弯道与直道跑教案.docx

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1、教案弯道与直道跑教案一、引言1.1弯道与直道跑是田径运动的基本技能之一，对于提高运动员的速度和耐力具有重要意义。1.2通过对弯道与直道跑的教学，使学生掌握正确的跑步姿势和技巧，提高运动能力。1.3本教案旨在指导教师如何有效地进行弯道与直道跑的教学，帮助学生提高运动水平。二、知识点讲解2.1弯道跑的姿势：身体稍微向内倾斜，左手臂弯曲，右手臂自然摆动。2.2直道跑的姿势：身体保持直立，两臂自然摆动，步幅均匀。2.3弯道跑的技巧：进入弯道时，身体向内倾斜，尽量保持速度和节奏；离开弯道时，逐渐调整身体姿势，恢复直道跑的姿势。三、教学内容3.1热身活动：慢跑、关节活动、拉伸等，目的是降低肌肉的僵硬度，预

2、防运动损伤。3.2基本技术训练：包括弯道跑和直道跑的姿势和技巧，通过示范、讲解和练习，使学生掌握正确的跑步姿势和技巧。3.3实践训练：学生分组进行弯道与直道跑的练习，教师巡回指导，纠正不规范的动作。四、教学目标4.1学生能够掌握弯道与直道跑的正确姿势和技巧。4.2学生能够通过实践训练，提高弯道与直道跑的速度和耐力。五、教学难点与重点5.1教学难点：学生对弯道跑的姿势和技巧的掌握。5.2教学重点：学生能够正确地运用弯道与直道跑的姿势和技巧进行实践训练。六、教学方法与手段6.1采用讲解法、示范法、练习法、比赛法等多种教学方法，激发学生的学习兴趣。6.2利用图像、视频等教学手段，帮助学生直观地理解弯

3、道与直道跑的技术要领。6.3设置不同难度的练习，满足学生的个体差异，促进学生技术的提高。七、教学过程7.1开始部分：课堂常规，包括集合整队、点名报数、师生问好、检查服装、安排见习生等。7.2准备部分：进行充分的热身活动，如慢跑、关节活动、拉伸等，时间为8分钟。7.3基本部分：讲解弯道与直道跑的技术要领，示范动作，学生分组练习，教师巡回指导，纠正不规范的动作，时间为20分钟。7.4提高部分：设置不同难度的练习，让学生在实践中提高技术水平，时间为10分钟。八、教学评价8.1学生技术评价：对学生的跑步姿势和技巧进行评价，包括动作准确性、协调性等。8.2学生体能评价：通过测量学生的跑步速度和耐力，对学

4、生的体能进行评价。8.3学生态度评价：观察学生在课堂上的参与程度、积极性和遵守纪律情况，对学生的态度进行评价。九、教学反思9.1教师需要不断学习，提高自己的专业水平，以便更好地指导学生。9.2在教学过程中，要注意观察学生的反应，根据学生的实际情况调整教学内容和方法。9.3注重学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在课堂上得到锻炼和发展。十、课后作业10.1学生需要课后加强锻炼，巩固所学技术，提高自己的运动水平。10.2学生可以观看相关视频，进一步了解弯道与直道跑的技术要领。10.3学生需要认真完成课后练习，准备下一节课的教学内容。六、教具与学具准备6.1教具：标志杆、测量尺、计时器、教学视频

5、播放设备。6.1.1标志杆用于设置弯道和直道的跑道。6.1.2测量尺用于测量跑道的长度和半径。6.1.3计时器用于记录学生的跑步时间。6.1.4教学视频播放设备用于播放弯道与直道跑的技术视频。七、教学过程7.1课堂导入：教师通过简单的介绍，引起学生对弯道与直道跑的兴趣。7.1.1向学生介绍弯道与直道跑的重要性。7.1.2引导学生思考弯道与直道跑的技巧。7.1.3激发学生学习的热情。7.2技术讲解与示范：教师讲解并示范弯道与直道跑的技术要领。7.2.1讲解弯道跑的姿势和技巧。7.2.2讲解直道跑的姿势和技巧。7.2.3示范正确的跑步姿势和技巧。7.3实践训练：学生分组进行弯道与直道跑的练习。7.

