2023立春节气农事活动及养生原则.docx

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1、2023立春节气的农事活动及养生原则立春，农历二十四节气中的第一个节气。立春是从天文上来划分的， 即太阳到达黄经315。时。下面一起来看看我为大家整理的立春节气的 农事活动及养生原则，欢迎阅读，仅供参考。立春节气的农事活动一、蔬菜农事1、保温防冻早春季节的冷害和冻害发生的缘由有两方面：一是植株旺盛的生长, 加上人为管理中水、肥的增加，使植株的抗寒力显着下降。立春后仍 有较大的寒流，使温室内茄果类蔬菜产生冻、冷害。为此，要连续做 好防寒抗冻工作。茄果类蔬菜已经有了较大生长量，必需在大棚内进行二道膜掩盖。 瓜类因比茄果类更简单受冻，除采纳二道膜掩盖外，可在大棚外四周 裙膜位置堆放稻草束，增加抗御大

2、棚四周的冷气侵入;尚在育苗阶段 的瓜类秧苗，夜晚可在小拱棚上掩盖遮阳网、稻草帘或无纺布，增加 保温力量;如遇强冷空气来临，肯定要做好防冻保温措施。2、做好通风透气立春后，随着日照时间增长，温度回升，棚内湿度增大，为了削减 病虫害发生，满意瓜菜生长发育环境条件要求，必需仔细做好棚内温 湿度管理工作，要视天气变化和植株生长状况，做好开门与揭膜通风、 关门及盖膜保温管理工作。3、做好保花保果工作低温会影响较多瓜菜品种受精结果，易发生落花落果。目前生产上, 提高着果方法，一是应用植物生长调整剂沾花或涂于子房中，应用植 物生长调整剂要按说明书使用，防止浓度过高，发生药害。二是采纳 人工帮助授粉。4、做好

3、病虫防控工作随着气温上升和棚内湿度增大，大棚内瓜菜易发生灰霉病、疫病、 枯萎病及蜘虫危害。病虫防控应采纳农业防控和药剂防控相结合，例 如做好棚内温湿度管理，降低棚内湿度，畦沟铺草，合理施肥水，准 时整枝、摘除病老叶，喷施对口农药预防等。二、经济作物农事1、田间除草随着温度渐渐回升，小麦将进入返青期，年前杂草未出土，数量较 少，或者没有时间除草的，要加强田间除草，特殊是禾本科杂草。但 伴随温度上升，也会消失阔叶杂草，需要禾阔双除的麦田，留意打药 时的温度，避开降温。降温前3天，不建议施药。2、浇返青水、施返青肥对于总体麦田基苗不足的弱苗，需要准时实行早浇返青水、少量多 次追施返青肥，喷施功能型叶

4、面肥，来促进小麦生长。三、果树农事1、清扫果园清扫果园的落叶、病果、虫果、杂草、废弃果袋和杂物等，并集中深埋或烧毁处理，毁灭其中潜藏越冬的病虫。2、剪除病虫枝结合冬剪进行，集中对病虫枝处理，并留意破除树枝上的害虫茧（如 黄刺蛾）。3、树干涂白常用于幼树涂白和大树主干（特殊是颈部）涂白，防冻、日灼、灭菌、 杀虫。树干涂白可增加反光，削减树干对热量的汲取，缩小温差，使 树体免受冻害。它的作用主要是防止日灼和抽条，其次是毁灭病虫害, 兼防土兽啃咬。立春养生原则1、早起早睡以养肝黄帝内经说：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜 卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏 而勿罚，

5、此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝。意思是说立春开头后自然界生气勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应 当顺应自然界生气勃发之景，早睡早起，早晨去散漫步 ，放松 形体，使情志随着春天生发之气而不行违反它，这就是适应春天的养 生方法。违反了这种方法，就会损伤肝，这是由于春天生养的基础。因此, 春季以舒服身体，调达情志为养生方法。2、防止旧病复发古谚语：百草回芽，旧病萌发。可见立春后是疾病多发的季节。春天的多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心 肌梗塞、精神病等。因此对于有肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等的患 者要特殊留意调养预防。3、不要过早减衣“春不减衣，秋不戴帽。立春气温还未转暖，不要过

6、早减掉冬衣。 冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调整与冬季的环境温度处于 相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，过早减掉冬衣，一旦 气温下降，就难以适应，会使身体反抗力下降。病菌乘虚攻击机体， 简单引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。4、每天梳头百下养生论说：“春三月，每朝梳头一二百下。春季每天梳头是很 好的养生保健方法。由于春天是自然阳气萌生升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然, 有向上向外升发的特点，表现为毛孔渐渐伸展，代谢旺盛，生长快速。 故春天梳头，正符合这一春季养生的要求，有宣行郁滞，疏利气血， 通达阳气的重要作用。5、少吃补品和盐许多人崇尚冬季进补，但是立春后进

7、补要适度。一年四季有“春生、 夏长、秋收、冬藏的特点。人生于自然，应顺应自然规律。冬季依据个人体质适量进补，符合 冬藏的养生原则。但立春之后的这段时间里，不论是食补还是药补, 进补量都要渐渐削减，以便渐渐适应即将到来的春季舒服、升发、条 达的季节特点。与此同时，削减食盐摄入量也很关键，由于咸味入肾，吃盐过量易 伤肾气，不利于保养阳气。6、多吃韭菜香菜春季阳气初生，饮食的调养除了留意升发阳气，还要投脏腑所好, 应适当吃些辛甘发散之品，不宜吃酸收之味。由于酸味入肝，具有收 敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。食物可选择辛温发散的葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等，少食辛辣 之物。立春饮食留意事项1、饮

8、食清淡一一消春火春季人易上火，消失舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌 油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食 物，如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。2、黄绿蔬菜一一防春困“春困使人身体疲乏、精神不振，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜, 如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力、消退春困很有 好处。3、细选食物一一少疾病春季气温渐渐上升后，细菌、病毒等微生物也开头繁殖，活力增加， 简单侵害人体而致病。所以在饮食上，应摄取足够的维生素和矿物质。塔菜、芥蓝、西兰花等新奇蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素3具有抗病毒作用;胡萝卜、菠菜等黄绿色蔬菜，富含维生素a,具有爱护和增加上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能。立春节气的农事活动及养生原则