比赛队员要排成一排从绳子的一 边按顺序依次跳过绳子到另一边，至少跳绳三次，边跳绳边回答 主持人提出的问题，答对加1分，答错不扣分。(3)选手在跳绳时主持人会念出问题，选手答对题目后主持 人会喊出“回答正确”，选手方可跳出绳子，下一位选手开始游 戏；答错题目

15、时主持人会喊出“回答错误”，这时选手可以跳出 绳子，下一位选手开始游戏；也可继续回答该问题，得到主持人 答复后方可跳出绳子，下一位选手开始游戏(选手答题时其他人 可以提醒)。(4)比赛选手可以选择pass,喊出pass后才可跳出绳子。 通过绳子的选手到排尾准备下一次跳绳。(5)犯规和未跳过的选手则被淘汰出局(不能继续本游戏, 但其它游戏可以上场)，比赛继续进行。(6)每组比赛结果以5分钟内通过绳子的累计总人数和答对目的：让同学们体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。程序：1主持人让每一个每个组员围成一个同心圆2主持人说:先举起你的右手，握住对面的那个人的

16、手，再举起 你的左手，握住别人的手，现在你们对面一个错综复杂的问题，在 不松手的情况下，想办法解开3告诉大家一定可以解开,但有两种答案，一种是大圈，另一种 是两个套着的环。4如果过程中实在解不开，主持人可允许同学决定两只手断开 一次，但再次进行时必须马上封闭。五.顶气球比赛道具：气球一个，绳子一条参加人员：两组对抗（每组一般3至7人）游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中央拉开（像网球 网一样）然后双方排开用头顶气球，哪方先落地为输，双方轮流发 球（体现配合能力和竞争能力）注意只能用头，不能用其他部位。六.抢伴舞五位男生，四位女生音乐响起，各位男士邀请一位女士跳舞，会有一个男士没有舞 伴请他

17、独舞，音乐暂停时，请各位交换舞伴，看哪位男士独舞的时 间最长，他就得表演节目一个。七.同手同脚。程序：1由裁判吧两个参与者的左、右脚绑在一起，并排列向 前。2把准备好的气球放在两者之间。规则：1率先完成者获胜。2期间气球不准落地。3期间如果气球掉落，比赛者摔倒可以调整继续比赛。4比赛时间为5分钟。A.跳大绳程序：1.准备六条绳子，六条绳子相互接在一起（在中间打结）2.13个人为一组，一个人跳，12个人在抡动长绳，看哪一组跳 的次数最多，跳的次数最多的一组获胜。3.由场外主持负责计数。九.不管三七二H-1主持人请每区派一名选手上台（越多越好）2主持人讲解游戏规则：从一开始报数，每逢7和7的倍数不

18、 能说出，速度要快，犯规者淘汰出局，最终胜出的人为优胜者3主持人宣布开始，大家监督,报错者出队站到旁边，剩下的人接着报数4主持人颁奖十.灰头土脸准备一盘面粉，让人们用力将面粉从盘中吹走H一.我是淑女将3至5本书放在同学的头顶，并请他学模特走一圈，如果书 掉，就重来。十二.踩气球一次六人以上参加，在每个参与游戏的人脚上都绑上相同数 量的气球，然后规定一个时间（23分钟）游戏开始后大家相互踩对 方脚上的气球，时间到时，看谁脚上剩下的气球多的就是优胜者。活动预算1 .摄影费：2000元一2500元2 .水果:苹果700个：500元一600元瓜子：10元1公斤-50公斤（共计500元）小橘子：120公

19、斤（10元3公斤）：400元花生：50公斤每公斤10元（共计500元）糖：30袋10元一袋（共计300元）3 .奖品：三等奖10人，每人一本笔记本58元一本（共计80元）二等奖：8人，每人一个铅笔袋（共计160）一等奖：5个人，每人一本30元的书（共计150）特等奖：3名 每人一本50元的书（共计150）4 .装饰用品：气球：500个（共计70元）打气筒：2个（共计20元）大透明胶带：5卷（共计25元）双面胶：1015卷（共计30元）彩带：70元果盘：610个（共计50元）卡纸：20元标签：400张（共计15元）5 .服装预算：待定（1000元一2000元）15套左右6 .药箱：一个30元药品

