七年级《体育与健康》篮球原地单手肩上投篮实践课教案.docx

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1、教案七年级体育与健康篮球原地单手肩上投篮实践课教案一、引言1.1设计依据：1.1.1根据七年级体育与健康课程标准的要求，篮球原地单手肩上投篮是篮球基本技术的重要组成部分。1.1.2为了激发学生对篮球运动的兴趣，提高他们的运动技能和团队协作能力。1.1.3结合学生的实际情况，设计本节实践课。1.2教学理念：1.2.1注重学生的主体地位，教师为主导，引导学生主动参与练习和比赛。1.2.2注重技能的正确传授，强调动作的规范性和技巧性。二、知识点讲解2.1技术要领：2.1.1投篮时的站立姿势：两脚自然开立，与肩同宽，两膝微屈，重心落在两脚之间。2.1.2投篮时的手臂动作：以肩为轴，手腕前屈，手指拨球，

2、使球从食指、中指和无名指的指尖投出。2.1.3投篮时的力量来源：全身协调用力，以腰腹力量为主，手腕力量为辅。2.2动作流程：2.2.1准备姿势：两脚开立，双手持球于胸前。2.2.2投篮动作：上臂带动小臂，手腕前屈，食指、中指和无名指拨球。2.2.3投篮后的follow-through动作：手臂继续向前伸展，眼睛注视球的方向。三、教学内容3.1基本技能训练：3.1.1原地单手肩上投篮：学生分组进行原地单手肩上投篮练习，注意动作要领的掌握。3.1.2投篮准确性训练：设置不同距离的目标，让学生进行投篮练习，提高投篮准确性。3.1.3投篮节奏训练：让学生进行连续投篮练习，注意投篮节奏的把握。3.2实战

3、应用训练：3.2.1两人一组进行对抗练习，模拟比赛中的投篮场景。3.2.2小组比赛：设置比赛规则，进行小组间的篮球比赛，运用原地单手肩上投篮技术。四、教学目标4.1知识与技能目标：4.1.1学生能够掌握原地单手肩上投篮的基本技术要领。4.1.2学生能够在实际比赛中运用原地单手肩上投篮技术。4.2过程与方法目标：4.2.1学生通过分组练习和比赛，提高投篮准确性和实战应用能力。4.2.2学生通过实践，培养团队合作和集体荣誉感。4.3情感态度与价值观目标：4.3.1学生能够积极主动参与篮球运动，体验运动的乐趣。五、教学难点与重点5.1教学难点：5.1.1原地单手肩上投篮的手臂动作和力量配合。5.1.

4、2投篮时的手腕前屈和拨球技巧。5.2教学重点：5.2.1原地单手肩上投篮的基本技术要领。5.2.2学生在实际比赛中运用原地单手肩上投篮技术的能力。六、教具与学具准备6.1篮球若干个，标志物若干个，用于投篮练习和标记投篮点。6.2跳绳若干条，用于进行热身和拉伸活动。6.3教学课件和视频，用于知识点讲解和示范。七、教学过程7.1课堂导入（5分钟）：7.1.1教师组织学生进行热身活动，如跳绳、慢跑等。7.1.2教师介绍本节课的教学目标和内容，引起学生的兴趣。7.1.3教师示范原地单手肩上投篮的动作要领，让学生有一个直观的认识。7.2知识点讲解与实践（15分钟）：7.2.1教师讲解原地单手肩上投篮的技

5、术要领，包括站立姿势、手臂动作和力量来源。7.2.2学生分组进行原地单手肩上投篮的练习，教师巡回指导。7.2.3教师针对学生的练习情况进行点评，纠正动作不规范的地方。7.3实战应用与比赛（10分钟）：7.3.1学生两人一组进行对抗练习，模拟比赛中的投篮场景。7.3.2教师组织学生进行小组比赛，运用原地单手肩上投篮技术。7.3.3教师点评比赛中的表现，给予鼓励和指导。八、板书设计8.1原地单手肩上投篮技术要领：8.1.1站立姿势：两脚自然开立，与肩同宽，两膝微屈，重心落在两脚之间。8.1.2手臂动作：以肩为轴，手腕前屈，手指拨球，使球从食指、中指和无名指的指尖投出。8.1.3力量来源：全身协调用

6、力，以腰腹力量为主，手腕力量为辅。8.2投篮流程：8.2.1准备姿势：两脚开立，双手持球于胸前。8.2.2投篮动作：上臂带动小臂，手腕前屈，食指、中指和无名指拨球。8.2.3投篮后的follow-through动作：手臂继续向前伸展，眼睛注视球的方向。九、作业设计9.1学生回家后，进行原地单手肩上投篮的练习，拍摄视频并到学习平台。9.3学生阅读一篇关于篮球投篮技巧的文章，并写出自己的感悟。十、课后反思及拓展延伸10.2教师鼓励学生在课后多进行篮球练习，提高自己的技术水平。10.3教师推荐学生参加篮球俱乐部或者校队，进一步拓展篮球技能。重点和难点解析一、教学内容1.1原地单手肩上投篮的基本技术要

7、领是本节课的重点内容，学生需要掌握正确的站立姿势、手臂动作和力量来源。1.2投篮准确性训练和实战应用训练是本节课的重点环节，学生需要在实际练习中提高投篮准确性和运用技术的能力。二、教学难点2.1原地单手肩上投篮的手臂动作和力量配合是本节课的难点，学生需要通过反复练习和教师的指导，掌握正确的动作要领。2.2投篮时的手腕前屈和拨球技巧是本节课的难点，学生需要通过细致的练习和教师的纠正，提高投篮的技巧性。三、教学过程3.1课堂导入环节，教师需要组织学生进行充分的热身活动，以避免运动损伤的发生。3.2知识点讲解与实践环节，教师需要详细讲解技术要领，并分组进行实践练习，以便学生充分理解和掌握技术。3.3

8、实战应用与比赛环节，教师需要组织学生进行对抗练习和小组比赛，让学生在实际比赛中运用所学的技术，并给予及时的点评和指导。四、板书设计4.1教师需要清晰地展示原地单手肩上投篮的技术要领，包括站立姿势、手臂动作和力量来源，以便学生随时查阅和复习。4.2教师需要展示投篮流程，包括准备姿势、投篮动作和follow-through动作，以便学生理解投篮的整体过程。五、作业设计5.1学生需要进行原地单手肩上投篮的练习，并拍摄视频到学习平台，以便教师评估学生的掌握程度。5.2学生需要写一篇关于篮球原地单手肩上投篮的心得体会，以便学生反思自己的学习过程和提高写作能力。5.3学生需要阅读一篇关于篮球投篮技巧的文章，并写出自己的感悟，以便学生拓展知识面和提高思考能力。六、课后反思及拓展延伸6.2教师需要鼓励学生在课后多进行篮球练习，提高自己的技术水平，并推荐学生参加篮球俱乐部或者校队，进一步拓展篮球技能。