《站立式起跑和加速跑》小学体育教案.docx

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1、教案站立式起跑和加速跑小学体育优秀教案一、引言1.1设计理念1.1.1培养学生对体育运动的热爱和兴趣。1.1.2提高学生的速度和爆发力。1.1.3培养学生的团队合作意识和竞技精神。1.1.4使学生掌握正确的站立式起跑和加速跑技术。二、知识点讲解2.1站立式起跑技术2.1.1站姿：双脚与肩同宽，身体重心略微前倾。2.1.2手势：双手自然下垂，掌心向内。2.1.3起跑动作：听到发令声，双手向前摆动，同时脚跟离地，迅速向前冲出。2.2加速跑技术2.2.1起跑后的动作：保持低姿，身体前倾，步幅逐渐加大。2.2.2呼吸：用腹部呼吸，保持呼吸均匀。2.2.3加速：在保持步幅的同时，逐渐提高速度。三、教学内

2、容3.1站立式起跑技术练习3.1.1原地站立式起跑：学生站在起点，听到发令声，进行原地站立式起跑练习。3.1.2短距离站立式起跑：学生站在起点，听到发令声，进行短距离站立式起跑练习。3.1.3长距离站立式起跑：学生站在起点，听到发令声，进行长距离站立式起跑练习。3.2加速跑技术练习3.2.1原地加速跑：学生站在起点，听到发令声，进行原地加速跑练习。3.2.2短距离加速跑：学生站在起点，听到发令声，进行短距离加速跑练习。3.2.3长距离加速跑：学生站在起点，听到发令声，进行长距离加速跑练习。四、教学目标4.1知识与技能目标：学生能够掌握正确的站立式起跑和加速跑技术。4.2过程与方法目标：通过练习

3、，提高学生的速度和爆发力。4.3情感态度与价值观目标：培养学生对体育运动的热爱和兴趣，培养学生的团队合作意识和竞技精神。五、教学难点与重点5.1教学难点：学生对站立式起跑和加速跑技术的掌握。5.2教学重点：学生能够正确地完成站立式起跑和加速跑动作，并能够在此基础上提高速度和爆发力。六、教具与学具准备6.1起跑线、计时器6.1.1起跑线用于标识比赛的起点。6.1.2计时器用于记录学生的起跑和加速跑时间。6.1.3标志杆或绳子用于设置障碍物，增加练习的难度。6.2体育器材6.2.1跳绳用于进行热身和灵活性练习。6.2.3护具（如护膝、护腕）用于保护学生免受伤害。七、教学过程7.1准备活动7.1.1

4、组织学生进行慢跑，活动全身关节。7.1.2使用跳绳进行灵活性练习，热身体能。7.1.3进行一些简单的力量训练，如深蹲、俯卧撑等。7.2技术讲解与示范7.2.1教师进行站立式起跑和加速跑技术的讲解。7.2.2示范正确的站立式起跑和加速跑动作。7.2.3让学生分组练习，教师个别指导。7.3实践练习7.3.1学生进行原地站立式起跑练习。7.3.2学生进行短距离站立式起跑练习。7.3.3学生进行长距离站立式起跑练习。八、板书设计8.1站立式起跑技术要点8.1.1站姿：双脚与肩同宽，身体重心略微前倾。8.1.2手势：双手自然下垂，掌心向内。8.1.3起跑动作：听到发令声，双手向前摆动，同时脚跟离地，迅速

5、向前冲出。8.2加速跑技术要点8.2.1起跑后的动作：保持低姿，身体前倾，步幅逐渐加大。8.2.2呼吸：用腹部呼吸，保持呼吸均匀。8.2.3加速：在保持步幅的同时，逐渐提高速度。九、作业设计9.1学生回家后练习站立式起跑和加速跑技术。9.1.1学生可以录制自己的起跑和加速跑视频，与教师进行交流。9.1.2学生可以进行家庭跑步训练，提高体能。9.1.3学生可以阅读关于站立式起跑和加速跑的相关资料，增加知识。十、课后反思及拓展延伸10.1教师对本次课程的教学效果进行反思。10.1.1思考教学内容是否适合学生的水平。10.1.2考虑教学方法是否能够激发学生的兴趣。10.1.3评估学生的学习进度和掌握

6、程度。10.2学生进行自我评估和反思。10.2.1学生可以思考自己在课堂上的表现和学习成果。10.2.2学生可以考虑如何在课后继续提高自己的站立式起跑和加速跑技术。10.2.3学生可以探索更多关于体育运动的知识和技能。重点和难点解析一、教学内容教学内容的选择需要根据学生的年龄和体能水平进行合理安排。对于小学阶段的学生来说，站立式起跑和加速跑技术是基础的体育技能，但对于他们来说可能存在一定的难度。因此，在教学过程中需要重点关注学生对技术的掌握情况，以及是否能够安全地进行练习。二、知识点讲解在知识点讲解环节，教师需要清晰地传达站立式起跑和加速跑的技术要领。重点关注学生对站姿、手势和起跑动作的理解和

7、掌握。同时，教师需要示范正确的动作，让学生能够直观地学习和模仿。三、教学过程教学过程的设计需要考虑到学生的参与度和兴趣。在实践练习环节，教师需要关注学生的动作是否规范，是否能够正确地完成起跑和加速跑。同时，教师需要提供及时的反馈和指导，帮助学生纠正错误，提高技术的掌握程度。四、板书设计板书设计是帮助学生理解和记忆技术要领的重要手段。在板书设计中，教师需要将站立式起跑和加速跑的技术要点进行简洁明了的呈现。重点关注学生是否能够通过板书理解技术的要点，并能够在实践中正确地应用。五、作业设计作业设计是学生课后练习的重要环节。在作业设计中，教师需要给出明确的学习任务和练习要求。重点关注学生是否能够按照要求完成作业，并在实践中不断提高自己的技术水平。在站立式起跑和加速跑的教学中，重点关注教学内容的选择、知识点的讲解、教学过程的设计、板书设计的简洁明了以及作业设计的明确要求。通过对这些环节的补充和说明，能够帮助学生更好地理解和掌握站立式起跑和加速跑的技术，提高他们的速度和爆发力。同时，教师需要不断地进行课后反思和拓展延伸，以提高教学效果和学生的学习成果。