20、：创可贴：20个（共计3元）消毒水: 一瓶（共计10元）纱布5元 云南白药喷雾剂一大瓶（共计60元） 棉签：2元 点香正气水：20元7 . （12月8日上午奖品）益达：6瓶（共计60元）旺仔：4小件（24小瓶共计72元）8 .晚会用品：用来喷的雪花：25瓶（共计125元）花筒大礼炮：6个（共计90元）横幅：3条（1）教育20_届全体师生拓展交流晚会（2）汇百家教学子弟寓教于乐（3）智名流育英才桃李满天（费用预定200 元）9 .绳子：70米（共计350）（备：8号上午活动用具）10 .备注：（领导接待用水果）香蕉：六公斤每公斤4元（共计24 元）矿泉水：一箱（共计30元）蛇果：六个每个10元（

21、共计60元） （柴，汽油，手电筒，扩音器,）费用待定11 .备用资金：1500户外拓展活动策划书模板【篇6】顾问：主任：委员：策划人：活动主题：户外拓展训练活动目的：1、本活动融益智、娱乐、趣味、团队合作等为一体，以展示 我们09生物技术班同学的风采，提高班级同学的综合素养和实践 能力。2、通过本活动提高班级内部同学的凝聚力，扩大同学之间的 交际，增进友谊，增强团结协作能力。3、为五彩的大学生活添彩，充实花季雨季的美好时光。活动口号：我年轻、我能行！时间：20年月日地点：赛马场户外拓展训练基地活动前期工作1、召开活动主题班会，传达活动的内容及意义。展示图片见 附件22、组委会委员做好联系场地的

22、工作，研究好达到目的地的最 佳路线和最佳方式。3、联系班主任召开活动前主题班会，强调安全问题和遵守规 章制度。做好分组工作，推选小组负责人。做好详细的时间表， 通知全体同学，要求做到准时。有违反规定的要追究到综合量化 分的评比。活动当天工作1、全体都有在学校按指定时间集合，各小组负责人清点好人 数。2、由班主任带队出发。3、到达赛马场，集合。按照基地工作人员的安排进行活动, 期间各负责人注意每个同学，不允许同学单独行动。4、统一返校，有任何事情需向班主任说明。5、返校后进行点名，确保每个同学安全返校。活动后工作召开针对此次活动的总结班会，畅谈对此次活动的想法和意 见，并且收集同学对此次活动的感

23、悟，做好活动总结，便于更好 的开展以后的班级活动。1、负责人名单总负责人负责人财务负责人小组负责人（待定）2、负责人关键职责总负责人：监督各负责人的工作，发放活动指令。负责人：配合总负责人，进行活动的具体安排工作。财务负责人：记录活动全程的经费开支情况。小组负责人：带领组员完成好安排的工作，确保小组的.人员 完整。3、班级全体同学职责时刻以自己是班集体的一部分来提醒自己，无论在什么时候 都要以自己的集体为重，服从负责人的安排，配合负责人的工作。 坚决不能出现单独行动的情况。4、飘渺组针对协助处理活动发生意外事故的隐形组，如果发生什么意外事故避免手忙脚乱。同时也协助负责人关注好同学的动态。名单：

24、各活动筹备组成员应认真对待自己所承担的每一项任务，耐 心处理面临的工作问题，齐力组织好此次活动。此次活动本着锻炼的目的，为提高同学的综合素质和团队意 识而进行，可能经费开支会相对多一些。该花的要花，但不该花 的我们也决计不会花，本着好钢用在刀刃上的原则，严格避免铺 张。具体经费预算要等负责人联系场地后定。本次活动结束后，由负责人撰写活动总结上交学院。附件1化生学院09生物技术班团学活动之“户外拓展”活 动登记表。附件2户外拓展训练内容简单介绍图片。化生学院20_级生物技术班20_年月日户外拓展活动策划书模板【篇7】一、活动背景在这个春意盎然，春夏交接之际，你是否感觉到体力有一股 想要外出走走看

