短跑直道途中跑技术教案08.docx

《短跑直道途中跑技术教案08.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《短跑直道途中跑技术教案08.docx（2页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、教学 内容短跑：跑的专门性练习，直道途中跑 技术场地 器材田径场教 学 目 标技能目标：了解并学会短跑直道途中跑。认知目标：学习短跑直道途中跑技术，让学生建立短跑技术概念。 情感目标：培养学生的吃苦耐劳和顽强拼搏的意志品质。教学教学重点指导途中跑技术难点保持上体放松、摆臂协调部分教学内容组织和教与学活动要求时 间强 度组织：整队集合开始一、准备部分VL*Xis ZiS zTx zTx Xis zTs zjs z?s zTs zts zTs xTs zTs zTs zTs zTx准备1、整队集合，检查人数。*1* *1* *1* * *1* *1* *1* *1* *1* * * *1*3部分2

2、、师生问好，宣布本课的内容及要求。slz xlzkIz slzsi*XTX XT*XTS XTS7% XTXXTS ZTS XTS XTX ZTX3、检查服装，安排见习生six six six %*six slz six six sX*xTx xix xixxrxxjx Tx 1% 1% XT*XIX #TS*1X1）头部运动*lz slz xlx lx xlx xL* six six six vlxsixXjXxixxrxx7xx xixxjxjx xTxxy2）扩胸运动vL* *A*TS XgS XgX XjX XTX X1X XTS XTS XTS XgX XTX XjX XTX XTX

3、 xjx X7X X|X X|X XIX Tx3）体转运动KIZlS ZlS Z?S ZjS ZjX XjS ZjS Z|S ZlS *7%ZjS XjS ZjS zts zts xTx X|S XjX zTs4）正压腿5）手腕踝关节X教法：教师示范，带领学生跟做基本一、跑的专门性练习：学生摆臂练习组织：*X* *A* *1* %1* %L* vL* *1* 1* viz kz kIz *1*wX*1* y*部分原地直臂摆：4义8拍要求：体会肩*1* *1* *1%lz xlz slz slz slz*lz *lz slz lz*T*7*zjx 、TXZT （、*T*TX*TX *1%放松前后

4、摆X6中原地弓步单、双臂摆： 听口令，先XIS ZTS XgS XgX XTX Z1X ZjX ZTS XTS XjS xjs XTS XTX ZlS ZjS ZTS X7S X|S X|X X1X Z1X小慢后快交替，教师检查纠正技术xts zts zTs gS Tx zTs zts xts xjs z?s zts xTx xTx zTs zts zjs xjs zTs xTs xTx zfs教法：教师在队伍里喊口令，学生听口令练习二、途中跑技术：上体一一两眼平视，颈肩放松，上体教师讲解，学生集中注意力听。2正直稍前倾。结束 部分摆臂一一两臂弯曲90度，手腕放松，肩为轴前后有力快三、学生分组练习站立式起跑4060米，中速起动，中匀 速跑。四、游戏：长江黄河男女生各分两组，见习生当裁判1、放松活动2、集合整队3、课后总结4、宣布下课组织：six sixsixXjX xTx Tx685大中小*4* *1* *1* 1* kIz、 vt* *1* * *1* kL*、.