《体力活动与体能》课后习题-七年级体育与健康【冀教版】.docx

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1、体能要素题1、敏敏轮滑总是左右摇摆，经过练习，敏敏可以越过6个障碍。请问锻炼的是 敏敏的什么身体素质要素？2、小黄步行3分钟就气喘吁吁，经过平日加强锻炼，小黄现在能走5分钟没有 疲劳感，请问小黄身体的什么素质要素得到锻炼？3、大雄跑步时总是觉得自己呼吸不顺畅，经过一段时间的慢跑，大雄呼吸顺畅, 跑5圈很舒服，请问大雄身体的什么素质要素得到锻炼？4、体育课的压腿环节是明明不喜欢的环节，因为腿被拉得很疼也蹲不下，但是 明明坚持在体育课后也压腿锻炼，上周的体育课命名的疼痛感明显减少。请问明 明身体的什么素质要素得到锻炼？5、学生小青去帮教室换纯净水，水桶拎不动，被女生笑话，于是回家一直做俯 卧撑练习

2、，昨天换水时小青大显身手，请问小青身体的什么素质要素得到锻炼？6、冰冰和龙龙是好朋友，因为总是让人感觉笨手苯脚的在烦恼。老师建议他们 单人练习折返跑、踢毯子；双人或多人可练习让距跑、躲闪跑、持球突破等。请 问这锻炼了冰冰和龙龙身体的什么素质要素？7、小红跳单绳总是跳不过几个，经过锻炼，竟然夺得了比赛冠军。请问这是发 展了小红的什么素质要素？8、圆圆以前在从家里步行上学需要20分钟，经过体育课上加强锻炼，现在只需 要15分钟，请问这锻炼了圆圆身体的什么素质要素？9、一次运动会小辉由于起跑晚了没拿到理想名次，经练习，第二年的运动会小 辉拿到了理想名次，请问锻炼的是小辉的什么身体素质要素？10、大伟每次回家由于拿不动行李都需要父母来学校帮忙，懂事的大伟利用课 余时间加紧锻炼，自己和时期能够独立完成。请问这是发展了大伟的什么素质要 素？