25、看的冲动呢？你是否常听别人夸赞你所在的学校 学院是个美丽的地方呢？你是否觉得身在 学院青年志愿者协会却由于自己的羞怯或者有事未参与活动而少于与他人接触呢？二、活动目的1、培育院青协内部成员的团队协作精神，锻炼其团队的 协作能力，加强团队凝聚力。2、加强管院青协成员的沟通，提升人际交往能力。3、锻炼身体，加强抵抗力。4、熟悉校园，感受校园里春天的气息。5、为院青协成员创造一个美好的回忆。三、活动意义通过此次户外素质拓展活动，让大家熟悉我们的校园，更加 明白自己协会成员，为协会以后发展奠定良好的基础。四、活动对象学院青年志愿者协会全体内部成员五、活动所需资源卡纸5种颜色共10张，气球1袋，彩带1卷

26、，塑料绳1卷, 呼啦圈2个，马克笔1支，报纸40张，会服全部，相机4部，矿 泉水65瓶，慰问品、奖品等。六、前期准备1、时间：5月18 05月22日2、人员：院青协第二届全体干部3、内容：a、将所需资源购买齐备。b、将活动过程中所需的卡和及蜘蛛网制作好。c、将全体理事分组，干部安排到具体点。d、5月21日15： 20全体干部进行测试。七、活动流程及相关内容（一）时间4月23日（二）场地布置活动当天全体干部于7： 00在集合，然后按分配到各个场 地进行场地布置。（三）活动环节第一环节：团队建设活动当天全体理事于8： 30在东大门集合，开始第一环节团 队建设，包括：队长、队名，队歌，队口号，20分

27、钟。然后进行团队展示，每队5分钟。全部展示完毕准备进入第二个环节。第二环节：比赛过程第一关：卡在哪里？1、东大门发令员发布口令，各队出发前往北大门小树林寻找问题数为最后成绩，通过一人得1分。（7）主持人宣布本游戏各队得分情况。2.篮球接力（+我爱记歌词）由主持人介绍游戏规则：（1）比赛分为4组，每组比赛限时5分钟，各队代表抽签 决定比出场次序。每队上6个人，每个部门出2人。（2）参赛选手排成一排在起点处待命（起点便是终点）。比 赛采用接力的方式，一位选手从起点用单手拍球绕过标志物将球 运到终点（中途不允许用双手，可以换手），每位选手出发时主持 人开始提出要求，选手按照主持人的要求唱出歌曲或说出

28、歌名（其 他人可以提醒），运球过程中完成主持人要求的加1分，未完成的 不扣分。（3）在完成主持人要求之前不允许接力，可以选择pass,喊 出pass后才可进行接力。（4）选手犯规则被淘汰出局（不能继续本游戏，但其它游 戏可以上场）（5）主持人宣布本游戏各队得分，以及各队目前总得分。3.六人七足由主持人介绍游戏规则：（1）每队出6人，每部出两人。进行游戏前，各队代表抽第一关提示卡。2、每张提示卡上的内容都是不一样的。（注：各队伍事先均不知道路线，整个环节需按卡提示进行）第二关：穿越有我1、地点：小光谷运动场休闲场地2、规则：a、由关卡监督员选择四个项目b、按平均原则将各队分成4各小组，每组依次完

29、成1个项 目，下一个小组必须在上一小组完成后进行了拍手交接才可以开 始。c、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非 必要的情况下给予帮助。3、过程：a、关卡监督员宣布游戏规则b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、 监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放 下一关提示卡第三关：无敌蜘蛛网1、地点：实验楼1栋前空地2、规则：a、蜘蛛网有7个不同大小的洞，要求队员在这7个 洞中穿过去，每个洞最多过两个人，不允许碰到蜘蛛丝，因为它 含有剧毒。如果谁碰到了蜘蛛丝则全体队员重新通过。b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非 必要的情况下给予帮助。

