七年级生物上册 第三单元 第5章 人体的物质能量来源于食物 (新版)苏科版.ppt
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1、1、食物中、食物中对人有用的物质对人有用的物质称做称做营养物质营养物质。2、营养物质可以分为六大类、营养物质可以分为六大类:糖类糖类、脂肪脂肪、蛋白质蛋白质、维生素维生素、无机盐无机盐、水水。糖类糖类:在:在馒头、米饭、面条馒头、米饭、面条等等谷类谷类食品中含量较食品中含量较多。多。脂肪脂肪:在:在食用油、肥肉食用油、肥肉和一些和一些豆类豆类食品含量较多。食品含量较多。蛋白质:蛋白质:在在蛋、鱼、奶、瘦肉、豆制品蛋、鱼、奶、瘦肉、豆制品等含量较等含量较多。多。“第七类营养素第七类营养素”纤维素纤维素3、蛋白质蛋白质遇到高温会凝固成白色固态物质遇到高温会凝固成白色固态物质;淀粉淀粉是一种糖类,遇
2、到碘酒会变成蓝色是一种糖类,遇到碘酒会变成蓝色;脂肪脂肪能在纸张、布匹下留下油斑能在纸张、布匹下留下油斑4、各种、各种营养物质的作用营养物质的作用综述如下:综述如下:建造我们的身体建造我们的身体 给我们提供能量给我们提供能量 维持生命和健康维持生命和健康5、三种营养物质中提供能量(同等重量)最多的是、三种营养物质中提供能量(同等重量)最多的是脂肪脂肪,但,但糖类糖类是最主要的供能物质是最主要的供能物质。6、合理膳食应做到哪些?、合理膳食应做到哪些?科学的食谱既要包括科学的食谱既要包括比例适当比例适当并且并且全面全面的营养成分,的营养成分,又要注意又要注意热量的合理分配热量的合理分配。要做到:。
3、要做到:食物多样、饥饱食物多样、饥饱适当、粗细搭配、荤素结合、三餐合理。适当、粗细搭配、荤素结合、三餐合理。营养物质的作用营养物质的作用糖类糖类的主要功能是为人体的生命活动的主要功能是为人体的生命活动供给能量供给能量;也是构成人体的重要成分之一。也是构成人体的重要成分之一。蛋白质蛋白质是是构成细胞不可缺少的成分构成细胞不可缺少的成分;也可以提;也可以提供人体能量。供人体能量。脂肪脂肪是人体重要的是人体重要的储能物质储能物质和组织细胞的结构和组织细胞的结构成分。成分。水是构成人体的重要物质,含量最多。水是构成人体的重要物质,含量最多。无机盐对人的身体非常重要,如钙、铁、锌、无机盐对人的身体非常重
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