健康饮食主题演讲稿范文四篇.docx

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1、健康饮食主题演讲稿范文四篇健康饮食主题演讲稿范文一大家好！随着科学事业的发展，人们的物质生活水平越来越 高，衣食无忧的人们对于食品安全与养分也越来越重 视。随着物质生活的改善，不少人家都把鸡、鸭、鱼等 各种荤菜当做每顿饭的主食。虽说荤菜能给我们补充不少 的蛋白质，但光吃荤菜是不行的。君不见，此刻，小胖墩 越来越多。萝卜白菜等素菜虽价廉但物美，它包含维生素 等对人体有益的物质，对我们身体起着至关重要的作用。 所以，我们不仅仅要吃荤菜，还应当多吃素菜。仅有荤素 搭配着吃，才干有益我们的健康。近代文学家梁启超说：”少年提高则国提高，少年强 则国强，中华民族的腾飞正在吾辈。同学们，我们肩负着 中华崛起

2、的重任，我们青少年素质的凹凸关系着祖国的将 来，我们必需体魄茁壮，意志顽强，品质高尚，志向远 大！为此，我提出以下几点提议：1、选择标有卫生许可证的饮食摊，不吃路边摊的 食品。2、不吃过期或者变质的食品。3、不买小厂家生产的三无食品。4、饭前洗手，以防病从口入。5、不要用塑料制品盛放高温食物。6、不吃颜色冷艳的肉类食品。7、一日三餐按时吃，留意养分均衡。健康饮食主题演讲稿范文二老师们,同学们:大家好！今日我国旗下演讲的题目是健康饮食从 我做起。每一家的健康与食品息息相关，随着经济社会不断 提高，人们饮食文化日益多样化，食品卫生与安全成为备 受关注的话题。最近，我留意到一个情景，就是每一天都能看

3、到我 们学校旁的小商店和地摊小贩在卖一些三无食品和垃圾食 品，而我们的一些同学却买得乐此不彼，吃得津津有味。 可又有多少人明白，吃了它们不仅仅会导致肥胖，更严峻 的会使许多细菌侵入人体，造成胃肠炎症。所以，请警告 广阔伴侣为了自我的健康而少吃这种食品。要健康饮食，就要做到以下几点：1、不购买街边小吃或者街边小店的垃圾食品，去一 些正规超市购买食物。2、买所需食品时，要留意生产日期、保质期、QS生 产许可标志等等。3、认准品牌购买，尽量买一些有品牌的食品。4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有养分的 食品。5、不买价格明显过低的食品，不要贪小失大。留意以上几点，就大致能做到安全饮食了。俗话说：

4、民以食为天说得通俗一点就是人们每一天要吃和 喝，食物是人类赖以生存的物质。食品的质量打算了人类 生命的质量。所以，食品必需是安全的并且有益健康的。同时，也呼吁食品安全，关系你我他，希望生产者再也不为食品安全脸红，国人再也不为食品安全耽忧， 国家不 再为食品安全丢脸。此刻，让我们一齐行动起来,杜绝有 害食品，提倡绿色食品！期望同学们听了我这 次的讲话后都健康饮食，健康地成长。健康饮食主题演讲稿范文三老师们，同学们: 大家好！今日我演讲的主题是：维护健康，拒绝零食。为了维护我们的身体健康，还一个更加清洁、漂亮 的学校，每学期我们的老师都利用班会课开展拒绝零食， 从今刻做起的主题训练活动。经过训练，

5、不少同学都熟悉 到零食的危害，抵住了零食的诱惑，不乱买零食。可是， 我们还发觉还是有个别同学掌握不了自我，上学前和放学 后，在学校门口的小商店里购买零食吃，把包装袋乱扔， 学校的角落边、垃圾桶里，甚至课桌里都能找到零食包装 袋。同学们，看到这样的情景，你还能无动于中么？你自 我还能心安理得地享受零食吗？你不觉得这严峻伤害了学校 的形象吗？固然，吃零食更是影响了同学们自我的身体健 康，下头几点要引起我们留意:第一、往往吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，这 样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充分，简单造成养分 不良。其次、学校门口的小商店普通都是无证摊点，所卖 的零食普通都是“三无产品，这些垃圾零食中

6、常包含许 多的色素、防腐剂，吃了会伤害身体。并且由于零食中 酸、甜、咸各种滋味的剧烈刺激，常可导致我们的味觉迟 钝，以至于普通的饮食根本不足以引起食欲，会影响我们 的生长发育。第三、在学校吃零食，食品和手都来不及进行必要 的卫生爱护，特殊是边走路边吃零食，更不卫生，简单得 肠道传染病，严峻时会伤害身体健康。第四、吃零食还会影响学校的环境卫生，不利于学 校文化建设。同学们，让我们树立正确的饮食观念，掌握住自我 的嘴巴，拒绝零食的诱惑，把我们的精力放到学习上。我们倡议：维护健康，拒绝零食、从我做起，从今 刻做起。健康饮食主题演讲稿范文四友爱的同学们：大家午时好！我以往看到过这样一篇新闻。新闻里讲到

7、了一个九 岁的小男孩早上没吃早饭，被家长送到学校后，自我一个 人买了一包辣条和棒冰，站在校门外吃。吃完后走进教 室。可没过多久，他就被老师打电话让家长送去了医院， 结果在家歇息了好几天才来上学。听他的同学讲，那天他 吃了东西后，就感觉肚子痛，呕吐，然后头痛。垃圾食品普通都很便宜。五毛，一块钱一包。可是 有些油炸食品都是用地沟油做的。虽然滋味很好，可是里 面不明白包含了多少有毒物质；有些垃圾食品由于生产的 厂家是地下的，卫生条件很差，质量得不到保证，细菌感 染许多。我在网上看到过一些制作辣条的图片。图片中的 工人工作的时候，都不带一次性手套，头上也没有带帽 子，四周的环境很脏。有些员工长期工作，他们的手都被 食品染料染成为了紫色，青色。看到这些图片，我恶心得 差点呕吐。青春年少的我们，还有长远的将来。不要被垃圾食 品伤害了自我的身体。所以我觉得我们不要吃垃圾食品， 应当多吃水果和绿色蔬菜。由于水果和绿色蔬菜都是有必 需的养分价值，也能够吃一点肉，鱼之类的食，固然也能 够吃一些别的东西。假如你已经迷上了垃圾食品。我期望 你能够把垃圾食品给戒掉。”良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。同学们，为 了你的身体健康，请从今日开头告别垃圾食品。告别垃圾 食品就是给自我的身体多一点保障；告别垃圾食品，就是给自我一个完善的明天!多谢大家！