30、3、过程：a、关卡监督员宣布游戏规则b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、 监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放 下一关提示卡第四关：嗨！陌生人1、地点：东区2、规则：a、每队男女生各找一个异性陌生人与其合影，全队 找一对情侣与之合影。照片中要有明显的东区标志。b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非 必要的情况下给予帮助。3、过程：a、参赛选手到东区三清园集合，然后关卡监督员宣 布游戏规则。b、关卡监督员在此过程中，记录队员表现，并要及时解决理 事不可解决的事情。维护协会形象。c、比赛完后进行点评，并发放下一关提示卡。第五关：环环相扣1、地

31、点：2、规则：全队队员手拉手围成一个圈，其中任一相邻的两个队员肩上各放一个呼啦圈，当口令发出时，其开始活动肢体使呼 啦圈依次向两边移动，直至两呼啦圈移动一圈回到最初两个队员 身上。户外拓展活动策划书模板【篇8】收益及基本目标此次培训所涉及的活动项目，可以帮助参与者，在形式多样 的轻松氛围中，通过体验增强团队活力、向心力和凝聚力。加强 团队内部及团队与团队之间的沟通与协作，建立人我互信，让学 员感受到集体的伟大能量，以及团队协作、配合的巨大作用。此 次培训具体目标如下：1、增强学员参与意识，主动性和责任感；2、帮助大家认同目标，建立归属感，明确努力方向；3、树立、巩固自信和他信，体验同进同退、共

32、生共赢的感受;4、提高行动力，启发个人想象力和创造力，全面提升个人及 团队解决问题的能力；5、积极、乐观、向上地面对工作和生活中的一切挑战。6、突破自我，勇于创新基本流程热身：形式多样的热身活动，让整个队伍的能量迅速流动起来。冰破冰：分组后的“破冰活动，使轻松、活跃的训练气氛沿着正确的方向扩散开来。派沟通：沟通贯穿于训练活动始末，包括语言、肢体语言及 心灵感应。诱发学员本能的沟通欲望，挖掘沟通的潜力和方法， 展示充分而合理的沟通产生的巨大效益。X建立信任：在项目活动轻松愉快的氛围中，学员间的相互 了解和理解，随着彼此的言行而增加；在此基础上，催生广泛而坚 实的自信与他信。X解决问题：项目活动本

33、身，是参与者寻找、发现、分析、 实验应对、并最终解决问题的一系列过程。X分享：学员通过亲身体验，按特定的形式将各自在完成任 务后的感受、感想即时、真诚地说出来。由专业教练进行有针对 性地总结提升，求同存异;并密切联系实际工作和生活，以追求卓 越。方案设计理论特点此次拓展训练中让学员体力与脑力活动充分结合，在项目的 实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列 活动使得参训学员对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设 计环环相扣，对于一些基本理论在项目中进行意识、体会和理解， 再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。纪律要求1、训练时必须严格遵守项目规则和公司有关

34、纪律，严禁脱离 团队擅自行动。2、参加训练时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不 要穿裙子。3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织 者，以作统一安排。4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走, 展现信和人讲文明的精神风貌。活动流程：第一天15:30到达山庄拓展训练基地16:00培训会（产品的讲解理念销售技巧）21:00结束今天行程22:00休息第二天07:00起床洗漱、早餐08:00集合整体集合，全员就位08:20破冰活动放松心情，活跃气氛，调动团队成员的积极性。团队组建1.在教练指导下组建温馨团队：口号、队旗、队 徽、队歌；2.团队组员互相熟悉。团队展示激发团

