《餐后高血糖危害大》课件.pptx

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1、餐后高血糖危害大ppt课件目录CONTENCT什么是餐后高血糖餐后高血糖的危害如何控制餐后高血糖预防与日常管理01什么是餐后高血糖餐后高血糖是指在餐后2小时内的血糖水平超过正常范围。定义餐后2小时血糖正常值应不超过7.8mmol/L，如果超过11.1mmol/L，则可诊断为糖尿病。标准定义与标准饮食不当缺乏运动代谢异常摄入过多高糖、高脂肪、高淀粉食物，导致血糖快速升高。饭后久坐、缺乏运动，身体对糖分消耗不足，血糖容易升高。部分人群由于遗传或自身免疫等因素，导致胰岛素分泌不足或作用障碍，影响血糖调节。产生原因01020304中老年人肥胖人群有糖尿病家族史人群不良生活习惯人群常见人群家族中有糖尿病

2、史的人群，遗传风险较高，容易发生餐后高血糖。肥胖者脂肪细胞增多，对胰岛素不敏感，容易出现胰岛素抵抗，进而导致餐后高血糖。随着年龄增长，身体机能下降，胰岛素分泌不足，容易发生餐后高血糖。长期饮食不规律、缺乏运动等不良生活习惯，容易导致餐后高血糖。02餐后高血糖的危害 对心血管的危害增加动脉粥样硬化的风险长期餐后高血糖会导致血管内皮细胞损伤，促进动脉粥样硬化的发生和发展，增加心脑血管疾病的风险。引起心肌梗死和脑卒中餐后高血糖可导致血管狭窄、动脉粥样硬化斑块破裂出血，引发心肌梗死和脑卒中等严重心脑血管事件。增加心血管疾病死亡率长期餐后高血糖会导致心血管疾病的死亡率增加，严重影响患者的生存质量和预期寿

3、命。80%80%100%对肾脏的危害长期餐后高血糖会导致肾脏微血管病变，进而引发糖尿病肾病，表现为蛋白尿、水肿、高血压和肾功能不全等症状。餐后高血糖会加速慢性肾功能衰竭的发展，使患者需要接受透析或肾移植等治疗，严重影响生活质量。糖尿病患者的尿路感染风险增加，而餐后高血糖会进一步加重尿路感染的症状和并发症。引发糖尿病肾病加速慢性肾功能衰竭增加尿路感染的风险影响中枢神经系统餐后高血糖会对大脑产生负面影响，导致认知功能障碍、记忆力下降和情绪障碍等问题。增加脑卒中的风险糖尿病患者的脑卒中风险增加，而餐后高血糖会进一步增加脑卒中的发生率和死亡率。引发糖尿病周围神经病变长期餐后高血糖会导致神经纤维受损，引

4、发糖尿病周围神经病变，表现为肢体麻木、疼痛、肌肉萎缩等症状。对神经系统的危害引发糖尿病视网膜病变增加白内障的风险影响眼部肌肉和神经对眼睛的危害糖尿病患者的白内障风险增加，而餐后高血糖会加速白内障的发展和恶化。餐后高血糖会导致眼部肌肉和神经受损，出现眼球运动障碍、复视等症状，影响患者的生活质量。长期餐后高血糖会导致视网膜血管病变，进而引发糖尿病视网膜病变，表现为视力下降、视物模糊、失明等症状。03如何控制餐后高血糖保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食。定时定量减少高糖、高淀粉食物的摄入，适量增加低淀粉、高纤维的食物。控制碳水化合物摄入适量增加优质蛋白质和健康脂肪的摄入，如鱼、瘦肉、坚果等。增加蛋白质

5、和脂肪摄入蔬菜和水果富含纤维和维生素，有助于控制血糖。多摄入蔬菜和水果合理饮食适量运动每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑车、游泳等。餐后适当散步有助于降低餐后血糖。进行适量的力量训练，增强肌肉，提高代谢率。长时间久坐不利于血糖控制，应适时起身活动。规律运动餐后散步力量训练避免久坐如果通过饮食和运动无法有效控制血糖，应在医生指导下使用降糖药物。在医生指导下用药遵循医嘱关注药物副作用严格按照医生的指导用药，不可自行增减剂量或停药。如有任何不适，应及时向医生报告。030201药物治疗通过定期监测血糖，了解血糖控制情况，及时调整治疗方案。定期监测血糖将血糖值记录下来，以便医生参考和分

6、析。记录血糖值了解血糖报告中的各项指标，以便更好地控制血糖。学习解读血糖报告血糖监测04预防与日常管理为了及时了解血糖状况，建议定期进行血糖检测，包括空腹血糖和餐后血糖。定期监测血糖水平每次检测后，应将血糖值记录下来，以便观察血糖变化趋势和医生评估病情。记录血糖值如果发现血糖异常升高或波动较大，应及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。及时就医定期检查血糖123通过学习糖尿病的相关知识，了解其发病机制、症状、治疗方法以及常见并发症，有助于更好地管理病情。了解糖尿病及其并发症了解如何合理安排饮食和进行适当的运动，有助于控制血糖水平，预防并发症的发生。掌握饮食和运动方法学习如何监测血糖、注射胰岛素、处

7、理低血糖等自我管理技巧，提高自我管理能力。学会自我管理技巧学习糖尿病知识寻求社会支持与家人、朋友和医生保持良好的沟通，寻求他们的支持和鼓励，共同应对疾病。积极面对疾病保持乐观、积极的心态，正确面对糖尿病，不要因为患病而产生心理压力。参加支持小组参加糖尿病支持小组，与其他糖友交流经验，分享心得，增强战胜疾病的信心。保持良好心态通过饮食、运动和药物治疗，将血糖控制在正常范围内，以降低并发症的发生风险。控制血糖水平定期进行全面的身体检查，及时发现并处理潜在的并发症，如心血管疾病、肾脏疾病等。定期体检遵循医生的建议，按时服药、注射胰岛素，并定期进行复查，以确保病情得到有效控制。坚持治疗预防并发症的发生THANKYOU感谢聆听