【武汉版】《生命安全教育》六年级 第12课《应对扭伤我有招》 教案.docx

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1、生命教育六年级第3单元第4课教学设计课题应对扭伤我有招单元第3单元学科生命健康 教育年级六年级学习目标1、了解正确判断和处理扭伤的“招数”。2、懂得遇到扭伤时应如何应对处理。占八、了解正确判断和处理扭伤的“招数”。难点懂得遇到扭伤时应如何应对处理。教学过程教学环书教师活动学生活动设计意图导入新课师：同学们，运动中难免出现扭伤，正确的判断 和处理能帮助我们减少疼痛，尽快恢复，那应如何正 确应对扭伤呢？今天我们就一起来探讨这个问题，这 节课我们就一起来学习第3单元第4课应对扭伤我 有招。板书：应对扭伤我有招。齐读课题引出本课主 要内容，明确本 课所学内容。讲授新课一、交流讨论1、读教材48页情景园

2、案例，交流讨论感想。师：小明犯了什么错误？对我们有什么启示？选取小组代表交流。过渡：如果在运动之前不热身，会对我们造成一 定的伤害，遇到已经发生的扭伤等运动伤害时该怎么 处理呢？我们一起来看：二、了解扭伤(一)扭伤是什么扭伤是一种常见的闭合性软组织损伤！(-)出现原因是在外力作用下关节发生超常范围活动造成的关 节内外侧韧带损伤。踝关节是人体在运动中首先与地面接触的主要负生以 小组为单 位，讨论、 交流想法。通过案例懂 得扭伤后果，初 步树立良好的运 动习惯。重关节，也是日常生活和体育运动中最容易扭伤的关 节之一。（三）症状关节出现疼痛、肿胀、皮下淤血、关节功能障碍 等！其程度随损伤程度而加重。

3、轻者发生韧带部分纤维断裂，重者则韧带纤维完全 断裂，引起关节脱位或半脱位，还可能同时引起关节 内滑膜和软骨损伤！（四）扭伤类型及位置踝关节周围韧带包括内侧韧带，外侧韧带，下胫 腓韧带等在保持踝关节的稳定性中发挥了重要的作 用，因而比较容易受到损伤。小贴士 1：如果扭伤时疼痛并不剧烈，大多属于软 组织扭伤，可自行医治。如果扭伤时有声响，不后迅 速肿胀，并伴有剧痛，不能站立或挪步。这种症状则 是骨折的表现，应立马就医！（五）扭伤的应对办法休息:当伤害发生时应立即停止运动切勿逞强！冰敷:扭伤当天应3到4小时进行15分钟冷敷，请注 意:不能直接用冰块接触皮肤，将冰块包在毛巾上（夏 季可用冰凉的山泉水沾

4、湿毛巾）就是最简单的冰敷用 具。压迫:以贴布或弹性绷带包扎，可预防患部出血、肿 胀，减轻疼痛，注意略紧压迫即可不要过紧。抬高:保持拉伤的肌肉处于抬高的位置可以缩短症状 持续时间。热敷:确诊没有骨折和关节错位之后，接下来等扭伤 过了 48个小时之后就可以热敷，用暖袋或者热毛巾直 接敷在扭伤部位，热敷的时间不能太长，每天两次， 每次在20分钟即可，还可以外用跌打损伤药物，外用 药物最好在受伤1到2天后使用。小贴士 2：扭伤后，勿在48小时内使用膏约或推 拿受伤部位否则有可能加重症状！生圈 画重要内 容。了解扭伤及 其发生的原因及 类型，掌握正确 的处理办法，提 高自我护卫的意 识。（六）知识拓展：

5、1、扭伤的预防一、训练方法要合理。要掌握正确的训练方法和 运动技术，科学地增加运动量。二、准备活动要充分。在实际工作中，我们发现 不少运动损伤是由于准备活动不足造成的。因此，在 训练前做好准备活动十分必要。三、注意间隔放松。在训练中，每组练习之后为 了更快地消除肌肉疲劳，防止由于局部负担过重而出 现的运动伤，组与组之间的间隔放松非常重要。四、防止局部负担过重。训练中运动量过分集中， 会造成机体局部负担过重而引起运动伤。五、加强易伤部位肌肉力量练习。据统计，在运 动实践中，肌肉、韧带等软组织的运动伤最为多见。 因此，加强易伤部位的肌肉练习，对于防止损伤的发 生具有十分重要的意义。2、扭伤后如何快

6、速消肿师播放视频讲解。三、课堂练习1、出示教材51页训练场内容，判断、解决。2、全班展示、交流。3、读一读，记一记。出示锦囊小卷：预防扭伤的方法1、为自己选择合适的鞋子。2、选择良好的运动场地。3、可以贴扎或护踝的方式来保护踝关节。4、可以做拉筋运动、平衡感觉训练等加强肌肉的拉伸 和肌力的强化。四、我的收获师：经过本节课的学习，你有什么收获呢？又学 会了哪些知识呢，请你写一写吧。（教材第51页）专心了 解认真观看全班共读生填 写收获，并预防大于治 疗，掌握预防方 法，能够快乐运 动，安全运动， 健康运动。掌握一些基 本的应急处理措 施，避免处理不 当带来的二次伤 害。通过训练， 复习巩固所学知 识。加深记忆分享。作业布置将你学到的应对扭伤的方法教给身边的好友！实践课堂小结今天这节课学习了如何在应对扭伤我有招，同学 们，希望我们时时做到心中有安全，安全在我心，才 能面对随时可能出现的不测，唯有做好充分的准备， 快乐、健康、安全地生活和学习。总结对本节课内 容进行总结概 括。板书12、应对扭伤我有招什么是扭伤扭伤的类型扭伤的处理