35、队激情。09： 20驿站传书思维突破、沟通、解决问题、决策10： 30挑战150加强学员的合作意识，提高学员沟通默契12： 30午餐90分钟13： 30并肩起立提高团队的合作能力和竞争力。14： 30七巧板团队思维合作协调15： 30鼓动人心通过竞争提高团队效率，并加强团队成员的 责任感16： 10休息10分钟16： 20动力圈1、培养团队内部的相互信任;2、增强学员挑 战自我的勇气;3、发扬团队精神、互相帮助;4、通过挑战懂得合 理突破本能的重要意义;5、感悟制度的制定与保障对完成任务的 价值;6、培养学员换位思考的意识17： 30回顾总结团队理念的总结分享17： 50集合全体拍合照18:3

36、0烧烤19:30篝火晚会22:00休息第三天08:00起床洗漱早餐，然后自由选择山庄通票或者返程关于安全体验式培训的训练设施始终如一的将安全保障放在各项工作 的首位，所有户外活动均经过精心的设计与实验。本基地使用一 流的专业器材，任何的项目均有安全设施加以保护，并由富有经 验的培训师严格的依照安全程序指导、监控活动的全过程。学员需知欢迎您参加体验式培训，为使这次培训获得圆满成功，请您 仔细阅读以下条款：学员自备物品：v请着运动装、运动鞋或方便活动的服装；v自带防晒护肤用品，太阳帽等；V戴眼镜的学员专家推荐备有防跌的眼镜架或准备小绳加固 眼镜。注意事项：V培训前三个月内做过任何的手术请务必推迟您

37、的培训时间,如疾病得到有效控制且在康复期,可在培训师的指导下，有选择地参加相关项目的培训；V 如有心脏病、高血压等影响户外培训的疾病，不能参加体 验式培训；V 培训前请将长指甲剪去，如若留长发者，请把长发扎起或 盘在头顶；V 培训期间不便携带通讯工具，请事先通知同事、家人；V 培训中会有一些富挑战性的项目，请学员服从培训师的指 挥；V 在培训期间，请不要离开您所在的小组单独活动，如有困 难请向培训师要求助；V 在培训中，您身体如有不适，请及时向本队队长和培训师 通报；V请您爰护各项培训设施以及自然环境。注意事项：1、如确定行程，提前三天订活动2、活动当天如有天气异常变化，活动有无改变请提前通知

38、确 认。3、女士请尽量穿着运动服装、运动鞋，避免穿高跟鞋。签决定比赛对手。(2)本游戏共2轮，采用淘汰制。第一轮被淘汰的队伍得 1分，第二轮被淘汰的队伍得2分，胜出的队伍得3分。(3)赛前每组运动员排成一排，各一条腿用布带捆缚在一 起(捆在踝关节以上和小腿靠近膝关节部位，捆牢)，站立方式起 跑，哨声响起后，几人同时从起点起动(起点也是终点)，以脚绑 脚的形式集体前进，绕过标志物，以最短时间到达终点队伍获胜。(4)行进途中如果捆腿的绳子开了，必须系好以后才可继 续前进，否则视为犯规，对手直接获得这组比赛胜利。(5)每组比赛限时5分钟，时间到，行进距离远的队伍获 得这组比赛的胜利。(6)主持人宣布

39、本游戏各队得分，以及各队目前总得分。4 .心有灵犀由主持人介绍游戏规则：(1)比赛分为四组，每组比赛限时5分钟。抽签决定比赛 次序，每队出2人。(2)要求两人一组，一个人背对着需要猜的词语，解释者站 在其对面，通过语言或行动帮助猜词者回答出正确词语，猜对一词 加1分，继续猜下一个词语。(3)若实在猜不出，解释者也可以选择pass,喊出pass后跳到下一个词语。每组选手只有2次pass的机会。(4)游戏期间解释者不许说出需要猜的词语中的任何一个 字。否则视为犯规，每组队员最多只能犯规两次，第三次犯规则 终止本组比赛，计算得分。(5)每组比赛结果以5分钟内猜对词语的累计总数为最后 成绩。游戏结束后

