如何开发手指机能!锻炼你的手指.docx

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1、如何开发手指机能!熬炼你的手指某某某弹的怎么样，跟我们没有太大直接关系，我也不喜爱老说这 个内个怎么样，我很厌烦总是有人这么说，我不来虚的，给大家来点实 际的.体内的荷尔蒙不能被释放那是一件可悲的事情，对于国内相 对来说吉他学问算不上很兴旺的状况下,许多一心想练成之手的吉他 爱好者不占少数.大多数由于没有良好的技术方面的学问，或者长期被 低劣的某些号称是专业学问谬论所蒙蔽,所以只有每天抄冷饭的份儿 了.那么多好的曲子，精彩的乐句，空有热忱,但是由于手上工夫不到家, 不能表达出来，那么有些人要说:多花时间多练练:“这只是一句一分钱 都不值的空话！提高技术水平跟手的机能有着最紧密的联系,开发手的机

2、能 应当说是一种有利的科学方法，也是一条通往每一个技术关口的捷径, 看到一些吉他手可以弹的你想象不到，不单是可以弹的快的问题，技术 不只是快怎么去开发手指机能，说法许多.任何身体机能的开发都离不开体育熬炼,我要说的是:“熬炼 你的手:有许多方法可以熬炼你手的机能.弹琴的时候,有这么几个部位会用到力:指关节，掌关节,手掌, 腕关节，小臂，上臂.方法1.两个20公斤的握力器，练琴前适量练习!这个练习有助于增加手指的力度，弹性，以及对琴弦的掌握力.练完握力器再去弹一些热身练习你会发觉比原来好弹的多.方法2.做俯卧撑，俯卧撑可以熬炼你的手臂.小臂和上臂.方法3.引体向上，呵呵，我要说的是，你做了一段时

3、间你就会感 谢我的,为什么这么说呢，由于引体向上更能激发你手臂的力量,由于许多技巧 都要用到手臂，许多人以为有些练习可以弹的很洁净，但是速度上不去, 一味的以为是没有放松的缘由.其实不是放松的问题，然而切入点就是 在这里是由于你手的机能没有跟上，引体向上在这里帮了一个大忙，它 能延长你的手到疲惫状态的时间.这个练习是在你热身完以后到达肯 定手的热度的时候所需要做的一个练习.方法4.我管这个叫桌面练习法,这个比拟抽象，但是也是一 种好方法，不需要任何的器材.你所要做的就是坐在一张高度适中的桌 子前摇摆你的每两根手指，12指交替,23指交替,34指交替在桌面上匀速摇摆的弹桌面，速度可以 从慢到快，

4、从交替摇摆开头，一开头大幅度的慢速摇摆，渐渐加快速度 减小摇摆的幅度.到完全不摇摆，到达完全不摇摆状态时是最简单熬炼 手指性的阶段.这个练习比拟枯燥.但是越枯燥的越有用.这个练习要 留意几点:首先你不能用到手腕，由于这个练习的目的就是手指的灵敏 度和手指性，不需要其他任何部位的关心,其他部位的关心会削减这个 练习的成效.其次.每一下都要有力度,每一下都要有“点”的感觉，这样才能最好的到达效 果.第三.做这个练习之前还需要一个帮助条件:就是我在以前一篇名 叫的帖子中提到的，用热水泡手.为什么要这么做的，由于热水泡过的 手会有很好的灵敏度，不会造成练这个练习手热不起来的状况，也大大 的加强了练习者的自信念.让你有个好的状态，这样你也会在练习当中 体会到这个练习的真谛.但是任何练习都不行以过度，过度造成的后果不堪设想!信任 我的这些方法可以助你一臂之力！以上纯属个人阅历之谈！