6、3.1学生按照教师示范的动作进行练习。7.3.2教师巡回指导，纠正不规范的动作。7.3.3学生进行反复练习，逐步提高技术水平。八、板书设计8.1板书内容：弯道与直道跑的技术要领。8.1.1弯道跑姿势：身体向内倾斜，左手臂弯曲，右手臂自然摆动。8.1.2直道跑姿势：身体保持直立，两臂自然摆动，步幅均匀。8.1.3弯道跑技巧：进入弯道时，身体向内倾斜，保持速度和节奏；离开弯道时，逐渐调整身体姿势，恢复直道跑的姿势。九、作业设计9.1作业内容：学生课后进行弯道与直道跑的练习。9.1.1学生在家中或者学校的跑道上进行练习。9.1.2学生可以邀请家长或者朋友进行计时和指导。十、课后反思及拓展延伸10.1

7、教师需要对课堂教学进行反思，思考是否达到了教学目标，学生是否掌握了技术要领。10.1.1教师需要思考教学方法的适用性，是否激发了学生的学习兴趣。10.1.2教师需要思考学生的个体差异，是否进行了因材施教。10.2教师可以对学生进行拓展延伸，提高学生的技术水平。10.2.1教师可以组织学生参加校内外田径比赛，提高学生的比赛经验。10.2.2教师可以引导学生观看专业的田径比赛，了解高水平运动员的技术。10.2.3教师可以鼓励学生参加田径俱乐部或者培训班，进行更深入的技术训练。重点和难点解析一、教学内容在教学内容的环节中，需要重点关注学生对弯道与直道跑姿势和技巧的掌握。1.1教师应通过示范和讲解，让

8、学生清晰地了解正确的跑步姿势和技巧。1.1.1教师可以邀请高水平运动员进行示范，以增强学生的理解。1.1.2教师可以使用图像和视频等多媒体教学手段，帮助学生直观地理解技术要领。1.1.3教师应强调弯道与直道跑的差异，指导学生正确地应用技巧。二、教学过程在教学过程的环节中，需要重点关注学生的实践训练和教师巡回指导。2.1教师应确保学生有足够的练习时间，以巩固所学的技术。2.1.1教师可以设置不同难度的练习，以适应学生的个体差异。2.1.2教师应鼓励学生进行反复练习，以提高技术水平。2.1.3教师应关注学生的安全，避免发生运动损伤。2.2教师巡回指导时，应重点关注学生的动作准确性，及时纠正不规范的

9、动作。2.2.1教师可以个别指导，帮助学生改进技术。2.2.2教师可以使用反馈表或者评分表，对学生的动作进行评价。2.2.3教师应鼓励学生提问，解答学生的疑问。三、教学难点与重点在教学难点与重点的环节中，需要重点关注学生对弯道跑姿势和技巧的掌握。3.1教师应明确弯道跑的姿势和技巧，强调其重要性。3.1.1教师可以进行反复示范，以帮助学生清晰地理解技术要领。3.1.2教师可以使用模拟练习，让学生在实际操作中掌握技巧。3.1.3教师应鼓励学生进行讨论，共同探索技术的要点。四、教学方法与手段在教学方法与手段的环节中，需要重点关注教师使用的教学方法和手段是否能有效地帮助学生掌握技术。4.1教师应根据学

10、生的实际情况，选择合适的教学方法。4.1.1教师可以采用游戏教学法，以增加学生的学习兴趣。4.1.2教师可以利用信息技术教学法，以提供丰富的学习资源。4.1.3教师可以组织学生进行比赛，以激发学生的竞争意识。4.2教师应使用适当的教具和学具，以辅助教学。4.2.1教师可以使用标志杆和测量尺，设置标准的跑道。4.2.2教师可以使用计时器，记录学生的跑步时间。4.2.3教师可以使用多媒体教学设备，播放相关的教学视频。五、教学评价在教学评价的环节中，需要重点关注对学生技术水平和态度的评价。5.1教师应采用客观、公正的评价标准，对学生的技术水平进行评价。5.1.1教师可以使用评价表，对学生进行量化评价。5.1.2教师应关注学生的进步，以鼓励学生持续努力。5.1.3教师可以邀请学生参与评价，以提高学生的参与度。5.2教师应关注学生的态度，对学生的参与程度、积极性和遵守纪律情况进行评价。5.2.1教师可以观察学生在课堂上的行为，了解学生的学习态度。5.2.2教师可以与学生进行交流，了解学生的学习动机和目标。5.2.3教师应鼓励学生积极提问和参与讨论，培养学生的主动学习意识。