40、进行建设绿色校园条幅签名活动统计分数，宣 布结果并颁发奖项拍照合影留念，工作人员清理活动场地。七.活动注意事项A.请各成员准时参加，积极参与B.请各年成员在游戏过程中注意安全C.请参加活动成员保持场地卫生奖项设置一等奖二等奖三等奖优秀拼搏奖备注：准备物品：急救包5米长绳若干布带若干胶带口哨5个篮球五个桌椅20彩旗若干面，系旗1面条幅A4纸若干，记号笔大喇叭及腰麦（有音响最好）矿泉水2提嘉宾牌户外拓展活动策划书模板【篇2】一、活动主题：“凝聚心感悟、放松好心情”二、活动宗旨：活跃团队气氛，加强团队协作；锻炼身体，放松心情；提高员 工积极性，丰富企业文化。三、活动主体：火盾公司全体员工四、时间地点

41、：20年5月14日（星期六）水磨沟公园五、行程安排：六、注意事项：（一）要求全体员工积极参加，无特殊情况不得请假。（二）活动整个过程，以片区为单位，片区主管切实负责。（三）做好通讯联络协调工作，有情况及时汇报。公司户外活 动策划方案。（四）活动期间，一定要注意安全，听从指挥。（五）建议不要携带太多财务和贵重物品，以免丢失，身份证 和银行卡应妥善保管。（六）保护环境很重要，除了笑声什么都别留下。七、工作部署：1、11:00准时到达水磨沟公园门口集合；2、14:00 午餐；3、17:30活动结束;4、活动注意事项：（1）严格贯彻“勤俭节约，合理消费”的原则。不乱扔垃圾， 保护环境。（2）因是集体活

42、动，请大家服从集体听从指挥，不要私自单 个活动。活动期间带好相应物品，穿戴简洁大方。八、游戏规则：1、12:00游戏一拔河游戏规则：每组8人，分两组：A组为：A、Bl、B2、行政办 2人;B组为：C、D、E、财务2人。在地上画一条分界线，每组队员站于分界线3米之外，每组 队员握紧绳子，用力向后拔;胜利一方分两组，用力向后拔；胜利 一方再次分两组，继续拔，胜利一方为赢家。将每人获得一份奖裁判：2、游戏二多人跳大绳游戏规则：每组10人，分3组：（1组：A、D、行政办1人、 姜副总；2组：Bl、E、财务2人;3组：B2、C、行政办1人、代总）2 人抡绳。每两人同时进绳区内，比赛时间为两分钟，在两分钟

43、内跳数 最多的获胜，在比赛中，队员应该积极配合，从而达到协调一致， 以“8”字形连跳，不得插队，插队者不记个数。策划之家策划书 频道裁判：3、16:00游戏三走三步游戏规则：每组8人，分三组进行（1组：A、E；2组Al、D；3 组 B2、C）o各组围成一个大圈，同时每人向前走三步，三组同时进行游 戏看哪一组的圈坚持最久，为赢家。赢家将得到奖品。裁判：4、游戏四传呼啦圈游戏规则：14人一组，分两组：A组为：A、Bl、B2、行政办 2人;B组为：C、D、E、财务2人。组手拉手围成一个封闭的圆圈，在其中一人手臂上套上一个呼啦圈，比赛开始时，各小组同时运动，在不许用手的情况下， 把呼啦圈穿过每个人的身体，最后传一圈，最先完成的一组胜出； 胜出一方分两组，继续进行，胜出一方将是赢家并领取奖品。裁判5、游戏五：绑腿行军游戏规则：4人一组，分7组：A、Bl、B2、C、D、E、F（行政 办、财务各两名）4人搭配，将每人的左右脚和旁边队友的脚捆绑 在一起向前走。那一队最先到终点，就是赢家。九、道具清单：1、绳子2、大绳3、呼啦圈2个（1米宽）十、奖品清单：十一、活动预算：十二、活动安全领导小组：附：各小组成员名单户外拓展活动策划书模板【篇3】一、活动前言：随着大学生活的进行，我们的友谊也越来越密切。我们将一 起走过大学的四年时光，一起学习，一起生活。在未来的日子我